关于爵士舞的所有英文词汇，包括每个动作的英文名称。附带汉语意思

Arabesque

燕式平衡： 身体重量由一条腿支撑，支撑腿可成外转或不外转;膝可曲可直。自由腿完全伸展往後尽量高举成平衡姿势。

Attitude

曲腿平衡： 身体重量由一条腿支撑，支撑腿可成外转或不外转;膝可曲可直。自由腿曲膝往前，侧或後平举(自由腿可成外转或不外转)。

Battement

摆腿： 摆动的腿之膝关节锁紧，从髋关节摆动向上然後摆回地上。技撑腿可屈可直，足可以成绷直或屈起状。直膝摆腿可向前，向二位方向或向後。

Chasse / Sashay

滑拼步：一足横踏，另一足紧接著踏到第一足旁，第一足再向旁踏一步。动作也可向前或後做。

Corner & Side Directions

角和边的方向定位：

Demi-Plie

屈膝成半蹲： 屈膝时足和腿可以保持平衡向前或成外翻(二位)。

Feet Positions

足的位置： 由一至五位;较常用的是一位和二位。

Grande-Plie

屈膝成深蹲： 在一，四及五位做这动作时脚跟离地，在二位时则保持脚跟著地。

Hop

单足跳： 以同一只脚起跳和著地。

Hitch Kick

速拉踢： 是於空中完成的踢腿动作。单足起跳，另一腿屈膝向上摆来牵引整个身体向上，起跳的腿随即迅速向前及向上踢;踢出时直脚及足绷直。

Isolation

独立动作： 独立移动或突出身体的其中一部份。

Jazz Split

爵士劈叉：前腿伸直，滑坐到地上而後腿外翻及屈曲。 惯常用手按地缓冲。

Jazz Square

爵士方步： 用四步行出一个方型。例：右足交叉左足前，左足後踏，右足侧踏成二位，左足前踏。

Jazz Walk

爵士步行： 半屈膝姿态做踏步，足保持平衡向前。 做这动作时头和躯干应尽量向上延伸和拉离半屈的腿。

Jete

跃跳： 单足起跳，另一只脚先著地，重心由一只脚转移到另一只脚的跃跳动作，在空中时两腿成分开的姿态。跃跳可向前，向後或向边做。在後方的腿更可成屈曲状。

Jump

跳：双足起跳，双足著地。

Lay-Out

与中轴成直线：跟脊柱直接连系的身体部份(即头，肋骨架及盘骨)摆放到与脊柱成一直线。动作可向前，後或侧。

Outside Turn

外转： 单足旋转动作。如向右转，左足为支撑腿;如向左转，右足为支撑腿。

Parallel Position

平行的姿态：两个身体部位的伸延线成平行状。以足和腿为例，当分腿站立时两足和膝均指向前的时候，便构成平行的姿态。

Passé

单腿提膝： 活动腿沿支撑腿的内沿提膝，直至绷直的足尖拼在支撑腿膝内侧的姿态。

Percussive

形容强劲而迅速的动作。

Pirouette

单足旋转： 在原地单足旋转，活动腿一般屈膝而绷直的足尖拼在支撑腿膝内侧。

Plie

使屈曲之意： 在法语中，任何身体中的屈曲动作也叫plié。在舞蹈中则常指屈膝的动作。

Plie-Releve Position

屈膝举踵： 在爵士舞中重要的一个姿势。膝屈曲而脚跟提高离地面。动作的控制应来自大腿肌肉。

Release

释放： 放松原本紧张的身体部份，或特别伸延身体某部份。

Releve

脚跟提升或举踵： 膝可成屈曲和蹦直状。

Rond De Jambe

半圆摆腿： 活动腿完全绷直，脚尖在前方轻触地面，沿地面画一个半圆移到後方，或从後方移至前方的摆腿动作。

Seat Spin

坐旋转：坐时以臀部为支点和轴心而作出旋转。常以手推地面作起动。

Spiral

螺旋： 身体躯干作螺旋的扭转。

Split

一字马/劈八字：两腿前後或左右劈开坐在地上的动作。

Sustained

同一动作中的延续： 把一个动作拉长来做，给动作一个延续的感觉。

Tabletop Position

桌面姿势：上身从髋关节前屈，头，颈及整个背拉成一直线。膝可屈可直，屈膝时做桌面姿势是比较困难。

Tendu

(擦地)成足尖点地： 脚掌擦地而推出，脚背向外弓，脚跟尽量提高，唯脚尖依然著地。此动作可向各方向进行。

Three-Step Turn (side)

三步转： 以三踏步(左-右-左或右-左-右)来完成一个360 转身。

Torso Twist

躯干转体： 盆骨保持面向一个方向，而上身，包括胸，肩，和头，则往另一方向转去。

Two-Step Turn

两步转： 以两步(左-右或右-左)来完成一个360 转。

Turned In

成内转/内翻：指脚部，膝和髋关节向内转成"入字脚"。

Turned Out

成外转/外翻(「打开的位置」)：指脚部 ，膝和髋关节向外转，使脚尖向斜角。(能够极度外转的，可把两脚排成直线。)

V-Position Sit

V-型座姿： 坐在臀部，收紧腹肌及大腿前面肌肉，使两腿举离地面。两腿拼合，两臂作V型状往上举起。背伸直而躯干向前对正。

问题一：健身,用英语怎么翻译 告诉你最地道的英语说法

body building

我保证你说出去别人都以为你出过国相信我

问题二：锻炼身体用英语怎么说 take exercise

问题三：锻炼用英语怎么说 锻炼

（体育锻炼） take exercise或have physical training:

例句: build up a strong constitution;

锻炼好身体

train regularly to keep fit;

经常锻炼以保持健康

短语

（磨炼）

temper;

steel;

toughen:

希望对你有帮助 如有疑问 请在线交谈 祝你考上理想的学校憨O(∩_∩)O

问题四：健身的英语怎么说 bodybuilding

英 [bdibld] 美 [b:dibld]

n

[体]健美运动

例句

以下例句来源于网络，仅供参考

1

I want to debunk this bodybuilding myth right now

我要揭穿这种健身神话了。

2

But this one is about bodybuilding

但是，这是关于健身的。

3

Bodybuilding that increases muscle mass and body weight

增加肌肉和体重的健身活动。

4

Jogging is an effective way to keep fit Similarly, swimming is helpful for bodybuilding

慢跑是一种锻炼身体的有效方法，同样地，游泳对于保持健康也有帮助。

问题五：请问(健身)的英文怎么说~~~~~~~~在线等 健身: body-building

I've got to start working out

我必须开始做健身运动了。

Outline of the nationwide body-building plan

全民健身计划纲要

Fitness equipment; fitness centers

健身器材；健身中心

Where is the health club

健身俱乐部在哪里？

An exercise bicycle

一种健身用的自行车

The National Fit-keeping Program was further promoted

全民健身活动进一步开展。

Sorry, exercise circle is sell out

对不起，健身圈卖完了。

Sorry, exercise circle is sold out

对不起，健身圈卖完了。

Keeping fit is a topic on the nail

健身是人们在谈论的话题。

bodybuilding that increases muscle mass and body weight

增加肌肉和体重的健身活动。

MrSmith needs more exercises to keep fit

史密斯先生要健身还需要更多的锻炼。

问题六：去健身房锻炼肌肉,用英文怎么说 Work out at a gym或者 go to the gym to work out

问题七：健身 用英语怎么说 exercise （动词）如果把exercise用作名词有do exercise，这里译为做运动故exercise不可数

如果译为做一套健身操则有do exercises

问题八：锻炼身体用英语怎么说？

问题九：进行大量的锻炼用英语怎么说 take much exercise

1、部位。指的是在一次练习中要训练的肌肉部位。对初学的人来说，部位的概念比较粗略、笼统。如胸肌、背肌、二头肌等的整体。而对健身教练来说，部位的概念（含义）要更细致、精确。例如胸大肌的上缘、下缘、中束、外缘、内缘、下外角、下内角等。

2、动作。说的是训练某一肌群时，采用几个练习动作。对初学者来说，每个部位每次做1-2个练习动作就足够了。而对健身教练来说，有时某个部位的训练动作可多至6-8个。

3、组数。在健美训练中，每个动作的组数从1、2组到7、8组，甚至十几组不等。视训练阶段、目的、水平而定。一般来说，初学者每个动作做1-4组，中高水平的运动员及健美爱好者做4-6组/动作。

4、次数。指的是某组练习做至力竭时所能完成的重复数量。（也叫有效次数）一般4次以下为少次数，主要用于提高力量。5—15次为中等次数，可用于增大肌肉体积和围度。16次以上为多次数，多用于提高肌肉的分离度、精细度和减脂等。

5、重量。说的是训练时所使用的重量（根据动作的不同，它与肌肉实际受到的阻力负荷通常是不相同的）。若以最大重量（全力可举起一次的重量）为参照，则最大重量的85%以上为大重量；65%-80%为中等重量；65%以下的重量为小重量。以中、大重量进行训练，可以增长力量和肌肉围度。用中、小重量训练则可以提高肌肉的清晰度、分离度和精细度并可减去一部分脂肪。

6、组间隔。这是一个较少被重视，却又十分重要的要素。指的是前一组与后一组练习之间的休息时间。这个时间实际上是一个不定量，不是30秒或是1分钟。在实际训练中，应视本人年龄、训练的肌群大小以及当时的身体状况而定。一般是以心率来参考。当心率恢复到极限心率（220-本人年龄）的50%~60%时，即可开始下一组训练。（当然是在身体正常的情况下）通常短间隔在20~40秒左右，1分钟左右为中等间隔，1分半中以上为较长的间隔。

7、速度。指做练习动作（包括起落全过程）的快慢。一般每次动作在1秒钟以下的爆发性速度为快速，1-2秒左右为中等速度，3秒钟以上为慢速度。健美训练一般采用均匀、缓慢的中等速度。做练习时利用惯性的各种悠摆动作，以及自由落体动作都是错误的。

8、频度。练习频度是说每周进行几次训练。根据训练水平的不同，练习的频度是不一样的。通常初学者3次/每周即可，中等水平的练习者每周可练3~4次，高水平的运动员在赛季可天天练，甚至2次/每天。但对于某一肌群来说，训练频度不宜过勤，且水平越高，每周训练次数越少。因实验表明在一次剧烈的大运动量训练之后，2~3天身体机能处于下降水平，3~5天恢复到原水平，5~8天才会产生超量恢复！所以很多高水平的优秀运动员都采用每个肌群每周只练一次的方法进行常规训练。

问题一：深蹲架用英语怎么说 深蹲架

英文翻译

squat stand;

问题二：伏地挺身/蹲起 的英文怎么说？ 伏地挺身，push up

深蹲squats

问题三：有人有健身的英文词汇吗？例如卧推bench press，硬拉dead lift，之类的动作词汇。 15分 他跟我说深蹲、硬拉、卧推三个动作是健身经典，做了这三个动作就可以运动如果没有执行某一点的话，别说我骗人，效果大大折扣。 我梗健身教练，v

问题四：个人翻译 怎样用完美的姿势深蹲 怎样用完美的姿势深蹲？

How to make a deep squat with a perfect pose

问题五：我是菜鸟，请问各种健身器材用英语怎么说 Chest press machine

坐姿推胸机

sover machine

双臂交训练机（大飞鸟机）

Military press

肩部推举机

Seated row machine

坐姿划船机

Rotary torso machine

旋转训练机

Multi-hip machine

臂部复合训练机

Outer thigh abductor machine

腿部外弯机

Inner thigh adductor machine

腿部内弯机

Vertical leg press

垂直蹬腿练习器

Decline Olympic bench

奥林匹克下斜椅

Incline Olympic bench

奥林匹克上斜椅

Roman chair/back hyperextension

罗马凳

Hyperextension

腹背训练凳

2-tier horizontal dumbbell rack

哑铃架

Standard weight tree

铃片架

Olympic weight tree

铃片架

Stretch corner

伸拉角

Stretch zone

伸拉中心

Leg press

腿部推蹬机

Leg extension

腿部伸展机

Standing tricep

站式肱三头肌训练器

Standing bicep

站式肱二头肌训练器

Dip chin ab

单杠提膝器

Preacher curl bench

屈臂训练凳

Lat

复合高拉机

Row

复合划船机

Abdominal

腹部训练器

Cable column

复合拉伸机

Hamstring

低拉机

Utility bench

三角椅

Adjustable bench

可调式哑铃椅

Barbell

杠铃架

Double tier dumbbell

双层哑铃架

Recumbent cycle

卧式健身车

Treadmills

踏步机

Display stem: 显示器支撑杆External circlip:

Display lower: 显示器下盖

Flush head press in stud: 埋头大头钉

Seat carriage 座位滑动架

Pozi美国百老汇舞台的专业舞者，也是知名节目主持人更是健身专家

IEC Free plug, shutter snap fit: 通用插头

Caplug 盖塞

End plaque cap 瓷花后盖

End cap 后盖

Pedal leaver arm: 踏板臂

Rubber bump stop: 橡胶缓冲器

Crutch tip：

Nutsert 螺母

Toothed belt idler plate: 皮带惰轮锯齿板

PEC machine/butterfly

蝴蝶机

Incline press machine

上斜推胸机

Bicep curl machine

二头肌训练机

AB machine

腹部前屈机

Lat machine with mid row

高拉训练机

Leg curl machine/seated leg curl

屈腿训练机

Leg press machine

腿部推蹬机

Leg press/hach squat machine

倒蹬/斜蹬机

绩ro- ith >>

问题六：吃百合干有什么好处 百合肉质细腻，色如白玉，香糯爽口，微带苦味，有较好的增强食欲、辅助消化等功效。百合含糖量较高，具有一定量的蛋白质，故被称为佳肴，采用百合为原料加工而成的百合粉，则是历朝进献皇上的贡品。同时百合又含有亮氨酸、天冬氨酸、赖氨酸、谷氨酸、甘氨酸、丝氨酸等17种人体所需的氨基酸，营养价值很高。百合内所含的丰富的无机盐和钾，对机体新陈代谢起重要作用。所含多种微量元素具有增强体质、改善脏器功能及抗衰延老的作用。新鲜的百合应挑选个大、瓣匀、肉质厚、色白或呈淡**的。选购时还应注意剔除杂质、黑瓣、烂心或霉变者。百合干宜挑选干燥、无杂质、肉厚者、晶莹透明的为佳。食用百合以家种、味不苦、鳞片阔而薄者为优。药用百合则以野生、味较苦、瓣片小而厚者为佳。