nike哪个鞋适合健身房

nike哪个鞋适合健身房,第1张

耐克lunarglide系列和赤足系列都是非常适合健身房穿着的,这两个系列鞋底减震都不错,属于跑步鞋来的,但你健身穿着完全没问题的。

此外,lunarglide系列价格会便宜一些,性价比非常高呢,你可以看看款式去选择的。

很简单

穿棉质的短袖(能吸汗就行)

再随便买条运动短裤露膝盖的那种

鞋子么白色板鞋白色袜子

帅气点

最好再拿个杯子

应为那里有水

哈哈

我也才去1个月~~第一次去穿了牛仔裤~

穿有避震的鞋子,因为在做这些动作的时候,一个稳定坚实的基础可以让你更好的发力。避震的鞋子会吸收你的力量。更重要的是在深蹲的过程中,带避震的鞋子会改变你脚踝的角度,进而改变膝盖的角度,导致动作变形,严重会导致伤病。

这需要取决于你做什么运动,如果你是去健身房去跑跑步机,或者是有氧操,动感单车,抑或是上肢运动,那你一双平常的运动鞋就足够了.但如果你要做深蹲,硬拉等大重量训练的话,还是有必要准备一双硬拉鞋.平常的运动鞋是为了跑步,快走或是足球,篮球所设计的,其的特点是底厚,软,有些运动鞋还有厚跟设计,使你在跑步过程中身体自然前倾.硬拉等训练时使用的鞋要求底平,硬,薄,鞋跟高的鞋会使你的身体离开中立位,对于大重量训练来说是十分不利的.如果不是为了比赛,也不必专门买一双硬拉鞋,光脚或是五趾鞋或是一些底平硬的鞋也是可以的.

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