练瑜伽穿什么样的裤子

练瑜伽穿什么样的裤子

练瑜伽穿什么样的裤子，许多人为了保持一个比较好的身材都会去到舞蹈房练瑜伽，但是你会看到很多的人在练瑜伽也是有着专业的服装的，就是瑜伽裤。那么练瑜伽穿什么样的裤子？

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练瑜伽适合穿什么裤子

瑜伽服装选择可以参考以下几种：

1、质地，以采用棉或麻的全织品为主，棉或麻的透气性、吸汗性很好，又很柔软，不会让你的身体感到紧张束缚。

2、款式，简洁、大方、利落。衣服上不要有饰物、带或结，以防止伤着身体，造成不必要的伤害。应以四肢伸展自如，整个身体不感到束缚为准。

3、样式，裤脚以松紧口或扎绳为宜，瑜伽中有一些仰卧后翻的动作，紧口可以防止裤筒下滑。冬天服装以长裤、长衣为主。夏天以短衣裤为主可配长裤。

4、颜色，尽量选择清爽、淡雅的色彩，以纯色为最佳，可以让视觉神经放松，让人快速平静下来。不要让颜色过于跳跃、扎眼。

5、风格，要突出个性，可以选择具有印度民族风格的服装，宽松自然，穿上即有一种飘逸洒脱的神秘感；还有一种是现代风格的健身服，紧身弹性好，穿上也可以衬托出美好的身材，一般练习高温瑜伽比较适宜。

6、总之，在练习瑜伽的时候让身体没有外在的束缚，舒展自如，能带给你平静、放松心情的瑜伽服才是首选。

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舞韵瑜伽穿什么样的衣服

宽松短袖or修身背心+牛仔or运动短裤，或者弹力好的运动紧身裤，运动内衣比普通内衣活动方便有空调的话，长袖卫衣，针织上衣一类的就也能穿。不过即使天气再凉快，冬天跳舞不要穿毛衣棉裤，还有万能格子衫，可以当外套，可以系腰上，鞋子老老实实穿运动鞋就好，帆布鞋板鞋也有人穿。

练瑜伽穿紧身还是宽松

我们看到的瑜伽服基本上都是上紧下松的，上衣一般相对紧身点，但裤子必定是宽松的，这是为了方便把动作做到位。上衣只要能够 穿出本身的气质就可以了，而裤子以宽松、休闲为主。

舒适天然为主,瑜伽有许多全身伸展的大动作，而且不是只有某几个角度的动作，因此，若是穿着棉麻质宽松舒适的服饰，固然很通风、舒适，但有时反而会因布料没有弹 性，有束手束脚之感。

瑜伽服为什么要穿紧身的

1、便于观察肌肉走向

瑜伽对动作的精准度要求很高，如果动作做不到位，锻炼效果会大打折扣。而穿着宽松的衣服时看不清四肢肌肉的走向，而紧身的衣裤可以很漂亮清楚身体肌肉的线条，让瑜伽训练更具效果。

2、凸显出女士曲线，提高自信

当然我们在挑选瑜伽裤时，还得选择质量好的才有保证。好的瑜伽裤提高了排汗和透气性。如果你是一名新手，那么你更需要一条好的瑜伽裤，它能让你在舒适中练好瑜伽。

3、防止走光

女士在做瑜伽时特别要穿专业的瑜伽服。假如你穿普通的运动服，在做一些拉伸和扭转动作时很轻易走光。而专业的瑜伽服因为贴身所以安全。

舞韵瑜伽我们可以穿一些修身的服饰，好比说可以穿宽松一些的短袖或者是背心加上紧身裤或者是运动短裤都是可以的，有空调比较冷的话我们可以穿长袖，鞋子可以穿运动鞋。

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怎么选瑜伽裤？

自从练了瑜伽，瑜伽服就是买买买，各种牌子，各种价格的都尝试过。但是性价比高的也并不多，便宜的质量款式又一般，质量好一点的价格又太高，对于经常买的伤不起。

相对于上衣来讲，裤子质量要求要更高，而且对练习的影响也更大。而且东西好不好不能看刚穿上的`感受，我买过很多，都是第一次穿很nice，但是不经久，穿几次就容易出现一些问题，比如臀部膝部受力较多的位置容易出现磨损起球，裤缝处也容易起毛，这样基本就只能扔掉了，即使不贵其实不划算。

瑜伽裤不仅要柔软弹性好，其实也需要有一定的包裹度，因为瑜伽很多伸展练习都需要裤子有好的弹性，而对于关节不好的尤其是膝关节或者对于初学者身体稳定性比较差的，如果裤子能够给予她的下肢和关节一定的支撑，那么练习时肌肉发力感会更好，还能对她的关节有一个支撑和保护，当然从美观来讲，还有提臀显腿长的效果。

但是把裤子的柔软度和包裹性控制到恰到好处的真不多，最近试了一款裤子（维必特瑜伽健身裤），可以说兼顾了我上述的几点，柔软度，包裹性，穿上提臀效果也很明显，同时我特意连续穿了几次洗了几次（还是机洗），没有任何的起球变形问题，确实爱了！还有选的这个绿色拍照也很好看，穿着出街也很亮，值得推荐。

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手把手教你挑选瑜伽裤，包教包会

一、看温度

首先你要看是什么温度练瑜伽

我的话天气热的时候喜欢买一些短一点的裤子来穿，例如五分裤、七分裤

天冷的时候就买一些长裤、踩脚裤，这时候我还会看情况穿上瑜伽袜

千万不能让自己的脚受凉

二、看需求

现在市面上的瑜伽裤功能挺多的

像是什么提臀、高腰、裸感之类的

看你想要什么样的

我的话一般买高腰和裸感的，这样的瑜伽裤穿起来比较显身材（虽然我没有

三、看面料

面料也很重要，瑜伽在练瑜伽过程中身体会出汗

所以选择瑜伽裤的时候要看看裤子的面料是不是透气、吸湿排汗的

不透气的面料在练瑜伽的过程中你一出汗裤子可能就黏在腿上了，超级不舒服

在面料的选择上一定要细心，面料是其他选择的前提

四、看搭配

瑜伽服的穿着上也讲究搭配

在以上要求都满足的前提下我会去有意识地进行选择

做一些时尚的搭配

在瑜伽穿着也要做“时尚的弄潮儿”

今年比较流行的就有豹纹元素

其实豹纹感觉永远都不会过时，在瑜伽穿搭中也可以尝试一下哦

臀围100穿124的运动裤是正合适的，因为运动裤要求宽松一些，方便做运动。

臀围124转化成尺的话应该是124÷33或者一米＝3尺，24米≈073尺，所以124就是373尺。

臀围：臀部向后最突出部位的水平围长。女性身高臀围指数明显大于男性，这是因为女性臀宽，而不是臀翘。同身高，女性臀部更大、更宽。臀围反映髋部骨骼和肌肉的发育情况。测量时，两腿并拢直立，两臂自然下垂，皮尺水平放在前面的耻骨联合和背后臀大肌最凸处。

目录方法1：购买运动裤（女士）1、选择合身的运动裤。2、选择绒布以外的布料。3、选择喜欢的颜色、图案以及有趣的点缀。方法2：搭配运动裤（女士）1、鞋子要与运动裤搭配。2、搭配简单的饰物。3、做头发并化妆。4、将时尚感不同的单品混搭。5、穿得随意些。6、打破常规。方法3：购买运动裤（男士）1、选择修身运动裤。2、在选择运动裤的颜色和面料时扩大范围。方法4：搭配运动裤（男士）1、运动裤一定要配休闲鞋，比如高帮运动鞋、匡威运动鞋、Chukkas靴、皮靴、乐福鞋等。2、保持休闲风。3、用剪裁讲究的外套和衬衣搭配运动裤。4、出门前你一定要检查运动裤是否干净。运动裤已经不再只是体育锻炼的专属服装。每天走在校园里，你都会看到很多穿着运动裤的男男女女。虽然广受欢迎，运动裤还是有一个缺点，那就是不太美观。别担心，这篇文章能帮你解决这个问题。只要掌握购买衣物的诀窍，再加强一下你的时尚品味，穿着运动裤的你也能成为人群中的焦点！

方法1：购买运动裤（女士）

1、选择合身的运动裤。如今剪裁讲究的运动裤非常流行，因为它们完全打破了人们对于运动裤只适合懒人的刻板印象。修身窄腿的设计决定了运动裤的颜值。虽然休闲宽松是运动裤惯有的风格，但是它穿在身上的感觉应该更接近于正装裤，而不是你生病在家时穿的那种没有版型的大裤子。松松垮垮，像麻袋一样的超大运动裤通常不那么好看。裤子的剪裁要能突出身体曲线，而不是把曲线藏起来。

运动裤的裤管口应该落在小腿一半的位置，或刚好位于膝盖以上。如果运动裤的长度超出了上面的标准，那就把裤管剪短或者裹起来，但要裹得好看。

2、选择绒布以外的布料。运动裤（或束腿裤）的面料多种多样，比如牛仔布、人造革、绒面革，以及纯棉、开司米、弹性针织布料等超柔软的面料。选择运动裤时不要仅限于绒布面料。轻盈面料的裤子不会让你的身材显胖。

如果想看起来更正式或更有魅力，就选择人造革、绒面革、丝绸或绸缎面料的运动裤。

3、选择喜欢的颜色、图案以及有趣的点缀。黑白灰是运动裤的经典颜色，也最百搭，正式或日常场合都可以穿。黑色运动裤绝对值得入手，因为只要造型得当，它就是一条漂亮有型的黑色长裤。但是选择运动裤的颜色时不要过于局限，你会发现市场上的运动裤颜色非常丰富。试试桃红色或橄榄绿等含蓄的颜色，或者青绿色或红色等明亮的颜色。有些运动裤上设计了有趣的细节，如亮片，带拉链的口袋，彩色袖口以及腰带和腰部的蝴蝶结等。

尝试花卉、动物、迷彩或Ikat染织图案。

不要选择臀部有横向文字的运动裤。这种设计完全拉低了运动裤的整体档次，只有慵懒的宅男宅女才会喜欢。

方法2：搭配运动裤（女士）

1、鞋子要与运动裤搭配。只要运动裤合身，任何与之搭配起来不突兀的鞋子都可以考虑。运动裤的长度短于普通长裤，所以鞋子就成了下半身的焦点。你可以选择正装鞋，为运动裤锦上添花，也可以选择休闲鞋，以维持一致的休闲风格。 经典黑色高跟鞋搭配服装时总有一股凌厉的感觉，即使配上休闲服也是一样。细高跟鞋或高跟凉鞋是和男友约会或姐妹们狂欢的最佳选择。鞋子的气质能够提升服装的整体档次。

如果你喜欢休闲风，就试试懒人鞋、匡威帆布鞋、高帮运动鞋、短靴或芭蕾鞋。

避免穿Ugg的雪地靴或者夹趾凉拖，这些鞋子和运动裤的组合简直就是笨拙和丑陋的代言。

2、搭配简单的饰物。搭配饰物时一定要注重细节，这样运动裤才能出彩。仔细选择一两样饰物（比如大翻领，颜色鲜艳的鞋子，或者带图案的小手包）就可以了。有人喜欢穿运动裤时搭配夸张的大耳环，叠加的项链，以及帽子和围巾——太多饰物反而过犹不及。用表面平整，线条分明，形状固定的手袋或高端包提升整体造型的档次。大号托特手提包看起来很可爱，适合周末外出时使用。

圆形或超大的太阳眼镜会让你看起来时髦又优雅。

小便帽会给服装添加休闲、运动的氛围。

长款耳环或者夸张的时尚项链也能为服装添加一抹魅力。

尝试佩戴醒目的大手镯、手表，或者简单的耳钉。

3、做头发并化妆。为了不看起来像是刚睡醒的样子，你可以用大号烫发棒做出别致的波浪发，或者把头发往后梳成光滑的马尾。注意你的眉毛要得体，妆容也要完美无暇。你要让周围的人明白一点：虽然穿着运动裤，你和懒人一点不沾边，你在非常努力地打造时尚。大胆的红唇能瞬间提升气质。

把头发朝上归拢，扎成武士头或有些凌乱的丸子头——总之发型要看起来时髦，而不是邋邋遢遢的。

4、将时尚感不同的单品混搭。也就是说，你可以将那些非常时尚的单品和日常穿着的休闲服装混合搭配。记住，人们看到运动裤的第一眼印象就是 "懒人装"，所以你要用时尚单品搭配运动裤，打破这种先入为主的观念。你要把运动裤当成平时的正装裤来穿。把长体恤衫或宽松体恤衫的下摆扎进运动裤里。把体恤衫的前面或者一半塞进裤子里，打造结构感。运动裤已经比较宽松了，如果上衣也宽松，整套服装就会看起来缺少版型。

如果你想将运动裤穿出精致的效果，就上身穿一件白色扣领衬衫，并将衬衫下摆前面部分塞进裤子里。脚上穿一双高跟鞋，搭配太阳眼镜，手拿大号手袋，再披一件柔滑的外套。

西装外套和高跟鞋的搭配能让运动裤看起来更像正装裤。

开启浪漫的约会之夜前，选一件喜欢的上衣，一个靓丽的手包，一双细跟高跟鞋以及一条人造革运动裤。

5、穿得随意些。具有潮流感的短打上衣和运动裤绝对是天作之合。短打上衣能突出你的小蛮腰，和宽松的运动裤形成强烈的对比。如果你想休闲中透出酷劲，上身就穿钱布雷棉或法兰绒的扣领衬衣。如果你想穿得随意些，试试机车皮夹克内搭白色体恤衫，脚穿短靴或懒人鞋。如果你想略带些小性感，就穿黑色高跟鞋。

如果你周末打算和女友们约会吃早午餐，试试上身穿有图案的体恤衫，外搭牛仔外套，脚下穿一双芭蕾鞋。

6、打破常规。说到底，时尚就是不走寻常路。把运动裤穿出家门已经违反了某些长期存在的时尚规则，所以大胆尝试你喜欢的搭配吧。只要你感到自信、快乐，穿什么其实不那么重要。

方法3：购买运动裤（男士）

1、选择修身运动裤。这种运动裤的裤管从膝盖处开始收紧，但是裤裆和大腿部比较宽松。不要那种裤子口袋或其它部位的轮廓线很明显的。裤管口刚好落在鞋子上方，不会推叠在鞋子上。

如果你想露出鞋子，就购买裤腿口有松紧带的运动裤，这样你就能将裤腿往上撸一点了。

2、在选择运动裤的颜色和面料时扩大范围。由超软的棉布制成的运动裤不仅穿着舒服，看着也时尚，但市场上也有其它质感轻薄的面料可供选择，比如皮革、斜纹布、卡其布等。黑白灰这三个颜色最百搭（如果选对样式，白色和黑色的运动裤甚至会与窄腿牛仔裤或正装裤混淆），但是凯丽绿或蓝色的运动裤和其它服装搭配也别有一番风味。选择细节上突出特点的运动服，比如机车服缝合线、皮带环、彩色裤管口等。这些细节能够将你的运动裤与那些松垮，没有版型的运动裤区分开来。

方法4：搭配运动裤（男士）

1、运动裤一定要配休闲鞋，比如高帮运动鞋、匡威运动鞋、Chukkas靴、皮靴、乐福鞋等。对于男士来说，鞋子是决定运动裤好看与否的关键。鞋子一定要干净，并且和身上的其它服装搭配。修身运动裤非常受运动鞋爱好者的欢迎，因为这样的组合能够很好地突出鞋子的帅气。如果你有一双崭新的乔丹鞋，再穿上一条剪裁讲究的运动裤，就算静静地站在那里，你也能得到不绝于耳的赞美。

如果想显得正式些，就别穿运动鞋，选择光脚穿乐福鞋或者Chukka靴。

2、保持休闲风。再没有什么服装比运动裤更能代表休闲风了，但是为了不穿出懒散的感觉，你可以搭配清爽的白体恤，厚实的开襟衫或者下摆露在外面的Oxford衬衣。试试体恤衫外搭飞行夹克，戴上小便帽，穿上靴子——这种打扮看起来比较低调。

如果你上身穿体恤衫或亨利衫，那上衣必须干净合身，能与宽松的下装形成对比。纯色、带图案或者复古做旧风的上衣都可以和运动裤搭配。

3、用剪裁讲究的外套和衬衣搭配运动裤。把上衣下摆扎进裤子里能让你看起来更加优雅。不要穿印着品牌标志或者文字的运动裤。

试试用扣领衬衣打底，外套小圆领毛衣，脚穿皮革运动鞋。

4、出门前你一定要检查运动裤是否干净。每次穿着运动裤出门时，你都要与邋遢懒惰的固有印象做斗争。如果裤子上有污渍，破洞，或看起来皱巴巴的，人们很容易对你产生不好的印象，以为你是一个对形象毫不在乎的懒人。