左小腿外侧局部麻木，请问是怎么回事？

建议：朋友，您好！手脚麻木是人们日常生活中常常会出现的症状。引起手脚麻木的原因一般有以下四个方面：一是患有糖尿病的人会出现手脚麻木。只要身体任何部位经常出现麻木、酸痛、肿胀，就要及时检查血糖。二是药物或化学制剂引起的麻木。如感冒或拉肚子时，服用了黄连素或痢特灵后，会引起手脚麻木；在含有氢、砷、二硫化碳等环境中呆时间长了，也会出现手脚麻木。三是神经炎引起的麻木。神经炎最常见的病症即手脚麻木、肌肉萎缩、四肢无力。如果拉肚子或感冒达半个月之久，就会引起神经炎。四是四肢分散性地出现麻木。四肢不是同时出现麻木，而是分散出现，这种情况就是局部神经受到了刺激，如醉酒后的中风、昏迷引起对头部神经刺激、老年人拄拐棍对手神经的刺激、颈椎病引起的上肢麻木、腰椎肩神经刺激导致的腿麻木等。建议您可以咨询详细的神经科方面的医院，祝您早日健康！

引言：在上班过程中久坐的话是很容易带来腿部麻木的问题，在这个过程当中可以做一些小的运动，是能够缓解腿部麻木的，比如将脚跟着地，将脚尖提起来，将全身的力量放在脚跟上，在这个过程中是可以拉伸小腿肌肉的，让小腿肌肉得到放松，当觉得小腿发酸之后慢慢的放上去，再用脚尖点地，脚跟提起来，这个过程是需要坚持一段时间，当感觉肌肉发酸的话就换另外一个动作。同时还可以将腿自然伸直，将脚跟着地，然后使劲的去勾脚尖，拉伸小腿和大腿，让整个腿部肌肉都得到放松。同时还可以坐在凳子上吸气，将背部和腰部都挺直，身体向左旋转，眼睛跟着身体的方向进行转动，另一只手放在椅背上，扭转到自己的极限，在这个过程当中是可以拉伸整个背部的。还有在坐姿的时候，要保证腰背部都处于挺直的状态，抬起酸痛的腿放在另外一条腿上，向下按压上方的腿，这个时候是会感受到臀部外侧有拉伸感。

为什么久坐会导致身体僵硬

很多人久坐的时候是没有一个正确的坐姿，是很容易导致腰部和背部受到比较大的负担，久而久之就会有僵硬，腿麻的感觉；经常久坐的话，是会让肌肉的柔韧性下降，当肌肉的胶原蛋白水平下降之后，就会让肌肉变得越来越僵硬。身体也是有一个记忆性的，如果经常久坐不运动的话，身体的积极性就会自然而然的降低活跃度，就很容易出现身体僵硬的情况。

久坐的伤害有哪些

久坐的伤害是非常大的，它会让身体变得越来越僵硬疼痛，消化不良，长时间还会让身体出现肥胖的情况，经常坐在椅子上会导致背部和腰椎带来比较沉重的负担，长期下来会出现腰椎间盘突出等慢性疾病，久坐不动，血液循环减慢就会让血液粘稠度提高，会加大心血管疾病的风险，经常坐着不动也会让脂肪大量的堆积在身体当中就会引发肥胖。

最后日常生活当中是没有办法避免久坐这些问题的，所以在坐了一会之后，应该立刻起来活动一下身体，让肌肉得到放松，平时还可以进行一些体育锻炼来抵抗久坐带来的不良影响。

左腿下肢发麻是什么原因

病情分析：您好！左腿下肢发麻提示右脑供血不足,中风前兆。多与动脉粥样硬化有关，宜作有关检查。如查血脂血糖有否增高，因为血脂高会加重动脉硬化，血糖高会引起神经病变致使手足发麻。还要作患肢多普勒超声检查，以了解患肢动脉血管的情况和血流流速，有无局部缺血。意见建议：如果有局部缺血，可在医生指导下选择应用活血化瘀、改善血液循环的药物，并多补充维生素B1、B6、C等，嗜烟者应戒菸，如有高血压、高血脂或糖尿病都要积极治疗。同时注意肢体保暖，防止外伤，还可作针灸或理疗。建议能到医院看一下排除脑供血不足。

左小腿麻痛是什么病

病情分析：

引起小腿麻的原因很多，如腰椎间盘突出，腰椎骨质增生，坐骨神经炎，末梢神经炎。或下肢肌肉筋腱经络运行不畅，风溼，缺钙，血液粘稠，血脂高，糖尿病等均可以引起腿麻。

意见建议：

建议到正规医院检查确诊后针对病因进行治疗。如果查不出病因也可以找有经验的中医辨证用中药治疗。

左小腿前面麻木什么原因求答案

建议：小腿麻木的这种情况可能是不安腿综合征，腓肠肌痉挛等，建议检查确诊。也可以找中医辨证用中药滋补肝肾肝血，袪风活络，舒筋止痛等治疗，疗效良好。

小腿麻木是什么原因，左右腿肌肉不一样

发麻可能是血液流通受阻，一般坐久了要自己活动一下，可以用手 大腿外侧有个穴位名字不记得了，就从外侧根部一直按到膝盖位置行了。然后穿高跟鞋的话要选择合脚的，最好还是穿平底鞋。如果症状常有，建议去看医生。

晚上睡觉左小腿肚发麻，怎么回事

造成腿脚麻木的原因很多：如腰椎间盘突出症、腰椎管狭窄、脊椎滑脱、脊椎肿瘤，血液循环不畅、着凉、受潮、都可能引起腿脚麻木。

以下给你介绍几则治疗“腿脚麻木”的保健操，供你练习：1

甩腿

一手扶墙，先向前甩动小腿，使脚尖向上向前翘起，然后向后甩动，将脚尖用力向后，脚面绷直，腿亦伸直。两腿轮流甩动80--100次为宜。可防半身不遂，下肢软弱无力、麻木或抽筋。

2

干洗

用双手紧抱一侧大腿根，稍用力从大腿根向下 ，一直到足踝。然后从足踝往回摩擦另一侧，重复10--20遍。可促关节灵活，预防下肢静脉曲张、下肢水肿及肌肉萎缩。

3

扭腿

以两手掌紧贴小腿肚，旋转揉动，每侧揉动20--30次，两腿交换6遍。能疏通血脉、加强腿的力量。

4

扭膝

两腿平行靠拢，屈膝微向下蹲，双手放于膝盖，顺时针揉动数十次，然后换另一膝盖。能治下肢乏力、膝关节疼痛。

5

扳足

端坐，两腿伸直，低头身体前弯，以两手扳足趾20--30次，能练腰腿、增脚力，防足部乏力无劲。

6

搓脚

将手掌搓热，然后用手掌搓两脚心，各搓100次。具有滋肾水、降虚火、舒肝明目等作用。可防高血压、眩晕、耳鸣、失眠、足部酸疼麻木浮肿等症。

7

暖足

经常保持双足温暖，每晚用热水泡脚，可使全身血脉畅顺。对心绞痛的发作有一定预防作用。

爱心提示：建议去医院做相关检查，确诊致病原因，以便对症下药。