咏春拳防身好用吗，有什么样的身体素质要求，难学吗，几年算基本学会？

回：

第一，咏春拳防身好用吗？

回：需要三个月以上的训练，才能初步达成防身自卫的效果！

第二，有什么样的身体素质要求？

回：只要是四体健全即可，身体素质和技击是相互的

没有强硬的身体素质是不能发挥实战的真正效果，也不适合搏斗的！

只要有恒心有毅力有方法，随时都可以练习，当然需要你的坚持！

第三，难学吗，几年算基本学会？

回：不难学，只要原理弄懂其实招式是很简单的！如果不懂其原理，也就不回使用！

有基础的需要一年以上，没有基础的需要更长一点！

当然时间只是相对而言的，不是每一个都这样的！有的或者更长！

第四，咏春拳初入门要不要做大量的肌肉力量等的练习？

回：不需要大量，这个是根据个人的能力及身体素质来提升的，不是一蹴而就的！

应该练习的自然需要练习，不应该练习的也不要盲目的学习！只要适当科学即可！

第五，以前不怎么运动，现在想学拳，才168厘米的身高，还来得及吗？

回：可以，只要你有心，想学，自然会心想事成！

世上无难事只怕有心人！我们一切皆要为美好而时刻准备着！

第六，听说不适合练拳的人还会练出一身的病，老年还会落下病根，这是真的吗？

回：有的是盲目的练习，违背人体生理去锻炼，每一种拳术，都有人练出了毛病！

其根本源头不在于拳术，而人的思想复杂化和速成化，以至于走入歧途！

所以要抱着一颗平常心和健康的态度去学习！

你的眼光不错咏春在南拳中是相当有地位的拳法简练直接精招凶悍近战优势颇大

练习咏春和练习别的功夫一样，不是一天两天能练成一个高手的他需要你的坚持，持之以恒循序渐进不要苦练，苦练会适得其反，事倍功半

最好就是一天练习一次或两次一次最低一个小时（综合练习），练习时间段不论坚持下来，你会有体会和感受

一般坚持练习二个月就会有效果

拳家云：“一年入门 二年小就 三年一小乘，五年一大乘，十年为上乘”

坚持吧，朋友，相信只要毫无痛苦的练习下来（不要苦练）你会很自信的

呵呵，我两种都学过，

我学过四年的杨式太极，目前刚开始学了几个月的咏春。

个人认为，其实中国武术都包含着健身、强身、养生和技击的功能，

只要扎实地练下去，都会有所成就的。

不过，如果希望能很快具备一定的防身能力的话，

或许咏春比较强一些

太极拳强在其完整的理论架构，还有良好的健身、养生功效，

而且一般太极拳套路练起来很松柔、沉静，

任何年龄、任何体质的人都可以练，

我的杨太老师就说“太极拳就是到你死前一天，都照样可以练的拳法”。

然而太极拳想练到实战程度，需要很长的时间，

外面太极拳的书虽然多，但内容基本都差不多，

都是拳架、气功、养生方面的，技击的内容太少，

事实上教太极拳的老师自己能实战的都不多

咏春拳在国外是和太极拳并称的、最受欢迎的中国武术，

但太极是以养生功效闻名，而咏春却是以实战能力为人称道，

从黄淳梁、李小龙到梁挺，都是以敢于实战且能实战而成名的，

而美国、法国、埃及等国的特种部队都把咏春拳列为必修课程，

自然也是由于咏春拳实战和速成的特性。

咏春拳的理论其实相当简单，却很有效，

攻击几乎都走中线，追求最短距离和最快的击打速度，

防守则讲求连削带打，格挡的同时也要反击，一出拳就必然连续不断，

直到对手倒下为止。

我自己除了练过太极，还练过跆拳道、合气道和拳击，

感觉咏春这一套打法确实非常实用，

我仅仅练了两个月，就用咏春打法打败过空手道黑带的朋友，

也和一位练了五六年螳螂拳加上跆拳道黑带的朋友打得旗鼓相当

同时，其实咏春拳也有不错的健身和养生功效。

不过，目前在国内，咏春拳的教材确实比较少，

我主要是参考魏峰老师的书，加上梁挺老师以及国外一些人的片子。

其实网上可以找到不少咏春拳的视频，

其中也有实战以及和其他武术交流的，

你可以参考看看

柔道见效最快，练习方便安全，用起来也最安全，而且很容易控制力道；

空手道学习时间较柔道略长，好处在于更全面，威力更大，但是不那么好控制，初学者容易误伤；

咏春要花的时间最长，学习最难，师父也很重要（这一点是中国武术最要命的地方）

具体时间上看吧，柔道一年见效，空手道三年，咏春最少五到十年；

按你的年龄看，在兼顾学业的情况下，建议先学柔道；

打好基础后再加练其他的也不会太难；

当初李小龙学的是咏春，那是他小时候有个好师傅；可他后来最早成名的是全美空手道少年大赛！然后又融汇了自由搏击、泰拳、柔道等搏击术，最终提出的“以无限为有限，以无招胜有招”

所以条条大路通罗马，技击的入门可能不同，但最终追求的目的地是一样的，而且是全世界都一样的；

补充：

只有一个暑假的话，男生练摔跤或拳击，女生练柔道，这三样最快最好上手；

不管练什么拳，要下功夫。要思考，不能乱练，胡练，要懂得互补。做到这些才能在传统武术上谈实战。咏春小架子，打起来快，碎不易施展女的还可以，男的就别练了，尤其是北方人，体格不适合，八极拳刚猛，杀性大但有点笨重，需要找一个灵活的拳法互补，对身体要求比较大，形意拳和八卦掌其他的不说必须要找名师，有人说形意三月打死人，这是有前提的师傅不好事倍功半，八卦比起形意，太极略有不同，主要求快，求闪。对于体型和身法的注重算这几个拳法里最大的，通背拳练起来是最苦的，但也很好学，只是想要真的可以出师手背可以当棍打人就是说对身体的改造上很苦