健身房现在请私教有用吗?

健身房现在请私教有用吗?,第1张

首先看教练的专业程度,如果教练不专业,还没你练得好,那么请私教没有什么意义;

在教练都很专业的情况下,如果你有增肌减脂、纠正体态、产后修复等需求,请私教还是对你有好处的,它能解决你很多实质性问题,前提是你的经济条件过得去。

健身房减脂请私教效果更好,健身教练可以制定训练计划,让健身达到比较好的塑形减脂效果。随着生活品质的提高已经有越来越多的人加入到健身的行列中来,繁杂的工作、频频的应酬其实早就开始损害我们的身体了。选择健身的人很多,但是健身的目的和方法确各不相同。但归根究底都是为了健康。私人教练可以指导健身动作,讲解更详细。私人教练可以根据个人自身的体能和健身目标,设计出最佳及最适合的课程。

健身私人教练好不好,要看你想要什么了,如果是想做健身私人教练这个职业,没有什么不好的,只要喜欢再加上学习相应的技术,拿到资格证书,就可以做私人教练了,这个行业现在也在逐渐的规范,并且挣的也不少哦。

如果是健身想要请私人教练,建议:如果是初学,则可以先请一个私人健练来帮助你指导你健身,如果资金允许,则可以长期请私人教练,这样有人监督你健身,也是一个不错的选择哦。

如果是资金不充足,则可以先买10节课,学习一些健身的技术以及健身的方法,并且让私人教练帮助你纠正动作,制作相应的健身计划,这样对于后期可以自己练习,打下一个比较好的基础。

无论是何种需求,应明白自己的目标是什么,根据自己的目标来选择,相信一定不会错的。

我觉得完全没必要啊,自己一个人在健身房也可以系统的锻炼,请教练虽然效果比较好但是花费太大,我觉得一般人还是消费不起的!

何况我觉得天下所有健身房的教练都一样,他们掌握的理论知识都是一样的,包括私教课的内容,我觉得都是万变不离其宗,这些知识在网上一搜就可以搜到,然后按照网上的方法进行训练,完全可以达到燃脂或者增肌的目的!

就比如说我这个健身房吧,你知道一节私教课多少钱吗?一节课280,差不多不到两个小时,相当于一个小时大约150块,而且一节私教课当然起不到任何作用!我们这里健身房一般买私教课的话都是20节课起步,所以20节课就是5600块,反正我觉得是不值!

当然,你要是有钱人,不在乎这点钱的话另当别论!因为自己训练容易犯懒,有个教练监督的话效果总会好一点,所以你要是经济能力不错的话,还是建议你请个私人教练!

但是如果你只是个普通的工薪族,真的不建议你请私教,就自己在健身房锻炼吧,反正锻炼的方式千篇一律,有没有私教都一样,但是你一定要坚持坚持到底才会有效果!

我就没有请私教,因为我是学生党,私教花费太大了,我肯定是舍不得掏这么多钱的!所以我就自己在微博上找了一些健身的博主,看看他们是怎样进行锻炼的,当然这些博主都强调了一个关键的问题那就是饮食,饮食在锻炼中起到至关重要的作用!

首先肯定不要节食或者克扣饮食,一日三餐全都要吃,但是要清淡,那些油炸食品或者高热量高热量的甜食就先放弃吧!在饮食没问题的情况下,再加上合理运动才可以起到事半功倍的作用!

运动的话。完全可以在健身房看看别人上私教课的时候都是做些什么运动,然后应用到自己身上不就行了!或者在健身房遇到教练就问他们问题,相信他们都会耐心解答的!

但是很多私教回话风一转说让你办理私教课,然后你就笑着拒绝,这些都是完全可以的,健身嘛!脸皮厚一点就行了,所以不要在意太多!

而且健身房里运动器械都比较多,有氧运动可以用跑步机,单车,椭圆机,无望运动可以用器械等等,再说了健身房那么多锻炼的人,我觉得那些大神应该也蛮多的,所以就多去和他们探讨一下,大家都是健身的,应该都会乐于助人的!

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