健身房经理叫我去做教练！可我已经做教练烦了，想休息下，以后再打算，怎么拒绝，经理是同学？

这种情况最好的就是拿别人来挡，不要说是自己的原因。

你可以说：不好意思最近家里有些事情，我需要离职回家处理一下，也不太确定什么时候回来，不想耽误你生意，还是找别人吧。如果他问你家里什么事情，你就说不太方便讲就可以了。

你好我就是健身教练，我教搏击。健身教练确实身体素质要好于一般人，但是你只要对对方要害部位进行打击，比如：

1、下颚 （对方会懵）

2、肋部（对方会呼吸困难）

3、小腹（对方全身无力）

4、铛（不用说了吧）

5、膝盖

即便是健身教练也受不了。~~~~

提到健身教练相信你去过健身俱乐部，那么在团体课程中建议你去上搏击课，教练会告诉你用那些部位击打对方；也会教你怎样合理的出拳、踢腿已达到最佳效果。

如果你能学到泰拳最好，在武术、拳击、跆拳道、空手道、柔术、截拳道、柔道中，泰拳是最实用也是最凶狠的，由以膝击、与肘击著称。

希望可以帮到你打败健身教练。

个私人教练可能是一个好的解决方案。请记住，您的健康和健身目标是最重要的，所以您应该选择一个能够完全专注于您并提供足够个人关注的私人教练。

以下是一些寻找适合的私人教练的建议：

1 搜索和比较：在互联网上搜索当地的私人教练，并比较他们的资质、经验、课程和价格。

2 面试教练：在预约课程之前，与潜在的私人教练进行面试，并询问他们的工作方式、教学风格和可用时间。

3 参考和推荐：向朋友、家人或同事询问他们是否有过私人教练的经验，以及他们是否推荐某个特定的教练。

4 体验课程：在决定雇佣某个私人教练之前，先体验一次他们的课程，以便了解他们的工作方式和教学风格是否适合您。

总之，为了找到一个适合的私人教练，您需要进行一些调查和比较。这样可以确保您选择的教练能够提供您需要的关注和指导，以帮助您实现健康和健身目标。

现在国内健身教练的门槛确实很低，正规的机构还好一些，像一些比较小的不怎么正规的健身房，健身教练几乎可以说没有门槛，只要你身体健康，年龄合适，身材别太差，基本都可以去当个健身教练，只要你有忽悠人办卡的本事就行了。

很多所谓的健身教练也都没啥真正的专业素养，都是些在社会上的混的二流子，没经过什么正规的学习和培训，就是干别的工作干不下去了，听说健身教练这个职业挣钱多又好当，就花个几千块钱，学个十来天，搞个健身教练资格证书然后就上岗了。别说能教会学员啥了，就连他们自己都干巴瘦，瘦的跟猴似的一点训练痕迹都没有。

他们上岗以后呢，就是靠着一张嘴忽悠人办卡，互相之间的聊天内容都是哪个学员有钱，哪个女的好看，看到个女学员就瞎教人家蜜桃臀啥的，然后趁机来个咸猪手。一些健身房里的健身教练都没几个干的长久的，来一波走一波，走一波来一波，能卖出去课的就是好教练，卖不出去课的就走人。现在的健身教练都不是教别人健身的了，而是成专业的健身房销售人员了。

为什么现在门槛这么低？就是因为在国内健身行业发展的速度太快，但是时间还是太短了，水平太低，还没有形成专业化。大家还都认为这一行来钱快，好捞钱就都趋之若鹜，健身行业的门槛就越来越低。当然也还是有很多能力强，有责任心和职业道德的好教练，但总体来说还是不靠谱的比较多。

你要接受现实，教练 可以咨询， 你问，教练指导你，3-5分钟已经算热心了，你办卡有教练，只是防止你受伤，教你简单的使用器材，教你使用器材。至于怎么健身，超出他服务范围。 要他较 ，属于私教课程，可以自己另购，可以一带多。很多私教很坑，当请他教课，开始很热心，当过几节后，说这说那，给你推荐很多产品，要到他哪里买。 不买，态度转变，后甩课不上，退钱艰难。

     如果你是一个刚去健身房，又恰好需要一名健身教练的健身小白，那么记住我的话，千万不要选第一次去安排给你的健身教练！

     因为健身教练分两种，第一种是负责给学员上课，制定编排健身计划，监督一日三餐饮食搭配，带你增肌减脂的上课型教练。这类教练普遍身材比较好，有肌肉和线条感，一眼看上去就是经常锻炼的类型。

　 第二种就是会给你天花乱坠的造梦画大饼，三天出马甲线，一个周出腹肌；价格今天买最低，明天活动就取消了等等的售课型教练，这类教练的特点就是要么就胖（甚至会有肚腩的那种），要么很瘦，看起来毫无训练痕迹，但是眼神精明，能说会道。他们不会带你认真训练，只会让你买课程，做规划，后期上课基本没有保障。

　  所有商业健身房（就是一进去看起来金碧辉煌高大上的那种）第一次去给你安排的那个教练，大部分都是第二种教练，负责卖课的教练，因为他们会为公司创造更多的价值和利润，所以他们负责最新的客户资源，因此最好不要一办完卡就选择买课锻炼。

　　那么，应该怎样去选择教练呢，这里面也有很多不为人知的内幕！

　　第一，要选身材好的，如果你不知道衡量身材好与坏的标准，那么你最羡慕哪个教练的身材，你就选择他做你的教练没错，换言之你想练成他的身材就选择他。

　　第二，选最少入行三年以上的教练，很多教练是萌新，说话不利索还爱脸红，有教练证的还好，没有教练证要经验没有，要专业也没有，上课遇到突发状况很难应对。

　　最后一点，选择有教练证的教练，证书才是决定一个教练专业性的关键，最少1-3个健身相关的证书，一般正规健身毕业的教练都会有5-6个证书，老教练十几个也正常。

但是证书的多少不能全凭照片墙的简历介绍，更新是一方面，再加上健身房为了宣传会夸大其词教练很多没有的头衔。想辨认证书的真实性，最直接方法就是让教练给你看证书，或者直接在健美协会官网搜索就可以出来的。

　　好了，以上就是我这几年做健身教练的干货分享，健身教练良莠不齐，希望这些“内幕”在你选择教练的时候对你有帮助哦～

现代社会越来越多的人为了追求完美的身材通常会请专业人员在健身俱乐部内进行一系列的有针对性的训练，也就是所谓的“健身教练”。随着人们生活质量的提高，全民健身意识不断提升，对于健康的追求也越来越高了，健身教练这一行业也发展的越来越好，健身教练成为高收入工作之一。现在不论是在电视还是在报纸上都在推崇全民健身，所以现在在不只是一线城市，二三线城市全民健身意识也在不断提升，健身教练这个职位未来会是个火热的职位，职业发展前景比较可观。

现在的健身教练的平均工资一般都是在7000-8000左右，如果在一些二线至一线城市的话，他们的工资可以达到每月10000的程度。不过具体多少还是要看他们一对一授课的量。有些健身教练销售的课时多，专业能力强，自然就有许多提成;有些教练可能因为自身原因吸引不了客户，平均每个月也只能拿拿底薪2500-5000左右，所以现在看来健身教练工资还算可观。对于健身教练来说，他们想要有一份好的收入就端先要找一个好的健身房。如找一个地段好一点的健身房入职，这样客源也比较多在偏远一点的地方，客源量太少了也赚不到多少钱。

现在当健身教练有前途吗对于一些想要成为健身教练的无基础朋友来说，建议寻找一家专业的健身教练培训机构进行培训学习，学习健身教练的费用也不是特别多，如果你的技能够强的话，毕业后一个月就赚回来了。国度相关部门对健身教练学费费用没有统一的要求，机构一般是按照自己的收费标准进行设置的。不过收费标准也不会差异很多。当然，不同的学习课程收费也是不同的。

很多培训机构一般就业都是负责安置的，健身培训机构举荐就业也是有前提的，如果什么前提都没有，不管有没有学到专业知识就保证说负责就业，那这就需要三思了。健身俱乐部聘用教练端先看的是你的专业，没有一个老板愿意雇佣一位只有证书却什么不懂的教练任职，因为这样的教练是给俱乐部创造不了效益的，这样的教练对于俱乐部的基本需求都难满足一般不会任职专业健身教练，这就是为什么有不少拿着证书的却只能做巡场或者会籍的原因，所以刚刚进入健身教练行业的学员一定要定位准确了，以免走了弯路。想要学习的朋友可以去——赛普健身教练培训基地进行培训学习。

现在当健身教练有前途吗现在的健身房如雨后春笋般发展起来，有健身房，必定就需要健身教练，健身教练是健身产业的灵魂，私人教练是这个灵魂中不可或缺的一部分。

健身房盈利的主要来源还是靠健身教练，私人健身教练的课时费一般都是200一节课起步，现在的会员来健身房都是有需求的，自己也不知道如何去健身，基本都是去请教练，换句话说能来得起健身房的人都是出于社会上的中上层人士，他们的经济是没有问题的，来健身房锻炼买私教课的人比比皆是，大多数专业的教练一般都在给会员上课，收入都是让很多人不敢想象的。