同样一百斤的女生健身和不健身的区别图

如图：

肌肉脂肪差距，因为是超重的原因才去健身房减肥的。所以去健身房健身减肥之前，肌肉基本是藏在脂肪中的，肌肉所占体重比例少，而脂肪的比例却很大（脂肪密度较小，重量相同体积可不同）。

但是因为健身，又让体重重新到达100斤以上的原因就是肌肉比例增加，脂肪比例（体脂率）减小了。所以，我们可以直观的看出来，去健身房之前体重超过100斤时身体的马甲线基本看不到，而去健身房健身后体重又超过100斤时看到的肌肉是明显的，甚至棱条分明的，皮脂却是很薄的。

①去健身房之前由于身体脂肪太多，身体不该有肉的地方都有肉，肚子上大腹便便，大腿上赘肉成群，胳膊是圆润的，双下巴是明显的，而通过经历过健身减脂期、健身增肌塑形期又重新使体重达到100斤以上的，身形属于该有肉的地方有肉，而肚子上，脖子上，手臂上，大腿上的肥肉是都会消失的。所以同体重下健身后身体会更加苗条。

②而且，由于体脂率的大幅度降低。身体皮肤更加紧致，脸部的“肉肉”也会显得更加紧致，而不会像原来那样松弛。而且由于肌肉的作用，该长肉的胸和臀外观上显示出的效果也会更好，胸更挺，臀更翘。

不止如此，因为同等重量的脂肪和肌肉的体积差巨大（1kg脂肪的体积大致等于14kg肌肉的体积），所以，就算健身前后的体重一样，健身后的身形也会显得比健身前小巧（瘦）很多。所以，不要担心长肌肉，就算长肌肉只要体脂低也还是会比之前更瘦更好看的。

嘛。。感觉其实你的问题也应该是解决了吧，不过特地来此科普一下（打出去。。）

1、首先打开游戏后你会在界面的左上角看见这样的图标（你的信息），点开那个（挫挫的）头像；

表介意我的。。头像名字和等级性别辣。。。。。（之前玩到的60多级因为没玩就全没了我也是醉了好嘛%>_<%

2、打开以后大大字的个人信息下方是这些。。。（逗说了不要介意惹(/ω＼)

出于保护隐私等（不好意思见人的）原因在此不完全截图还望谅解了(๑ŐдŐ)b；

3、点开第一行{技能}——

打开的是——别人家的健身房……

点开第二行健身 中的任意一个 — —

打开的就是自家的健身房辣！！

相信你一定是会找到的！~\(≧▽≦)/~在游戏里健身的同时，别忘了多迈开电脑几步到真正的健身房里去yo_(:зゝ∠)_我爱健身，身体好好~~~(ーー゛)

最后，新年啦，今年2015了。。新年快乐唷大家~♪(^∇^)♪(^∇^)♪(^∇^)