小孩用健身器材好吗？

不一定 要看你用什么健身器材了

比如跑步机, 在较低速度也是可以的

比如椭圆机/滑船机

一定要注意运动强度

大家有没有经验,小时候, 我们也会翫得很疯 只要运动量合适, 那是最好的了

建议游泳, 这是对骨胳/关节/肌肉损伤相对较小的运动了

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