运动后心跳超强烈运动

正常人心率会随着运动负荷的增加而加快。但是多数不超过150-180次/分。达到250次/分几乎可以肯定是心律失常，即阵发性心动过速发作。以阵发性室上性心动过速的可能性较大，也可能是特发性室速或不适当的窦速等少见情况。这是一种心律异常的情况，常为先天存在某种异常的传导通路或折返环或异常的兴奋灶，剧烈运动只是诱因但不是真正的病因，剧烈运动时儿茶酚胺大量分泌，类似于我们诊断时用异丙肾上腺素诱发病人心律失常发作。

关键在于心率达250次/分后，是怎样恢复正常的，也就是说心动过速是突发突止，还是逐渐增快然后再逐渐减慢。突发突止更支持阵发性心动过速的诊断。

鉴于这种疾病是一种现在可以完全治愈的疾病（经导管射频消融术），请就诊正规大医院心脏科特别是心律失常专科。一般的心电图或24小时动态心电图监测常常不能捕捉到发作时的情况，如果您的经济条件较好，建议行“经导管心腔内电生理检查术”，可以明确病因。如果经济条件较差，可以门诊现行“食道调搏无创电生理检查术”，只是诊断准确性和阳性率差很多。

如果诊断明确，可以手术治疗，这是个无切口的内科导管介入手术。具体费用根据不同的诊断和使用的材料不同差异很大，多为2-4万元，有些情况可能花费4-6万元，在请咨询当地大医院的专科医生。

祝早日康复！

正常，太正常了，一般人的耐力也就如此，到了二十分钟绝对是个瓶颈，我也是如此，所以健身房里面经常锻炼想减肥的那些人，教练都会建议他们慢跑慢走相结合，跑跑走走，走走跑跑，有些人干脆就是直接走一个小时，当然为了出效果，走的时候可以加上斜坡，（如果你的跑步机有这个功能）。

跑步前吃东西确实不好，在做长时间有氧运动前不但不宜吃饭，喝水都要适量，应该在运动前半小时到一小时之前进餐比较好，当然不要吃的过饱，如果做喻伽这种运动，更是要在运动前后两个小时都不要吃饭。

一般来讲正常锻炼后半小时内心跳会灰愎正常的，回复的时间越短说明心脏功能越强，心率是非常复杂的东西，跟天气，情绪，身体状态等都有关。从你介绍的情况来看，跑步跑到跑不动说明运动超限了，一般运动的心率控制在最大心率60%-80%，对于运动初级者最好以快走或慢跑为主，循序渐进，骤步提高心肺功能。

一运动就会心率过快，应该如何治疗？一步检查、心电图等明确诊断，以确定是否为病理或生理。如果是病理性的，则应根据其特殊性进行定义。虽然它很简单，但却是反映心脏的重要生理指标。正常人的心率在每分钟60到100次之间。如果小于此间隔，则称为心动过缓；如果大于此间隔，则称为心动过速，但前提是人们安静地休息。心动过速的病因主要是功能性的，但也可见于器质性心脏病和心外因素。

其产生主要与交感神经兴奋和迷走神经张力降低有关。甲状腺机能亢进、心力衰竭、休克、神经紊乱和其他不适。对健康的危害非常大。判断是否为病态性心动过速的方法非常简单。适当休息，保持冷静，看看心跳是否减少或是浅表的！其背后是身体对血液供应不足的需求！或者身体对血液中氧气的需求不足！在这背后，肺活量就是仓库背后的支撑。

一定有办法增加血液中的含氧量！个人经验，改善肺活量的人，或心脏病患者。如果是前者，我建议增加运动次数，每次运动前你都应该吃素）。最好的方法是原地休息。如果是病理因素或先天体质虚弱，最好及时就医或服药。无论出于何种原因，骑行和驾驶都会缓解这种情况。我骑车，我很健康，我骑车，我很快乐！厌氧能力差。

建议每周增加一些高清除率的运动（如疯狂跳跃），以降低静态心率。每天或每周在城里骑一次自行车是不可能达到这个目标的。这也是缺乏锻炼的典型现象。加强锻炼，它会慢慢缓解。当然，也有可能是心率太低，但在这个时候，你经常有胸闷，所以你需要去医院好好检查一下。他也是个瘦学者。由于鼻炎，他以多种方式寻求治疗，但收效甚微。后来，有专家说跑步可以治愈鼻炎。