请教一下关于健身年卡的问题：年卡效应是办卡之后规定使用多少次，但是没有时间限制还是

一般是从办理年卡开卡时日算时间，如果从开卡日期到一年的日期，这期间没去锻炼，过了时期就作废啦。一般年卡是无限时间和次数的，只要在一年之内。健身房的一般可以停卡，如自己出差什么的，可停卡1月，3月等。 我做过会籍顾问，希望你能理解我的话，O(∩_∩)O~，希望采纳。 PS：可以问下自己所办健身卡的健身房。

不知道你说的不要太高是个什么概念，每个人的承受能力不同。不知道你说的太高是一年多少你能接受？有些人能接受每年1万，有些人只能接受每年1千，差别很大。我大致说一下吧，我去过是每年大约4000左右，各个店价格不全相同，有一家也大致相当。还有一家比较便宜，最便宜的一年才900块。还有更加便宜的，比如一些社区健身俱乐部，一年才400+。但是大致是一分钱一分货。贵有贵的道理。另外还有一条就是交通方便，最好离家近的。有的店很好，但是每天路上来回就要几个小时，那显然就不合适了。这个成本也要计算在内的。祝你能找到一个合适自己的！

1、办理年卡，大概费用是1800元左右，一年期限内无限使用。2、办理次卡，比如办理100次的次卡，当然也有规定使用期限。3、还有季卡大概800、月卡大概300等，具体的收费还得看健身房的设备。

北京健身房价格现在一般健身房都是季卡，半年卡，年卡或者更长时间的2年卡，3年卡之类的。如果去的少，还有次卡，但是有的健身房不一定会有这种项目，需要具体去问。健身房价格以年卡来算，北京便宜的有800左右的，贵的就5、6千或者更高的。差别主要是环境还有设施，贵的健身房一般除了基本区域外还有游泳池、小型体育馆之类的，便宜健身房一般就有器械区，有氧区还有操课区。北京有很多这样的健身教练培训的地方！北京有家北京国际精英健身学院还很专业的！这也是我听之前的一个朋友讲的，他在那里学过健身，他也培训出了一点肌肉，你可以去看看！健身这个东西也需要自己长时间的去练习的才有效果的！

西安巅峰减肥训练营。

拓展：

巅峰减肥训练营是一项集健康减肥、锻炼身体和提升生活品质于一体的训练计划。该计划旨在帮助参与者通过科学的方法减掉多余的脂肪，塑造健康的身材，并提高身体素质和健康水平。下面我将详细介绍这个训练营的内容和特点。

一、训练营内容。

1 个性化减肥方案。

巅峰减肥训练营的第一步是为每位参与者制定个性化的减肥方案。我们将根据每个人的身体状况、饮食习惯、运动水平和减肥目标等因素，为其量身定制一套科学的减肥方案。这个方案将包括饮食指导、运动计划和心理辅导等内容，帮助参与者在短时间内达到减肥的效果。

2 专业的减肥教练。

巅峰减肥训练营的减肥教练都是经过专业培训和认证的健身教练。他们将根据每个人的减肥方案，为其制定相应的运动计划和训练方案，并对其进行专业的指导和辅导。他们将帮助参与者掌握正确的运动技巧和姿势，避免运动中出现的受伤等问题。

3 健康饮食指导。

巅峰减肥训练营的饮食指导将包括健康的饮食习惯、食物搭配和食物种类等内容。我们将为参与者提供健康的饮食建议和食谱，帮助他们控制饮食，保证营养均衡，避免暴饮暴食和营养不良等问题。

4 心理辅导。

巅峰减肥训练营的心理辅导将帮助参与者克服减肥过程中的心理障碍和压力。我们将为参与者提供专业的心理咨询和辅导，帮助他们建立正确的减肥观念和心态，增强自信心和自尊心，提高生活品质和幸福感。

二、训练营特点。

1 科学减肥。

巅峰减肥训练营的减肥方案和运动计划都是基于科学的理论和实践经验制定的。我们将根据每个人的身体状况和减肥目标，为其制定相应的减肥方案和运动计划，确保减肥效果明显，同时避免对身体健康产生不良影响。

2 个性化服务。

巅峰减肥训练营的减肥方案和运动计划都是根据每个人的身体状况和减肥目标量身定制的。我们将为每位参与者提供个性化的减肥服务，确保参与者能够在短时间内达到减肥的效果。

3 专业教练团队。

巅峰减肥训练营的减肥教练都是经过专业培训和认证的健身教练。他们将为参与者制定相应的运动计划和训练方案，并对其进行专业的指导和辅导。他们将帮助参与者掌握正确的运动技巧和姿势，避免运动中出现的受伤等问题。

4 全方位服务。

巅峰减肥训练营的服务不仅仅局限于减肥方案和运动计划，我们还将为参与者提供健康饮食指导和心理辅导等服务，确保参与者能够在减肥的同时保持身体健康和心理健康。

目前，西安市营业面积在3500平米以上的

大型健身中心已有十多家，比较有知名度的有真爱年华、亚特、美格

菲、新概念、明威、灿烂生活等。其中的一些品牌，实行的是连锁经

营，在同一个城市开上三五家店，也已不稀奇。至于小型的健身房，

那就更是多如牛毛、不计其数了，有的甚至在居民楼里租一套房子就

开张了。

　　消费者进入这些健身场所，一般都要买年卡，至少也要买季卡。

大型会所的年卡价，一般都在1800元至3000元之间；小型的，相对会

便宜一些。但季卡的价钱一般都不会是年卡的1/4，而是要高出一截

儿，这就给销售人员留下了规劝消费者的余地：买季卡不划算，不如

买年卡。

　　有的会所，甚至还在卖两年卡、三年卡，甚至五年卡。这种卡的

价钱，如果平均到每一年，当然又会比一年卡的价钱更少些，表面上

看，似乎很划算。然而，到底是谁算得比较精，您接着往下看就知道

了。

　　 价格战开始了

随着新的健身场所的不断开张，健身市场的竞争也是越来越激烈

了，除过环境、运动项目上的角逐之外，价格角力也开始了。

　　位于东二环的立丰国际大厦，目前正有一个大型健身会所在招募

会员。这家会所打出的价格，低得有点吓人：一年卡618元，两年卡9

18元，三年卡1318元，五年卡1718元。这样的价格，过去只能在居民

小区里那种没有什么设施、面积也超小的健身房里才能见到，而这家

会所，据说面积有4500平方米，还有这样那样的时髦设备和项目，可

是，他们的价格，却只是同类企业的三分之一，甚至是五分之一。为

什么会这么便宜？这么便宜，报名的人势必就会很多；报名的人如果

很多，不就容纳不下了吗？容纳不下，消费者会被怎么对待？面对着

这里的价格单，一连串的疑问涌上记者心头，于是，记者便以顾客的

身份，跟随该营业员进入大厦细观究竟。

　　拟议中的这个健身房设在该大厦的9楼和10楼，不过，现在都还

是毛墙毛地，只是在水泥墙体上标出了动感单车室、高温瑜伽室、团

体操室、体能测试室等的位置。有一个地方，挂了几张装修效果图，

显示出这里未来的大概样子。营销员介绍说，装修大概需要一到两个

月，因此，他们开业的日子大概是五月底六月初。而他们之所以走低

价路线，是因为西安健身市场的会员价普遍较高，普通民众可望而不

可及，但健身不光是有钱人的事，普通市民也需要，所以，他们就打

出了大家都能接受的价格。低价果然有低价的优势,据这位营业员说，

他们促销两个多月以来，已招收了3000多名会员，目前，还在继续招

募之中。

　　而那些价位较高的健身房，能招收到三五百名会员，已经是相当

不错的业绩了。

　　 卖方的如意算盘

健身房是供人运动的，每个会员的活动空间，至少得4个平方米，

那么，4500平方米的面积,撑死也就只能容纳1000多个人。如此一来，

多出来的那些人该怎么办？

　　当记者提出这个疑问时，营销员斩钉截铁地说：肯定不会有多出

来的人。怎么不会多呢？这位营销员随即“推心置腹”地给记者算了

一笔账：即便是报名人数达到1万乃至2万，也不会出现拥挤的情况。

为什么呢？因为买了卡的会员，不可能天天都来健身，有三四成的人，

来个两三次，就永远都不会再来了；有三四成的人，只是偶尔才会来

一下；剩下的两三成，可能会常来，但也不可能天天来、在同一个时

间来，所以，即便报名的人很多，也根本不用担心盛不下的问题……

　　营销员的这一席话，让记者恍然大悟！原来,健身会所的经营者，

都是在利用消费者的弱点来赚钱！对于健身，许多人都很需要，但需

要不等于就会去做。买卡时往往头脑很热,等到买了之后，能去几次，

就很难说了。健身会所的经营者深知普通人的这种弱点，所以，他们

坚决不允许你来一次买一次的卡，而是不遗余力地鼓动你买年卡，或

者买更长时间的卡。至于买了卡以后，你还来不来，那就是你自己的

事了，反正，人家已经把想赚的钱赚到手了。

　　记者曾向一些经营者打听，如果不来练了，中间能否退卡？得到

的回答是：你可以将卡转卖给别人，但退是不能的。

年卡就是一年中可以无限次去的。除非合同另有规定，否则你天天去呆里面都可以的。其实你去不了多少时间，除非不上班，不吃不睡。需要注意的是，一般健身馆有些项目是不包括在年卡中，要单独购买的。