48岁巨石强森成全美最受欢迎男人，开心庆祝，健硕肌肉呼之欲出

好莱坞巨星道恩·强森（Dwayne Johnson）算是继阿诺德·施瓦辛格（Arnold Schwarzenegger）后，最成功的一位来自 体育 界的跳槽明星，从一开始顶着打酱油的旗号，到最后站在 娱乐 圈最高点，这其中离不开强森的努力与艰辛。身高将近2米的强森，加上强壮的身材，跻身好莱坞硬汉前五名。荧幕中的巨石强森总是穿着紧身T恤、工装裤和高帮军靴，正气凌人，被誉为施瓦辛格接班人。生活中的强森，除了晒出的健身成果获赞无数，其灿烂的笑容和卖萌功底也被大众津津乐道，把强悍和亲民结合得恰到好处。

据《每日邮报》报道，当地时间10月11日，强森在社交平台庆祝了自己的粉丝量破2亿大关，他身穿白色衬衣和黑色休闲裤，佩戴黑色领结的强森化身酒店服务员，秒变可爱，他在自家客厅拿着一瓶龙舌兰和酒杯，向粉丝分享了自己的喜悦。如此宽松的衬衣也被强森健硕的肌肉撑的非常紧绷，发达的胸肌和健壮的臂膀仿佛要呼之欲出。

强森对着镜头表示，自己刚被告知粉丝已超过2亿的消息，成为了全美国最受欢迎的男人，这让他感到激动不已，强森斟满酒杯，感谢了粉丝对他的支持。强森还表示自己最骄傲的角色就是成为一名爸爸，他鼓励粉丝要做真实的自己，要虚心追寻本真，时刻保持激情！

强森表示每个人都被赋予真话的权利，他感谢世界给了自己话语权，也鼓励粉丝需要有勇气说出真实的内心想法。"你可以从中找到价值，尽你最大的努力，带着尊严、同情、尊重、坚定和同情的感受来表达，即使你说出的话会让对方感到不舒服，但当你带着尊重和关心的态度，呈现出的效果一定会立马变得不一样。"

消息称，目前粉丝数最多的人是葡萄牙足球巨星克里斯蒂亚诺·罗纳尔多（Cristiano Ronaldo），粉丝数高达239亿，蝉联全球最受关注的男性榜首，美国女歌手爱莉安娜·格兰德（Ariana Grande）以坐拥203亿粉丝排名第二，成为全球最受关注的女性。强森在所有平台上的粉丝数量超过3亿之多，影响力不容小觑。

据悉，强森今年48岁，去年与交往了12年的女友劳伦·哈希安（Lauren hashian）在家乡夏威夷举办了婚礼。两人于2007年相恋，共同育有一个3岁的女儿贾丝敏（Jasmine）和1岁的女儿蒂娜（Tiana）。在此之前，强森与前妻丹尼·加西亚（Dani Garcia，强森的经纪人）还育有一女，名为西蒙妮·加西亚·强森（Simone Garcia Johnson）。

平日里除了宣传影片之外，强森经常会分享和女儿们的亲子时光，孩子们靠在肌肉坚如磐石的强森怀里显得更加娇小许多。强森无疑是一名好爸爸，每晚他都会哄蒂娜睡觉，还会给孩子们演唱由自己配音的《海洋奇缘》主题曲，画面十分有爱。

图源：网络

巨石强森是一名著名的运动影星，他的出名与他一身强壮结实的肌肉息息相关，曾在一部**《速度与激情》中见过强森一身结实的肌肉，记得当时强森出现时，整个**剧场的女生都发出了不小的尖叫声，整场都沸腾了。从此可以知道强森的一身肌肉可不是“盖”的，是真的非常结实非常壮硕，使他整个人都增添了健康的气息。是一名不折不扣的硬汉，他的这一身肌肉，是很多男生所盼望得到的。

再来说说巨石强森的这一身肌肉是怎么练出来的，要知道我们在这种日常生活中，遇到的肌肉男们虽然肌肉量也不小，但要和巨石强森比可真是小巫见大巫了。现在健身房中的男生们大多都是靠吃蛋白粉而练出的“假”肌肉，只有看着厉害的样子，却没有真材实料的真本事，可谓是“虚头八脑”。而巨石强森却不同了，在他早年所接受的一个采访中提到过，他一天的运动量极大，几乎整天都在健身房中锻炼，是一位不折不扣的健身狂人，运动狂魔。

巨石强森作为一个健身狂人，要练出一身结实的肌肉，光是锻炼是不可以的，还要与饮食相结合，增肌餐，蛋白粉，肉蛋奶是万万不可少的，只有饮食与健身相结合才能将一身肌肉练出来并且不再懈怠。

曾经看过一个报道，报道中开玩笑地说到巨石强森作为一个优秀的运动明星，每天都吃增肌餐，肉蛋奶，坚持锻炼。是不是连它家的猫都可以锻炼出一身肌肉，是的，巨石强森作为一个硬汉，家中竟然有着一只可可爱爱的小奶猫，这只猫咪十分受各地粉丝的喜爱，是一个不折不扣的猫咪明星。我们也知道，巨石强森的一身肌肉是不会一时能练出来的，是需要很长时间的积累的。

都说生命在于运动，现在很多年轻人的身体都非常的缺乏锻炼，上班的时候经常一坐就是一天，很多学生也是一样，学习压力大，时间紧，就导致没有时间运动，这对身体是非常不健康的，在工作中和学习之余，我们还是要抽一些时间来适当的进行身体锻炼的。

健身在国外很早之前就非常流行了，不过在国内健身的人依然还是在少数，一方面是大家的工作忙，每天下班都很晚了，还要回家做饭做家务等一系列的事情，根本就没有时间锻炼，最主要的是很多人根本就坚持不下来，办了健身卡去了几次也就不想去了，但有的人对自己要求非常严格，每天都坚持健身，曾经有一个女护士，她就坚持健身了十几年，把自己锻炼的一身肌肉，被大家称为“女版强森”，现在怎么样了？

这个护士**姐叫做袁合荣，她对健身有多么热爱呢？十几年间，健身对她来说已经就像是我们平时吃饭喝水一样，是每天必须进行的，除非有一些突发情况导致没有时间，但是第二天她就会补回来，对健身非常感兴趣，她虽然是一个女生，但是她非常痴迷锻炼出一身的肌肉，可能也是因为她是一个护士吧，更加懂得身体的重要性，我们的钟南山爷爷如今八十多岁的年纪看起来依然很硬朗，其实就和他平时经常锻炼分不开。

袁合荣因为有的时候要上夜班的缘故，她就非常注重身体的保养，一般的女生锻炼只是为了维持身材，并不会把自己锻炼成一身肌肉的形象，一般来说锻炼出一条马甲线，体重不胖不瘦的就可以了，但是袁合荣不同，她的肌肉被自己锻炼的非常强壮，不少男性都达不到她的这个水准，以至于大家都称呼她为“女版的巨石强森”，平时上班的时候因为穿着宽松的护士服，所以身材并不是很明显，但是同事每次用手摸她的手臂都会感觉到满满的肌肉，站在她身边非常有安全感，她的这一形象也不禁让人想起《十万个冷笑话》里面的哪吒，一个可爱的外表，配上一副强壮的身体，简直一模一样。

很多人说她把自己锻炼成这样，会不会让别的男生觉得有压力，不敢轻易的靠近她呢？其实这种情况也是有的，所以找她谈恋爱的男生很少，而且大部分的男生喜欢身材比较娇小的女生，比较有保护欲，但萝卜青菜各有所爱，袁合荣后来也遇到了自己的真爱，同样是一个健身爱好者，他们相处一段时间之后就结婚了，并且还生了一个小宝宝，她说怀孕期间是自己搁置锻炼时间最久的一次，所以孩子生下来之后，她养好身体就开始疯狂加练，不少网友都开玩笑，这孩子长大之后应该没有青春叛逆期吧，毕竟有这样一个强壮的母亲，如今的袁合荣依然热爱着锻炼，我们大家也要注意自己的身体，毕竟身体才是革命的本钱，对此大家怎么看？

THEROCK （岩石）

身高：6尺5寸 194-195的样 体重235斤

本名：德威恩·约翰逊(DwayneJohnson)

艺名：巨石强森

绰号：人民冠军， 口号： If you smell what The Rock is cookin!

来自：美国佛罗里达迈阿密 出生于：美国南萨摩亚群岛（有着少数民族的血统）

绝招有三招:

洛克爆弹(Rock Bottom) 、人民肘击(People s Elbow)、蝎式固定(Sharpshooter)

都非常恐怖

他也在WWE获得许多荣誉:

WWE冠军x6，无庸置疑冠军x1，洲际冠军x2，WWE双打冠军x3，2000皇家大战优胜者，WCW冠军x2

小朋友的时候

据我所知 ROCK是他们家第3代摔交手`他老爸（非裔），他爷爷外公（萨摩亚）（包括他）有着少数民族的血统 他老爸从小对ROCK要求严格 希望长大培养出新一代的摔交手， ROCK从8岁时就开始练拳，14岁走进健身房 成年后练就了一副好的体格，然而他的成功应该归功于他老爸的鼓励和自己的毅力信心

上大学时的风流往事

由于ROCK有一副强壮的身体，外加老爸的个人关系 被迈阿密大学橄榄球队破格（一家人迁居）录取，当时ROCK在大学非常的努力 每天坚持健身 跑步 渐渐的成为了橄榄球队的明星，打败过很多只橄榄球队，但ROCK有个非常坏的毛病：就是脾气特别大 上大学经常跟人家打架 有一次情绪失控则发生于就读迈阿密大学期间，他与足球队队友凯文派屈克在球场上吵架，两天后又冤家路窄在举重房杠上，结果他伸手到凯文嘴里拉住舌头，险些把舌头硬生生地扯下来，幸好旁人及时赶来拉开两人。

后来老师问ROCK当时为什么打架 ROCK心里只有一个念头就是：“我要杀了凯文。”

另外透露ROCK在读迈阿密大1时非常花， 同学搞PARTY聚会，他居然还带了两位美女当同伴，女友多的是数不完 大家都管他叫花花公子 直到上大2时才遇见了她未来的老婆DANY 他那时对DANY一见钟情 （所以说大学时就是青梅竹马）。

关于ROCK的发型问题：ROCK从小就是满头的卷毛 （估计是少数民族的血统吧） 后来当了明星之后，就渐渐觉得自己的发型很难看，所以打摔交时就换了种 短平头的发型 （个人认为很帅）

大学毕业后

ROCK大学毕业后 ROCK渐渐走向自己发展的道路，他老爸给ROCK请来了位摔交师傅，告诉他如何打美摔`一些技巧性动作（所以说在演**时别人就看上了他的身手敏捷，而且一点不笨拙，一点都不像那种头脑简单，四肢发达的彪型大汉） 后来走上了摔交擂台，靠着自己优秀的摔交技术和出色的体格，赢得了观众的热烈掌声，因为人气很旺`（他在美摔表现如何，相信大家都知道吧，天生的表演和技术型选手，当然也有实力）因此结束了自己6年的摔交历程，被导演看中，走向了**界（算的上是他们萨摩亚族最有出息的一个了）

巨石强森”与丹妮贾西亚一九九七年五月结婚，女儿席蒙恩满四岁了。对于演艺事业的成功，“巨石强森”完全归功于老婆的支持与鼓励。他说，以前失意潦倒的不如意日子，都是丹妮陪着他一路走过来，“现在的成功也是我们一同分享”。（连ROCK火爆的脾气都是她老婆帮他纠正过来的）

建议大家去看看ROCK的自传： THEROCK Says （巨石如此说）

在美摔这么多人中，我最看好ROCK，因为他230斤的体重竟然可以鲤鱼打挺，非常厉害（因此视为我偶像）

我们应该为他加油！

还有一点需要说明： 就是ROCK的纹身，因为ROCK有着萨摩亚血统对吧，先讲讲他右臂上的那头布拉玛猛牛吧来源吧

只要是看过ROCK主演的 从林奇兵 （追战时刻） 的朋友 都知道 丛林奇兵是在美国的夏威宜拍摄的，而不是在巴西亚玛逊从林

而且ROCK表示他对在夏威宜地点拍摄非常赞成，因为夏威宜离他的家乡萨摩亚是非常近的，在说片中 ROCK（贝克）刚去从林时，那下面有许多的野牛， 而那些牛样子跟ROCK手臂上那头布拉玛猛牛一个样，因此推断ROCK右臂的那头牛就是他家乡的那种牛 所以他所有纹身几乎跟他的 种族 萨摩亚 离不开关系 在说在2001-2002ROCK摔交后期 在做左臂纹的 图腾，也是他们种族人所必须纹的，这是一个象征性的意识，谁叫ROCK有这血统呢（但不知道ROCK当时是否喜欢这么纹），然后好像在2002 回归时 又在 胸口这纹了个类似 太阳神 的图案，估计也是他们族人的传统吧

做为阿诺接班人的岩石，在好莱坞拍的**并不多。但不却经典之做，在**《木乃伊》中，岩石扮演的蝎子王控制着阿奴比撕的百万狼头军。此片也在北美洲上映1周就卖出25亿美圆的票房。

岩石出演的**：

1 一酷到底 (2005)

2 毁灭战士 (2006)

3 间谍猎手 (2005)

4 威震八方 (2004)

5 丛林奇兵 (2003)

6 蝎子王 (2002)

7 Wrestlemania X-8 (2002)

8 盗墓迷城2 (2001)

9 Wrestlemania X-Seven (2001)

10 Wrestlemania 2000 (2000)

11 Wrestlemania XV (1999)

12 Wrestlemania XIV (1998)

13 Royal Rumble (1998)

14木乃伊

15重振球风(2006)

巨石强森这身肌肉，我看能行！巨石强森一直都是以身强力壮，身体力行著称！摔跤世家的他从小就受到肌肉搏斗的熏陶，但却拥有低调，为人和善的性格，身边的朋友和粉丝数量都超级多！

巨石强森最近被传出说是要参选？是的。近来获得“2016年最性感男人”和“全球收入最高男演员冠军榜”的称号，不仅是在参加一些节目的时候说道他不排除参加选举，还在接受采访的时候说自己不排除有这个可能，觉得这是一个好的机会，可以去帮助更多的人！

强森这么棒，说什么都对！毕竟人气高的不行，同时之前也有健身传奇施瓦辛格当上美国加州州长，所以，大家都爱的巨石强森如果去选举，你是不是也会很支持呢！？

要说到巨石强森，它不仅是一名职业的摔跤手，好莱坞男星，还是一名名副其实的肌肉巨兽人，经常去健身房健身是他每天必须要做的事情，他认为健身房就是他的第二个家，一天不健身就感觉浑身不舒服！

巨石强森强壮有力的麒麟臂，可以随意将应大名撩到，不仅是因其拥有强大的肌肉力量，还因为他是一名职业摔角手的关系，各种角斗机能那是刚刚的！

巨石强森的影响力，无论是热衷于看他好莱坞大片，职业摔角手还是肌肉巨兽人，他都是那个让人由衷喜欢的强森，还是孩子们眼中的巨星和偶像，他都一直坚定自己的人生准则和目标，努力提升自己，让你自己变得更加优秀！

这组艺术照可以看到巨石强身强健有力的肌肉身材，和身边的人站在一起总是会显得那么正派，威猛，有型！拥有一身肌肉身材的他脱衣有肉，穿衣显瘦，有型有气质才是他真正的代名词！

巨石强森最让人觉得舒服的不只是在于他拥有强健的肌肉身材，还在于他拥有温和的面容、灿烂的微笑和为人处世低调的风格！从来都是将自己最正能量的一面带给身边的人，影响身边的人，让爱健身喜欢健身，喜欢巨石强森的人都变得越来越好！