健身房可以测身高吗

一般的健身房是可以测身高的，因为健身房是有体重秤的，体重秤上就有身高标杆，因为健身的时候，这个体重秤会起很大作用，让健身的人们去在健身前称重，而且健身后还要称重计算一下剪纸多少，所以这个称重称上就有身高测量，甘你可以在那里测量呢？

根据我所了解的信息，Keep软件上的身体年龄测试只是一种模拟测试，没有实际的科学根据，因此其准确性可能存在一定的不确定性。

然而，每个人的身体状况和生理年龄都是不同的，因此这种测试的结果也可能存在差异。如果想要更加准确地了解自己的身体状况和健康状况，最好咨询专业的医疗机构或医生，进行更加全面和准确的身体检查和评估。

问题一：体脂秤测的数据准不准？ 必须再次回答下测量误差的问题。

智能体脂秤的称重方法是BIA生物电阻抗测量法。即是用户站在体脂秤上，微弱电流通过，按照体内脂肪不导电，体内水分导电的规律，测出一个电阻值，根据用户的身高、年龄和性别，带入大数据样本模型测算得出。

所以，决定体脂的测量结果是否准确主要取决于三点：

1）样本模型。现在的样本模型主要有三个派别：以欧美地区的白种人用户打造的样本模型、以亚洲黄种人用户打造的样本模型，以及由运动员等受过特殊训练的人群打造的样本模型。显然，以黄种人打造的样本模型与中国的普通用户的真实身体状况更相符合，腾讯投资的有品PICOOC就是基于黄种人样本模型打造的一套大数据算法。

2）样本数量。样本数量与测量结果的准确度成正比，样本数量越大，对用户的分类和定义会越精细，所以计算出来的准确度会更高。从2013年公司创立开始，有品PICOOC和芝加哥大学联合使用超过50万的黄种人用户样本去打磨算法和数据，更接近普通人的真实身体状况。随着有品用户的增多，样本越来越多，有品体脂秤算法越来越精确。

3）测量姿势。为什么一定要站在秤上测量而不是用手持测量？

现在的脂肪测量仪有双手手持测量和双脚站立体脂秤测量两种方式。

手持式的脂肪测量仪主要是通过双手的人体电阻推算脂肪比例，这样测试出的人体脂肪只是双手部分，而体脂秤采用人双脚站在秤上面的方式进行测量，测试出的人体脂肪能覆盖人体80%的范围，再加上大数据模型推算，则能准确的呈现人体真实脂肪含量。

另外，很多人会纠结于一点，同一时间段多次反复上秤，用户的体脂率有所浮动正常吗？

我认为是正常。

人体每时每刻都在发生着变化，体脂测量就像采血化验的过程，测量的结果反应的是一位用户在“此时，此刻，此秒”的状态，如果过几分钟再上秤测量，体脂率会稍有波动。

不过掌握一个原则。同一时间段，在基本同样的条件下（比如没有摄入水分，或者排泄），体脂浮动的误差小于05%就是正常的。有品PICOOC体脂秤可以做到这一点。

另外，体脂率的浮动与用户在秤上站立的位置和姿势都有关系的。所以，请多按照温馨Tips来调整自己的姿势。

问题二：体脂仪和体脂秤，哪个更准？ 前者

问题三：电子秤测不了体脂率，体脂仪测、体脂秤怎么样，准吗？ 可以了解下，简单

问题四：家用的体脂秤靠谱吗，准不准 数据不会差太多的

问题五：体脂秤或手握测体脂仪是不是不准确 体脂秤和手握测体脂仪的测量结果有的时候就不一样，建议你作为参考，不用太当真

问题六：体脂称秤体重到底准不准哇 有用加果 可以说是没有准的，如果家里没有，没必要非买，如果买了，就用呗，即使不准，天天测也会心里有点概念，体脂率真的变了也能感觉出来。

问题七：声称可以测量体脂率的体重称准确度高吗？运用了什么原理 还是比较准确的，最好空腹秤。

目前的智能电子秤强大之处是能测更多的身体指标，如体重，体脂肪率，。基础代谢率，推定骨量，肌肉量等数据。这些数据又是图和测量的呢？事实上智能电子秤利用了生物电阻抗技术，在秤的表面加入了ITO导电膜或者导电金属片，当人体光脚踩上去之后会形成闭环电极，由于脂肪不导电而水分导电，所以可以通过计算电流值、电阻值配合体重值，来计算身体里脂肪的含量。因此换句话说，要测脂肪率，就必须要赤脚上阵。

问题八：大家有用过体脂秤吗？那东西准不准啊？ 不准的把，体脂是根据你的体重和你的身高来推算出来的，想要精确的数字，还是要去医院做个测量体脂的检查，

问题九：脂肪秤能测量出体脂肪率吗？ 脂肪秤主要就是用来测量体脂肪率的。减肥主要是减脂肪。而脂肪秤能测量出体内脂肪所占的比例。。TANITA百利达是第一台脚踏式人体脂肪测量仪的发明者，你可以去了解看看。。

问题十：有品体脂秤准吗？ 一家智能硬件互联网科技公司，成立于2013年7月24日，自2013年生产出第一台Latin体重体脂秤以来，目前已经有S1、S2和C1、CC多款智能秤产品。在智能硬件体脂秤行业属于领军品牌！

健身那么久！你知道好身材的标准到底该多少？

误区一：我的肚子还有好多肥肉，一定是我体重太重了～

误区二：我的肌肉线条练半天都出不来，一定是我的体重还太重 ～

误区三：身上好多肥肉，我应该来减个五公斤～ 

你觉得是？？？

体重≠肥胖

神壮健美先生体重超重，却全身都是大大块的肌肉(很多的肌肉重量＝体重重)

阿诺体重超重，虽没有当时的精准数据，但"粗估"他的身高这样有100公斤左右

体重一样，身材不一样？

都是73公斤，怎么差这么多？？？

解答：虽然同样体重，一个是全身肥肉一个是全身肌肉，脂肪跟瘦肉的密度不同，相同重量，脂肪体积多好几倍。

想要好身材不一定要减体重

很多人只知道要减体重，从73公斤减成66公斤，还是永远觉得身材不好看，为什么？

解答：因为没有足够的肌肉去撑起线条！

只靠着节食与过多的有氧运动，旨在减重，往往也减去很多肌肉很水分，人是小了一号，不过一样不会结实有型．如果纯节食就更惨了，减去更多肌肉与更少脂肪，体重降了却更显松垮．

好身材的关键在于"体脂率"与"肌肉量"

体脂率跟肌肉量是体重计量不出来的！该怎么办？？？

解答：可以去医院或健身房测量，越精密的仪器测量出来就越准了

体脂率的标准

14％小腹平坦

12％以下开始能见到腹肌

高于20％以上就显得肥胖

越高就越肥啦～

肌肉量的评估，这个比较好评估！看镜子是否肌肉肩膀太小？胸肌太扁，腿太细！

如何增加肌肉量？答案就是重量训练！搭配足够营养，练到满意为止～

好身材的标准：足够的肌肉量再修剪掉多余的脂肪！

如果你肌肉量很多但是体脂率很高那只是一个壮壮的胖子，如果体脂率不高肌肉量太少那只是干瘦！前者需要减少体脂肪！后者需要增加肌肉！

至于要练到什么程度，完全取决自己的审美和目标！一步步来！