健身房办卡，都有哪几种？

要看各个健身房的收费情况，一般是

一:贵宾卡 3000元 属于个人卡/有效期内可无限次使用

二:年卡 1500元 属于个人卡/有效期内可无限次使用

三:半年卡 1000元 属于个人卡/有效期内可无限次使用

四:季度卡 750元 属于个人卡/有效期内可无限次使用

五:月卡 300元 属于个人卡/有效期内可无限次使用

六:30次卡 450元 有效期内,谁都可持卡进来,但一个人算一次

七:一次性的票 20元

一般的健身房差不多就这个价 具体还要视情况而定 毕竟每个健身会所的情况是不一样的

比较省钱的办健身卡小诀窍！现在的健身房真的搞得五花八门的，跟着小亦不迷路，保证让你用最少的钱办到你想要的健身卡！快来看看叭！

以下是一些比较省钱的办健身卡诀窍

1 选择优惠活动

很多健身房会在非高峰时段推出优惠，比如早上或晚上。选择这些时段可以享受更低的价格。在健身房开业、节假日或者特殊节日时，往往会有一些优惠活动，可以选择在这些时间办理健身卡，以获得更多的优惠。健身场所经常会推出一些优惠活动，比如新用户注册送一定的优惠券或者折扣，可以抓住这些机会节省一些费用。办健身卡最好选择在月底最后一两天去，因为健身房的业绩是每个月月底结算，健身房为了业绩往往会在月底最后一天会有适当的降价、特价卡。

2 选择合适的会员类型

健身房通常会有不同的会员类型，如月卡、季卡、年卡等，可以根据自己的需求选择合适的会员类型。我觉得可以选择长期会员，因为很多健身房会推出长期会员优惠，比如一年或半年会员。选择这些会员可以享受更低的价格呀！不同的健身卡价格不同，可以根据自己的需求选择合适的健身卡。如果只是想偶尔去健身，可以选择次卡或者月卡，如果想长期坚持，可以选择年卡或者季卡。像我这种比较懒的人只是偶尔去的，但是我也办了个年卡！因为年卡比其他的卡优惠多一点！但是这个优惠幅度多少，健身房都是不同的可以去你附近的健身房问一下就知道啦！所以不要像我一样，办了年卡就记得要经常去！

3 与朋友一起健身

可以和朋友一起去健身，可以享受到团体优惠，而且还可以互相监督和鼓励，更容易坚持下去。和朋友一起办理健身卡，可以获得更多的优惠。跟朋友一起去，有人陪着一起运动，我觉得也是蛮不错的，有人可以一起说话一起健身，我记得第一次我一个人去健身房的时候真的什么都不懂真的好尴尬，我直接就不想呆着了，我蛮社恐的其实哈哈哈哈！办健身卡时，通常会有团体优惠，即一次性购买多张健身卡可以享受折扣。此外，一些健身中心也会提供朋友推荐优惠，就是如果你介绍朋友一起办卡，你和你的朋友都可以享受折扣或其他福利。具体优惠幅度可以咨询所在健身中心的客服或前台工作人员呐！

4 健身房的免费体验卡

很多健身房会提供免费体验卡，可以在试用期内体验健身房的设施和服务，以决定是否办理健身卡。健身房通常会提供免费体验卡，以让潜在会员体验健身房的设施和服务。试用期的长度因健身房而异，一般为一周至一个月不等。在试用期内，会员可以免费使用健身房的设施和参加健身课程，以便决定是否加入健身房。体验结束后，会员可以选择是否继续成为正式会员。这个是真香！不用花钱就能健身！哈哈哈哈哈

5 学生优惠活动

很多健身房会给学生提供优惠价格，可以选择这些优惠来办健身卡，许多健身房都提供学生优惠，通常需要出示学生证或其他证明文件。具体优惠内容和折扣幅度可能因地区和健身房而异。建议您在选择健身房时咨询他们的学生优惠幅度哦！学生办健身卡的折扣力度因健身房而异，一般来说，学生可以享受8折或9折的优惠。但具体的折扣力度还需要根据不同健身房的政策来确定。

6选择会员卡折扣

很多健身房会给会员提供折扣，可以选择这些折扣来节省开支。健身卡会员通常可以享受折扣优惠，具体折扣幅度和优惠方式可能因健身房而异。一般来说，会员可以享受固定折扣或者积分兑换等优惠方式。建议在办理健身卡时咨询健身房工作人员，了解具体的会员折扣幅度！反正都是可以省下一笔小钱的！该省我们就得省！

以上就是一些比较省钱办健身卡的小诀窍啦，希望我的建议能帮到大家！运动注意安全哦！但是不是什么健身房都可以去的哦，先去美团上找到这家店然后看评论怎么样！再去店里询问想知道的问题！小亦学姐在线帮你解答哦！

1、最好选择离家近或者离公司近的健身房，半小时以内的路程最佳。

2、不要当场签约或刷卡，消费者有3天健身契约审阅期。

3、办理年卡是可以讲价的，尤其在冬天的淡季，砍下来10%-15%左右是没问题的。还有一点很重要，健身卡能不能请假，即暂停一段时间卡，这个在你长期出差等因事不能系统训练时是很重要的。

4、工作人员：注意中心内的工作人员是否足够，是否愿意提供协助，是否拥有专业资格及证书，如果需要雇用私人健身教练，中心内的教练收费是否合理。

5、卫生状况：当踏入健身中心进行试玩时，应对卫生状况加倍留心。例如，中心内有否提供清洁的毛巾予会员于使用健身器械之后把汗水抹干，工作人员有否严格执行中心卫生守则，并尽力劝告其它会员遵守，除了健身器械之外，更应留意贮物室(Locker Room)、淋浴室、厕所等常用设施的卫生状况。

6、健身器械：中心是否设有足够健身器械供各会员使用，尤其是一些类似跑步机。或滑雪机 的心肺锻练机器有否使用时限或需要排队，过短的使用时限会逼使心肺锻练难以达到最佳效果。

留心健身器械的种类及数量是否齐备，每件器械是否贴有使用说明，工作人员有否在旁指导器械的使用方法，注意如果中心内的机器故障情况普遍，表示该中心的管理可能并不完善。

扩展资料：

健身运动

可以采用各种徒手练习，如各种徒手健美操、韵律操、形体操以及各种自抗力动作。也可以采用各种不同的运动器械进行各种练习，如哑铃、杠铃、壶铃等举重器械，单杠、双杠、绳、杆等体操器械，以及弹簧拉力器、滑轮拉力器、橡筋带和各种特制的综合力量练习架等力量训练器械，还有功率自行车、台阶器、平跑机、划船器等有氧训练器材。

健身运动的动作方式是多种多样的，既有成套的各种徒手健美体操；也有球、棒等轻器械体操，这些主要用于女子健美训练，借以减肥和改善体形体态，提高灵活性，增强韵律感；更有许多能发达身体各部位肌肉的举重练习动作和其它动作。这些动作主要用于男女强壮体魄、发达肌肉，也用于男女健美训练。

为了达到形体健美的目的，需要有专门的训练方法。例如采用杠铃等举重器械做各种动作时，在器械的轻重、动作的做法，安排的组数、次数，运动的速度等方面都有特殊的要求和安排。

参考资料：

健身房——

一般第一次都会有个很优惠的价格，比如我家附近的健身房，第一次入会员是三个月5000日元，折合人民币不到300人民币，算是特别特别便宜的，三个月后，每个月7000日元，折合人民币400左右，当然随时都可以解除会员。