健身房可以洗澡吗

有些健身房可以洗澡。

一般大一点，有名气一点的健身房都有洗澡的设备，但是运动后不宜立即洗澡，通常，许多人都喜欢在运动后马上去洗个热（冷）水澡，以为这样既可去污又可恢复疲劳。其实不然，运动后身体尚未恢复正常状态，不宜立即洗澡，尤其是洗热水澡。

据运动医学专家的研究表明，人在运动时，流向肌肉的血液增多，心率加快。当运动停止后，血液的流动和心率虽有所缓解，但仍会持续一段较长的时间，如果这时立即去洗澡，则又会增加血液向皮肤及肌肉内的流量。这样就使得所剩的血液不足以供应其他重要器官。

不同的健身房设施都是不一样的，一般连锁的相应的基础设施会好不少。

大多数的健身房洗澡间都是隔间的形式，往往每个隔间没有门，基本是敞开的，所以互相能够看到，如果比较保守的不建议；

正规些的健身房在更衣室都会开空调，夏天和冬天洗澡都不用怕出汗或者太冷；

洗澡间的水量和水温一般比较合适，洗澡的话会比较舒适。

我觉得如果去健身房单纯就是为了洗澡而不健身的话，这种行为是很傻的，就是贪图小便宜。其实为了这样一点小便宜，还要遭受别人异样的目光，我觉得这样的做法根本就不值得，也是不可取的一种行为，大可不必这样大费周章的。

每天就洗一次澡而已，也省不了多少钱，去健身房洗澡又那么麻烦，我觉得但凡思想正常的人都不会这样做吧。健身房是公共场所，就算自己去洗澡也是很不方便的，还是带上自己的衣物和洗涮用品，如果健身房就在自己住的附近还好一点，如果远的，要坐车去或者开车去，那样就更加说不过去了，我会觉得这样的人对健身房浴室有一种特别的嗜好，心理是不正常的。

无论怎样，我都觉得，在自己家洗澡要舒服得多，方便得多。就算我去健身房健身，我都不太喜欢在健身房洗澡的，很多时候都会选择回到家里再洗澡，因为我总觉得那些公共场所的浴室不太干净，总觉得细菌会比较多的，我心里无法完全接受。所以，我是真的很不能理解竟然会有人单纯是为了去健身房洗澡而不是去健身。

不过，林子大了，真的是什么样的鸟都有的，现在社会上有许多人的行为都让人百思不得其解的，所以，真有这样的人存在也可能不觉得奇怪了，就是觉得有些难以理解而已。回头想想，反正这和自己也没有多大关系，人家也不会影响到自己的生活，如果健身房的工作人员都无所谓的话，那么我们也不用太在意了，这是人家的喜好问题，也是人家的自由，我们也无权干涉。只希望这样的奇葩之人尽量少一些吧，给社会创造一个更好的生活环境。