想开个小型健身房大概100多平 都需要什么健身器材啊

内蒙古哪儿啊，我是内蒙包头的，现在在青岛~呵呵，我们公司是专做

健身房

的，健身房最起码要有有氧

器械

和力量器械，有氧包括：跑步机、健身车、

动感单车

、

椭圆机

等，力量器械的种类比较多，一般小的会所需要有：大飞鸟、小飞鸟、蝴蝶机、

哑铃凳

、可调试仰卧起坐板、不同公斤的

哑铃

等，小型健身房的话，好装修，不过要看你的顶高不高，力量器械是需要一定的高度的~很多细节需要找个专业的承建健身房工程的公司就行，一般产品和装修全包了

首先：你得去健身器材专卖看看有哪些器材！比如常用的室内健身器材包括握力器、健腹器、坐式二头肌训练器、拉力器、杠铃、哑铃、蹬腿练习器、举腿架、健骑机、椭圆运转机、健身车、划船器、

跑步机等！

其次：开健身房你还需要考虑消费人群，店面的地理位置，可以简单的做个调查，消费人群是男性居多还是女性，女性大多倾向于高温瑜伽、健美操、跑步机、动感单车等与减肥相关的器材，男性主要是倾向于肌肉训练，那么杠铃、哑铃等肌肉训练器材应该考虑多些！

跑步机或单车这个东西没有男女限制，如果健身人多会很需要！

你得划分场地给瑜伽和健美操，可以只有一块，只需要将班次排开即可！你还需考虑健身后的洗浴池以及健身中休息的区域还有吧台！

最后要考虑健身房的装修，注意美观和简洁大方！器材摆放不能影响课程，还要美观，不然上课过程中会有人员来回穿梭。

ps:女性的瑜伽课程需要瑜伽毯，这个可以自行购买，然后你们提供保存场地。还有就是踏板，健美操中会需要！市面上应该有卖的吧！！健身房最好装上消声材料，不然会产生很大噪音！

祝楼主生意兴隆！

首先，我得告诉你，你的先调查一下，这个东西你做出来有没有市场，因为有人曾在我们县城也开了家，几个月后就关门了，你不能说你能做什么而是社会需要什么，你的东西要有市场，我觉得县城作健身有点悬，首先得看大家有没有花钱健身的观念，还有这个群体大概有多少人，够不够你开家健身房，不管怎么样，你想好，祝你成功我建议你调查以下你们县城的人均收入水平，还有最好在奥运会后再看，如果国家作的成功的话，肯定会发展什么全民健身的，到时候你再做

以面积为2000平米的健身房为例，器械方面的配置是一：有氧区：商用电动跑步机:15-20台 （国产中档8000—10000左右，进口3-9万元）椭圆机：3-5台 （国产中档8000-12000左右，进口2-8万元）有氧车：2-3台 （国产中档3000-5000左右，进口1-3万元）动感单车 :35台左右 （国产中档2000-3000左右，进口6000-12000元）二：固定器械区：（国产中档单机5000-8000左右，进口1-3万元）坐姿推胸器 :1台 （5000-8000或1-3万）蝴蝶机 :1 台肩部推举器 :1台 大飞鸟（大龙门架） :1 台高拉背训练器 :1台 低拉训练器 :1台 坐式屈腿训练器:1台 卧式屈腿训练器:1 台坐姿蹬腿训练器：1台腹肌训练器：1 台史密斯机 :1台二头肌训练器：1台三头肌训练器：1台转腰训练器：1台臀部训练器：1台助力引体向上训练器:1台三：自由力量区：国产中档平卧推架 :1 个（2600左右）上斜卧推架 :1 个（2600左右）下斜卧推架 :1 个 （2600左右）罗马凳 :1个 （2000左右）腹肌板 :2个 （1000左右）可调式腹肌板 :2个（1200左右）哑铃架 :1个 （2000左右）哑铃 :1套 （5-50磅，每磅5元左右）哑铃平凳 :2个 （1500左右）可调式哑铃椅 :2 （2000左右）推肩椅 :1 个 （1200左右）大杠铃杆 :3根 （280元左右）曲杆 :2 根（180元左右）短直杆 :2根 （180元左右）杠铃片架：4个 （1200元左右）杠铃片 :600-800公斤左右 （每公斤10元左右）四：操房专业健身踏板 :30 （150-180元左右）6毫米瑜珈垫 :30 （30-50元左右）防暴健身球 :30（35元左右）注塑小哑铃（1-5磅） :20付 （每磅3元左右）五：体测设备国民体质测试设备：一套10000-20000元左右人体成分分析仪：一台30000-150000万左右以上设备价格较贵，建议注意个别偏僻地段出让二手健身器材，可以节省大量的资金，不妨一试啊！

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投资多少钱具体需要看你开多大面积、以及什么类型的健身房，现在的健身房类型众多，小型的工作室、24小时健身房、传统健身房、智能化健身房根据你们当地的人口数量、人均消费水平、健身运动的观念来定位健身房。在县城的话可能普通传统的健身房更适合，或者带点智能化的都可以，关键要根据你们当时的市场情况，如果你们当地已经开了健身房的话，那么你就要选择一个竞争优势的健身品牌，才能吸引到客户群体，保证健身房长期科学的发展~推荐你可以去了解一下简康运动智能健身加盟在县城里面开个800平方左右也是可以的，投资费用的话大概需要七八十万，包括你的设计装修、器械设备还有人工费用等等全部算下来，如果你想要开个小一点或者简装一点的话费用可能会更低一点，如果想要高端一些那投资成本就需要更高一些。如果说你的健身房场地什么的有很多都是小县城的话那成本就更低了，具体的还是需要以实际情况为准，关于健身房筹备、运营、管理方面的问题可以留言私信我，希望能够帮得到你~

一，有氧训练区

二，力量训练区

（1）固定器械区

（2）自由力量区

三，私教专区及特殊区域

一，有氧训练区

1，跑步机

2，椭圆机

3，卧式健身车

4，立式健身车

5，踏步机

6，登山机，楼梯机

7，划船机

8，动感单车

二，力量训练区

(1) 固定器械区

1，坐姿推胸器

2，蝴蝶夹胸器

3，直臂夹胸器

4，高拉背训练器

5，低拉背训练器(坐姿划船器)

6，固定下拉器

7，T杆划船机

8，固定坐姿划船器(横向手把可做肩后束训练)

9，引体向上助力器（自带双杠功能）

10，腰肌训练器

11，坐姿推肩器

12，肩部平举器

13，卷腹机

14，举腿训练器

15，腹部训练椅

16，腰腹转体训练器

17，二头弯举训练器

18，臂拖弯举训练器

19，肱三头肌训练器

20，三头下压训练器

21，股四头肌训练器

22，腿弯举训练器

23，俯卧位腿弯举训练器

24，坐姿腿外展训练器

25，坐姿腿内收训练器

26，坐姿蹬腿机

27，倒蹬训练器

28，站姿后蹬训练器

29，站姿小腿训练器

30，坐姿小腿训练器

31，龙门架（大飞鸟）

32，史密斯机

33，哈克深蹲机（这个是与倒凳组合的）

34，平板卧推架35，上斜卧推架

36，下斜卧推架

37，自由深蹲架

38，训练凳

39，坐姿训练凳

40，可调式训练凳

（二），自由力量区

1，奥杆（轴承杆）

2，普通扣杆（螺母固定）

3，曲杆

4，目型杆5，六角杠铃

6，杠铃卡锁

7，杠铃片

8，哑铃

9，杠铃架

10，杠铃片架

11，哑铃架

三，私教专区

1，弹力绳

2，弹力带

3，瑞士球

4，敏捷梯

5，标志桶

6，俯卧撑支架7，健腹轮

8，TRX

9，训练垫

10，实心球

11，泡沫轴

12，功能性训练炮筒

13，跳箱

14，跳绳15，女士小哑铃

16，波速球

17，台阶

18，药球

19，能量包

20，按摩球

21，平衡垫

22，负重沙袋

你当然可以用一些橡皮筋做大量的体重健美操，通过适当的执行和训练，你可以练出一个很棒的体格和惊人的力量。加上一个上拉杆，一些环，也许还有一些双杠，你可以做一些惊人的事情。

在我的客厅里，我有双杠、双杠、乐队、高尔夫球场、IR桑拿、眼镜和高尔夫球场……嗯，算是吧。它是平的，但是我有一种可以把球射回来的东西，这很好。在视线之外，有一个引线通往走廊。

如果你去车库，我有我的健身房，你可以看到，我非常喜欢壶铃，并强烈建议有一些这些东西。我有重量从8磅到88磅和2对双36,44和52。左边有重40、60和85磅的袋子，重95磅的扁平袋子，重50、80和100磅的死球。这些都很有用，但可能不是必需的。

我得确保你有一对36磅的壶铃和一对44磅的壶铃，至少有一个奥林匹克杠铃和一些保险杠重量。也许不是必须的，但我在健身房最酷的东西之一是我的腰带深蹲机。这里有一张更好的:

而不是把重量放在你的肩膀上，即使你可以看到在前一张照片的安全下蹲杆，你把腰带在你的臀部，承担下蹲的负荷。你可以做弓步，保加利亚式下蹲，硬举，划船，当然还有下蹲。你可以抓住杠铃来保持平衡，真正做到一个好的深蹲姿势，而不用担心失去杠铃。这是贝尔斯钢铁公司的，售价800美元左右。很棒的设备。

这是一个储备充足的健身房，我可以做几乎所有我想在健身房做的事情。这是必要的，什么是绒毛嗯，对我来说，没有什么是我想要舍弃的，因为我经常使用它的所有部分，但就你的观点而言，其中一些比其他的要多。你的关注点是什么碰巧我是骑自行车的

所以在我把自行车放在车库/健身房的时候我也:

在我骑的地方藏了更多。我有一辆红色Softride火箭TT计时赛自行车，它在一个运动平台上，我训练的大部分时间，每周有12到15个小时是在那里和sufffest和Zwift一起度过的。

你是为了某项运动而训练吗你是为了某项运动而训练吗你是为了某项运动而训练吗你是为了某项运动而训练吗

我赞同你想要建健身房的想法，你想要建一个健身房，这样你就可以做很好的举重锻炼。

最小:奥林匹克杠铃，重量板，适合你力量的哑铃对，一根跳绳，一个长凳和站，你可以使用下蹲和卧推。一个吊顶上拉杆和一些环。还可以买一个好的起重皮带。

更好的做法是:添加一些带有检举手的架子，并安装橡胶防撞板。添加到您的壶铃收集开始与单打52重清洁和挺举，摇摆和抓举工作。考虑取消鞋。

致月球:如果你能负担得起，我是那台腰带深蹲机的超级粉丝。一个真正的后援。增加更多的保险杠重量，得到一个真正好的奥运酒吧。如果你花了不到100美元买了你的第一个，从York, Rogue或Pendlay得到一个好的，准备一个250美元的布局一个好的。一家非常好的酒吧是不会错的。

比专业的东西，像曲度杆，安全蹲吧，链条，带子，也许还有一个跳跃箱或拉箱子为你的奥林匹克举重。

祝你好运。拥有自己的健身房真是太棒了。

第一次投资吧,首先你没有说明规模,内容,器材选择和所在城市,具体化到投资额度就能差出很多

(参考)以北京上海为例:

店面:1000平方米(包括更衣室,冲洗室,会员休息厅,办公室工作间等),在比较好的地段(大厦某一层),年租用费用可能为20--100万,采用半年付,租金就40万,

店内改造装修;如果有中央空调和其他辅助设备(如水电,通信,)费用基本在20万左右(按中等装修)

员工教练10--20人,人均工资2000元,月工资3万,工资预留金半年为18万

场地器材,按10台跑步机,4台综合器材,10台专用器材,10组杠铃,10台自行车锻炼器, 选用进口牌子和国产品牌,费用约为80万和30万

基本投资总额为 :100--150万左右

以上是我在青鸟健身(北京百盛店)工作时自己收集的数据,拿来分享,纯属个人意见,你可以按你本地的经济条件和当地生活消费习惯加权计算成本和投资

项目不小啊!! 利润不好说,要看你的目标客户和会员数量,所以自己算算吧自己调查统计一下