今天去健身房试课现代舞，不太理想，因为我教的是成品的舞蹈，会员说他们平常学的是跟着教练直接跳的，不

他们去健身房就是为了放松身体，你说的成品他们也没有多余的精力去记住，个别的喜欢的就可以私下找你了，你可以尝试用简单的组合加上你口头的指导告诉他们如何去做就可以了。让他么去感受一下现代舞的气息。

健身房可以要求试课的，一般在办理健身卡之前都会先让你体验一下，然后根据你对这些健身器材的感受，对是否办健身卡做出选择，所以正规点的健身房都是可以要求试课的，试课也是一种营销的策略。

很多人在上班工作后容易有一些身体健康问题，因为上班期间长时间坐着不运动、饮食不规律、睡眠不足等因素，一些年轻人会有腰间盘突出、高脂高压的状况，所以大家可以定时去运动一下，比如做瑜伽放松身体，那么有人好奇去健身房上瑜伽课有用吗？20节私教瑜伽课有用吗？

20节私教瑜伽课可以带新人入门学习瑜伽，好的老师会让人在学习瑜伽的同时更好地放松身心，但并不是所有健身房的瑜伽老师都有很好的教学水平，有些人试着上过一些瑜伽课但感觉老师教得不好，自己没有什么收获。其实20节私教瑜伽课是可以帮助改变体态、锻炼身材的，但是需要大家认真上课，而且老师教学水平足够好，才能发挥课堂学习的效果。

大家在挑选私教瑜伽课的时候，可以先跟着喜欢的老师试课，感受一下老师的教学水平，要是大家觉得老师教得不错，自己试课感觉良好的话，可以接着继续跟这个老师上私教瑜伽课，要是大家试课后觉得效果一般，就没必要继续买课了。

私教瑜伽课的费用比较贵，大家在买课前可以看一下网上有无学生评价，也可以到健身房试课，多了解一下瑜伽老师的教学方式，可以避免自己买课后踩雷浪费钱。