身边的人吵架了要怎样去安慰呢

聆听聆听不是保持沉默，而是仔细听听对方说了什么、没说什么，以及真正的涵意。聆听也不是指说话或发问；通常我们会急于分享自己的故事，或询问对方问题，以为这样就是聆听该有的姿态。然而，所谓的聆听，应该是用我们的眼、耳和心去听对方的声音，同时不急着立刻知道事情的前因后果。我们必须愿意把自己的「内在对话」暂抛一边。所谓的「内在对话」，是指聆听的同时，在脑海中不自觉进行的对话，包括动脑筋想着该说什么、如何响应对方的话，或盘算着接下来的话题。

2 停顿

在对话之间，有时说，有时听；当听到自己心里响起「我不懂」的声音时，就是该暂时停顿一下问对方：「我是否错过了什么情节？」我们还必须提醒自己，放慢不自觉产生的机械式反应，例如，想快速解决对方的不安，因而没有正面思考问题，便直接跳到采取行动的阶段——说些或做些我们认为对对方有益的事。

从容不迫地停顿与思考，可让我们停止下判断、停止反应，并且产生好奇心。如此，有助于在重要的刹那间，发挥同理心，如果没有做这样的停顿，我们可能会在刹那间，说出稍后会反悔的话。停顿就像开车时，变换排挡时所需使用的离合器：先减速到某种程度，扣上齿轮之后，才能进行加速。

安慰的艺术，在于「在适当的时机，说适当的话」，以及「不在一时冲动下，说出不该说的话」。

3 当朋友不当英雄

帮助别人度过艰难岁月，不等同于将他们从痛苦的处境中「拯救」出来。人们有权利和责任，去承受他们行为的后果，和其所带来的困境。我们应该认同他们的痛苦，让他们去感觉痛苦，并且不试着快速驱散痛苦。我们仅试着提供让他们越过「恐惧之河」的桥梁。

当朋友、家人陷于情绪或身体的痛苦之中时，支持他们的最基本方法是：允许对方哭泣。面对哭泣的人，人们最自然的反应，即是希望对方停止哭泣，并跟他说：「别哭了，事情一定可以安然解决的！」其实这并不是最适当的反应。当对方啜泣或掉泪时，我们通常会对自己的无助而感到坐立难安。然而，哭泣是人体尝试将情绪毒素排出体外的一种方式，而掉泪则是疗伤的一种过程。所以，请别急着拿面纸给对方，只要让他知道你支持他的心意。

4 给予安慰

给予安慰并不是告诉别人：「你应该觉得」或是「你不应该觉得」。人们有权利保有其真正的感觉。安慰是指：不要对他们下判断，不要心想他们正在受苦、需要接受帮忙；安慰是指：给予他们空间去做自己、并认同自己的感觉。我们不需要透过「同意或反对」他们的选择或处理困境的方法，来表达关心。

5 感同身受

当我们忙着试图帮助他人时，可能会忘记人们会察觉到我们内心的波动——没有说出来的想法和感觉。尽管人们无法确知我们的想法，但通常可以察觉到我们是否惊慌、对他们下判断，或是为他们感到难过。面对面安慰别人，和我们内心真正的状态，有很大的关联。因为对他们的遭遇感同身受，我们不仅分担对方的痛苦，也需忍受自己内心的煎熬。不论面临的处境如何，善意的现身与安慰，即是给予对方的一项礼物。

6 长期守候

改变会带来许多混乱。没有人可以迅速整顿那样的混乱。人们需要时间去调适、检讨、改变和询问：「假如，会怎样？」的问题。在「疗效对话」中，我们学着接受以下事实：我们的家庭成员、同事或邻居，有时候仅需要我们当他们的「共鸣箱」，且能不厌其烦地供其反复使用。

7 勇敢挺身而出

不论身处任何状况，对自己不知该说什么而感到困窘，是无妨的；让我们想帮助的人知道我们的感觉，也是无妨的。甚至可以老实地说：「我不知道你的感觉，也不知道自己该说什么，但是我真的很关心你。」即使自己对这样的表达觉得可笑，还是可以让对方知道，你不急着「现在」和他交谈。你或许可以选择用书写的方式，来表达感觉和想法。除了言语的表达之外，「疗效对话」尚有许多不同的形式。

8 提供实用资源

不需帮别人找到所有问题的答案，但可以尽力提供可用资源——别的朋友、专家、朋友的朋友，来帮忙他们找到答案。可以为对方打几通电话，连结人脉；也可以找相关的书籍给他们阅读；或是干脆提供一个躲避的空间，让他们得以平静地寻找自己的答案。

9 设身处地、主动帮忙

当我们问：「有没有我可以帮忙的地方？」有时候有答案，有时候他们也不知道需要什么样的帮忙。然而，人们有时会对自己真正的需要开不了口。设身处地去考量人们可能需要的协助，是有效助人的第一步。

10 善用同理心

即使我们遭遇过类似的经验，也无法百分之百了解别人的感受，但是我们可以善用同理心去关怀对方。切记需先耐心听完别人的故事，再考虑有没有必要分享自已的故事？而分享的结果是否对对方有益？

有一句话是，没有任何一个人可以对另一个人的感受感同身受。说的大概就是类似的情况吧。各自占理而又不肯相让。我们经常会说我们可以理解这个人的做法但却无法接受。其实还是没能真正的理解而已。试想我们什么时候觉得自己做得事情让自己无法理解无法接受呢。所以我想，如果这你的这两个朋友还在乎着彼此，想要继续做朋友，你就把这些话说给他们听吧。让她们努力再努力的去理解对方。只有用心的去站在对方角度考虑。，才能让问题解决。如果两个人就不当对方是朋友，不愿意花那份心思，那你再调节也是没用的。

      遇到朋友吵架，却又不知道应该怎么化解。希望可以帮助朋友，把矛盾简化，从而增强俩人的夫妻关系，让他们的生活也更加美好，但是，他们两个经常吵架，不知道该怎么劝好一些，现在感觉他们感情有点松弛了，在他们吵架时我应该怎么劝

      朋友吵架怎么劝和

      自古以来夫妻间吵架，都是劝和不劝分的。所以说作为朋友还是希望两个人能有一个幸福的夫妻生活，一个美满的家庭，但是，有些夫妻之间经常会因为一些小矛盾而吵架，我作为朋友，经常想帮帮他们。我一般都是第1步劝他们平静下来，先停止争吵，然后倾听对方的心声。让双方认识到自己是哪里错了，首先得让他们自己认错，不然吵架只会把矛头指向对方。然后慢慢进行一些小活动，化解争吵的氛围。然后再慢慢交一些朋友来，搞一些骚活动，从而使两个人从吵架的记忆中走出来。慢慢忘记彼此的不足。基本半天他们又能回到从前的快乐生活。

      朋友和妻子吵架怎么办

      对于这个问题，我们应该只是心中有数，少做评价，因为作为外人，不能准确的判断出谁对谁错。如果天下了任何一方，另一方都会觉得，有失面子，从而开始和你产生激烈的争吵。所以说吵架最好，谁也不要帮。不过可以静静的听着，等他们真正的平复下来之后，虽然他们可能不愿意听对方的话，也许愿意听你的话，这是你跟双方讲一些对方的好，他也许就会原谅对方。然后你可以说一些，你的相关经历8，视线转到你。也许他们会忘记对方的不好，对你感兴趣。虽然说，这只能暂时缓解氛围，但是至少他们冷静下来了，就会慢慢的化解。

      朋友和他妻子吵架怎么劝比较好

      就算劝架也要做一个高明的劝架者。第一，可以泛化错误，就是把错误均匀的分到两个人，本来吵架就是人人有错，如果一方，没错，是记不起来的。第二，你要学会做一个倾听者，把事情的缘由请听清楚，然后分析到底是谁错的多一些，然后等他们冷静下来之后再给他们讲。第三，最好是在吵架的过程中不要问任何问题，因为爱面子的人都是本性，谁都不愿意说，自己有错，不过，在事后问还是比较合适的。因为对方已经放下了防备，愿意一点一点坦露出来。

      夫妻吵架应该怎么劝

      在我们的日常生活中，不存在不吵架的夫妻。有时候夫妻间吵架，还真的需要外人来调解，因为吵架的时候都是当局者迷，旁观者清，吵架的人只会把错误归咎到对方不会反思自己，作为一个旁观者，就可以调解其中的一些小事情，让他们分析彼此，到底是谁做错了让他们冷静下来想一想。如果他们根本不愿意做，你也可以作为一个指引者指导他们。愿意向对方承认自己的错误。

      遇到朋友吵架，却又不知道应该怎么化解。希望可以帮助朋友，把矛盾简化，从而增强俩人的夫妻关系，让他们的生活也更加美好，但是，他们两个经常吵架，不知道该怎么劝好一些，现在感觉他们感情有点松弛了，在他们吵架时我应该怎么劝

      朋友吵架怎么劝和

      自古以来夫妻间吵架，都是劝和不劝分的。所以说作为朋友还是希望两个人能有一个幸福的夫妻生活，一个美满的家庭，但是，有些夫妻之间经常会因为一些小矛盾而吵架，我作为朋友，经常想帮帮他们。我一般都是第1步劝他们平静下来，先停止争吵，然后倾听对方的心声。让双方认识到自己是哪里错了，首先得让他们自己认错，不然吵架只会把矛头指向对方。然后慢慢进行一些小活动，化解争吵的氛围。然后再慢慢交一些朋友来，搞一些骚活动，从而使两个人从吵架的记忆中走出来。慢慢忘记彼此的不足。基本半天他们又能回到从前的快乐生活。

      朋友和妻子吵架怎么办

      对于这个问题，我们应该只是心中有数，少做评价，因为作为外人，不能准确的判断出谁对谁错。如果天下了任何一方，另一方都会觉得，有失面子，从而开始和你产生激烈的争吵。所以说吵架最好，谁也不要帮。不过可以静静的听着，等他们真正的平复下来之后，虽然他们可能不愿意听对方的话，也许愿意听你的话，这是你跟双方讲一些对方的好，他也许就会原谅对方。然后你可以说一些，你的相关经历8，视线转到你。也许他们会忘记对方的不好，对你感兴趣。虽然说，这只能暂时缓解氛围，但是至少他们冷静下来了，就会慢慢的化解。

      朋友和他妻子吵架怎么劝比较好

      就算劝架也要做一个高明的劝架者。第一，可以泛化错误，就是把错误均匀的分到两个人，本来吵架就是人人有错，如果一方，没错，是记不起来的。第二，你要学会做一个倾听者，把事情的缘由请听清楚，然后分析到底是谁错的多一些，然后等他们冷静下来之后再给他们讲。第三，最好是在吵架的过程中不要问任何问题，因为爱面子的人都是本性，谁都不愿意说，自己有错，不过，在事后问还是比较合适的。因为对方已经放下了防备，愿意一点一点坦露出来。

      夫妻吵架应该怎么劝

      在我们的日常生活中，不存在不吵架的夫妻。有时候夫妻间吵架，还真的需要外人来调解，因为吵架的时候都是当局者迷，旁观者清，吵架的人只会把错误归咎到对方不会反思自己，作为一个旁观者，就可以调解其中的一些小事情，让他们分析彼此，到底是谁做错了让他们冷静下来想一想。如果他们根本不愿意做，你也可以作为一个指引者指导他们。愿意向对方承认自己的错误。