工作中得了抑郁症严重影响了身体和工作,我该怎么办?

工作中得了抑郁症严重影响了身体和工作,我该怎么办?,第1张

凭权威机构疾病诊断书,到单位申请休病假。

既然你休病假了,单位会安排人临时接手你的工作

你休息治疗一段时间,看情况再上班。

病好了,你或许还能继续干你原来的工作。如果不能干,那就明确向单位提出来,请求安排其他适合的工作。

目前,不要考虑太多,尽快离职治病。单位离开你不会有多大影响的。你离开岗位,既有利于缓解压力,减轻病情,又防止工作出错,给单位造成损失,给自己带来麻烦。

总结:立即请病假,搞好工作交接,其他的事情等病情好转了再议。

我似乎听到音外之意,这主管财务是要配合领导平账目,其意如何查都账目平平。也许我猜的不对。

我在分析你病因,再出招帮你。

若猜的对也没啥,小小事情不为奇,公司都有个支出,什么条子,发票一类,领导签字负主责。

如无此类压力,我猜可能上层关系问题,是想躲开。因我企业时财务主管关系好,我母几百元药费已过期去报,财务已封上年账。但加班复做,给报了,实不够她们辛苦。

放下压力,大胆开展业务。听领导话,也要坚守财会原则。好差事别调离。

顺其自然,工作中不要去想其他的问题,把自己工作做好就行了。压力是自己给自己的,只要自己不把工作当作负担,以乐观自信的对待工作就可以了。下班了,不要去想工作的事情,该怎么过就怎么过,有抑郁情绪经常出去走走散散心,做其他的事情或者自己找乐子,使自己情绪变化。或者把抑闷的情绪倾诉出来或者发泄出来,闭目养神、静心、打坐、好的暗示暗示自己、修炼自己的性格等,排出抑郁的情绪,使自己情绪变好。

工作是为了生活,但也不是生活的全部,如果现在把工作当成生活的全部而且影响身心,那就得不偿失,不如适时的放弃。身体是革命的本钱,如果本钱没了,再好的工作和生活都是枉然,马斯洛的需求理论,想必都知道,最低一层是生理的需要,也就是人的基本欲望,吃穿住用行以及身体 健康 ,上面才是价值的实现,现在的工作更多是价值的体现,更高的追求对于普通人而言都太高了,我们还是过好平淡的生活,在平凡中体会满足,在满足中寻找幸福,也就是知足常乐,有多大的能力做多大的贡献,没有必要把 健康 都搭上,那就得不偿失,人还是应该了解自己,知道自己擅长什么,缺失什么,然后懂得放弃什么,舍得什么,大舍大得,一份工作不是自己的全世界, 健康 、家庭、亲人自己你爱的人、爱你的人,这些才是全世界,工作只是调剂,家庭是生活的全部。

从你的描述中,似乎是在单位提拔职务后就患病,我想这可能只是个诱因,或者说是加重了病情而已。

抑郁症有器质性、诱发性、累积性、阶段性,病源比较复杂,轻微的可以自我调整可以恢复 健康 。但有些人难以自我调整,加上其他方面的诱因,就会逐渐加重起来。

就工作本身来说,所有的工作都具有一定的压力,这是工作的常态。没有压力的工作不具挑战性,人就不会体会到工作的乐趣和成就,从而也不会得到成长和进步。

有的人把工作压力作为前进的动力,对工作充满激情和能量;而有的人却把工作压力当作包袱和负担,不堪重压,以至于被工作压力所压垮。

针对你的现状,提出如下建议:

1、调整好心态,始终想着工作有压力才是常态,没有压力的工作让人平庸。变工作压力为动力,努力干好工作是排解工作压力的最好办法,让工作业绩成就自己。

2、不要追求完美。人都会有缺点和不足,工作中也是如此。不要企求着把工作做得如何完美无缺,那样更不利于工作,也给自己凭添无谓的压力。

3、如果确实是因为工作的压力给自己造成的身心不堪重压而焦虑抑郁,应当机立断向领导提出调职调岗,或者索性辞职另谋他就,毕竟身体是最重要的。

4、为调整好自己,暂时停止工作,去看看心理医生,在家多休息一段时间,或借此机会出去 旅游 旅游 ,让心灵做一次清空。

总之,抑郁症状主要靠自我调节。

个人观点,仅供参考!

祝你早日康复!

谢谢先生邀请!学过太极理论没?你是个高职员,应该具备高学历,趁着现在在家休息,好好学习阴阳平衡。

先把你的双手伸出来,摆在眼前,看看你的双手是右手大还是左手大,每一个人都不一样,有些人右手大,有些人左手大,眼睛、脚丫子都是如此,这就是人体上的阴阳之理。

然后在用心思考你与工作的关系,是你在工作赚钱生活养家,工作能力不足就努力,工作能力足,干嘛要让工作把你给治了?你和工作又是阴阳平衡之理。

建议你不要和领导去说给你换岗位,走到今天的岗位你付出了很多努力,对不起谁都不是对不起自己,从哪里摔倒就从哪里爬起来,你不是工作不能胜任,而是自己把自己上锁了,性格内向做会计工作非常合适。

抑郁症能治好,吃药和自我调控双结合,就一定能战胜抑郁症,别自我放纵觉得自己是个病人,也别自我虐待,在自己的内心,寻找令自己安静的点,守住那个中心点,让自己静心,多听听舒情的轻音乐。

给自己打气心理暗示,告诉自己抑郁症会治好,学会控制自己的情绪,不让情绪控制你,和家人商量,请求他们帮你控制情绪,别给你增加压力,坚持半年就能缓解病情,坚持一年半到两年,抑郁症就会被你治服,加油!相信你一定能做到。谢谢!祝 健康 平安!注意防护!

这个视频讲的,问题,也是现实,我个人认为,需要你,自己,肯负出,面对一切,困难等,可以减轻压力稳定情绪,努力了,一定会,从新,回到, 社会 ,工作……

在给你讲道理之前,首先要你明确一点: 抑郁症一定要寻求精神科医生 (并非某些挂着心理症的所谓心理医生,那些人鱼龙混杂)的治疗,不能自己想当然的减压放松之类方法。这样做目的是:明确病情。

抑郁症状与抑郁症可能感觉上差不多,但处理却天壤之别。如果明确了抑郁症是必须配合药物治疗的,而且可能是长时间的服药。而终止服药也已专业医生说得为准,不能想当然觉得症状好转了就放弃服药。

此外,明确病情还有一方面就是鉴别诊断,很多精神类疾病都会有共同的症状,非专业人士是很难判断的。不同的精神类疾病处理也会有不同。

在明确病情、接受专业医生建议治疗基础上才要去考虑其他自己可以做的事。主要有以下几点:

一,脱离或者摆脱造成抑郁的外部环境。

抑郁多有内因外因:先天的心理基础加上足够的外部刺激才会引起发病。比如你很有可能来源于工作压力,但不限于此,毕竟向你了解足够多的情况。此时你就要脱离外部环境。你可以与单位沟通,是不是可以保留职位的情况下休假一定时间,也可以调整岗位去压力较小部门。当然在条件允许情况下,或者疾病足够严重情况下,可以考虑辞职。

二,营造宽松舒适的外部环境。

这种情况就会有很多选择,比如可以运动,可以 旅游 ,可以从事自己喜好的事情,主要还是以自我主观感受为主。

这里需要强调两种容易被人忽视的外部环境: 家人朋友的理解支持与客观看待 ,周围人异样的眼光会让你多一份心理压力; 有效渠道的宣泄 ,这需要找到一个合适的人,或者可以找专业医生。

三,自我内在环境的转变建立。

这里首要的便是自己对于抑郁症的认识,不能不重视,又不能想得过分,需要客观看待。现代人的生活压力很大,抑郁症已经是一种普遍的心理疾病,并不用觉得自己很特殊,从而造成心理压力。而且抑郁症通过专业医生治疗是可以治愈的,自己需要增强信心。

其次在自己出现负面情绪时,除了依靠外在力量外,自己也可以有意的去对自己进行心理暗示,比如,都是暂时的,一切都会好的。

抑郁症并不可怕,可怕的是不能正确的不认识它。有了正确的认识,有了正确的措施,拨开云雾早晚可以见到日出。

一个人不能常年坐在屋里工作,要经常出来运动,呼吸新鲜空气,多看看外面的世界。所有人工作压力都很大。锻炼身体是提高免疫力、预防抑郁症的良药。生命在于运动!祝你早日康复!

毕竟彼得定律说:只要时间足够,人总会上升到一个自己无法胜任的职位

那么题主是否真的达到能力的天花板了呢?这个需要题主自己分析,是工作方法不对,还是人际关系没有处理好,还是真的因为性格内向无法胜任领导岗位。

根据分析结果的不同,给题主两个个人建议:

一、这个职位并不是你能力的天花板,只是因为工作内容和职责的不同,您一时无法适应。 这种状况下试一下“伪逃避”,试着将工作任务,责任下放到基层,毕竟您已升职,不可能面面俱到,事必躬亲。此外,下班后注意空闲时间的利用,千万别给自己瞎想的时间。高强度的体能锻炼,承包家里的所有家务等等等等,分散注意力。男性普遍不愿意对别人倾诉,这就容易完成负面情绪堆积,这个时候试着对要好的朋友诉说…(说实话,同事和家人并不是很好的倾诉对像)

二、这个职位确实是能力的上限,无法胜任 。毕竟工作的压力确实已经给您的身体 健康 带来了一定的损伤。不要再信“人的潜力无穷”的鸡汤鬼话,及时从领导岗位上下来,别跟自己较劲。每个人的 社会 分工不同,每个人都想功成名就,飞黄腾达,可大部分人一辈子还都在平凡的岗位默默工作着。放宽心态,做好自己力所能及的,照顾好家人,一生足矣。

另外,比较重要的,建议题主及时救医,早进行心理干预。

在事业单位工作,即使得了抑郁症也不会被开除。因为我就在事业单位工作,我见过单位里有好几个患有精神疾病的职工,但是他们照样没有被开除。

      我们单位一个职工有抑郁症,而且精神非常不正常

      我正好就在事业单位工作,我们单位有一个职工就患有抑郁症,而且她的精神非常不太正常。

      这个同事的情况是这样子的,这个同事之前的精神状况还算是比较好的,但是前几年的时候她刚刚结婚。

      后来婚后她的生活不太幸福,可能是她的老公对她关心不够,两个人也经常吵架,矛盾比较大,后来她就离婚了。

      离完婚以后,我这个同事受到的刺激比较大。由于她是个女的,后来她就自己一个人租房子,而且性情大变,基本上天天独来独往,后来听她说她患上了抑郁症。

      在患上抑郁症以后,她的性格更加孤僻,基本上不和其他同事有任何交流,而且她性情大变。就拿我们单位的人来说,如果单位有个人平常多看她一眼,或者是在她面前咳嗽一声,她就觉得别人是针对她的,对她有意见。

      用我们同事的话来说,她不仅有抑郁症,而且她有被害妄想症,整天神经兮兮的,总觉得别人要害她,不管是别人在他面前做什么事情,她总是疑神疑鬼的。

      所以她现在的精神状况对同事也有一定的干扰,其他同事在她面前连咳嗽这种小动作都不敢做,因为怕引起她疑心,而且一旦她发现以后会对这个同事有意见,有时候会吵架,或者流露出不满的情绪。

      时间长了以后,我们单位领导一般情况下也不会给她安排具体业务。平常也就安排一些打扫卫生的小任务。

      所以我这个同事虽然有抑郁症,而且她的精神状态不太正常,但是她依然在我们单位工作,没有对她的工作产生任何影响,单位也没有任何人有权利去开除她。

      我上大学时图书馆有一个职工精神有问题,依然没被开除

      我在大学的时候,在图书馆兼职过一段时间。我们图书馆也有一个精神有问题的职工,这个职工是这个样子的。这个职工每天自己骑一个自行车,独来独往,而且他在路上以及图书馆上班时经常自言自语。

      这个职工精神有哪方面的原因我们也不太清楚,但是因为他经常有这样奇怪的举动,其他同事也有意见,因为其他同事看他天天这个样子,都感觉非常害怕,不愿意和他坐在一个办公室。

      如果和他坐在一个办公室的话,这个职工也会经常自言自语,这样会让别人感到非常害怕。

      后来,图书馆的领导就把他单独调在一个小的办公室,供他一个人办公。所以即使这个职工精神有明显的问题,但是依然不影响他在事业单位工作。

      抑郁症职工并不可怕,没必要恐慌

      另外一点很多人可能觉得抑郁症的人非常可怕,其实这个是很多人的误区。因为抑郁症其实实际上是一个人的神经分泌激素出现了问题,这个人经常会闷闷不乐,快乐不起来。

      但是抑郁症即使非常严重也不会对其他人造成影响,因为有抑郁症的人一般情况下只会自己想不开,他们可能做一些自残的行为,但是一般情况下不会去危害别人的安全。

      所以抑郁症和其他的精神疾病的一个明显的区别。因此,在事业单位工作的职工即使是得了抑郁症,其实并没有多么可怕,这个疾病即使发作一般也并不会去危害其他人。

      事业单位职工开除的条件

      所以,事业单位职工即使得了抑郁症并不会被开除,因为事业单位职工被开除的条件是有明文规定的,并不是随随便便就可以被开除。

      一般情况下,事业单位职工被开除主要是有以下几方面原因,比如他们违反了法律,做了一些违法乱纪的行为,这些情况下职工才可能会被开除。

      除此以外,只要这个职工遵纪守法,按时上下班,无论这个职工得了抑郁症还是其他精神或者身体的疾病,他们都不会被开除的。

      所以这也就是在事业单位工作的好处,事业单位也属于铁饭碗,基本上只要一个人遵纪守法,按时上下班,这个人无论是患上了什么疾病,都是可以在单位里正常工作的。

      总结

      总的来说,事业单位职工得了抑郁症是不会被开除的。即使他们患上了其他精神疾病,他们依然可以正常在工作单位上班。

      事业单位职工被开除是有条件的,一般情况下除非他们违反了法律,只有这种情况下才会被开除,其他情况下是没有任何人有权利去开除他们的。

您好,

抑郁症

是神经症的一种,是一种心境障碍!以情感低落、兴趣减退、思维迟缓、以及言语动作减少。中药和西药对于抑郁症都有一定的治疗效果,但是治疗最好还是得根据患者的病情来定。三大主要症状:抑郁症与一般的“不高兴”有着本质区别,根本不能混为一谈,它有明显的特征,综合起来有三大主要症状,就是

情绪低落

、思维迟缓和运动抑制(主要表现为运动机制受限)。

抑郁症患者应最少包括其中两项:1、情绪低落就是高兴不起来、总是忧愁伤感、甚至悲观绝望。2、思维迟缓就是自觉脑子不好使,记不住事,思考问题困难,特别是兴趣与愉快感丧失。患者觉得脑子空空的、变笨了。

3、运动抑制,包括

精神

精力

减退、总有疲乏感、不爱活动、浑身发懒、走路缓慢、言语少等。严重的可能不吃不动,生活不能自理。多种

抗抑郁药

物、物理治疗(如镇痛安眠枕)、心理治疗都可以治疗抑郁症。对有些

病人

来说,抗抑郁药物更有效;而对另外一些病人来说,物理治疗或者心理治疗更为有效;而对大多数患者来说,

药物治疗

和物理治疗一起使用可能最有效。特别是对严重抑郁症患者,物理疗法可以用来相对迅速地减轻抑郁症状,而药物则可以通过百合

清脑

静神

剂治疗可达到满意的治疗效果。抑郁症后首先要使用抗抑郁的药物,坚持服用一段时间以后,再配合

心理医生

进行心理治疗。进行心理治疗的过程中还是要坚持服药。

职场中被领导打压。排挤。导致焦虑抑郁症。没有办法正常工作。那暂时就只能先停止工作。重点是先治疗疾病。等疾病治疗好了,以后。再继续工作。

每个人在职场中都可能遇到这样那样的问题。已经被领导打压。在没有得病之前就应该辞职换一份工作。如果一个领导。看不上你。总是在单位打印给你小鞋穿。那这个单位你再做多少工作都没有异议。所以应该尽早的就离开这个单位辞职。重新寻找其他的工作。现在已经导致疾病。没有办法,正常工作。那就更不好办。你在寻找工作难度都比较大了。

如果和这个单位签订了合同。现在。在单位工作的过程中。产生了疾病。这就属于病假了。单位应该允许休病假去治疗疾病。当然休病假期间工资待遇会低一些。如果有证据证明是单位领导打压导致的抑郁症,应该到上一级部门投诉。

其实职场中。有很多这种情况发生。有的是单位领导打压。还有的是单位的同事排挤。各种各样的情况。因此我们个人的抗压能力也要增强。不能说,因为受到排挤。就导致抑郁症发生。这个跟我们个人心理素质也有一定的关系。一个是自己要抗压能力20。没有看能力的话。就辞职嘛。重新寻找工作,不能。在这一棵树上吊死。

往往这种疾病。特别是抑郁症的还很难治疗。严重有可能发展为精神病。因此近来应该尽早的采取措。进行治疗。防止疾病继续严重。两条腿走路吧。一个是。抓紧治疗。另一个就是在群。下一份工作。或者说叫骑驴找马。等疾病治疗好了以后。及时的更换工作。否则你还是在这样的企业当中可能。还会瘦的。打压或者排挤。导致。疾病的二次复发。一旦复发。就更难治疗了。抑郁症严重的还有可能导致zisha,也曾经有很多因为抑郁症zisha的例子。因此目前最。着急的就是抓紧治疗疾病。

其实我们都发现了这样的一个问题,就是如果自己和一个有抑郁症的同事在一起工作。那么在平时的工作相处的过程当中,自己也会特别的小心情,是因为很容易就会影响到这样的一位同事的心情。所以我们自己想要与这样的一位同事和睦相处的话,就需要去做一些功课。毕竟对于一些抑郁症患者来说,也是非常的痛苦的。

温柔对待他们

我们自己就需要去通过我们自己的方式来保护他们,在与这样的一些抑郁症患者相处的过程当中,一定给予他们自己非常充分的关心和照顾。因为他们自身来说,情绪是非常的脆弱的,如果在没有感觉到爱意的过程当中,有可能就会产生一切伤害自己的行为。我们自己可以非常温柔的对待他们,或者是我们自己买东西的时候可以给他们带一份。他们自己就会觉得世界上也是有人在爱自己的,并且对于这样的一份感情来说,他们自己也是会非常的珍惜的。

不要用有色眼镜看待

我们自己在遇到这样的一些抑郁症患者的时候应该小心一些,因为对于他们自己的情绪来说非常的脆弱,需要我们自己小心的保护。毕竟每一个人都有着非常好的心思,所以只要把这样的一个心思发挥出来。并且让他们了解到世界上是有好人的存在,他们自己也会慢慢的走出来。在与他们相处的过程当中,就一定要把他们当成正常人对待。

有些人他们自己在遇到了一些抑郁症患者的时候,就会觉得这样的一些人是不正常的。所以在生活当中总是用异样的眼光去看待他们,在遇到这样一些事情的时候,只会让这些抑郁症患者感觉到十分的痛苦,所以我们自己也是要去注意的。

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