冷战很多时候都是导致夫妻感情破裂的导火线，为了让婚姻幸福如何避免冷战？

夫妻是爱情修成的正果，因为爱情才使双方建立了家庭。正因为是一家人，所以朝夕相处，用心去维护，共同承担了家庭的义务。但是在现实生活中，再恩爱的夫妻也有吵架的时候。唇齿相依，也有误伤的时候，所以当夫妻之间因为某事吵架而发生了冷战怎么来解决呢？

首先，人无完人，世上就没有十全十美的人。每个人都有自己的缺点，吵架也就再所难勉。最好不要恶语相向，双方都要冷静，不要拿对方的软肋攻击对方。作为男人要大气，不要有大男子主义，要善于沟通，如果对方情绪太过强烈，最好选择沉默，沉默是金啊。不要针逢相对，互不相让。如果这样，不但解决不了问题，反而有害无益。作为女性，也不要变本加利，没完没了。

真如发生了冷战，要善于自我反思。男人也要体凉对方，勇于承担错误，不是你的错误也要担下来。善于认错，毕竟是夫妻，没有隔夜的仇。认个错，先平熄怒火，再去沟通，相信也会解决问题。当然女性也要有台阶就下，不要得理不饶人，纠缠不放。常说“床头吵架，床尾和”。共同去面对问题，办法是化解问题的唯一方式。

还有，发生了冷战，男人更应该多去关心对方，讨好对方，比如说多干些家务，亲自下厨做对方喜欢吃的菜，给对方惊喜买喜欢的东西或者礼物等等，用行动去感化她，打动她，让对方从心里得到感化。也就动之于情，晓之于理，自然也就打破了冷战的状态。当然女性也不要常拿冷战去惩罚对方。这样久而久之，可能就有婚姻变质的可能。

所以，夫妻之间不管遇到多大的问题，最好不要去吵架，吵架难勉会伤到对方的自尊，对方的底线。要冷静去处理，方法大于问题，不要以冷战的方式实行冷暴力，这种方式不但有损夫妻之间的感情，而且也会使你们的婚姻亮起红灯。

谁来按赞？脸书焦虑与成瘾！ 脸书无疑是现在人频繁使用的社交网路工具之一，你能想像一整天不上脸书、不在脸书上分享吗？当看到别人回应的点赞数不如心中预期，还会出现失落、焦虑感？为何会如此？又该如何处理这样的负向情绪呢？ 动机影响期待

不同情绪反应来自不同动机 使用脸书有许多种方式，有些人会很频繁地报告当下的生活大小事，有些人则是较少做分享，却很积极地在他人的分享文下留言回应他人，有些人根本没有仔细看，把手指按一下赞当作是「已读」来使用。

财团法人天主教圣母圣心会怀仁全人发展中心临床心理师杜长龄说：「其实，使用者最初的使用心态与想满足的需求为何，也就是他们心理为什么会想要这么做，包括分享文字或照片，都会影响到他之后会如何去看待所得到的回应与结果。」换句话说，人们之所以会产生不同的情绪与反应，与其最初的不同动机与预期效果有所关联，以使用脸书行为为例，每一个人使用的动机不同，就会影响之后出现不同的情绪反应。

何谓动机？ 动机满足与否，影响正或负面情感体验 动机（motive）一词指的是一大群会影响一个人幸福感的诸多目标、渴望或需求。动机可能是意识层面或是潜意识层面的，当动机获得满足，人就会经验到正面的情感；当动机受挫时，一个人就会经验到负面的情感。

人际动机：人际亲和类vs 成就自我类 学者Baken曾提出，如果以概念化的方式来看人际动机，会假定在这个阶梯式层的顶端有两个非常宽广又抽象的类别，分别是「人际亲和类」（munalmotive）与「成就自我类」（agenticmotive），所谓的「人际亲和类」是一种想要与一位或多位其他人之间有着无我连接（selfessconnection）的动机，追求社交的动机也包含了结识新朋友或为人们做些好事等；而「成就自我类」则强调自己是一个与其他人有所区隔的独特单位，希望自己能与他人是不同的，甚至包括了某种想对他人有所影响的渴望，这个渴望一开始也属于人际层次（如，获得赞同、避免批评）。

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外在行为常来自于多种动机的结合 难用行为推论其动机 《人际观点心理病理学》一书提及，许多的外在行为并非来自单一动机，而是诸多动机的结合；例如，一位乐于给他人建议的人可能基于不只一项理由那么做，他可能认为这么做可以表现出自己有能力且见闻广博（成就自我类）、能够影响他人（成就自我类）、能跟其他人产生连结（人际亲和类），因此，我们很难以单纯就外在的行为结果观察，推论出某人的初始动机。

做出相同行为，不一定拥有相同动机 举例来说，假设我们知道同时有两个男生计画在本周邀约同一位女性，他们两个一定都是为了满足某种渴望亲密行为的动机吗？答案是「不一定」。其中一个人可能想追求亲密（追求人际亲和动机），而另外一个人可能是想获得这位女性的羡慕或钦佩（成就自我动机），一个目标本身的意义通常是模糊的，只有当我们在动机阶层上找到该行为的位置，才能理解某人做出此行为的意义；简单来说，即使不同人做出了相同的行为，并不表示他们拥有相同动机，得到的相同回应，也不表示他们的动机都有被满足。

谁来按赞？脸书焦虑与成瘾！

按赞数不如预期，好难过？！ 在脸书上分享照片或经验后，脸书上的朋友都不按赞或是赞数不如自己预期，有人觉得不以为意，有人却会因而影响自己的心情，为何会出现如此不同的情绪反应？除了上述不同动机会影响到之后产生不同的情绪反应之外，杜长龄临床心理师表示，基本上，人都会想寻求他人认可或赞许，因此当他人对自己有所回应或正向回馈时，心中很自然地会因此产生愉悦或满足的感觉。

人格、个性的不同会出现不同情绪反应 杜长龄临床心理师进一步指出，每个人的性格或想法的不同，也会影响到出现不同的情绪反应，举例来说，有些人向来很清楚自己要的是什么、想做的是什么，对他们而言，可以很轻易地做到不在乎别人对他的看法与回应；有些人则是本身就比较容易感到焦虑，社交技巧上也没有那么成熟，以至于他会出现倾向利用比较间接的方式来建立关系，例如，使用利用网路媒介进行人际沟通就属于较间接的方式，这种方式会他感到特别自在，不过，当脸书上的回应不如他心中所预期时，可能也会产生较大的失落感。

低自尊者对他人反应越敏感 此外，有些人较为退缩、低自信、较缺乏自信心，有这样人格特质的人，可能也会容易出现对他人的反应非常在乎的情况，对按赞的次数是否达到心中预期，也会特别的敏感；甚至会出现想要与他人进行比较的心态。「真正严重的个案，甚至会出现越频繁使用脸书，对自身产生的负面影响越大，深陷其中而对真实的生活造成困扰。」杜长龄临床心理师说。

谁来按赞？脸书焦虑与成瘾！ 使用社群网路媒体的可能心理状态

人际间的互补 如前所述，如果一个人的人际行为是源自于动机，那么对方的反应可能使这个动机获得满足或受挫。举例来说，当A君对B君夸耀有关自己的事时，A君在做的其实不只单单在列举自己的成就而已，A君其实在请求B君「欣赏我、尊敬我、敬重我」。如果这个沟通正确传达至B君，若双方就会有同样的了解，B君会给予欣赏或尊敬A君的回应表现；然而，在现实的状况中，B君也有可能没有察觉到A君的渴望而出现不同意或不回应A君的情况，因而会使双方都产生挫折感。

人际验证的概念 有时候人们为了提升自己的自尊，因而会创造人际互动加以确认或反驳有关对于自身的假设；例如，自恋型人格的人常想引起他人的钦羡，以「证明」自己是受到他人爱慕的。

社会支持 在日常生活互动中，人们将自己的问题告诉其他人以寻求社会支持，而一般对方的反应都是安慰的话语，社会支持会提高接收者的安适感。人的困扰也可以分为「人际亲和类」与「成就自我类」，对于问题的回应也可区分为两大类，分别是「情绪支持」与「自尊支持」，前者提供温暖与结盟，后者提高了一个人的胜任感。

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使用与满足理论 Katz与Blumler等人提出的「使用与满足理论」，理论的基本假设为阅听人是「主动」、「理性」的，不同人会因为不同心理上或生理上的需求，产生不同期望，进而选择不同媒介暴露其中，以求从中获得满足。学者Palmgreen也对原有的使用与满足理论加以修正，将其应用到新的传播科技上，指出以下几点：

1满足具回馈性。 2个人的需求具有社会、心理的动机起源，导致不同效果。 3满足的获得是在「社会文化结构」以及「个人特质」的交互作用下产生。

使用与满足理论最主要的意义在于打破传统对媒介的思考方式，强调阅听人是「主动的阅听人」，他们知道自己是基于何种社会、心理需求与目的，主动找寻使用媒介來满足自身需求，而非被媒介所影响控制。

展示表演典范 学者AbercrombieandLonghurst提出在展示表演典范（Spectacle/PerformanceParadigm）中，使用媒体的阅听人具备以下4个要素：

1花大量时间进行不同媒介消费。 2媒介完全渗透到日常生活，人们是活在一个「媒介渗透」（meida-drenched）的社会中，人们无时无刻皆受其影响。 3当代社会就是一个表演社会（performativesociety）。 4使用媒体的阅听人由展示（spectacle）与自戀（narcissi ）相互影响。自戀者从别人眼中的反射（reflection）建构并维持自我认同。

简言之，真实世界与萤幕间的界线已模糊，使用媒体的阅听人已经跳脱出以往被动的角色，表演成为要件，主动的为了被注视而表演，AbercrombieandLonghurst延伸了心理学者所指陈的自戀，认为自戀不只是个人的心理狀态，更是整体社会文化现象！使用媒体的阅听人认为自己就是众所瞩目的焦点，无时无刻皆被注视著，更借由使用媒体建构起自我认同。

谁来按赞？脸书焦虑与成瘾！ 焦虑感由何而来？

何谓焦虑感？焦虑情绪从何而来？所谓的焦虑（anxiety）是指一种人类自我保护的反应机制，会促使我们做出某些反应与行为的紧张状态，焦虑也会有让人害怕的感觉，却不容易找出真正害怕的对象；所谓情绪（emotion）常由特定原因所引发，原因可能来自于外在因素，也可能来自内在因素，经由这些因素的 ，人体会出现生理反应。

新闻短波：脸书当机50 分钟，脸友焦虑「与世隔绝」 不少人每天都会用脸书，全球脸书大当机，大家哇哇叫，有人说无法上脸书感觉很焦虑，像是与世隔绝了！脸书花了快50分钟全部修复，网站公司编辑表示，半小时要在脸书上一则新闻讯息，遇到脸书大当机，工作停摆。网站编辑蔡**：「只要是没有在说话的时间，大概都在（脸书）上面。」网站编辑主任李冠颉：「我觉得我有种资讯恐惧症，心里非常焦虑，好像与世隔绝的样子。」脸书罕见的全球大当机，一当就50分钟，让很多脸书重度使用者很焦虑。（资料来源：TVBS）

我有脸书焦虑吗？ 为什么一整天不使用脸书好像会觉得怪怪的？甚至情绪也会受到影响？杜长龄临床心理师谈到，人类都有社交需求，脸书这个平台是满足人类社交需求的工具之一，但是，若将自身全部的人际需求与满足全都寄望在这个平台，并期待获得全然的满足时，便很容易产生失衡的状况，进而出现较为负面的情绪。

如何检视自己已经有脸书成瘾？或只将脸书当作一个分享获取资讯或自我纪绿的平台呢？杜长龄临床心理师提供以下3自我检验指标，做为参考：

指标一： 强迫性 所谓的强迫性指的是个体想法上已经知道或觉察自己已经耗费过量的时间在使用网路媒介，但行为上却无法改变，甚至无法自我停止，就是会一直继续耗费那么多的时间在使用网路媒介。

指标二： 耐受性 原本可能一天只会花个2小时在脸书上，但使用的时间与频率都越来越长，发现一天2小时不够，可能进而会花乘以倍数的时间在脸书上，还会因为那么做而感到身心获得放松。

指标三：对真实生活产生负面影响 在虚拟网路世界的一切或使用网路媒介，对于本身的真实生活已经出现很严重的影响，却又无法停止，仍继续频繁使用。

谁来按赞？脸书焦虑与成瘾！

如何处理脸书焦虑？ 自我负责的理念 杜长龄临床心理师表示，其实网路媒介是否过度使用，最终要回到自我负责的理念，如果使用者已经意识到自己出现了上述成瘾的行为，就要思考要有所改变，过程中，也要修正与重新调整自己对网路媒介的过度期待。

别让脸书成为自我满足的唯一媒介 此外，不妨思考一下：「自己是不是变得只依靠脸书这个媒介获得自我满足？如果是，是不是太过单一了？」杜长龄临床心理师建议，要在现实生活中寻找其他多元化的管道来满足人际归属的需求。

热爱分享孩子的生活点滴，我错了吗？

杜长龄临床心理师谈到，许多家长在有了孩子之后，成为全职在家照顾孩子的主要照顾者，与孩子朝夕相处，在这个阶段中，孩子理所当然地会成为他们的生活主要重心，社交圈也会因而改变，在孩子年纪还小的时候，他们也许无法像没有孩子前那么自由地参与社交聚会，因此，他们也会很希望透过脸书这样的分享平台寻找人际上的连结与满足自身的需求，了解以上的心理状态，能够让我们对许多家长会不断在脸书上分享孩子生活细节点滴多一些同理。

孩子是某种自我的延伸 有些家长几乎每天都会在脸书上PO出十几则有关孩子状况的文章与照片，在个人使用媒介抒发记录的自由与让脸书上朋友产生反感两者间，究竟该如何拿捏呢？有时候看到朋友分享教养孩子的方式似乎是错误的，留言回应是不是只会引起无谓的争执笔战？杜长龄临床心理师认为，其实，有关教养孩子方面的问题一直是跟人最深层、最真实的那个自我紧紧相扣的，这一点可以从父母总是希望把最好的给孩子、不希望孩子受到任何伤害上就能理解，我们也可以说，孩子几乎成为了他们自身的某种延伸，也是一种自己对自己的认同。

回应时，先思考与对方关系的亲疏远近 至于看到朋友分享教养孩子的方式，与自己所知有所违背时，究竟该不该留言回应？杜长龄临床心理师认为，在留言回应前，不妨先想想看彼此过去的交往经验和对对方的认识程度，评估彼此关系的亲疏远近是不是能够让对方接受有这样的交流互动？

谁来按赞？脸书焦虑与成瘾！ 脸书竟成为夫妻吵架的导火线？

有妈妈提到，自己很热衷为孩子做纪录，每次出游必帮孩子拍照，打卡上传脸书，爸爸却常常说：「出来玩可不可以好好玩就好，为什么要一直拍个不停？」夫妻间因而产生争执！

脸书有其正向功能 杜长龄临床心理师表示，脸书其实有其正向功能，人透过书写与抒发不仅可以获得踏实感，且在这样的纪录过程当中，也有可能出现很多对自我的觉察与反思，可以让自我有机会进行内在的整理，因此，用书写方式来纪录生活其实是有益的。

夫妻间可商讨出一个规则 上述情境中，首先，妈妈要先了解究竟先生感到不悦的部分是什么？若先生只是不喜欢妈妈都在拍照，那么妈妈可以试着与先生好好共同商讨出一个规则，不见得要变成全有或全无（往后出游都不拍照）的结果。

把握时间与家人互动相处比纪录更重要 此外，或许先生在意的并非单纯拍照这件事情，也许先生在意的是妈妈总是在拍完照后又很急切的要马上上传分享或是回应脸书上的朋友，这么一来，可能会让先生觉得妈妈人在心不在，甚至与家人相比，妈妈似乎更在乎网路上的社群，因此感到不悦；或许先生所希望的只是家人能够一起好好享受当下的天伦乐，若是如此，也是对妈妈的一种提醒，比起要捕捉到孩子每一刻的可爱神情动作立即纪录分享，或许在真实生活中好好把握跟家人的相处才是更重要的。

杜长龄 现职：财团法人天主教圣母圣心会怀仁全人发展中心临床心理师 学历：美国BostonCollege咨商心理学硕士 经历：台大儿青精神科研究助理、美国圣伊丽莎白医学中心住院心理师

当物质满足了一个家庭以后，那么大家所追求的就是精神上的满足了，那么一对夫妻在不缺钱的情况下再吵架，那只有一个原因，那就是情，其中有一方出轨了，所以才会导致他们经常的吵架。

物质方面得到满足以后，人们总是会想要在精神方面也同样的得到满足，而那种平淡的婚姻生活就已经不太能够满足婚姻里的人了，他不缺钱，他缺的是那种有激情，有心动，青春的感觉，所以这时候他可能就会出轨，而多数时候男人这时候确实是会出轨。

财务自由了的他，身边绝对会有很多的女生诱惑着他，而他的妻子与他结婚几年，可能对于他来讲，就真的是左手摸右手，一点感觉也没有了，他想证明自己还活着，证明自己还年轻，还有激情，于是他会去外面寻找能够给他这种感觉的女人。

而他身边原本就有很多的诱惑，毕竟条件好的男人，或者是女人，身边都会有这样的诱惑，一旦觉得自己的婚姻生活太平淡如水以后，就会想要来点温度，出轨也就成了他寻找精神寄托的唯一之处。

于是其中一个人一定会背叛他们的家庭，而这时候另一个人可能就会不愿意，于是他们会时常的争吵，而所为不过就是为了情，一个人想要这种平淡的婚姻生活，另一个人不想要这样的生活了，但是他们又不得不因为孩子，或者是利益绑在一起，这时候争吵也就是再正常不过的事情了。

只是一般而言在财务自由的情况下，出轨都是可以被原谅的，毕竟两个人都明白，即使离婚了再遇到的一样是这种情况，所以也就不太可能离婚，不离婚可又看不下去对方出轨，这时候除了争吵只有争吵了。

　两个恩爱的人能够走在一起就是很让人羡慕的事情，但是经常吵架也是会使得夫妻的感情受到很大的影响的，导致夫妻经常吵架的原因是有很多的，所以我们夫妻双方是需要很好的及时的沟通的，下面我们就是来详细的看看夫妻吵架的原因有哪些吧。

　 1、婆媳关系不和，丈夫却总爱偏坦着婆婆

　如果女人遇上“愚孝”的丈夫，这可真是女人的一大悲哀。明明是婆婆故意刁难媳妇，受了一肚子委屈的女人本想让丈夫为自己伸张冤屈或者背后安慰自己几句，可没想到却又遭丈夫的一顿数落，骂女人没有规矩不懂得孝顺等等。如今的媳妇可不比旧社会的媳妇逆来顺受，她们当然不能忍受这样的欺负，当忍耐到了一定的限度再也无法忍受丈夫偏坦婆婆的这种“愚孝”行为时，便是战争爆发的时刻。

　 2、孩子是夫妻的话题，也是吵架的导火线

　有些夫妻为了事业在外面打拼，却将孩子放在娘家或者夫家带着。哪个父母不希望自己的孩子在身边更何况现在都只有一个孩子于是，孩子便成了夫妻之间的话题，可是却也是喜欢争吵的导火线。女人往往喜欢抱怨，在谈起孩子时总爱抱怨丈夫没用，不能在外面早些买房将孩子接回身边等等，男人当然不能容忍这样的抱怨，所以就轻而易举地吵了起来。

　 3、有钱夫妻，女人的猜忌成为吵架高发群

　现在有钱的夫妻越来越多，小康生活已逐渐深入到普通老百姓的生活里了，而腰包鼓了，男人们却是不爱回家了。而男人们不回家的理由总是工作太忙为由，而经常的不回家当然会引起女人的怀疑和猜忌。男人一回到家便问一系列让男人无法回答的问题：手机上的陌生号码是谁的这条肉麻的信息谁发的西服上怎么会有长头发身上怎么会有香水味男人要是答不上，嘿嘿!女人就叫男人好看!

　 4、夫妻性格不合吵架，使婚姻不断的动荡

　夫妻的性格不合也是导致吵架的重要原因，所以我们在结婚的时候是需要一定的恋爱期的，如果是发现彼此的性格不合是可以早一些分开的，不至于结婚了离婚那么痛苦，性格不合导致的离婚比前三种要大，性格不合的夫妻之间的婚姻，比前三种的婚姻动荡。

　我们夫妻之间是要尽量的避免吵架的，和睦的夫妻关系是能够让我们的婚姻和家庭更加的幸福和睦的，我们也是能够享受更加开心的生活，双方彼此都是要为了家庭做出努力的，在这里也是希望大家能够婚姻美满!白头到老!

你好

1朋友夫妻吵架怎么安慰

1 坚信“夫妻还是原配的好”

“婚前选择的是比较好的，婚后比较好的是选择的”。人无完人，既然已经成为夫妻了，就不必太挑剔对方，而是要宽容对方，多多理解和谅解对方。要坚信“夫妻还是原配的好”，千万不要站在这山望那山高，以为“老婆(老公)总是别人的好”。

2 多做自我检讨

要多做自我批评，经常检讨自己的言行。“一个巴掌拍不响”，“清官难断家务事”，夫妻闹矛盾一定要查找自己有什么不对的地方，就是有理也不能得理不让人。毕竟是多年生活在一起的两口子，有什么问题不能协商解决，非要吵闹或冷战不可呢事后一句“我错了”就能化干戈为玉帛。

3 不要以离婚相要挟

夫妻之间没有什么原则的问题。就是真的去办离婚，那也不是什么违法的原则问题。能过就好好过，不能过那就好好离，用不着通过吵架或冷战来解决。夫妻千

万不要用“离婚”或“没有你一样过”来要挟对方，那是严重伤害夫妻感情的做法。许多有婚外情的人都是因为在这样的语言促使下才跑偏的。

4 试试以柔克刚

俗话说：“生气是用对方的错误来惩罚自己”。夫妻闹矛盾的结果往往是两败俱伤。当发生矛盾对方火气很旺的时候，不妨运用“以柔克刚”的方法，即使另一方有充分的理由，也应该暂时让一让，不与对方争辩，等到对方的怒气消除以后，和气地告诉对方，刚才的谦让并不是无理示弱，是为了家庭和睦。这样减少气恼，相信对方会被感动和感化，家庭间矛盾就可和解。

2朋友夫妻吵架怎么劝和

首先邀请朋友来到约定的地点，在他们没到的时候，你就该开始播放舒缓心情的钢琴曲，让他们能够自然接收音乐的效果。

怎么劝解闹离婚的朋友

请他们坐下泡一壶花茶请他们喝，一开始，别马上切入主题，他们见面气氛肯定不对劲的，一开始就劝解不要离婚，只会引起吵架的导火线，应该随便闲聊一些话题，等话题打开了，再慢慢开始切入主题，如果这步骤失败了，只能直接跳到第四步了。

怎么劝解闹离婚的朋友

如果过错方犯的错误可以原谅的(非包小三之类)，可以从他们结婚时候恩爱的时刻说起，让他们充分怀念那时候，如果他们都跟你滔滔不绝聊这些事情，恭喜你，劝解离婚成功了，最后只需说不如双方都给一次机会，基本可以了，如果双方都贬对方的不是，那第四步。

怎么劝解闹离婚的朋友

第四步，就是你恐吓他们的时候了，软的不吃，就给他们吃硬的，直接问他们为什么要离婚，离婚会产生什么后果，从他们的年龄，还有他们结婚后有幸福的表现入手，反问他们如果重新找一个，可以比现在的更幸福吗说话霸气一点，别让他们反驳太多。

怎么劝解闹离婚的朋友

最后，他们不说话的时候，你就直接分析一下他们之间都有什么不是，从“人非圣贤”入手，谁都会犯错误，“十全十美”的人士找不到的。别主动问他们是否还要离婚，直接问你们以后要怎么改进。如果真的还有感情的话，一般不会离婚。

3夫妻吵架怎么解决

夫妻吵架要避免情绪激化

俗话说：床头吵架床尾和，吵吵架本是很正常的事情，两个人不发生矛盾和吵架才是不正常，但如何在吵架后及时和好才是最重要的。建议可以先冷静下来好好想想，冷战时要避免情绪激化，就要少说话，比较好不说话，以免出口伤人。这期间两人都非常敏感，一旦恶语相向很容易出乱子。

夫妻吵架要用笑来化解

夫妻吵架了，两个人势必都会因为对方而影响到自己的心情，而笑是比较好的抗忧郁剂，也是最浓的催情素。对于经营关系来说，你们在一起时分享的快乐很重要。逗着他笑，跟他一起笑，这是你们共同的经历的美好。想要长久维持这段婚姻，让婚姻长久保鲜，时常逗对方笑，两个人相对一笑，那么什么事情都会解决的。

夫妻吵架要不提旧事

和丈夫吵架发生矛盾了，以前的陈芝麻烂谷子的事情千万不能提，男人呢很不喜欢女人提及男人过去的那些感情史，这势必会很难收场。要避免这一问题，夫妻应该“约法三章”，约定“一个月前出现的过错一律不再提”

夫妻吵架要及时沟通

两人在吵架之后，如果是感到愤怒或者是怨恨的话，选择一个安静的时刻和放心的对象倾诉，或者直接平心静气跟伴侣沟通。总之必须厘清和化解，积存误会和怨怼的关系，一定不会是好的伴侣关系。

望采纳祝你好运

离婚导火索一、像照镜子般地改变对方

　　我们都知道女人爱照镜子，照镜子时总爱把自己打扮得漂漂亮亮，提高认可度。对于天天对着的枕边人，女人也有着同样的习惯，希望把他变成自己看得顺眼的人，无论外貌，抑或是脾气、习惯，和自己越来越相似最好。可是，改着改着，男人的隐忍终于惹来争吵，甚至爆发成离婚前的战争。

　　离婚导火索二、对己对他标准不一

　　女人认为和朋友玩得晚一点是正常的事，但对于丈夫却绝不允许这样做，怕他拈花惹草，女人认为存在婆媳矛盾很正常，不用费尽心力修复关系，但丈夫却必须无条件对岳父岳母好，女人认为和异性聊天很正常、很清白，但丈夫和异性聊天却犯了大忌。夫妻二人有着截然不同的双重标准，稍不注意就到离婚这一步了。

　　离婚导火索三、出问题都是男人的错

　　这种女人觉得自己什么都是对的，总是数落丈夫，认为是男人出错。要明白，对于丈夫而言，这种女人婚前是美人鱼，婚后变成大鲨鱼，整天咬着短处不放。男人也要面子，如果脾气不好，不懂的主动道歉或沟通，那争吵不停也会惹来离婚之说。

　　离婚导火索四、对方做很多事都理所应当

　　女人在结婚之后仍维持着恋爱中的状态，不懂与丈夫分担责任，仍然要求丈夫像恋爱时呵护自己，不愿做家务，也不愿出外工作，一切的一切都交给丈夫做。如果是经济条件好的家庭也许矛盾比较少，如果是经济未能支撑，那么家庭骂战势必会掀起，引来离婚话题。

　　离婚两个字眼，不要整天挂在嘴边，离婚对于女人自己或整个家庭无益，除非这个男人真的有很严重的品行问题。为了家庭和睦，避免离婚，请忽略小事，互相包容!

　　促进夫妻感情的方法

　　1、永远别忘了重要纪念日，否则你会死得很难堪。两个人的纪念活动不一定非要有一个特别的理由才行。生日、结婚日或某个值得纪念的日子，随时发挥想象力创造庆祝的理由，都可以是一个浪漫一下的好理由。当然，最重要的结婚纪念日是绝对不能忘记的，否则，不是让彼此回想起有最初心跳的感觉了，而是被她修理地皮开肉绽的痛感了。

　　2、经常给妻子轻轻地拥抱，可以增强彼此的感情。男人在家一定要记得经常性地轻轻抱一下她，因为，有时男人的一个拥抱足以融化一颗层层防御的心。尤其是结婚多年生活两人共同早已成为一种习惯的时候，你应该想到为他斟上一杯香醇的咖啡时，然后，别忘了多加上一个体贴的拥抱这可比糖和奶精更让他甜在心里呢!

　　3、选择适时时间对她调情，暧昧会让她心情愉悦。这不是热恋中情侣的专属权力，婚姻中的夫妻拥有更多理直气壮的理由。用一个委婉的方式邀请她共进晚餐，牵起她的手或是紧紧的搂着她，让她有一个温暖的依靠，按摩她紧绷的肩膀，顺势在她颈后磨蹭，或是以视觉、听觉、或香味抓住她的注意力，让她的双眼在你身上多停留几秒。浪漫，就从舍不得离开的眼神开始蔓延……

　　4、亲密时间排除一切干扰，专心能提升性爱质量。拥有分享的亲密时刻。试着没有压力的共享彼此的想法和价值观。休息天或休假日不妨试着关闭手机，离开网络，两个人安静地躺在床上或沙滩上，有一段共同喜欢的音乐相伴，回忆一段共同的岁月记忆，此时，你就会知道，原来贴近一个人，是可以如此轻易。

　　5、适时吐露表白自己心声，我的内心世界只有你。还处在约会阶段或结婚初期，要你们松开彼此的手是多么难的一件事。那么，结了婚，这样甜蜜的镜头就不见了吗安排个别出心裁的约会来为你们的感情打打气吧!或者就带着心爱的他，在热情的周末出走，找间悠闲的度假饭店，好好的相处一下，然后，表露心声。