理性的爱是指一种随心所欲而不逾矩的爱,讲求理性逻辑而不影响爱的深度和热度。 对于喜欢和爱的区别,前者是发乎情而止乎礼,后者是一种全身心的情感融入。因此,喜欢是有着比爱在行为表现上有着更多的理性的。爱是一种情感,理性是一种逻辑,两者表面上是相互矛盾的,实质上却是可以融合的。首先理性是一种思维习惯的养成,比如优秀是一种习惯;爱是一种情感和情绪的释放,爱给人带来幸福感。其次,理性控制人的行为但是并不控制人的感觉,因此理性和爱的产生是互不相关系的。只是在人的行为上,爱需要表达,这种表达的行为会受到理性思维的干扰或者说控制。这个冲突点也正好是两者的融合点:当理性成为思维和行为的一种习惯养成,人的行为就会形成一种比较固定的模式,比如谨慎或者是开放。这种模式是相比其他行为节省能量的,因为习惯不需要太多的思考。在这种理性模式下,爱的产生是随机的,然后就是爱的释放,如果任由爱的表达结果有可能就是不理性的,而且这种表达行为显然也是不属于理性行为习惯之中的,即不是最节省能量的行为。这时理性思维会站出来控制,这个控制的过程就是一个思维对该行为与理性逻辑原则进行比较的过程。如果比较的结果是两者差距比较大,那么我们就会对这种自由的表达行为进行约束和删减,去除那些耗能大,并且与理性相悖的行为。因此,在理性控制下的爱的表达是不完全释放的。最后,经过理性控制的爱总是不完全的释放,每次都会留有部分爱的表达欲望。正是这些欲望在大脑中成为持续的记忆,作为下一次爱的产生的种子,使爱得到持续。如果一次性的爱全部得到释放,这些压力在全部消除过后,我们的记忆也会消除,如果没有相似的外界和内部刺激,这种爱就不会再产生,因此这个爱的情绪很短暂,也就很快结束,显然一般情况下这是不理性的。另外,这个控制的过程也是一个学习和习惯的养成过程,因此孔子到了七十岁才能随心所欲而不逾矩。因此,理性的爱才是持久的永恒的爱,大家所追求的理想的爱,也是可以获得和达到的爱,是不矛盾的表达。
成功人士大多都是控制情感的高手,他们能做到对所有人都温文尔雅,在人前不暴露自己的情绪。这是一种极端的自律,用行为控制情感,做到从来不显摆,其实,在感情中也能借鉴成功人士对情感的控制,处理好行为和情感的关系。
一、 情绪爆发前冷静五秒钟
很多人都经历过这样的场景,因为某件事情生气时,气血上涌,克制不住的大叫以求宣泄情绪。但是往往在情绪宣泄后产生后悔的情绪,指责自己为什么要伤害别人。所以,与其时候自责,在别人心中树立如此不好的形象,不如在发火前冷静五秒钟。在心里默数五个数,并问问自己,这件事情真的值得我发脾气吗?
二、 别人不是你的情绪垃圾桶
比起暴力对别人的伤害,情感支配往往是更严重的伤害。有些人无法控制自己的行为,一遇到不顺心的是事情,就爱到处说,像一个“祥林嫂”一样,完全控制不住自己的行为。对于这部分人,一定要给自己更多的心理暗示,别人不是你的情绪垃圾桶。都是成年人了,要学会控制自己的情绪。一个人变成熟的表现,从控制情绪开始。
三、 及时发泄情绪
负面情绪不能一直憋在心里,气球气体过多会爆炸,人内心憋着负面情绪过多会出现心理问题。这时,就应该做点什么发泄自己的情绪了。发泄的方法很多,比如最简单的大吃大喝,在操场上狂奔,做极限运动,把自己关在房间里大声哭出来,去宣泄室砸东西,看心理医生等等。让负面情绪成功排出,一个人才能真正安静下来,对自己说一句:没关系。
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