和男朋友有矛盾冷战，互相之间谁也不理谁，该如何打破僵局呢？

不要做任何过激的事情。

如果两个人陷入冷战状态，这期间不要做什么过激的事情，会伤害对方的感情。不要玩硬的。当你冲动的时候，一定要控制自己保持冷静，什么都不要说，因为你可能会忍不住说出伤害对方的话。给对方一些时间适当冷静一下，等情绪稳定了再想办法也不迟。

给对方一个台阶。

有些人会觉得自己先开口就输了，好像自己有劣势一样。他们会觉得很丢脸，会觉得这样会让对方下次更加肆无忌惮。但其实情侣本身就是彼此最亲近的人。如果这个问题不解决，那么很可能就没有额外的机会了，对彼此的感情也会有一定的影响。不要为了所谓的面子而失去你爱的人。这是你最不应该做的事。

控制自己的情绪。

冷战时期吵架很难控制自己的情绪，难免会做出一些不理智的事情。一旦一个人的情绪越来越差，就很容易出现一些极端的行为。这个时候我们要记得不要一味的吵架，不要和对方待在同一个空间，这样大家都能冷静下来，但是我们不选择逃避。医学学会控制自己的情绪，不要做伤害对方感情的事情，然后解决问题。

学会主动承认错误

作为一个男生，这个时候不要总有什么大男子主义。学会主动承认自己的错误，向自己爱的人低头，并不是什么丢人的事。只有这样，对方才能感受到你的在乎，放下自己的身段，先向对方道歉，寻求和解，让对方感受到你在乎她，和解后再和你沟通。

主动拥抱

没有什么比男人在吵架时主动拥抱女朋友更好的了。很多男人会觉得他没毛病。但作为男人，她们应该主动。这不是什么丢人的事，也不是认错的行为，而是挽回他们感情的好方法。

平息内心的愤怒

很多时候吵架或者冷战都可能是因为鸡毛蒜皮的小事，甚至是生活中常见的事情。对于男人来说，面对这些鸡毛蒜皮的小事，他们是不愿意吵架的。作为女性，这时候也需要冷静。别这么霸道。冷静思考这件小事的由来，是否有必要吵架甚至冷战。

周深作为发起人《创造营2021》，他一直都非常关心学员们，在探访学员们的宿舍时，周深模仿起了孙悟空的表情，“烦死啦”，他真是太可爱了，周深是一个非常有才华的歌手，它还有一个非常幽默的灵魂，经常做出一些能够给大家带来欢乐的事情。

一、周深把镇尺当作了麦克风

周深在央视舞台给大家写福拜年时，误把桌上的镇尺当作了麦克风，拿起来就用，他的这一个动作逗笑了在场的所有人，主持人还很调皮地拿起镇尺“喂喂喂”，真的是太搞笑了，周深唱歌实力很强，是很多人都非常喜欢的歌手，但是，周深生活中却是一个非常搞笑的人，他在多个场合都展现了自己很幽默的一面，有时候还有些许的可爱。

二、周深打错字吓坏司机师傅

周深发了一条微博，他打车的时候，跟司机师傅交流，他本想跟师傅说，“在电梯里咯”，没想到，脑子一乱，打成了“车上喽”，上车以后，他赶紧跟师傅道歉，师傅说，自己被吓了一跳，看见他说，自己在车上了，就赶紧往后看，发现没人啊，自己都不知道该不该走了，周深的这条微博很快登上了热搜，给很多网友带来了不少的欢乐,周深作为一名歌手，没想到，他的幽默在综艺里得到了极大的展现。 

三、周深把“万茜”说成“万千”

在录制《青春旅行记2》的时候，节目组拿出万茜的照片，让周深认，周深并不认识万茜，所以，他当时就有点懵了，贾玲还在旁边用数字提醒他，没想到，周深还是不知道，最后，竟然说出了一个“万千”当时，在场嘉宾都笑趴了，周深后来意识到是“万茜”，那一瞬间，他就知道自己又得罪人了，赶紧道歉，真的是非常可爱了。

四、周深调侃贾玲需要大一点的地方

在录制《王牌对往牌》时，节目组让大家唱出一些“表达委屈的歌曲”，当时，贾玲唱了一句“我想要有个家，一个不需要多大的地方”，当时，周深就说，“老师你可能需要一个大一点的地方”，他这一句话把大家都逗乐了，周深赶紧说“对不起”，贾玲接着补了一句，“那就跟你住，就不需要南无大的地方了”。真的是非常地搞笑了。

7个小秘诀小家越过越好

技巧一:保持生活仪式感

十年&二孩，除了生日和纪念日大部分节日都不过了，但我们依然保持着早送别晚拥抱的习惯，当着孩子和老人的面也从不敷衍。

技巧二:一起面对生活的困难

生活不曾放过我们这对普通的夫妻，中年失业，家庭经济危机，老人生病，职场排挤压榨…每每困难来临，两个人都能成熟地去对待，互相支持，不指责，不埋怨，努力想办法着手解决当下的事情。

技巧三:天南海北的聊天

分享欲是夫妻保持亲密的重要纽带，时事热点、笑话表情包、名人轶事、热门剧情、工作里发生的小故事…沟通，让彼此的了解更全面，更丰富了单调的家庭生活。

技巧四:好好吵架不冷战

我一直认为适当的吵架也是沟通的一种方式，吵架时，就事论事，不翻旧账，不谈如果，不会为了吵赢而去戳对方的痛点。如果自己错了，也能主动和对方讲话和好。

技巧五:做规划认真执行

把日子过好是夫妻的核心，所以我们会认真讨论下一年的规划，并实时复盘目标达成度。这个习惯，让大家养成了很好的消费观念，不追赶流行，不铺张浪费，不超支。

技巧六:不翻旧账

过去的日子都属于彼此的故事，未来才是两个人共同的东西。要跟一个人长久的生活，既要看到优点又要互相包容缺点，我放过了自己的暴躁，亦理解了他的局限，松弛舒展。