不擅长表达情感的人该如何处理人际关系

不善于表达感情，并不代表你不会处理好人际关系。虽然在人际关系上，语言的沟通非常的重要，但是一个人如果只靠语言，而没有其它实际行为的话他的人际关系也不会处理得很好。

  首先既然你知道自己的缺点，自己不太善于表达情感，那就不妨锻炼一下自己的语言能力。在很多的场合下，说一种漂亮的语言会比很多行动来的更直接，更能打动人。所以，在平常的生活中，不妨多和父母朋友聊聊天，沟通沟通。在彼此交流的过程中锻炼自己的语言表达能力。如果你不太善于表达感情，那在每次谈话中就心理暗示一下，尝试着将心里的话，表达出来。万事开头难，在你说完几次之后，接下来的表达你就会觉得越来越容易。所以要给自己一个机会，学会从自己开始改变。

  另外做好人际关系并不是只能靠语言，日久见人心，在大家彼此相互熟悉之后，更多的你的人品和实际行动，会给人留下更深的印象。所以既然不能，真实的表达自己的感情，那就用最好的实际行动证明你的内心。毕竟，行动胜于言辞，当大家开始熟悉之后，就会更重点的关注你的行动和作为，而不是只靠你的语言

  所以在生活中，如果不能很好的改变自己。那就顺从自己的本心，在自己能够做好的方面，尽可能的完善。只要你付出了真心，别人就会感觉到。因为能够做朋友的真正条件只有真诚

  说实话，不懂得表达自己的情感这样的确显得自己情商有点低。因为当你不会表达的时候，你可能会错过一些什么，可能会引起别人的误会，可能让人对你难以琢磨。与人相处起来可能误会会多一点。但这也并不是绝对的，也许别人就喜欢你这种懵懂的，傻乎乎的样子。

  可能这种人性格是比较犹豫的，不自信，你不敢说自己想说做自己想做的，内心处于纠结的，甚至是有点自卑。在跟别人分享自己情感时，显得比较困难，笨拙。这样不利于自己以后朋友圈的发展，不会向自己喜欢的表达自己有多爱他，学不会称赞别人，也不知道在别人喜悦时如何才能不扫兴，比较木纳。只有真正懂你的人才不会介意你，而真正懂你的人毕竟是少数。

  在这个社会中，我们还是尽量要学的圆滑。做人处事，学会察言观色，学会理解沟通，学会照顾别人的情绪，当别人需要你确切的表态时，应该尽量将自己所想所说表达出来，也许别人需要的就是你内心情感的关怀。不是说木纳的人就不能成事，木纳的人往往更加努力认真勤奋，只是说木纳的人在社会群体中并不处于优势，需要绕一点弯路。这个社会中连会拍马屁都是一项技能，这跟你在课堂中学习的是不一样的。

  俗话说活到老，学到老。因为我们必须要适应社会，所以我们得不断地完善自己。才能在社会中立足，融入这个社会。往往情商的高低更高于智商的高低，情商更比智商重要。

中国是一个很含蓄的国家，几乎看不到有些人把自己的满怀情感发泄出去。而欧洲国家就非常豪放些，爱一个人，就会直截了当对别人讲出那三个字，我喜欢你。那样，情感较淡，不容易明显表述本人情感的星座有哪些呢，来了解一下吧。

1白羊座：语言贫乏

白羊座不怎么会表达自己本人情感，主要的原因是因为白羊座的话语系统软件有一些匮乏。就比如说，不管他人和白羊座说些什么，讲得多么的如火如荼，白羊座就一直不冷不热的在一旁，嗯嗯嗯。因此，别指望着白羊座哪一天突然开窍了，可以极致的表述出自己情感。这种事情根本不存在。

2处女座：不喜欢表述

处女座较为委婉，不是很喜欢表达自己情感。并且，很多事情，嘴巴上说出的终归是虚头巴脑的，还不如全用行为表现出来。因而，假如处女座真的想表达自己情感，就会直截了当的付诸行动。那样，也能把自己的情感传达到另一方的心里，并且更有幅度，更为直击人心。

3天蝎座：挑选不张扬

在感情方面，天蝎座挑选不张扬。天蝎座是一个很低调的人，不喜欢热闹的区域，也不喜欢热闹的展现自己的情感。针对天蝎座来讲，这些习惯在公开场合表达自己的人是上串下跳的小猴子，因此，天蝎座还是选不张扬一些。有什么事，不需要整得众人皆知，心里清楚就够了。

4射手座：性情淡而无味

射手座的个性偏淡而无味，有点儿淡定从容的感觉了。总是感觉射手座哪一天就会忽然看破人生，看透人生，挑选隐居山林。因此，像射手座那样淡定从容，性情淡而无味得人，本来就有一些戒欲。因而，射手座所表现出来的品牌形象，一直都是温文儒雅，仿佛这世界，并没什么非常值得射手座去追求的东西。

5水瓶座：控制情绪

水瓶座对自身的操控非常高，特别是自己的心情。水瓶座性情淡，不爱与人争吵，并且，即使由于某些事，破坏水瓶座的心绪，水瓶座马上就会就整理好自己的情绪，快速调节好自己的情绪，不许尴尬的心态破坏自身形象。因此，很难在水瓶座的身上，见到浓烈的心态。

作为一个不会表达感情的人是很不好的体验，不知道怎么去追求自己的感情，也不知道怎么回应别人的感情。

一个情商不高的人，谈恋爱对他来说是一种考验，和挑战，尤其是身患玻璃心，敏感脆弱兼胡思乱想综合症病人，更是一种身心的历练。

我以前把两个人的生活想的太过简单，或者说是过于理想化。总认为两个人在一起吃好，喝好，玩好，一切都万事大吉。但是，现实呢？完全不是这么回事。两个人在一起所有的事情都是没法预测的，就像生活中很多的未知一样，往往是细节性的事情决定着两个人生活的喜怒哀乐。

平平淡淡的日常当然是生活的主流，但太过平淡的日子必然会让两个人的日子变得无聊，缺少继续前行的润滑剂。因此，我就非常幼稚的把两个人的日常冲突总结为感情的刚需。

许久以来，我们都无时无刻，不在改变着对方，适应对方的生活，感受彼此的真诚和热情，都在为更加长久的情感做着各自的努力。其实并没有说非得为点什么事大吵一架或者干一场架，只是生活的琐碎时常成为我们感情路途中的小石块，时不时就把我们俩绊一个狗吃屎，灰头土脸的。

首先我们需要对自身不善于表达情感的原因有一定的认知，然后从原因去思考解决办法。原因大概有以下两点：1、天性沉闷，缺乏人际交流的练习。生活中极少与朋友相处，甚至可以说没有朋友，那么因为长时间的隔离外界，没有进行与外界人的交流练习，导致自身极其不善于表达内心情感。

2、人事物的变异，导致抗拒外界交流。可能一直以来都非常得善解人意、活泼外向，但遇到一些重大事情，如父母离异、亲人去世、生患重病等，导致本身外向的性格，变得无比冷漠，走不出阴影，从而抗拒与外界的交流，隐藏自己，慢慢变得内向、冷漠，进而不善于表达自身情感。

从原因分析来看，解决办法主要如下：通过分享生活中的趣事趣闻或聆听朋友的心情，从而获得三两知心好友，当遇到烦心事时适当地去与朋友倾吐，表达自身内心的真实情感，而不遮遮掩掩、隐藏。

对于人生中所遇到的一些无法避免的事情，保持一个乐观的态度，要知道自己并不是一个人，身后仍有可以信任的亲朋好友，勇敢地走出阴影，去表达自己的伤心，去释放自己的压力。

一个不善于表达自己的人，可能是不知道该怎样表达自己的感情，这时候，就要多学习别人的表达技巧，可以从书上，也可以从身边的事情中去学习，这个学习的过程是相对简单的。

有了一些表达自己感情的技巧，当然就要实践了，只有在不断的实践中才能提高自己的表达能力，在一些尤其是人多的地方，正确以及清晰的表达自己的感情是很重要，这不仅有利于别人对你的了解，有利于促进交流，增进情感的作用，这是很难得的，所以在某些时候，我们一定要大胆的尝试。

不善于表达自己的感情的人，一般性格都比较内向，他们的内心是丰富的，但因为不善于表达，从而所有的想法都将会被埋没。

而我本人就属于性格内向，不善于表达自己感情的人。因此，我时常会很懊恼，也很无奈。从小，我就被人称为是乖乖女，直到我长大成人，在别人眼中依然是属于很乖巧的姑娘。

记得上初中的时候，我学习很好，在班上算是很优秀的学生。有一次，学校举行演讲比赛，老师推荐了我，当时，我拒绝了，可是老师说这是一次锻炼的机会，同时也是让我表现的机会。经过老师的再三劝说，我最终还是答应了。

我自己写的演讲搞，老师看了后觉得很好，只要我大胆自信些，一定没有问题的。可是，事实并非想像中的那么美好。当我上台演讲时，我感到很紧张，说话都有些哆嗦，到了快结束的时候，我却忘词了，本来可以自己发挥的很好，自己坚持说下去。可因为我平时不爱表达，所以语言组织的很差，结果，那次的演讲以失败告终。我感觉很尴尬，也很无奈。我对自己也失去了信心。

后来，老师把你请到办公室，帮我分析了原因，并让我在今后的生活中要善于表达自己的想法，他告诉我，即使你的想法很美好，有自己丰富的感情，如果你不能大胆的表达出来，别人永远不知道你在想什么。

从那以后，我便努力的充实自己 ，多看书，多学习，让自己储备足够的知识，在与人交流时我也会更加自信，渐渐的，变得也更加勇敢，有想法就大胆的表达出来。

后来，在大学毕业后，我参加了工作，在工作面试时，要求介绍自己的经历和专业特长等等，我也大胆的向面试官介绍了自己，可是，在最终的面试结果中，我却被淘汰了。

我一直觉得自己做的很好了，可当我听到别人在介绍自己时，别人很有条理，逻辑也很清晰。让人听了，一下就能把对方了解的很透彻。而再想想我自己，虽然想法很多。可是在表达的时候，却没有说的那么详细，只是蜻蜓点水，表达的也不够专业。想想自己还以为已经做的很不错了，可是表达的还是不够全面，让人无法深入了解我。那个时候，我很痛恨我自己，为什么嘴巴那么笨？明明内心想法很丰富，却表达不出来，说的和想的差别那么大。除了痛苦占据了我整个内心，我再也没有任何感觉。

我本人就是不善于表达自己感情的人，通过生活中遇到的各种事情，让我深有体会，那种体验我不愿意让人知道，甚至不愿意与任何人分享。希望在以后的生活中，我能慢慢的学会表达自己的情感，让更多人了解我了，懂我。我也希望自己能通过表达自己内心的情感交到更多的朋友。