恋爱初期如何缓解尴尬并增进感情？

如何处理恋爱初期的尴尬1

　　一、多约会接触

　　其实大部分恋爱初期特别尴尬的情侣都是前期接触少了的缘故，可能每天大部分时间都是通过微信聊天来建立的感情，但现实和网络其实存在差异，而且通过线上建立的感情往往没有支撑点。可能就是前一天在线上确定关系，结果第二天见面就跟不认识一样；要么就是线上聊得火热，线下见面尴尬的不知所措。了解到问题之后就要多约会接触，周末没事就约着吃饭看**，哪怕去逛逛公园也好，在这些相处过程中就能慢慢消除尴尬的感觉了。

　　二、真诚对待感情

　　可能很多人觉得恋爱过程中多说土味情话会显得很有趣，虽然你女朋友也会时常会被你逗乐，不过她也只能用表情包来回复，但这样做的结果可能是你们恋爱两个月之后，你们对彼此的了解还只停留在生日。因为情话稀释了你们了解彼此的欲望，虽然绚丽但显得不太真诚。反而影响了双方的信任感，不利于增进感情。说点情话没有错，但除了情话之外还需要真诚聊天，真诚的对待你们的感情。

　　三、运用肢体语言

　　“亲亲抱抱举高高”其实是很多女生喜欢的肢体表达方式，但女生其实很羞于表达，这个时候就需要男生主动发起某个肢体动作，女生才会给予回应。同时，当对方主动发出肢体动作时，男生一定要及时并热情的给予回应，让对方感受到你对此是不反感且享受的。相比言语，肢体动作往往是最能向对方传达温度的方式。

　　四、小浪漫小惊喜

　　无论是男生还是女生，恋爱初期一定都是对这段感情抱有极大的美好憧憬，所以也会更希望对方有更多看得见的爱意表达。我们常说“仪式感”这个东西华而不实，但这的确是在恋爱初期必备的“加热器”。仪式感从来都不是能用物质去衡量的，它可以是一次浪漫的生日惊喜，也可以是一顿令人感动的烛光晚餐，又或者是副驾上提前放好的一束花。当你们之间渐渐有了生活留下的痕迹时，这段感情才算是两个人的事情，提高自己在对方生活中的存在感，往往能够使这段感情迅速升温。

　　其实男女都会有恋爱初期特别尴尬的时刻，这个需要两个人一起去打消这种负面的情绪，你们两的感情才会越来越亲密。

　　如何处理恋爱初期的尴尬2

　　1、别着急问私人问题

　　在刚开始谈恋爱，不要觉得女生已经是你的女朋友了，你就可以开始胡作为非了，作为男生的你，一定要稳住，千万别着急的去问女生许多私人的'问题，跟女生聊天的目的其实大家都是一样的，约出来愉快的玩耍呗。但是往往在操作的时候不管怎么去约就是约不出来，我之前也是这样子，极其郁闷。后来多亏了朋友推荐我看了--诸葛恋爱攻心秘术-，从此才明白原来女生只有被你吸引了才会有后续的发展，不然你做什么都是白搭，只因为她对你没有兴趣。然后我就按照里面的方法来提升自己的吸引力，果不其然，在之后的撩妹过程中发现一切都变得很容易，这就是吸引力的魅力所在。我感觉还是单身的都可以去看看诸葛恋爱攻心秘术，网上就有电子书，只有提升你自身价值产生吸引力才是王道。

　　特别是关于前任的，更是一字都不能提，不然女生会觉得你根本就没有放下，你还是很在意她的过去的，既然在一起谈恋爱，就应该好好的珍惜彼此，规划未来，对于过去你没有参与，就更没必要去了解和再次揭开女生的伤疤了，她若是想要让你知道，早晚有一天都会告诉你，你又何必急在一时呢？

　　2、多找话题，多讲笑话

　　两个人由朋友的身份转变成恋人，刚开始肯定是不习惯的，因为在做朋友的时候，可能你们没有那么拘束，甚至想到什么就说什么，但变成恋人的时候，就会开始注意说话的方式了，其实这些改变无非就是想要留个好印象给对方，所以作为男生，我们就更应该主动一点，多找话题跟女生聊天，化解尴尬，多给她讲笑话，把她逗开心，随着这种轻松的氛围越来越好的时候，女生也会越来越靠近你哦

认知冲突(cognitive eonfliet)指认知 发展过程原有概念(或认知结构)与现 实情境不相符时在心理上所产生的矛 盾或冲突。皮亚杰认为调节是解决认 知冲突的一种有效方法，即个体遇到 新的情境条件下，原有认知结构不能 适应现实环境要求时，他只能改变已 有的认知结构以符合现实环境的要 求。否则，只有同化，没有顺应或调 节，人就无法保持他与现实环境之间 的平衡。只有通过调节不断解决认知 冲突，同化与顺应的交替发生处于一 种均势时，才能保证主体与客体的相互 作用达到某种相对稳定或平衡的状态， 促使人的认知活动不断丰富和深化

情感冲突是指情感主体在其情感需求的实现过程中,由于受到种种条件的制约,使其情感得不到有效的流露而产生的恐慌和不愉悦的心理状态大学生处于特殊的年龄段,处于情感体验的高峰期,是情感冲突的高发人群

文献来源

我觉得尴尬应该是喜欢，因为爱是小心翼翼的，他可能会觉得尴尬是觉得比较害羞吧，如果他很无所谓的话，反而就像是不在意的样子，不在意就是不喜欢。所以我觉得尴尬应该算是喜欢的表现的可能比较大

首先要肯定的是，你提的这个问题很有意义和价值。同时我要说，你的情绪是真实的，是值得被看见、被正视的。

因为情绪的背后，往往是你的渴望和恐惧。

渴望是什么呢？是被对方倾听、被重视、与老公之间产生亲密的互动和联结。

恐惧是什么呢？害怕对方的无视、冷漠、拒绝、甚至被抛弃的感受。

身边的亲友不能理解你，他们觉得除了出轨和闹事这样的事儿，其他问题都不叫事儿。

因为他们有自己的局限性，他们只看见了婚姻的初级功能——生存和安全保障的价值，却忽视了婚姻的高级功能——情感交流和精神联结的意义。

我们来具体看看你的问题。

老公不关注你的情绪，不等于冷暴力

你的核心问题是：“老公从来不关注我的情绪”。

在描述这个问题时，你说，“每次闹别扭，无论我是生气还是流泪，他都完全不理我，总是等我自己好了去找他，我们俩才和好。”我想，这里有几个问题是需要澄清的：

1首先需要区分，对方是对你所有的情绪都没有回应，还是仅仅对你的负向情绪表现没有回应？

情绪包含积极正向的表现，比如快乐、欢笑，也包括消极负向的表现。你说当你生气、流泪时，对方完全不理你，那么当你快乐、欢笑时，对方对你是否有一些回应呢？

2除了“闹别扭”的时候，你们平时的相处状况如何？你们喜欢和对方待在一起吗？

3对方除了闹别扭的时候不回应你，他在其他方面的表现如何？你如何客观地评价你的老公？周围人又如何评价他呢？

澄清并思考以上问题，有助于引导我们对问题正确定性和归因，而不是把爱人的某种不回应简单粗暴地等同于冷暴力。

我们再来看看，什么是冷暴力呢？

冷暴力是暴力的一种，其表现形式多为冷淡、轻视、放任、疏远和漠不关心，致使他人精神上和心理上受到侵犯和伤害。

所谓“家庭冷暴力”，一般指夫妻双方产生矛盾时，漠不关心对方、将语言交流降到最低限度、停止或敷衍性生活、懒于做家务等行为。

这种家庭内的非正式暴力，虽然不诉诸武力，却通过言语攻击、暗示威胁、在经济上和性方面进行控制等，有意通过精神折磨来摧残对方，使婚姻处于一种长期的非健康状态。我们现在普遍认可家庭冷暴力实际上是一种精神虐待。

冷暴力往往是一方或双方有意识地、也就是故意向对方施加压力、采取积极的或消极的攻击行动；而不关注、不回应伴侣的情绪，原因却可能是多方面的，既可能是有意识的，也可能是无意识的。

爱人为何不关注我的情绪？

在两性相处过程中，你的这个问题其实具有很强的典型性和代表性，而且往往反映这个问题的大多数都是女性，那我们就来分析一下其中的原因。

首先，从两性性别差异看，女性的右脑思维更发达，她们更关注情感的联结、情绪的表达，渴望被关注、被重视的感觉；而男性的左脑思维更发达，也就是逻辑思维，他们更关注理性分析和问题解决。

所以， 当夫妻发生矛盾和冲突时，持冷漠、消极、疏远态度的，有85%是男性，而妻子则是迫切渴望沟通、急切想要表达情绪的一方。

其次，从个体差异看，每个人对情绪的感受性和共情能力是不同的，同样一件事给不同的人带来刺激的感受和反应也是截然不同的。

如果你丈夫情绪感受的能力和共情能力不足，那么当你和丈夫闹别扭的时候，有可能你感觉自己的痛苦程度已经达到80分，但你丈夫只能感知到30分，甚至更低，也就导致你怀疑丈夫可能是个冷血动物。

所以，当我们对伴侣的某方面感到不满甚至愤怒时，首先要学会区分，对方是故意伤害还是无意伤害。

这里你可以参考如下因素：

他对其他人的情绪反应如何，还是只对你的情绪冷漠、不回应？

没有外部事件刺激时，他的基本情绪是平静放松的，还是波动紧绷的？

当有外部事件刺激时，他的情绪起伏明显吗？

他的面部表情是否丰富？

你见过他流泪吗？

你们也可以做个情绪测试小游戏，各自写下你们能够想到的描述情绪的词汇，看看双方谁写出的情绪词语更多。

往往，能写出更多情绪词汇的一方，就是对情绪的感受性更敏感的一方。

面对不回应的伴侣，妻子要怎么办？

如果对方确实是故意疏远、冷淡你，那么你可以尝试从以下角度思考原因：

①他是否在某些方面对你心存不满，又不愿意直接说出来，就用冷漠、无视的态度对待你的情绪，以此发泄自己的不满、或者作为惩罚你的方式。

②你们以前争吵、闹别扭的时候，是否沟通并不愉悦，问题也没有解决，导致他认为遇到矛盾的时候，回避冲突不理你就是最“安全”的方式，这种应对冲突的方式固化下来，形成了固定的行为模式。

③他的工作、人生遇到了很大的压力或危机，无力解决、陷入困境，于是把压力和危机感带回家里，转化成了对伴侣的冷漠和无视。

④由于童年创伤或原生家庭成长经历等原因，他的性格中是否存在某种缺陷，对伴侣的情绪感受性低，不知怎么与伴侣处理冲突、安抚对方的情绪。

⑤他是否失去了维持婚姻的信念和力量，但又不知如何开口，就用长期冷漠的方式来逼对方先说分手。

如果你发现对方对你情绪的不回应其实是无意的，你就可以撕掉“冷暴力”这个标签，尝试多接纳对方的特质，同时多关注对方身上积极的因素和你们关系中可以改善的部分。

另外，对于在情绪感受性天生就比较“弱”的伴侣，你也可以更加明确地告诉对方你的需要和期待。

你可以这样表达：

当我们吵完架，最让我感觉痛苦的不是吵架本身，而是吵完架你对我情绪的无动于衷，让我感到自己不被重视、不被关心。

我说这些并不是批评或指责你，因为我知道我们对吵架这件事的态度和感受可能是非常不同的，而我作为女生，最大的需要就是被呵护、被重视。

所以，下次如果我们再发生矛盾，你能不能抱抱我、安慰安慰我、哄我几句呢？虽然这可能并不是你自动自发想做的事情，但如果你能这样做，我会非常开心、也会感激你、更加爱你的！

小猫和小狗相爱了，它们要想顺利地谈恋爱，首先需要找到一位既听得懂猫语、又听得懂狗语的翻译。

婚姻也是一样的道理，只有你和他都听得懂对方的语言、看得懂对方的真实诉求，你们的关系才有可能和谐、顺利地走下去。

要处理好分手后的尴尬关系，最好的方式方法是除非常必要和偶遇外，不再联系和见面。

所谓分手后的尴尬，大多是由藕断丝连引起的。因此，只要在分手时比较心平气地分开，并衷心祝福彼此，并从此不再有联系，大多就不会有什么尴尬的事情发生了。即使是偶遇了，相互打个招呼，也是不会有什么可尴尬的。

可见，分手后的尴尬关系和现象大多都是由分离的不够彻底而造成的。因此，相见不如不见，不见不如怀念，把这段感情深埋于心底吧，作为一段回忆或者是彻底忘掉就好了。

如果是因大吵大闹而分手的，那么就一辈子也不见面好了，就算偶遇也形同路人，也就不存在什么尴尬关系的事情了。

不要轻易找借口，你越早承认错误，就越容易被原谅。勇敢自嘲：既然尴尬的局面不可避免，就要拿出足够的勇气面对现实，甚至直接挑战尴尬。装傻，把有形的困境放在无形的无知里；虽然我们并不是真的想当傻子，但是在特殊情况下用一些特殊的方法来摆脱危险和困难又有什么错呢？迅速撤离现场；惹不起躲得起，三十六计走为上策。

男孩和女孩之间有很大的差距，但是因为一些差异，他们会互相吸引。男女之间总会有一个过渡期，这个过渡期也很重要。处理得好，可能会得到甜蜜的爱情，但处理不好，更尴尬的事情容易发生，连正常的朋友都做不到。那么，你想好如何处理男女之间尴尬的情感转换了吗？经常一起吃饭的男女之间的情感过渡期，会对生活中的交流产生很大的影响。生活中，可能很容易分心；在交流中，遇到对方，可能会语无伦次。此时双方有必要多见面，多沟通，以缓解过渡期的尴尬。

只有通过更多的交流和接触，我们才能更好地了解对方，有效地解决问题。吃饭是一件很平常的事情，和一个人一起吃饭久了会产生一种独特的默契。经常准备小礼物的女生都会被哄，越哄越可爱。当然，让女生开心的方法有很多，最能赢得女生芳心的往往是给她准备意想不到的惊喜。当一个女生能够成功接受你的礼物，在一定程度上，是这个女生不尴尬。她能轻松接受你的爱，所以感情过渡期很快就会过去。男生也要注意不要送女生不喜欢的礼物，这就需要男生提前多了解。

为什么经常和男女一起玩的过程中，会有情绪过渡期？其实大部分原因都是因为不了解对方。在这种情况下，人的本能是非常胆小的，所以他们不敢取得任何进展。但是，如果经常一起去玩，结果就会不一样。出去玩，不仅仅是玩，而是在玩的过程中，增加对对方的了解，逐渐习惯对方的存在。在玩耍的过程中，彼此靠近，慢慢掌握对方的“温度”。只有这样才能逐渐缓解感情过渡的尴尬。