单恋有哪些类型？

羞怯型：此类型的你，往往默默地强烈地爱着一个异性，但由于害羞，或是胆怯，不敢向对方表露真情，因而陷入无边的自我苦恼中。

执拗型：这类型的你对心意的对象表达了爱意，却遭到了拒绝，但热烈的爱情并不会因此削减。

幻想型：所爱之人远在天边，可望而不可即。或是明星，或是传奇英雄。明知连走近对方的身边都不可能，却无法熄灭心中的爱情，日夜空想念。

男女都会出现单恋现象，而以青春期女性为多。处在这个时期的你，你们的爱情以浪漫型为多，往往呈无固定目标的状态。

单恋者一般性格十分内向，虽然内心热烈，但外表冷静，常常把爱情深埋在心底。你们一般不采取攻击性的行动，只是沉迷于虚幻的情爱之中。因此，它不像失恋者那样受到人们的关注，危害性也不容易看清。事实上，它像一剂慢性毒药，腐蚀着单恋者的心灵。它使单恋者虚度了宝贵的青春。人的一生，青春只有一次。青年时期，正是一个人学本领的大好时期。不把握好大好年华，耗费在不可能结出果实的爱情的幻想中，岂不可惜？

单恋还会腐蚀人的斗志。单恋者一般都认为自己暗恋的人高高在上，并把其奉若神明，把追求、获得爱情作为自己最大的追求。你们心中只有自己所单恋的人，无心再去学习。列宁曾说过：“我很怀疑那些在恋爱问题上显得失魂落魄的人，在革命斗争中会表现出可靠和坚忍不拔的品质。这样的人，即使是个极好的，很有才干的青年，恐怕也不会有什么出息。”他的话是很中肯的。

单恋还会造成心理的失调。生活在幻想爱情中的人心灵必然是封闭的。单恋者性格孤僻，情绪低沉，对周围的人和事漠不关心。他心情压抑，内心苦闷，而又无人可排解，无处疏泄，心理处在失衡的状态。不少单恋者会出现精神障碍，不同程度地患了癔症、忧郁症或妄想症等病症，但是是可以克服的。

克服单恋的痛苦重在防患于未然。首先是要避免“恋爱错觉”，正确地辨别对方是否同样爱着自己，要注意观察和分析对方的表情，用心明辨；要重视其反复性，某种信息的经常出现可能意义很深，而单单一两次就不足为凭了；要学会用联系的观点去分析问题，把某种信息和其他因素结合起来考虑。如有个男孩经常对一位女孩进行帮助，如果这男孩是副热心肠，对谁都乐于帮助，那么女孩大就没必要胡思乱想，单相思了；如果这男孩对这个姑娘给予特殊照顾，那就须得注意了。

一旦单恋已然发生在自己身上，那就需要拿出十足的勇气，克服羞怯心理和自我安慰心理的折磨，勇敢地用心灵去撞击。如果对方有意，单恋则转化为“双恋”，爱的幸福就会取代爱的痛苦。如果是“落花有意，流水无情”，则应该面对现实，用理智主宰感情，进行转移，通过思想感情的转换和升华来获取心理平衡。

生活中的交往很多，不一定非要把自己喜欢的人定义为情人，青少年朋友们，你们要在感情上，学会自然大方地和异性相处。不要把自己往“恋爱”这上面套，有时候自己的喜欢并非真正的恋爱，如果能利用对对方的“爱慕”之情来推动自己的学习是更好了！这时，青少年就应该利用这一特殊的感情特点作为学习的动力，让学习与交情两不误，使你在与异性同学交往的过程中做到互补、互学、互助、互保。这样才能避免你们误入“单恋”的歧途，也更利于你们身心的健康发展。

性单恋一般指的是一种浪漫倾向的人群，指的是对某人容易产生爱恋的症状，但是却不希望获得对方的感情回应。性单恋指的是经常会爱慕一个男生或者一个女生，但是只会产生爱慕以及爱恋的情绪，这生活在自己的幻想当中，幻想着会有一种浪漫的感觉，但是不想让对方知道这种情感，不希望来自对方的情感回应。这种感情的存在可以给单恋的人带来极大的痛苦和困扰，因为他们难以平衡自己的感情和现实的不合理性。谈恋爱对于性单恋者来说，可能会面临更多的挑战，但并不是不可能。以下是一些建议，帮助他们在谈恋爱时更加顺利。

性单恋人群通常比较敏感和脆弱，需要更多的关注、理解和支持。

他们常常会有各种情感困扰和焦虑，同时也很难向周围的人说出自己的真实感受，因为这可能会被认为是失败或者不正常的表现。

针对性单恋人群，谈恋爱并不容易，因为他们往往感受比较复杂，需要更多的包容和沟通。以下是一些谈恋爱的建议：

1找到理解和支持自己的人。

在朋友圈中寻找志同道合的朋友，分享彼此的感受和经历，可以缓解孤独感和焦虑。

2与对方建立互相了解和尊重的关系。

不要把所有的感受都表达给对方，而是通过一些小的行动和言语来表达自己的心意，慢慢积累双方之间的感情。

3不要期待对方的回应。

在性单恋的情况下，对方并不一定会有相同的感受，这需要单恋者有足够的心理准备，并且要尝试接受对方给予的友好。

4寻找其他的兴趣爱好和生活方式，注意自我成长和发展。

无论恋爱成败，自己的生活还需要继续，寻找其他的兴趣爱好和目标，可以让单恋者走出来，拥有更多的精彩和可能。

总的来说，性单恋是一种相对特殊和不易理解的恋爱类型，需要更多的关注和理解。

谈恋爱的过程中，需要考虑到双方的感情和需要，并且寻找合适的方法和策略来沟通和表达自己的心意。

顾城说： “你不愿意种花，你说，我不愿意看见它一点点凋落。是的，为了避免结束，你避免了一切的开始。”

在现实生活中，有很多人像顾城诗里所写的一样，明明内心渴望爱情，因为担心受伤害，所以害怕被爱。明明心里很喜欢对方，可是一旦被表白，他们就会想远离甚至厌恶对方。

这其实就是 “性单恋” 的一种体现。

一、“性单恋”：我可以喜欢你，你千万别喜欢我

从心理学角度来讲，这种人叫做性单恋者：他们对某人产生爱恋，却不希望获得来自对方的情感回应，他们的恋爱情结会因对方的回应而消失。

心理学上，性单恋（lithromantic）的定义是：

指对某人产生爱恋，却不希望获得来自对方的情感回应的人。

这类人的恋爱情可能会因对方的情感回应而消失。

“性单恋”者会在一开始爱上一个人会不计一切地付出，即使得不到回应，但是当爱的人做出回应后，性单恋者则会开始退缩，抗拒。

网友韵三说：一开始我先暗恋的他，没想到他知道后就向我表白了，我心里有点慌又有点反感，果断拒绝了他……直到后来，听说他又喜欢上了别的女孩，我又开始后悔不已，觉得自己又喜欢他了。”

这其实是 心理学上的一种病态表现，是一种情感障碍。

在外人看来，他们可能很“渣”，撩完就跑，可事实上，他们在感情中却经历着不为人知的煎熬。

他们不顾一切去爱别人，却害怕被回应；他们一直重复着爱而不得、失去后却没法挽回的痛苦。

二、“性单恋”是什么原因导致的？

有人从大数据角度分析，很多性单恋者都有过不好的经历：比如 小时候遭受过虐待、父母离异、受过严重的感情创伤等等……

如果从心理学角度看“性单恋”的形成可以追溯到童年时期：父母或者主要抚养人给予他们渴望的情感回应。

面对喜欢的人，他们还是采取相似的方式互动，他们渴望对方的爱，也付出了爱，但是一旦对方有回应，他们就会迅速回避。

这是一种对自我的过度防御机制， 觉得自己不配被爱，或者无法得到别人的爱，害怕真正进入一段恋爱，自己的情绪会被对方左右，还不如自己先中断这种亲密关系。

虽然在情感上极度渴望爱，但在面对真正的亲密关系时，总是会习惯性逃避。

正如玛丽莲梦露所说的： “聪明的女孩，吻而不爱，听而不信，在被放弃之前先变心。”

三、“性单恋”该如何自我救赎？

性单恋还有救吗？

答案是：有。只是需要长期的自我疗愈和心理疏导，如果你有这种情感困惑，不如试试以下三个方法：

相信自己是值得被爱的。 认真分析自己的恋爱经历，找出在什么情况下最容易感到自卑。

比如你抗拒和男友讨论家庭条件，说明可能对自己的家庭感到自卑，类似这样分析，找出自卑的点，用坦然而理智的心态去分析： 哪些是我能改变的，哪些是我无法改变的？对于有能力改变的，就去行动，没有能力改变的，要学会慢慢说服自己，学会自我接纳 ，而不是简单粗暴地给自己下结论：我不配得到爱。

学会表达自己的情绪。 “性单恋”的人，与爱人有冲突时，都不会直接表达自己的情绪，他们让自己进入防御状态，以间接方式表达不满，比如疏远和冷淡。

其实，遇到问题的时候， “性单恋”者可以尝试积极表达自己的情绪， 比如可以说：“你今天很长时间没有回我微信，我有点难过”“我今天反应过度，其实是害怕你离开我”，这种自我暴露更能拉近彼此的关系。

多问自己：你愿意为这段亲密关系做出什么改变？ 很多“性单恋”者的恋爱都不长久，可能会经历很多段感情，但基本上是在重复一个模式。 如果你渴望一段亲密关系，为了避免重蹈覆辙，你应该多问问自己：你愿意为下段感情做出什么改变？ 比如，我愿意大胆表达对他的喜欢，吵架的时候，我愿意说出内心。

塞内加说过：“灵魂的力量比任何命运都强大。凭借着自己的力量，他既能造福于生活，也能给生活带来不幸。”

有人爱而不得，有人得到又失去，我们都曾为爱受苦。但是只要愿意接纳自己、积极尝试改变，我们终将会收获更好的自己。

我是@小九情事 ，帮助你用知识捋清感情，情感路上少走弯路。

单恋，是指对某个异性一厢情愿的爱恋，而对方却不能设之以爱的回报或者根本不知道。单恋的对象可能是相处多年的同窗好友，也可能是一个偶然结识的路人。

　　有位女士在回忆往事时说：“高三时很喜欢班上那个身材顾长、皮肤白净但并不漂亮的男孩，明明知道他学习不怎么样，性格有点怪怪的，可还是痴痴地想着他。很多次放学后故意绕远路，就是为了和他‘巧遇’。结果每次‘巧遇’他连正眼都不希我一下。我无奈，只好装出一副满不在乎的样子溜之大吉。”

　　青春期的男孩女孩由于性的成熟，相互之间产生吸引，萌发了种种感情是非常正常的。但由于青春期是一个自我中心的时期，思维带有强烈的主观性，易产生“爱情错觉”——单恋。

　　一、单恋的心理特点

如何克服性单恋 单恋怎么办如何克服单恋心理

　　单恋是一种没有回应的“爱情”，它具有下列心理特点：

　　①主观错觉。单恋者由于自己爱着对方，就会觉得对方也爱自己，就常常把对方的言谈举止纳入主观需要曲轨道去理解。对方的一句天意的话语、眼神或表情，会引起其长久的喜悦和激动，即便遇到严辞拒绝，仍毫不置疑。如果能够看见对方，就会尽可能地注视着对方的一举一动;如果见不到对方，就会猜测或巧妙地打听对方的去处;如呆别的同学无意中谈起对方，就会非常注意地倾听，表现出极大兴逐。

　　②幻想憧憬。单恋者常常独自幻想，用慎侵和想象编织那迷人的梦境。由于受幻想力量的鼓舞，往往学习更加努力，信心日渐充足，讲究衣着打扮的效果，注意言谈举止的风度，注意扬长避短，在各种活动中也会一度显得活跃起灾，力图使自己的形象在对方心目中更加美好，促进对方对自己的爱。

　　二、克服单恋心理的方法

　　青少年心理尚未完全成熬，所以单恋现象比较常见，而且较多地出现在性格内向、敏感、宫于幻想、自卑感强的人身上。首先是自己爱上了对方，于是也希望得到对方的爱，在这种具有弥散作用的心理支配下，就会把对方的亲切和蔼、热情大方当作是爱的表示，并坚信不己，从而陷入单恋的深渊，而不能自拔。

　　克服单恋的病苦宣在防息于末然。首失是要能避免“恋爱错觉”，学会准确地观察和分析对方表情，用心明辨;要观其反复性，某种信息的经常出现可能意义很深，而单单一两次就不足为凭了;要学会用联系的观点去分析问题，把某种信息和其他因素结合起来考虑。

　　单恋者固然会体验到一种深刻的快乐，但更多会体验到情感的痛苦，因为他们无法正常地向自己所钟爱的异性倾诉柔情，更不能感受到对方爱意的温馨。

　　陷入单恋的青少年，需要拿出十足的勇气，克服羞怯心理和自我安慰心理的折磨，勇敢地将“恋情”转化为“友情”。勇敢地抛弃幻想，用理智主宰感情进行转移，通过思想感情纳转换和升华来获助心理平衡