疫情期间，孩子咳嗽、流鼻涕和普通感冒如何处理？

疫情期间如果孩子出现普通感冒，流鼻涕或者是咳嗽的话该怎么处理呢？一般有孩子的家庭都会准备感冒药，宝宝一般感冒都是因为着凉所引起的，所以这时候可以给他适当的喝一些感冒药，因为疫情期间是比较特殊的，所以这时候宝宝感冒一定要引起重视，可以多给他喝一点温开水，有的宝宝感冒还会出现发热的症状，但是如果只是普通感冒没有出现发烧的话就不用太担心。

感冒期间避免宝宝再次着凉，所以一定要做好保暖的工作，本身疫情期间是比较特殊的，所以这时候要更加细心的照顾宝宝，如果出现发烧的症状是比较麻烦的，因为这个时候根本就买不到退烧药，而且只要社区人员知道宝宝发烧肯定会将他带去隔离，但是如果做了核酸检测是阴性的话问题就不是很大，可以给宝宝在家注意饮食，多吃一些比较清淡的食物，尽量不要给他吃零食，因为这个时候病情如果恶化的话是非常麻烦的，本身新冠肺炎的症状也会有咳嗽或者是流鼻涕，这时候家长一定要懂得如何区分。

疫情期间最重要的就是要增强宝宝的抵抗力，因为只有抵抗力提高了才不容易生病，这个时候感冒咳嗽是没有地方看病的，所以千万不能使把我的病情加重，当然，有的孩子是因为过敏性鼻炎所导致的，对于过敏体质的宝宝一定要注意不要让它接触过敏源，因为一旦出现过敏性咳嗽是非常麻烦的，可以采用线上咨询医生，如果病情稳定下来的话建议居家隔离，但是病情如果进一步恶化一定要及时通报社区，千万不要耽误了宝宝的病情，因为有时候藏着掖着并不是一件好事。

遇到这种轻症的感冒发烧，首先第一条还是自己不要紧张，要详细回顾一下自己去了哪些地方？有没有跟一些感冒发烧人的接触，或者在最近这一到两星期之内，有没有去一些发热门诊或者目前比较危险的一些地方，或者与有咳嗽武汉旅行史的人接触。

如果没有这些接触史和暴露史，普通感冒的概率还是比较大的。所以如果真的很轻，就居家观察一段时间。

如果自己还是非常担心，建议去普通的医院，不要去发热专门的定点医院看，因为定点医院本身就收治了一些符合这种临床症状的人，也是减少自己的风险。

感冒发烧了怎么办呢？可以吃一些能够快速提高免疫力的食物或者是营养素，和补充一些含有丰富维生素和矿物质的果蔬汁，比单一的等身体自愈更好，而且恢复的时间更快。发烧尽量不要吃药降烧，因为用药物来降烧就是直接降低身体的免疫力，除非出现重症才考虑用药物来降烧。

发烧是身体的一种免疫反应，就是身体的免疫系统对抗细菌病毒的一种反应。身体把体温提高起来，为的就是控制细菌病毒的繁殖，这需要消耗身体很多的能量。发烧不超过39度都是低烧，不要随便用药降烧，只有体温升高到392度以上才能控制细菌病毒的繁殖，也才能好得快，即使体温升高超过39度，如果没有出现重症，都可以自己处理。超过40度的体温，如果觉得难受，就采用一些物理降温的方式，比如说用冰块来敷额头，或者是用温水来擦全身。只有出现重症才去找白大褂。没有重症就可以吃以下的食物，有助于免疫力的提升。

1、吃一些容易消化吸收的高蛋白质食物，像酸牛奶，鲜牛奶，鸡蛋等等。蛋白质是制造抗体的主要成分，只有身体有充足的蛋白质，免疫力才提升得快。对于发烧后身体很虚弱的人，就要吃那种含有50多种营养成分的代餐奶昔，才能快速补充能量，恢复得也会更快。

2、吃一些含维生素C丰富的水果，比如猕猴桃，鲜枣，山楂，樱桃，草莓等。维生素C能够激活身体的免疫系统，提高免疫水平。如果身体的反应比较大，就要想办法额外的做维生素C的营养补充，每次3000毫克，两个小时用一次，我们已经运用了十多年了，效果很不错。同时也可以用蔬菜水果榨汁喝补充水分和矿物质，可以用胡萝卜，莴笋，柠檬，青瓜组合榨汁喝，每一个小时榨一杯喝。

3、用一些生姜，大蒜，葱头来煮水喝，也有助于提升免疫力。因为这些食物当中也含有很多提升免疫力的植物因子。也可以用这些食材加上鸡蛋做成蛋花汤来喝，有增加能量，祛寒散热的作用。

如果想做得更好一点，就直接全部补充能够快速提高免疫力的营养素，我们经常用到的就是蛋白质粉，多种营养素片，维生素C，松果菊。