简述认识过程、情感过程和意志过程的关系？

认识过程、情感过程和意志过程是一个统一的整体，他们互相联系、相互制约、相互渗透。 

认识过程和情感过程的关系：首先，认识过程是产生情感的基础。其次，情感过程也反作用于认识过程。 

认识过程和意志过程的关系：首先，认识过程是意志过程的前提。其次，意志过程影响人的认识过程。 

情感过程和意志过程的关系：首先，意志行动总伴随着情感，情感可以成为意志行动的动力，也可以成为一致行动的阻力。其次，意志也可以影响情感，使人的情感服从于人的理智的认识。 

总之，认识、情感、意志是密切联系、彼此渗透的。三者共同构成了人的心里过程。

你好，在心理学中认知过程、情感过程、意志过程三者的关系是：

认知过程、情感过程、意志过程并不是孤立、不相联系，而是一个统一的总体，他们相互联系又相互制约、相互渗透。

认知过程与情感过程的关系：

认知过程是产生情感的基础，一个人对一个事物要有所知才能有所感，就是只有对客观事物有一定的认知后才能引起一定的情感，随着认知过程的深化，情感也会随着变化。

在另一个方面，情感过程也反作用于认知过程。这种作用有消极的，也有积极的。它可以加强或提高认知过程的积极性，提高人们认知活动的效率，也可以降低认知过程的积极性，甚至起到阻碍的作用。

认知过程与意志过程的关系：

一方面，认知过程是意志活动的前提条件，人类只有认识了客观事物的发展规律，才有可能在进行意志活动时正确地确定自己的目标，选择实现的途径、方式、方法等。

在执行意志活动决定过程中，通常要通过认知活动来预见行动的进程，注意情况的变化。所有这些都离不开认知过程。

另一方面，意志也可以影响人的认知过程，意志使人在认知过程中更具有目的性和方向性，不断克服困难使认知更加深入。

我们可以设想一下，一个人如果没有坚强的意志，是不可能完成复杂的认知活动。

意志过程和情感过程的关系：

首先，人的情感对意志行为有一定的影响，积极愉快的情感可以提高人活动的积极性，成为意志行动的动力。消极不愉快的情感会降低人的活动积极性，妨碍意志活动的进行。

其次，意志可以调节人的情感。意志坚强的人可以控制消极的情感，不怕困难，在逆境中干出一番事业来。

相反，如果一个人意志薄弱，他就会被消极的情感所左右，最终会是一事无成。

通过以上的阐述可以知道，人的认知过程、情感过程、意志过程是人们所共有的心理过程。

但是，当这些过程具体表现在每个人的身上时却有较大的个体差异，这些个体差异的表现称之为个性心理特征，是在个体身上表现出来的比较稳定的心理特点。

[参考答案]人的意志是以对客观世界发展规律的认识为依据，并服从于客观规律。人的意志行动是一种有意识、有目的的行动，但人并不能随意确定任何一种目的或采取任何一种行动，而必须以对客观规律的认识作为依据，从这个意义上说，人的意志是“不自由”的。因此，人对客观现实的感知、记忆和思维等，是采取意志行动的前提。对客观事物和人本身的力量认识得越清楚、越正确，人的行动就越符合客观规律，人的意志也就越能够显示出巨大的能量。人的情感是意志行动的能力。中学生对科学知识和祖国的热爱，可以变成推动他们学习的动力。但是，情感可以转化为意志行动的动力，同时也可能成为意志行动的阻力。不符合目的的情感，可以使人离开原来的决定或者采取不符合要求的行动，甚至可以使人忘记客观规律而干出一些愚蠢的事情来。

　随着时间飞逝，我们渐渐成熟，万物开始变得沉静，我们懂得了就是茫茫宇宙中的一粒尘埃。下面是我为大家收集关于情感散文6篇，欢迎借鉴参考。

　情感散文(一)：请过年记得回家

　总盼望有一天，张开翅膀，在广阔的天空下自由翱翔。

　总期望有一瞬，灵魂出窍，在白色的国度里得到永世。

　然而不管你飞向何方，你的身后，总有一对牵挂你的双亲。

　又是一年春节，那些外出漂泊的人最后有理由回家了。看着因旧年的末尾愈少使得背着大大小小包袱回家的人愈多，心里无不涌动着一份感动。倦鸟还知归巢，何况我们这些身不由己的游子。家是什么她是一轮弯月，陪伴着你度过每个孤寂的夜晚;她是广阔无垠的大海，容纳你的每一份小情丝;她又是有风掠过的深山，平静而安宁地等待着你的归来。过年了，想念母亲的红烧肉么想到父亲那越来越弯的背，会不会泪流满面

　儿时总以为家单纯是一种束缚，做错事还有父亲的鞭子，学习不好还有母亲的磕叨。可真正离家了，才发觉，家就是一种牵挂，就是一个永久的港湾，不论你是多么的光彩熠熠，还是多么的贫穷破烂，家，始终是你最想回归的巢。俗话说得好：“金窝银窝不如自己的狗窝!”“家”字是何其沉重，小时天黑了明白要回家，年少时明白放学了要回家，长大在外了明白了思家，这刻在骨子里的感情，若用文字表达，倒显得笨拙起来。所以很多时候文字在强大的感情面前是明显的软弱，唯有真切的体会，方有感触。

　看了一篇文章，写庆幸自己有机会离开家去住校，真正住了校之后又无比想念家里的一切。最后作者说，家是一生的归宿。我们是那只飞翔的风筝，线在亲人的手中，让我们能够趁着温暖的风自由自在地飞。站在地下的，永久是那孤单的双亲，仰望着自家的儿女，风大时给我们怀抱，雨大时给我们遮挡，却不曾注意过自己，早已去了青春，白了双鬓。虽然偶尔会和牵扯的线发生矛盾，可曾明白，在自己受伤的同时，他们也承受着更大的苦痛。苦了一辈子的父母，怎愿你再受苦受累，操心了一辈子的父母亲，你又岂能让他们再孤零零地吃着年夜饭他们总是把最好的留给你自己却吃着粗茶淡饭，总是告诉你家里没事不用担心其实早已落得一身病痛，总是催你尽早结婚其实只是担心未来若是没有了他们，你一个人会孤孤单单。回家路上，是哪位归家心切的游子在唱“老人不图儿女为家做多大贡献，一辈子总操心就盼个平平安安。”家因父母的存在而变得浓墨重彩起来，因亲人的陪伴而变得生动起来，家是亲人用爱凝聚的大山，家是一种纯粹的奉献，有永久，有深深的爱。

　一个人在外打拼的时候，想家的感觉更为强烈。甚至连一通电话都显得留意翼翼，生怕遗漏某句话，生怕说出那句“我很想家”。看别人欢天喜地的一家子，看别人热热闹闹地准备年夜饭，接远归的孩子进家，看那些拎着大包小包的人匆匆忙忙地赶回家，看他们欢呼雀跃的样貌，孤单从头到尾严严实实地笼罩，那种孤单恐怕只是枝叶摇晃时才能听到的寂寞。这个时候会想到小时候吧。那时候自己是有多么不懂事，怎样那么淘气总是让他们操心，他们是给了自己多少宽容多少天空却浑然不觉，若时光重来，是否会听话些此刻弥补是否还来得及

　那又何必为难自己，想家的话就多回家吧。听听妈妈磕叨一下街上的事，给爸爸讲讲近来的生活，跟妈妈去买菜做饭，跟爸爸下下棋。相信当他们听到你要回来时，必须是盼来盼去，期望时间快点过，期望你快快回来，又怕你在路上出事，又一向默默祈祷。当见到你的那一刻，也仅仅是一句“回来就好”。再是想尽法子做你喜爱的食物，越来越像小孩子，一切都听你的，你说那菜不好吃他们就不买，你说那衣服穿着暖身他们便毫不犹豫。他们就是这样，在你还小的时候给你一切保护，等你长大了，他们害怕自己成了你的负担，选取默默地为你遮风挡雨，选取无怨无悔地当你休憩的港湾。

　家，有足够的理由让你推卸所有不理由的理由飞奔回去，亦有强大的吸引力让你念到骨子里。过年了，回家跟亲人吃个团圆饭，一年难得的一次，不要让那远方的父母牵挂着，孤单着。想必你想到他们毫无生气地点着新一年的鞭炮也会难过得掉眼泪。虽是风筝，但也有飞累的一天，如果飞累了，请记得，过年要回家。

　当你真正明白家的含义的时候，你便真正的长大了。

　两处春光同日尽，居人思客客思家。

　回家吧游子们，亲人们等着你回来!家永久以一种等待的姿态盼望你的归来!

　情感散文(二)：夏雨

　夏天是火热的，夏天是万物生长的季节。夏天的雨水不仅仅滋润了禾苗，庄稼像薅着长似的，还催生着小麦油菜成熟收割、苗圃里生出新芽、麦黄杏和五月仙桃相继成熟，大棚里的黄瓜、西红柿、白甜瓜、西瓜等时令蔬菜水果也赶趟儿上市，真是季节不饶人阿!

　夏天的雨来也匆匆，去也匆匆，如旋风般地刮着，下着，有着明显地速下即晴的特点。早晨，旭日东升，霞光万道，天空空旷辽远;上午，白云悠悠，遮天蔽日，天马行空，独往独来;午后，空气燥热，乌云翻滚，如万马奔腾，“咔嚓、咔嚓、咔嚓”，轰隆隆，电闪雷鸣，一刹那，雨点儿如豆，“唰、唰、唰”从天而降，继而，暴雨倾盆，大雨如注。顿时，狂风卷着黑云，大街上，树叶儿纸片儿疯狂地飞起，树枝拼命地摇着，连小树的树身都在无节制地晃动;凶猛的雨水在大街的路面上汇成了河，水花飞溅，行人惊慌失措。骑车人的雨衣裹在身上，被狂风一吹，本来干爽的衣服也不再平平整整，而是湿漉漉的;打伞的人更惨，手持伞柄伞面正好撑向反面，任凭你怎样样努力都不会恢复原状，爆竹般的雨点儿无情地打在脸上、身上，立马就成了落汤鸡。开车者眼前的雨刮来回快速地刮着挡风玻璃，再卖力也除不尽飞溅的雨点儿，车轮飞速旋转，载着车身像是飘在河面上的冲锋舟，任其多么努力也走不快。就这样，夏雨尽情地倾诉着、倾诉着……一会儿，风渐渐地小了，雨也渐渐地停了，西边日出复斜阳，一道彩虹映西方，“赤橙黄绿青蓝紫，谁持彩练当空舞”这是天晴的征兆，这是“西边日出东边雨”的夏季特征!

　夏天的雨浇灌了秧苗，对农作物生长关系很大。假如是干旱天气，久旱遇甘霖，那是再好但是的好事，故农谚云：“5天一小旱，10天一大旱”。只要是按照自然规律，夏雨就应是正常的，下少了干旱，下多了就会发生洪涝灾害，那里有个“度”的问题。众所周知，我国农业连年取得大丰收，最重要的是有三条：“政策好、天帮忙、人努力”!“天帮忙”就是风调雨顺，是客观因素;“政策好”和“人努力”就是主观因素，其中包涵人们要科学种田，因为科学技术是第一生产力嘛!

　今年入夏以来，我国的南方省份雨水偏多，洪水来的偏早。据中央气象台报道，南方一些地方最近又遭遇了龙卷风，不但大树连根拔起，而且水泥电线杆都拦腰截断，造成人民生命财产重大损失。阴雨连绵的天气山体滑坡、泥石流等地质灾害造成道路交通中断，雨水转成了害人的洪水，年年风调雨顺成为人们祈求的夙愿，也是我们顺应大自然、认识大自然、改造大自然的夙愿!

　在一年四季中，自然界的分工是很明显的：春生夏长秋收冬藏。当春暖花开时，之所以万物萌生，万象更新，欣欣向荣，蒸蒸日上，是因为靠的就是暖风吹拂，春雨滋润，艳阳高照。当夏风习习时，之所以万物生长，万木争荣，禾苗茁壮，郁郁葱葱，是因为靠的就是热风夏雨，高温助长，骄阳普照。当秋风送爽时，之所以五谷丰登、六畜兴旺，硕果累累，瓜果飘香，是因为靠的就是秋高气爽、秋收秋种，秋雨几场。当朔风劲吹时，之所以白雪皑皑，千里冰封，万木肃杀，天寒地冻，是因为靠的就是蛰伏冬藏，有吃有穿，有衣有房!

　我喜欢夏天的雨水，但我不喜欢夏天的洪水;我热爱夏天，但我对它有很高的期盼，期盼每个夏天都风调雨顺，每个人都像夏天一样有自己火热的生活!

　情感散文(三)：人生的情感

　着名作家刘心武曾说：“人的一生有三种感情：亲情、友情、感情。失其一者，是为遗憾;失其二者，是为可怜;失其三者，枉活一生。”因此，人生不应仅仅储蓄金钱，还应储蓄情感和学识，只有这样，你的人生才会是真正的富足。

　伴我成长——亲情

　每个人都能体会到这与生俱来的情感——亲情，它就像一个永久也说不完的故事，没有尽头;它就像一个没有边缘的传说，让人猜不透下一秒的生命;它就像一个秀丽玻璃瓶，单纯的没有任何杂质。它编织着一个个秀丽的梦，让人在它爱的鼓励之下奋斗前进。人的一生有了它的陪伴，就有了无数的前进的动力。我们因有它而骄傲，我们因有它而自豪，我们因有它而加快脚步，向更璀璨的未来迈进。

　生死与共——友情

　俗话说的好：“多一个朋友多一条路。”在你最无助的时候，是谁奋不顾身的帮了你;在你最悲哀的时候，是谁倾听你满腹的伤痛;在你最堕落的时候，是谁排除万难拯救了你是朋友，是你最在乎，也是最在乎你的人。没有什么能比朋友更贴近你的心，没有什么能比朋友更值得珍惜的。朋友不是金钱能换取的，朋友像是一帆在大海上远航的帆船，为你挡风遮雨，帮你开辟一条通往成功的道路。一生中有这样的友情还能有什么不满足

　爱河长流——感情

　虽然我不懂得什么是感情，但我明白，感情是人的一生中不可缺少的一种情感。感情没有太多的轰轰烈烈惊天动地，有的是像流水一样延绵不断的感觉;没有太多的花前月下海誓山盟，有的是相对无言眼波如流的默契。执子之手，与子偕老，什么话也不用说，慢慢的一齐走下去，走过今生今世，来生来世。

　当我们踏上人生这个漫长的“旅途”时，我们就与生命签下了一个“契约”，在这“契约”的保质期内，我们要遵守我们的承诺：亲情、友情、感情，永久在我们的心中扎根，埋深……

　情感散文(四)：学会感恩

　当你还很小的时候，他们花了很多时间教你用勺子和筷子吃东西，教你穿衣服、绑鞋带、扣扣子，教你洗脸、教你做人的道理

　世上最大的恩情，莫过于父母的养育之恩。值得我们用生命去珍爱，用至诚的心去感激，用切实行动去报恩。

　“羊有跪乳之情，鸦有反哺之义”。而人也应有尽孝之念，莫等到欲尽孝而亲不在，终留下人生的一大遗撼，要想将来不后悔莫及，从此刻就要从身边的小事去感恩父母，回报父母。

　回报也不必须非的是物质上的回报，更多的是精神上的、情感上的。就算是远渡重洋、留学海外，我们时刻要怀揣着一颗感恩的心。正如世纪老人巴金所说：“我是春蚕吃的桑叶就要吐丝。”春蚕付出了，也获得了，得到的却是人们的赞美与钦佩。

　曾记否，父母将你我捧在手心，含在嘴里，因为我们是父母手心里的宝;曾记否，父母把无私的爱奉献给了我们，因为我们是父母的结晶，是爱的延续。

　曾记否，你厌恶父母的唠叨，无意间，你和父母之间产生了隔阂，但是总要等到失败后，才明白父母讲的都是金玉良言。曾记否，翅膀还未硬的你，却想摆脱父母，展翅飞翔。但是总要等到自己受伤后，才明白父母的怀抱是最温暖的避风港。

　我不是诗人，也不是歌唱家，既不会用精湛的词藻来赞扬父母，也不会用唯美动听的音乐来歌赞父母，我只能用点滴行动来感恩父母。生活中，你为父母做的每一件小事，其实都是在感恩父母。曾听说一个十分搞笑的故事：一户家庭的三个儿女每一天必做的事是写一封感谢信，其中的资料确是诸如“昨日爸爸买的匹萨饼真香”，“妈妈给我讲了一个十分搞笑的故事”之类的简单句，我心头一震，原先他们给父母写信，不是因为父母帮了他们多大的忙，而是记录下他们幼小的心灵中感觉到幸福的一点一滴，他们也许不明白什么叫大恩大德，只明白对完美的事物心存感激。听了这则小故事，是否有触动你的心灵，如果有，从此刻起，当父母为你呕心沥血时，对父母道上一句“谢谢”!当父母疲劳时，为他们到上一杯浓茶，帮他们捶捶背;当父母生病时，躲在病床前陪陪他们，陪他们多说会话;当你远在他乡时，给父母打上一个电话，捎上一句祝福……

　风中的风铃再次响起，似乎在奏响一首感恩之歌，感谢父母的唠叨/因为他们是为了让你少走弯路/感谢父母的鞭策/因为他们是为消除你前行的障碍/感谢父母的斥责/因为他们是为了助长你的智慧/感谢父母赋予我们的一切，让我们用生命去珍惜，用感恩的心去呵护。

　让我们行动起来，点点滴滴，感恩父母!

　情感散文(五)：认识、情感与意志

　是人们心理特征的三个不可分割的组成部分，三者相互依存，相互联系，同时又相互分割。

　认识是意志的基础，意志是在认识的基础上产生的，为什么人的意志行动总是受到必须目的的支配，而人们的正是认识活动所产生的结果，认识越深刻、越丰富，人们的活动目的就越具体、越真实，人们的意志也就越坚强，意志越坚定学习月刻苦，就越能体会到学习的重要性，从而加深对事物的认识。

　当然，现实生活中，有一种人，整天忙忙碌碌，甚至废寝忘食，能够说这种人意志力相当坚强，然而当你了解他后，你会发现，他的目标那么渺小，一点社会价值也没有。

　意志与情感也密切相关。意志对人的情感能够起到调节作用，意志坚强的人能够控制和驾驭自己的情感，克服消极情感的困扰，并用用心的情绪取而代之，通常所说的理智战胜感情，指的就是意志对情感的控制与调节作用。

　人的意志品质包括意志的自觉性、果断性、自制性、坚韧性，意志是人的自我修养的一个重要方面，一个人要想不断的完善自己，就要有勇于改正自己的缺点的决心和勇气，并且见诸于行动，这就需要以意志为前提。

　人，正是因为有了意志，才能在创造可观世界的同时改造自己，意志坚强的人，始终如一的敬业奋斗，就会建功立业，古往今来，诸如革命先烈、名医圣手、文化巨匠等等，无一不是意志的强者。

　我们就应永久记住：花盆里长不起苍松，鸟笼里飞不出雄鹰，院子里跑不开骏马，温室里练不出英雄。

　情感散文(六)：四月的夜风

　元旦才过三天，铅灰色的天空就下起了细碎的密集雪粒，这一下就是近三天，中间只有极短时间的小小停顿。原本如此细密的小雪粒算不得什么稀奇事，但是几天下来聚集的冬雪能量最后完全爆发出来，到6号清晨地面已是将近10公分的厚厚积雪，雪粒还在漫无目的的四处飘落，天地间一片白茫茫景象，所有的尘埃、污垢全部被白雪覆盖，窗户也结满了漂亮的冰花。大地在雪被的温暖下陷入沉睡的宁静状态。

　大街上人行道两旁景观树的树枝树干上早已积满了白雪，像一排排穿了白色棉衣的士兵夹道欢迎的人们的到来。身旁单位院子里的松柏顶端已不再是往日的墨绿，纷纷戴上了锥形的白棉帽乐呵呵的伫立在雪堆中，露出圣诞老人般慈祥、安静的神态。馒头柳的树枝上也到处是积雪，在人不注意的时候间或一团雪块悄悄地从枝头滑落下来，轻轻滚落在地上的雪堆深处继续酣睡。而垂柳则因为枝头光滑下垂让雪粒无法成团纷纷滚落下去，只能在枝干上托起积雪，看上去像是披了一件白色的多层披肩显得更加楚楚动人。到午后时分雪最后停了，世界又再次恢复到喧闹当中。大片的雪地成了孩子们的开心乐园。那边的雪地足球赛已迫不及待地拉开了序幕，几个男孩兴奋地追逐着足球来回奔跑，不时挤成一团。脚踩在松软的厚厚积雪上显得十分滑稽笨拙，奔跑中不时有人因为脚步不稳就势翻滚到地上，却一脸幸福灿烂的笑容。这边的一群小孩正忙着在雪堆上滑雪、掏雪洞，双手和脸颊冻得通红也浑然不觉。雪地上空的气氛逐渐升温，开心的欢笑声吸引了更多的孩子们涌入。雪地玩事的最高境界最后在千呼万唤中粉墨登场了。只见孩子们自发分成大小不等的战队打起了激烈的雪仗。有的顺手抓起一把雪团向前扔出去，雪团在阳光下划了一个弧形落下却连对方的

　衣服边都没擦上。有的干脆抱起一大块雪团勇敢的冲锋陷阵，冲到半路赶紧抛出去却望见自己的雪团一头不争气地栽倒在前方不远处的雪地中，这纯粹就是唬人的招式。也有在快速躲闪中不慎滑倒的，居然还学着先匍匐前进几米再打个滚爬起来寻找战机继续战斗……看着孩子们在雪地中疯闹嬉戏，大人们只是微笑着、欣赏着，也许他们对此事毫无兴趣，但心底却无法抑制的涌起小时候的雪地玩耍的淡淡情怀。

1冠军的背后

在都灵冬奥会花样滑冰双人滑比赛中依靠顽强的意志力夺得银牌的中国年轻组合张丹/张昊。虽然他们未能获得冠军，可是张丹顽强的意志力和勇敢的精神打动了世界。两人在接受采访的时候对于当时受伤的那一幕还历历在目，对于未来他们充满了信心，对于4年后的奥运会他们的目标就是金牌。

当被问到当时的情况具体如何的时候，张昊表示：“当时我看着她已经忘记了所有的动作，我当时就只想着扶起来她。当时我就问她能不能继续，她当时没有回答。大概过了一分多钟，她表示将重返赛场，我们重新回到了冰面，完成了比赛。”

问到张丹当时的伤势情况时，她坚定的表示一直觉得自己能够坚持下去，于是挺住完成了最后的比赛：“当时受伤之后觉得自己还能坚持，就重新回到赛场。其实重新比赛的时候已经感觉不到疼痛了，只是在赛场上充分发挥自己的水平。”2孙敬头悬梁 苏秦锥刺骨

东汉时候，有个人名叫孙敬，是著名的政治家。他年轻时勤奋好学，经常关起门，独自一人不停地读书。 每天从早到晚读书，常常是废寝忘食。读书时间长，劳累了，还不休息。时间久了，疲倦得直打瞌睡。 他怕影响自己的读书学习，就想出了一个特别的办法。古时候，男子的头发很长。他就找一根绳子， 一头牢牢的绑在房梁上。当他读书疲劳时打盹了，头一低，绳子就会牵住头发，这样会把头皮扯痛了， 马上就清醒了，再继续读书学习 李白：3只要功夫深，铁杵磨成针

唐朝大诗人李白，小时候不喜欢读书。一天，乘老师不在屋，悄悄溜出门去玩儿。

他来到山下小河边，见一位老婆婆，在石头上磨一根铁杵。李白很纳闷，上前问：“老婆婆，您磨铁杵做什么？”

老婆婆说：“我在磨针。”李白吃惊地问：“哎呀！铁杵这么粗大，怎么能磨成针呢？”老婆婆笑呵呵地说：“只要天天磨铁杵总能越磨越细，还怕磨不成针吗？”

聪明的李白听后，想到自己，心中惭愧，转身跑回了书屋。从此，他牢记“只要功夫深，铁杵磨成针”的道理，发奋读书。 4匡衡凿壁借光

匡衡勤奋好学，但家中没有蜡烛照明。邻家有灯烛，但光亮照不到他家，匡衡就把墙壁凿了一个洞引来邻家的光亮，让光亮照在书上来读。同乡有个大户人家叫文不识的，是个有钱的人，家中有很多书。匡衡就到他家去做雇工，又不要报酬。主人感到很奇怪，问他为什么这样，他说：“我希望能得到你家的书，通读一遍。”主人听了，深为感叹，就把书借给他读。于是匡衡成了大学问家。 5《万斯同闭门苦读》

清朝初期的著名学者、史学家万斯同参与编撰了我国重要史书《二十四史》。但万斯同小的时候也是一个顽皮的孩子。万斯同由于贪玩，在宾客们面前丢了面子，从而遭到了宾客们的批评。万斯同恼怒之下，掀翻了宾客们的桌子，被父亲关到了书屋里。万斯同从生气、厌恶读书，到闭门思过，并从《茶经》中受到启发，开始用心读书。转眼一年多过去了，万斯同在书屋中读了很多书，父亲原谅了儿子，而万斯同也明白了父亲的良苦用心。万斯同经过长期的勤学苦读，终于成为一位通晓历史遍览群书的著名学者，并参与了《二十四史》之《明史》的编修工作。 6《王羲之吃墨》

被后人称为“书圣”的王羲之，小的时候是一个呆头呆脑的孩子，每天都带着自己心爱的小鹅悠悠逛逛。王羲之每天刻苦练字，却被老师卫夫人称作是死字，王羲之很是苦恼，在小鹅的启发下，王羲之在书房写成了金光灿灿的“之”字，但却误将馒头沾墨汁吃到了嘴里，留下了王羲之吃墨的故事。 7《司马光警枕励志》

司马光是个贪玩贪睡的孩子，为此他没少受先生的责罚和同伴的嘲笑，在先生的谆谆教诲下，他决心改掉贪睡的坏毛病，为了早早起床，他睡觉前喝了满满一肚子水，结果早上没有被憋醒，却尿了床，于是聪明的司马光用园木头作了一个警枕，早上一翻身，头滑落在床板上，自然惊醒，从此他天天早早地起床读书，坚持不懈，终于成为了一个学识渊博的，写出了《资治通鉴》的大文豪。

崔甜甜中原焦点网络初25＋中25＋讲13坚持分享第462天，累计共98次（28咨）

情绪出不来，道理进不去，情绪堵在那里，比如很多人获得成功之后，非常的膨胀，别人跟他说他是听不进去的；一个人悲伤、难过的时候也是听不进去的，我们要做的就是接住、稳住，进入她的世界，跟着他的脉络，听听看，陪着就好了，千万不要硬拉。你让人家笑，估计比哭都难看。

比如孩子在学校出了一些问题，他有很大的情绪，此时，家长要接得住孩子的情绪，如果你接不住，就会批评他，指责他，埋怨他，劝他，孩子可能受到二次伤害，以后就不愿意跟你说了，你也听不到孩子的心声。就像你在单位受到领导的批评了，回家跟你爱人说，你爱人还指责你不好。此时你的感受是什么？你希望老公怎么说？怎么做？

一个人有情绪时，如果有机会说出来，并能得到家人的支持和理解，他的情绪就能得以缓解。如果家人不理解，就要说出自己的希望和期待。男人有情绪会憋住，女人会把事情说出来。

一、情绪、情感的定义

1、定义：情绪和情感是人对客观外界事物的态度的体验，是人脑对客观外界事物与主体需要之间关系的反应。

2、情绪情感与认识过程的比较：

（1）情绪和情感是以人的需要为中介的一种心理活动

有情绪的地方，往往是最在乎的点，这是很宝贵的，这是一个宝藏。咨询时要多加停留，找到他在乎的点，更容易带来变化，有了在乎的点，才更有动力。不在乎就可能没有动力。

如果一个人对某个事义愤填膺，就要深挖他在乎的是什么？是什么让他这样看？他的感受是什么？他的希望是什么？你想到了什么，让你有这样的感受？比如：是什么让你比较烦呀？烦的背后可能是什么？我们来试试看，能想到多少是多少。你烦的背后可能与哪些因素有关呢？你想过吗？如果没想过，我们现在来看看，让他对自己有更多的了解和认识。

抱怨的背后都有正向的期待，焦虑和烦躁的背后，往往是让自己更好的心，有情绪的地方要去解读和探讨。在乎就是需要的方面。痛苦的时候往往会有更多的思考，逆境既是一种成长。

（2）情绪和情感是主体的一种主观感受，或者说内心体验。

轻松、愉快、沉重、悲伤都是内心体验。

（3）情绪和情感能看到表情变化，认识过程不能。

高兴时候手舞足蹈、生气时候面红耳赤、害怕时浑身发抖等。

（4）情绪和情感会引起生理变化，认识过程不伴有这种变化。

愉快时，面部的微血管舒张，脸变红了；害怕时，面部的微血管收缩，血压升高，心跳加快，呼吸减慢，脸变白了。

（5）情绪、情感的结构由三种成分组成：主观体验、生理唤醒、外部表现。

情绪和情感是内在感受在外部的体现，反映了一个人的态度。有的人有了情绪，就喜形于色。随着年龄增长，我们可能更成熟，不会喜形于色，很多情绪会憋着，时间长了容易出问题。如果没地方说，可以找专业的伙伴去约练咨询，从各个角度看问题，自己的态度就会发生改变，情绪也会随之变化。认知改变了，情和意也会随之变化，认知是最关键的。认知没有改变，情和意看似变化了，就有可能是在表层。

二、表情

表情一般分为面部表情、身段表情和言语表情

1、面部表情：面部肌肉活动的模式，是鉴别人的情绪和情感的主要标志。我们常说夫妻相，其实两口子在一起生活久了，会有夫妻相，其实更多的是神似，气质和精神状态相似，价值观相似，但性格可以互补。

2、身段表情：面部以外的身体动作上的变化，包括手势、身体姿势。

微表情可以了解，但不要研究太深，在生活中，不要看的太真实，要学会雾里看花，水中望月也是好的，不要太较真，看透不说透，否则幸福都没了，要学会难得糊涂。

3、言语表情：是情绪和情感在说话的音调、节奏和速度等方面的表现。

三、情绪和情感的区别和联系

二者密不可分，情绪表现情感，情感制约情绪。

（一）区别：

1、对象不同，情绪是人和动物共有，情感只有人特有。

2、需要不同，情绪与生物性需要相联系，情感是社会性需要

3、特征不同，情绪带有情境性和不稳定性；情感具有深刻性、稳定性和长期性。

4、情绪较为强烈，冲动性大，具有明显的外部特征；情感一般较弱，较少冲动性，外部表现不明显。

（二）联系：

1、情绪和情感相互依存，不可分离。

2、稳定的情感是在情绪的基础上形成的，情绪的积累形成了稳定的情感；情感通过情绪得以表达。

3、情绪离不开情感，情绪的变化反映情感的深度，在情绪中蕴涵着情感。

四、情绪、情感的功能

（一）适应功能

1、婴儿早期通过情绪来传递信息，表达自己需要，获得成人的关心。

通过情绪情感传递很多的信息，比如小孩子的哭，可能是饿了、渴了、寂寞了、拉粑粑了、尿尿了……当他有情绪的时候，我们要抱抱她，因为这个承载着你的情感，说话靠新不靠嘴，直接感受自己最直接的感受。愤怒——生人勿近

2、成人生活中，通过情绪与他人交流：微笑、点头，维持正常的人际关系。

法无定法，不同的人用不同的方法，要有自己的底线和原则。

（二）动机功能

情绪、情感是动机系统的一个基本成分。

情绪、情感对内驱力起着放大和增强作用

（三）组织功能——积极和消极影响

情绪情感对活动：积极情绪的协调作用和消极情绪的破坏、瓦解作用。中等强度的愉快情绪有利于人的认识活动和操作效果。事情本身不是什么问题，如果太在意，太渴求，可能就变成了问题。

情绪情感对记忆的影响：在愉快的情绪状态下，容易记住带有愉快色彩的材料；

情绪情感对行为的影响：当人处积极地情绪状态时候，容易注意事物美好的地方。

（四）信号功能

具有传递信息、沟通思想的功能——通过表情来实现的

同样的话，不同的情绪说出来是不一样的，比如说“讨厌”，热恋中的女孩说出来可能是嗔怪，对不喜欢的人说讨厌，可能真的是厌恶。       

说的什么话并不重要，重要的是说的话承载的信息和情感，才是最重要的。我们要修炼自己的内心，说出的话含有温情。       

如果家长对孩子说话言不由衷，是装出来的，孩子是能感受到的。有人说孩子是最好的影帝，家长的一言一行，他是能模仿出来的，而他往往模仿的是你不好的行为。

情绪和情感的两极（两个极端）性

1、两极性：情绪情感的每一种变化都存在两种对立状态。

中等程度的最好的，反反复复效果才能更稳固。

2、情绪情感变化维度：主要指动力性、激动度、强度和紧张度等方面。

动力性：增力—减力（提高还是降低人的活动能力）

激动度：激动—平静

强度：强—弱 中等最好

紧张度：紧张—轻松

生活是五味杂陈的，但要看主色调是什么，多关注好的例外。接纳就好，我们要学会与问题共存。问题本身不是问题，不当的解决方式才是问题。在乎是可以的，但不要反应过度，反应过度就会造成强化，成为问题。比如：孩子不想上学，很多孩子都不想上学呀，如果你反应过度了，可能会导致更糟糕。