情感书单句子

一、自我成长书单

1、《断舍离》

该书还记录了如何做到断舍离的具体过程，从断舍离的思考模式到领悟断舍离的思想到真正进行断舍离。

2、《人生算法》

此书涵盖了我们人生历程中最常见的场景和主题，让你在智力和情感的游戏中，学会利用概率思维做好决策，跨越出身和运气，实现富足与自由。

3、《平凡的世界》

一群普通的人，演绎着悲壮的人生，平凡的世界，蒸腾着不平凡的真情。这是一部现实主义小说，也是茅盾文学奖皇冠上的明珠，激励着千万青年的不朽经典。

4、《向前一步》

这是一本非常给人信心和勇气的书，你会发现这样优秀的女性，也面临和我们差不多的困惑：如何平衡家庭与工作？讨人喜欢和优秀之间该如何抉择？她给出了她的答案。

5、《灵魂有香气的女子》

这本书讲了陆小曼、林徽因、萧红等二十六位耳熟能详的民国女子，用她们截然不同的人生为我们阐述了什么是命运。

6、《小妇人》

书中描写的家庭琐事亲切真实，感情温柔细腻，从四位性情各异的姐妹，展现了一个精彩的少女世界，很容易引起女性读者的共鸣。

二、情商沟通书单

1、《人性的弱点》

它将帮助你解决你所面临的最大问题：如何在你的生活、商务活动与社会交往中与人打交道，并有效地影响他人；如何击败人类的生存之敌——忧虑，创造幸福美好的人生。

2、《沟通的艺术》

本书分为“看入人里”、“看出人外”和“看人之间”三个部分，既关注有关人际沟通的理论介绍，也加入了丰富实用的阅读材料，让你可以轻松学习和应用书中的沟通技巧。

3、《关键对话》

本书详细剖析了人们在沟通上常见的盲点，并提供了许多立竿见影的谈话、倾听、行动技巧，辅以丰富的对话情境和轻松幽默的小故事，帮助读者以最迅速的方式掌握这些技巧。

4、《影响力》

心理学家罗伯特西奥迪尼博士为我们解释了为什么有些人极具说服力，而我们总是容易上当受骗。隐藏在顺从他人行为背后的6大心理秘笈，正是这一切的根源。

5、《自卑与超越》

全书共分十二章，每一章的主题论述都力透纸背，清晰地阐述了自卑感的形成及对个人成长的影响，以及人如何借助自卑感的原动力超越自身限制，最终获得成功。

6、《情商》

这本书不仅打破了长久以来的智商天生决定论，更为心理学届探讨已久的“情绪智慧”问题提出关键性的解释，它科学系统的分析情绪的来源和管理的方法，在此基础上，又探讨了社交的艺术。

三、时间管理书单

1、《把时间当做朋友》

这本书从心智成长的角度来谈时间管理，指出时间管理是成功的关键所在。作者引述自己工作中所遇到的事例，告诉我们如何和时间做朋友，理解时间管理的意义。

2、《番茄工作法图解》

作者根据亲身运用番茄工作法的经历，以生动的语言，传神的图画，将番茄工作法的具体理论和实践呈现在读者面前。番茄工作法简约而不简单，本书亦然。

3、《小强升职记》

作者通过小强和老付的对话，将自己十多年时间管理领域方面的经验生动、有趣的呈现在了读者眼前，为我们讲解了“时间黑洞”、“四象限法则”、“衣柜整理法”等时间方面的概念。

4、《吃掉那只青蛙》

在本书中，作者把每天要完成的最重要的任务比喻成大青蛙，只有改变自己的思维方式，运用技巧把大青蛙吃掉，我们才能自如的驾驭你的时间，掌控自己的生活。

5、《拖延心理学》

这是一本洞察心理的书，通过鉴别和检查那些我们将事情推掉的背后原因，为我们提供了达成目标、管理时间、谋求支持和处理压力等一系列方案来克服拖延问题。

6、《自控力》

该书为读者提供了清晰的框架，讲述了什么是自控力，自控力如何发生作用，以及为何自控力如此重要。还阐述了人们为何会在诱惑面前屈服，以及怎样才能抵挡诱惑。

四、投资理财书单

1、《财务自由之路》

这本书是费舍尔·博多的理财入门书籍，适合帮助小白建立理财观，通过通俗的语言告诉你梦想、目标、价值观、策略这几大致富的关键词。

2、《富爸爸与穷爸爸》

号称21世纪投资理财最畅销的书籍，必读必读，这本书可以帮助你建立正确的资产配置理念，了解负债、资产、个人财富管理等方方面面的知识。

3、《中央帝国的财政密码》

这本书通过编年体记录的方式，记录下来历朝历代是通过哪些政策调控经济，而又是哪些原因导致了王朝的覆灭，这本书非常有意义，很多道理放到现代同样适用。

4、《逃不开的经济周期》

我们的一生经历无数的经济增长、停滞、倒退，但是每次危机的发生都是有规律和周期的，因此看懂经济周期对于我们投资真的非常重要。

5、《布雷顿森林体系》

想要搞懂美元的金本位、美元与黄金脱钩、美元石油体系建立的历史，就看这本书，看懂货币战争其实没有那么难。

6、《漫步华尔街》

这本书将投资理论与实践充分结合起来，讲述了历史非常著名的投资泡沫和投机狂潮，非常适合进阶修炼的一本书。

大格局女生必读书单

1、《自卑与超越》

这本书主要包括以下内容：人类为什么会自卑，自卑与超越，产生自卑的根源，用不同方式处理自卑感的不同结果，怎么样才能超越自卑，从而获得更理想的生活。

看完以后的感悟是“如果说自卑感是人类的天性，那我为什么还要因此感到羞愧？就像每个人都会饿一样，大大方方接受，找到背后的原因并想办法解决它，才是走向美好生活的正确途径。”

但值得注意的是，看完之后，可能会陷入一个我个人认为不太健康的心理：“我之所以现在这么多问题，都是因为父母没有提供好的成长环境。”我曾经确实有过这样的想法，但后来我想明白了，当我们面对这些无法控制的因素，心里有怨言、羡慕别人都很正常，但一定要意识到，怪罪起不到任何作用，想改变未来，只能从超越自己开始。

2、《本质思考》(米泽创一日)

书里解释了本质思考的7个习惯，描述了人在思考时容易掉进去的9个陷阱，并提供了9种思考方法和9个训练方式。提炼了其中3个我认为对自己非常本质思考。

有用的习惯：

表述问题和观点时，一定要精雄，否则会让思考偏离正轨。对于别人摸糊的表述，不要怕麻烦，一足要反复确认，避免因理解有误导致结果出问题，抛开偏见和表象，才能看清事物本质。

3、《多维度思考》(理在德泰普勒英)

这本书从9个方面，提出了作者认为最重要的多维度，100条思考法则，告诉渎者如何移除阻碍进行良好思考清晰思考的障碍。

跟《本质思考》对比，前者是从深度上教读者怎么思考，后者是从广度上，这两本书对于提高思考能力，解决工作问题，以及在如何生活中与人相处都很有作用，非常推荐！改变思维需要很长的时间和训练，强烈建议这两本书都本拿出来翻一翻。

4、《超越死亡》(肯威尔伯美)

这本书讲述的是新婚夫妻在妻子得癌症超越死亡后经历的心理和身体上的一系列考验和感受。书内容有点多，需要静下心看，我也是陆陆续续看了几次，才终于看完，从他们的经历中，我领悟到了以前没有理解的东西：爱和勇气。对他人的超越自我的爱与帮助，和面对死亡的坦诚和勇气。如果你想要了解婚姻和爱情最好的状态，建议你读一读。

5、《亲密关系》罗兰米勒美)

我每次跟伴侣闹矛盾时都会拿出来翻一翻，对平复心情，理智分析问题，非常有帮助。当彻底了解亲密关系的本质后，真的没那么容易生气和郁闷。强烈建议当成伴侣关系指南使用。

这本书会告诉你：

(1)如何看待伴侣，以及跟伴侣相处这件事。

(②)以更科学、更符合人性的方法跟伴侣相处，不要被那些偶像剧和言情小说带歪。

6、《断舍离》(仙下英子日)

这本书我看完已经两年了，但直到现在，都对我的生活状态影响非常大。举几个我很有感触的理念：有选择性的购买和决策，爱护的使用和对待，你将更珍视生活。

不重要的物品、人、思想，不要积压给自己负能量，要学会舍弃。在整理了物质和内在思想以后，你也一定会感到前所未有的轻松！

7、《向前一步》(谢丽尔桑德伯格美)

这本书，是向职场女性发出的集结呐喊，鼓励每一位女性找到自我，大胆追求梦想，勇敢表达，给自己力量，无惧前行！

著名主持人杨澜评价说：“她带来了21世纪的女性向前步宣言，突破有形无形，外在内在的束缚，做自己，做更好的自己！”

姐妹们！这两本书都是停止内耗、获取精神力必看！振奋自己吧！

8、《活着》（余华）

书和**我都看了好几遍，虽然故事有些着荒诞，但却不能否认，这就是人生。每次看完我都会更加想要珍惜生命和身边的人，能健康的活着就已经是最大的幸运。

9、《褚时健传》

我看这本书时，特别是看到赭老自述的那陪部分，非常入迷，就像是一个历尽沧桑的老人，坐在你面前讲述他大起大落，坚韧不拔，永不放弃的人生。姐妹们，当你觉得自己的人生陷入低谷，看不到希望，感觉快要坚持不下去时，建议你读一读这两本书，看看更悲惨的人生，看看别人如何在艰难环境中重新站起来，勇敢前进。

宝藏级治愈书单送给自卑、迷茫、焦虑的你

《如何停止胡思乱想》

“你的状态如何，取决于你选择将注意力放置何处。

这本书是由心理治疗师卡罗尔·克肖撰写的一本心理自助书籍，它以深度的思考和流畅自如的文字向读者介绍了如何应对胡思乱想的方法。

本书主要围绕着人们的胡思乱想这一心理问题展开，旨在帮助人们减少甚至消除这种负面的心理状态。在书中，作者通过阐述许多实用的方法和技巧，涵盖了认知行为疗法、正念、冥想等方面，让读者知道如何去面对胡思乱想，以及如何通过减少负面影响来积极影响自身的精神状态。特别是在认知行为疗法这个方面，作者讲解了如何正确认识自己的思维模式，寻找不同的思维路径，从而避免一些不必要的烦恼和焦虑。

这本书对于习惯性胡思乱想的人来说是一本非常有用的读物，无论是对于个人的心理健康还是对于提升自我认知的过程都是非常重要的。作为一本心理自助书，它的内容严密、通俗易懂，推荐给所有的读者。

《非暴九沟通》

“我知道冷暴力不好，可我真的不想理你。

这是一本行为心理学经典著作。作者马歌尔·卢森堡从沟通的角度，深入分析人际间的交流模式。他指出，我们往往在与他人沟通时，根容易使用暴力语言，即把自己的意愿强加于他人，甚至打压和伤害对方。而这种交流模式不仅会引起对方的抗拒和反感，也会影响我们与他人之间真正的互动和理解价段：“情感的奴隶”

在这本书中，作者提供了一系列以非暴力沟通为核心的交流技巧，如如何理解对方的需求和情感，如何表达自己的感受和需求，如何建立有效的沟通关系。这些技巧不仅适用于个人间的交流，也适用于组织和团队间的沟通。

本书的价值不仅仅在于提高人际沟通能力，更在于帮助我们成为更加自由和理性的人。它能够让我们在沟通交流中更好地保持内心平衡、保持克

感到制，以求建立更加和谐、自由、宽容的社会人际关系。若你想提升自己的。沟通能力，推荐你读读这本书。

《被讨厌的勇气》

“不畏惧被人讨厌而是勇往直前，不随波逐流是激流勇进，这才是对人而言的自由。

这是一本富有启示性的自助书籍，由日本心理学家岸本一郎撰写。本书的主题是阐述心理学家阿德勒的人生哲学，即“个性心理学”。阿德勒认为，每个人都有掌控自己人生的能力，只要拥有深度的自我认知和正确的心态，就能够平衡自我与他人，达到自我实现的目标。

本书从对人生的探讨开始，引导读者去拥抱自我，井通过许多生动、实际有时恺的案例，指导读者如何通过“同理心”来理解他人的行为，井以正确的态度应对发生的问题。在本书的帮助下，读者能够逐渐发现自身的优势和弱点，井具备掌控自己人生的能力。

这本书不是一本单纯的心理学指导手册，而是一本能让读者发现人生真谛和实践哲学的书籍。建议所有对心理学和自我认知有兴趣的读者，都可以将本书作为自我成长的重要读物。

《曾经我也想过一了百了》

“那些未曾击溃我们的，终将带给我们力量。

这是一本令人感动的自传类作品，作者为亚莉珊德拉·奥拉诺。这本书讲述了作者在经历了一连串悲痛的经历后，曾经想要结束自己的生命，但最终选择了坚强地活下来的故事。

通过讲述自己坚强的生存之旅，作者用她自己的经历带领读者深到心灵深处，勇敢面对人生的挂折和困难。这本书的情感流露非常真实，让人既感假又振奋。

读者们还可以在书中深入地了解作者的心理成长历程，揭示了情感困惑和精神折磨对一个人的影响。这本书不仅可以为读者提供娱乐，还可以启发读者用积极的心态面对生活中的困难和挫折。

这是一本具有强烈感染力的书籍，堪称一部励志自传。不论您是处于困境中的年轻人还是深陷困境的老年人，这本书都会是您体验生活的最佳导师之一。如果你正在面对人生的难关，不妨读一读这本书，相信它会让你充满希望，继续向前。

《别想太多啦》

"不和别人比较，，自己幸福与否，是自己亲经历的感受，而不是与别人比较而来的。”

这是作者名取芳彦的一本畅销书，让人类学、心理学和人际关系的专家名取芳彦从自己深厚的人类学和心理学专业背景出发，为人们提供了一系列对人类行为进行深入思考的观点，为我们演绎了一个个有趣、实用的现实案例，传授给我们如何通过真实地了解自己以及那些我们与之共处的人来更好的生活。

在这本书中，作者告诉我们，只有当我们真正理解自己的思考模式、习惯和信念时，才能够更好地面对和应对自己的情绪和行为。此外，作者还介绍了许多与人际关系相关的主题，例如如何处理人际关系中的冲突和分歧以及如何在不同文化背景下与人相处等。

这本书读起来非常轻松愉快，吸引人的案例和精彩的分析引发了人们对自身思想和行为方式的深度思考。它不仅是一本非常有润察力的书，而且是一本非常实用的指南，可以帮助你更好地理解自己和与人建立更好的关系。如果你想要提高自己的人际关系能力井且深度认识自己，那么这是一本非常值得一读的书。

《明天，我想重新喜欢上自己》

多希望，那些曾经发过光的普性气或可爱的人，世事浮沉和岁月人，不忘初吧保留些许少年气、混然众人不可怕，可怕的是出走半生，怕来徒剩一身油腻。

这是林夏萨摩的一部温暖治愈系小说，描写了一个女孩从受挂到重拾自信，重新喜欢上自己的成长历程。

小说的主人公叫作王希，是一个在工作和情感上都受挫的女孩。她曾经在公司里做过努力却没有得到赏识，还经常被同事和上司欺负。和男朋友也是情感激荡不稳定。在一次心灵萎摩的时刻，王希遇到了几个与她热爱相同的朋友，从而开始一段重新认识自己、寻找自我价值的旅程。

小说的细节描写生动真实，让人感受到了这个女孩在成长过程中的痛苦与喜悦。故事情节平实温情，思考人在成长中面对困境时如何与自己内心对抗，给读者以启示，让他们也感受到成长的喜悦。无论是处于人生低谷还是高峰，读完这本小说，相信每个人都会发现自己身上的闪光点，并重新喜欢上自己。

《社会心理学》

“有三样东西晶极薄紧硬的、钢铁、钻石以及识自己

这本书是一部经典的心理学著作，它是由著名心理学家戴维·迈尔斯写成的。作者通过深入研究社会心理学的基本原理和理论，探讨了人类与社会环境之间相互作用的复杂关系。本书以易读性和深入性为特点，涵盖了各种领域的社会心理学研究，从个体行为及其反应到群体行为和目标达成的过程，都得到了充分的讨论和分析。除此之外，书中还探讨了人际关系、偏见、认知、行为及其变化等多个适题，视角广国，引人入胜。

对于学生、心理学从业者和对社会科学感兴趣的读者来说，这本书是极为重要、必不可少的阅读材料。无论是进行研究、撰写论文，还是深入了解社会心理学的各个方面，本书都能为你提供充分的支持和帮助。总之，本书内容丰富而深刻，是一本不容错过的心理学经典之作。

《重新长天新拥袍内心的小孩》

“每一个痛苦的成年人，一都有一段难言的过往。不是长大了，所有的过去就会消失。

这本书是毛冷先生著作的一本心理学读物，通过研究儿童的成长过程，探讨了成年人在保留内心小孩的同时，如何迎接成长和发展。

作者毛冷题先生以独特的角度和深度阐述了如何拥抱自己内心的小孩、如何摆脱成人世界的束缚、如何与自己建立良好的关系。他诚恳地呼吁读者们追求真实自我，开放心态，保持童心，探索自己真正的梦想和内在需求。

读此书，不仅能够找回内心的快乐，更能够学习如何真正与自己相处，与他人更好地沟通交流。这本书给出的建议和策略都十分实用和易于实行，适合所有年龄段和职业背景的读者阅读。它不仅是一本具有启迪意义的读物，更是一本能够带给人们深度思考的好书。