人为什么会单恋一个人？

    单恋一个人，他就像是你的毒药，吸了伤身，戒掉痛苦。吸到肺里的烟也不过如此吧。他就像春天时的一阵风，带着薄荷的清香，沁人心脾。他就像一束光，那么耀眼、那么触不可及。他是你的瘾、你的药，是你这辈子都逃不掉的劫数。

    得不到的永远在骚动，被偏爱的都有恃无恐。这句歌词我最喜欢。很羡慕那些有情人终成眷属的情侣，可是又很不理解为什么相爱的两个人要有那么多的隔阂呢？为什么彼此深爱却不能在一起呢？如果我能和单恋的那个他在一起，只需要简简单单的喝一杯下午茶，你谈情我说笑，彼此一个眼神就能体会，不需要太多的甜言蜜语，彼此的默契让我们更亲密，夕阳西下我们的影子交织在一起，我们手拉手就这样直到地老天荒。

    单恋有时候很奇怪又很脆弱，他不经意的一句夸奖就能让你一整天活力四射，他下意识的怪罪也能让你凄入肝脾。这就是爱情吧，喜欢着你的喜欢，讨厌着你的讨厌，变得没有自我。走过你走过的路，唱着你爱唱的歌，呼吸着你呼吸的同一片天，就好像我们从未分开，一直在一起。这是不是说明我们的距离又拉进一点，关系更亲密一点呢？

    爱一个人卑微到骨子里，就连你自己喜欢的东西也全部都是关于他。爱到没有自尊只是因为那是他啊。只有他才能让你悲伤到不能自己，快乐到整个世界都好像是自己的。

    高中时期的我就这样深深的单恋着这样一个人，他很爱笑，在他身边好像所有的阴霾都一扫而光。他很捣蛋，他的恶作剧让你哭笑不得。高中三年，他早以渗入我骨髓里，心里。可是我又知道，我们像是铁轨的两条线，相伴相行。却永远都没有交叉在一起的机会。

    他就像在天边一样，他很优秀，我只能仰视，而从上往下看我是沧海一粟，如此渺小的我怎么能配的上他呢？三年时光弹指一挥间，他在南方，我在北方，也许这辈子我们都没有理由再聚在一起，也许翻着别人的留言不经意看到他的痕迹，同学录一遍一遍的翻阅，只想再品尝那单恋的苦涩。直到现在我也没有告诉他，我喜欢他，只怕连朋友都没得做，这样的我们还有什么理由再相见呢？

    相见不如怀恋，再见时笑忘于江湖！那些青春青涩只当是年少轻狂，就让它随着时光流逝，留下只有苦笑。

一、单恋的现象比比皆是

生活中，一味地单恋的现象比比皆是，几乎每一个人都经历过这种心理状态。患单恋心理的人总是会觉得对方有一天会爱上自己，常常把对方的言谈举止纳入主观需要的轨道去理解。对方的一句无意的话语、眼神或表情，引起其长久的喜悦和激动，即便遇到严辞拒绝，仍毫不置疑。如果能够看见对方，就会尽可能地注视着对方的一举一动；如果见不到对方，就会猜测或巧妙地打听对方的去处；如果别的人无意中谈起对方，会非常注意地倾听，表现出极大兴趣。以为只要自己大胆努力地追求，对方终有一天会被自己感动，一想到这里，就觉得应该用加倍真挚热忱的爱去唤醒对方。看那些电视剧中陷入单恋无法自拔的悲情女主角，她们为了得到对方的爱，就不惜变成一个坏女人，然而，最后她们什么都得不到。

民间有一句俗语最值得单恋者好好玩味一下：强扭的瓜不甜，是你的就是你的，不是你的终究不是你的。

二、单恋的心理过程

单恋的心理过程是一个怎么样的情况呢？英国某著名心理学家认为单恋的模式大多是：起初双方仅是精神交流，接着其中一方萌生爱意，并陷入自己编织的情网中难以自拔，不时用隐晦的语言和行动暗示对方。如果对方年龄在25岁以下，通常会直接拒绝单恋者，30岁以上的人则大多“默不作声”，这往往使单恋者产生误解，两人陷入尴尬关系中。单恋可能发生于任何年龄段，但在14～18岁时更常见，因为少男少女此时正处于爱幻想的青春期，不善于自我控制。而在适婚男女中，60%的人“单恋”过，20%的“多情种子”还可能每年单恋他人2～3次。另外，60岁以上老人也不时出现单恋。

单恋是一种心病，能反映出一个人的心理状态。陷入单恋的人通常自卑感很深，这些人虽然总是进行爱的自我陶醉，但真正面对对方时，会表现出极度的紧张和不安，并且试图掩盖自己的真情，以至出现语塞笨拙的举动，使对方感到莫名其妙。这样，往往引起事后的懊悔。他们对相思的人怀有高不可攀的畏惧心理，尽管对现实的恋爱十分向往，但却不敢轻易地向对方表白，深怕对方说出“不”字。于是将深情藏在心里，却又急切、焦灼不安地期待着对方的爱情吐露。长时间的感情压抑和失望，会加重忧郁和苦闷。因而，可以说，单相思很容易加深自己的心理负担，影响正常的生活。但当他们真正地表白了自己的感情后，一旦得不到回应，就会更加痛苦。

三、单恋的优缺点

很多陷入单恋的同学在很长的一段时间都会感到压抑和疑虑，给自己的生活和学习带来无尽的烦恼。像这种“落花有意，怎奈流水无情”的感情，同学们最好跳出来，否则长期下来会严重影响我们的心理健康。作为一名学生，如果让自己的学业及前途淹没在单恋中，那就太得不偿失了。

然而，单恋就百害而无一利吗？其实也不尽然，敢于表白自己的爱，就说明你是一个敢说敢做的人，敢于追求自己喜欢的东西。也许表白让你更学会如何去关注、关心一个人，如果你将这种感情加以升华、扩展，那么你将学会无条件地关怀人、帮助人。你可以利用这种体验来提升你爱的能力，相信，只要你能够面对单恋适可而止，就说明你是一个善解人意的人，懂得不把自己的爱建立在别人的痛苦之上。歌德就是在放下痛苦的单恋后，写出了伟大的名作——《少年维特之烦恼》，书中，他将单恋者的感情与细腻全部转化了文字的美丽。

解开心结→

人们的传统观念认为女生比男生文静、乖巧、懂事，可以让老师、家长少操心。相对男生而言，女生的自我管理能力较强，对自己需求的表达方式上也要含蓄些，正因为这样，在老师的班级管理工作中容易被忽视。事实上，花季少女的心理健康问题更需要老师家长的关注。花季女生的情感较为细腻，就像上文中的女生一样，表白无果后就开始胡思乱想，因此，我们要更加关注女花季少女的情感世界。

单恋一个人是什么感觉？单恋可能是给那些懵懂无知的少男少女上的一趟恋爱基础课。我们即使知道在他们身上是浪费时间，但是你还是发现你放不下，走不出去。

单恋这种情感，往往会出现在我们懵懂的青春时代。毕竟随着岁月的交替年轮的变迁阅历的丰富，我们会在一次一次的挫败中试着寻找真正意义的爱情，同时我们也会像刺猬一样更好的保护自己，可以说是害怕也可以说是省去许多麻烦。不会再有青春时的悸动和勇敢。时间往往会在磨去我们棱角的同时也让我们丢失我们最初的记忆和感动。这些往往是最值得怀念感激和拥有的。单恋对于那时的我们来说，或者就是所谓的小鹿乱撞，就是那时候的阳光正好，微风不燥。你正好撞到他的胸膛，他正好抬起头来对你傻笑慌忙的说声对不起。你对他的一见钟情，跟所有的言情剧一样，相遇的场景是那么的恰当。都跟你的心跳频率成正比。时间的定格，氤氲的空气还有他的一举一动，都定格的刚刚好，都牵动着你的心房。

可是单恋只能是单恋，故事不温不火的发展。你不敢勇敢的表白，他没有明确的表态。但是你还是会热脸贴着冷屁股。或许这一切都是一个误会和错误，但是这是你心甘情愿的结果。你依然固执的相信自己没有告白啊，自己不是备胎啊。甚至最后委曲求全的对自己说：爱对于我来说真的可以是自己的事情。你还是尽心尽力的做他的倾听者，安慰他，鼓励他。每次打完篮球都有贴心的纸巾和矿泉水，期末的复习资料总有他的一份，生日的零点祝福。最后故事的结局终归是无疾而终。

年轻时我们都曾心动过，也因为心动心痛过。时间的推移你会发现让你心动的人并不是适合你的人。生命中能让你心安的人才是真正陪你能够细水长流的人。

总之，我们的一辈子这么长，谁还没有爱不到的几个人。很多人面对爱情这道无解题都会大言不惭的挥挥衣袖说：很多东西，只有得不到的才是最好的。这或许是你独自经历过无数个夜晚，闷声痛哭得出的道理。的确，我是很没出息的一人，我也觉得说的很有道理。其实最后只有你自己最清楚。

接下来你要做的就是把自己收拾的漂漂亮亮，以“傲娇”的姿态等待那一个真正的人出现，为你的土地灌溉出土地！

　 爱情单恋句子！在你的世界里，我只是个配角

　1、在你的世界里，我只是个配角。

　2、千变万化的我，只是想要更好的走进你的心。

　3、只要你一个回头，我愿独自走完剩下的一百步

　4、你有没有经历过听着自己喜欢的人说他喜欢的人

　5、你找到了你的阳光，我却仍在独自忧伤。

　6、再见，呢个我暗恋好久的人。

　7、我没有勇气告诉你我喜欢你。原谅我。

　8、我用无所谓的态度、掩饰对你的在乎。

　9、我只想远远地看着，轻轻地念着你就好。

　10、望着你和他的幸福，我含泪背离你们的微笑。

　11、原来默默的祝福你们，心是那么的痛。

　12、沉默，最后只能庸俗的两两相望。

　13、世界在旋转，周边是嘈杂，涐在角落凝望注视。

　14、明明喜欢你，却要忍受你叫我兄弟。

　15、就算我喜欢你，我也从未想过要打扰你，你不必惊慌

　16、我在幸福门外，却一直进不来。

　17、明明爱的是你却让你鼓起勇气追你喜欢的人

　18、爱你那么久了，能腾点地方给我么，哪怕一点点！

　19、我已没有勇气，继续听你们的山盟海誓。

　20、刷新空间就是希望能看到你的访问纪录

　21、虽然我很喜欢她，但始终没有告诉她，因为我知道得不到的东西永远是最好的。

　22、看着她笑，你面带微笑，我淡然离去。

　23、这世界上有一种感情，虽然刻骨铭心，却只能擦肩而过。

　24、你看到的只是一个来访的时间怎么会知道我停留了多久

　25、我想和你在一起，却只是想想而已……

　26、暗恋是神圣的要以对方的幸福为依归如果有痛楚也该留给自己

　27、把你放在灵魂最深处，不提起不放下不忘记。

　28、没有任性的资格没有可以哭的肩膀没有爱意的拥抱没有可以撒娇的人没有你。

　29、你也许只是我人生中的过客，不需要留意你的存在。

　30、我不说，你不懂，这就是我们的距离。

　31、人生最痛苦的是我站在面前，你却不知道我爱你

　32、暗恋你这么久，直到毕业没没告诉你我喜欢你，可为什么你就没有发觉我喜欢你呢

　33、你从没发现我一直在默默地爱着你

　34、眼睁睁的看着迩们幸福，誐却只能做路人。

　35、我可以永远笑着扮演你的配角

　36、我爱你，你却不知道；你爱她，我全知道

　37、因为太喜欢一个人，所以无法放开，于是选择继续做朋友。

　38、在你没找到你的幸福之前，我愿意一直做你的备胎。

　39、爱的一个他，却得不到他，这种情感只会令人沧桑而卑微。

　40、你听的情歌我也听，但我想的是你，你想的却是另一个她。

暗恋是什么意思？

暗恋又称单恋，是指男女之间只有单方面的爱和渴望。如果对方一直不回应你，只会以痛苦告终。也意味着双方只有一方有欲望或热情。暗恋是一种进入爱情的准备阶段，很有可能会完全停留在这样的状态，得不到必要的发展。暗恋也是大多数人都经历过的心理状态。相思不是病，但是过度的单恋会导致严重的心理障碍，会变成单一思维的病。暗恋可以分为两种情况:一种是不完全的暗恋，即对方对你单恋，但就像你害怕表达出来一样，任何努力都无法改变暗恋的局面。这种情况还是尽早想清楚比较好，免得增加痛苦。

如何摆脱单恋

虽然单恋是真诚而强烈的，但有时很难切断缠绵的亲情，但如果让感情坚持下去，很容易受伤。久而久之，失望，怨恨，自卑，固执，悲伤？会出现各种各样的心理，心理会逐渐失衡。轻者会导致强迫症神经病，重者会导致抑郁症。所以这方面也需要自我保护。只有早日让自己走出单恋的漩涡，才能拥有幸福健康的生活。很多深陷单恋的女生，内心充满矛盾和痛苦，却无法控制自己的感情，常常在理智和情感之间徘徊。陷入单恋的男生女生如何摆脱这种情感困扰？此时此刻，最需要的是从另一个角度寻找“出路”。一步到位的反应。

1、客观评价和分析自己与对方的真实关系。暗恋者首先要认清对方与自己无关，对方根本不爱自己。这一步最重要。

2暗恋是“无花果”。认清这段感情不适合你，你们之间不会有结果。如果拖了，只会增加彼此的痛苦，这样在大方向确定的时候，才能制定进一步的应对方案。

3增加空的距离来淡化情绪。暂时忘记这种情绪很正常。你需要时间。但是记住，不要继续和他约会，也不要和他打电话。虽然控制不了自己的情绪，但是要慢慢学会控制自己的行为。如果一定要在一起，和他说话的时候用敬语。离开曾经聚会的地方，尽量避免再次见面。尽可能避免彼此接触，断绝爱情。暗恋的发生，主要是因为在与对方的接触和交流中，主观臆想，夸大了对方的优点。要摆脱单恋，就要少和对方接触，避免各种幻想。

4不要给自己找借口。感情的复杂在于，有时候自己很难把握。爱恨交织是很正常的。人要明白一个道理和利益冲突并不难，难的是学会控制自己的感情。不要借一些特殊的日子，比如他们的生日，情人节等。再联系对方，否则你会前功尽弃。

5清理与他有关的物品。想事情是人之常情，一个小礼物也能唤起你的回忆和幻想。他的每一件物品都能触动你的内心，激起你对他的向往。所以及时“清场”是个好办法。

6列举对方的缺点。当人们追求某样东西却得不到的时候，为了冲淡内心的不安，为自己的失败找一个理由，往往会贬低对方来安慰自己。这就是“酸葡萄心理”。在“失恋期”，你可以运用“酸葡萄心理”，把单恋对象的缺点一一列出来，一天看几遍，这样你对他们的离心力就会增加，从而帮助你从感情的漩涡中自拔。

7多做一些有意义的事情。当你准备离开他的时候，那种自卑和失败的感觉会让你感到痛苦。这个时候，你不妨聪明一点，和朋友一起逛街买几件衣服，或者去健身房。所有这些行为都可以帮助你重拾自信。除此之外，做一些自己真正关心或者感兴趣的事情。唯一能和暗恋抗衡的，是你真正感兴趣的东西。做自己喜欢的事会给自己带来极大的乐趣，从而弥补自己失去的快乐和信心。

8尽快把注意力转到学习上来。暗恋者往往因为感情太多而荒废学业。所以，他们应该尽快把注意力转移到自己更感兴趣的事情上。比如听听音乐，看一两本传记？等心情渐渐平复下来，就要把注意力转移到学习上了。只有搞好学习，为自己接下来的职业选择打好基础，才能获得心理平衡。

如何走出单恋的痛苦？

人们都说暗恋是最矫情的自爱。你认为你喜欢那个人到骨子里吗？不，你喜欢的只是你脑海中编造的完美的虚拟偶像。你不知道那个人的过去，不知道对方的真实喜好，也不可能知道那个人是什么样的人。你只是用这个虚拟偶像给自己展示对那个人的各种幻想。那个在梦里无数次答应你求爱，对你温柔体贴的可爱女孩是谁？只是心中一直存在的那个长着一张你喜欢的脸的异性自我。

这个异性的自己是由各种你认为完美的元素组成的，比如来自父母的温柔，来自朋友的关心，来自异性的宠爱如果你觉得你的生命中必须有那个人，你就会产生妄想:你得不到你想要的，只能通过对方得到。想象是痛苦的，所以你的内心会释放完美的异性自我来安慰你脆弱的心灵。但这种安慰只能暂时缓解疼痛，而且像麻药一样会上瘾。如果你一直沉溺在这种温柔的幻想中，放弃了自己的责任、追求和自我提升，那么你就会继续沉沦，直到彻底迷失自我。空的失落感包含了孤独、自责、自卑、怨恨等诸多负面情绪。在这个虚拟空的房间里只会让你越来越痛苦。

走出单恋的泥潭其实很简单。早上起来好好洗脸。对着镜子对自己说:谢谢你陪了我这么久。接下来的路我要自己走了。再见！当你告别了内心完美的自己，你就有了重新开始的力量。

　　对于这种“剪不断，理还乱”的单相思，

　　首先，要客观、理智地对待恋爱问题。恋爱是男女之间相互爱慕的行为表现，互爱是爱情产生和发展的必要前提，相爱的双方都能给予爱的机会和回报。可是单相思却是一种不为对方接受、又得不到回报的单恋情结，这种一厢情愿的“爱情”是不会有什么结果和价值的。

　　其次，要学会用理智战胜感情。通过加强修养、陶冶性格，培养健康的人的人格和良好的心理素质；学会用意志的力量驾驭自己的思维和感情，从自我认识的误区中解脱出来，摆脱这种无意义的情感纠葛。及时的移情、移境是摆脱单相思苦恼的有效途径。移情就是恰当地转移自己的感情；移境就是转换一个新的环境。通过移情和移境，逐步把自己的情感和注意力转移到工作、学习、事业或他人身上，经过一段时间的磨砺，许多人会逐渐摆脱单恋。

　　如果单恋已然发生在你身上，那就需要拿出十足的勇气，克服羞怯心理和自我安慰心理的折磨，勇敢地用心灵去撞击。如果对方有意，心灵闪现出共同撞击的火花，单恋则转化为“双恋”，爱的快乐就取代了爱的痛苦。如果是“落花有意，流水无情”，则应该面对现实，勇敢地抛弃幻想，用理智主宰感情进行转移，通过思想感情的转换和升华来获取心理平衡。克服单相思的迷惘。