我妈妈最近更年期，老爱发脾气，经常小题大做地发飙，我要怎么做才能让她高兴点？

　　首先，我觉得你很委屈。因为我现在的处境也和你差不多。

　　妈妈到了这个年纪觉得自己老了，对很多事都失去兴趣了，所以就更把小事当大事了。我爸爸跟我总是哄着她，这个很必要就是无条件顺从。等她心情好了在和她谈，比如你的委屈啦，当然不能以责备的口气谈。

　　就算你很优秀，她也会挑三拣四。所以你要先调整好你的心态，一定不要让她觉得你不耐烦的对她。

　　我最近的方法跟你分享一下，我让她画画，看书。给她买数字油画，就算没功底的人也能画，画完特有成就感。给她办借书证，买一些故事书啊，做菜的书啊。。。还有就是带她去KTV唱歌，虽然她喜欢的歌很老她唱的也不好— —！ 但我还是忍了！使劲夸奖她。。教会她上网，找合适的群聊天。跟她照相，然后用PS给她修的年轻一点，然后跟她说：妈妈你看着一点都不老，你比同龄人年轻很多啊！！

　　总是给她找点事情，让她转移注意力。。。当然不能是体力劳动。

　　再说食物，这个也是我从别的网站上看来的也和你分享下，加强饮食调理，多食豆制品、新鲜蔬菜和水果，少食糖和脂肪食品，尤需限制动物脂肪与肥肉的嗫入量。如果食欲不振、厌油腻，用红枣、桂圆加红糖，烦汤服，也可用红枣、赤豆熬粥食用，连服10一14天。 坚持服用维生素，如金维他，每天1～4次，每次1片；维生素B6，每天3次，每次20毫克；维生素E，每天3次，每次50～100毫克。

　　要是你妈妈喜欢运动就更好了，每天锻炼一会更好。

　　我觉得妈妈这个阶段我们能做的就是顺应她哄她开心，只有她自己闯过去这关才行。忍耐着吧多想想她对你的好。。。你也加油！熬过去就好了。

很多女性在45岁后处于更年期，这个时期的女性是“最不讲道理的”，经常感受到心慌、焦虑、暴躁等情绪，为小事吵吵嚷嚷。女性遇到更年期怎么办？尝试饮食，在生活中多吃豆制品，或者帮助她！

更年期女性惹不起，可以多吃豆制品，也可以暴躁。除了女性绝经后卵巢功能衰退，体内雌激素水平合成和分泌不足，以湿气出汗为特征的更年期症状外。雌激素水平的快速下降也加快了钙的损失，异黄酮降低了破骨细胞的活性，有助于绝经后骨质疏松症的预防和治疗。此外，雌激素的急剧下降会导致脂肪、胆固醇代谢失衡，提高绝经女性的血脂和胆固醇，增加心血管疾病的风险。大豆异黄酮的结构与雌激素相似，与雌激素受体结合，表现出雌激素活性和抗雌激素活性，因此大豆异黄酮对预防绝经女性心血管疾病有重要作用。研究表明，适量摄入大豆异黄酮也有助于减少乳腺癌的发病风险。

大豆异黄酮来源于以大豆和大豆为原料制作的豆浆、豆腐、大豆皮、豆酱、豆酱等豆制品，其中含量较高的有竹蓐、大豆干、豆腐、纳豆、大豆、大豆。大豆发酵后，异黄酮的活性会提高。大部分大豆制品含有丰富的大豆异黄酮，但豆腐、大豆干、竹蓐等未发酵的大豆制品中，90%以上是葡萄糖干，以非活性糖苷形态存在，必须通过肠道菌群的葡萄糖酶分解，才能使非糖类异黄酮具有生物活性3。大豆发酵后，发酵微生物分泌作用于异黄酮糖苷的葡萄糖苷酶，将糖苷水解为几乎完全生物活性异黄酮糖苷。发酵大豆产品中的大豆异黄酮不仅完全“激活”，而且含量也增加了。

中国营养学会建议绝经后女性每天应摄取55毫克大豆异黄酮，最多不超过120毫克。更年期女性应该多吃豆制品，特别是发酵豆制品，如豆浆、豆浆、纳豆、腐蚀油等，但这种食物也往往含有较多的钠，可以巧妙代替盐，避免摄取大量的钠。

妻子进入了更年期，很多事情就会变得和以前不一样了，脾气变得特别暴躁，家里的人也会受到影响。身为丈夫要关心自己的妻子，让自己的妻子可以更好的度过更年期。

1作为一个更年期的女人，真的很痛苦！每天坐立不安，睡不安稳，最主要的是心理莫名的烦！我都不知道我烦的是什么。反正我很无聊。我不喜欢看任何东西。一听噪音就总想发火。而且没有人能接受她，尤其是她的家人，具体是她自己的男人。

2男人应该做的是理解。其实这个时候，女人真的很痛苦。因为体内雌激素不足，卵巢功能下降，导致雌激素分泌减少，所以需要外源性补充。所谓外感补，就是去医院看病，用药可以控制缓解。这个症状还是可以治疗的。就像抑郁症患者服用抑郁症缓释片一样，不仅可以减轻患者的痛苦，还可以大大避免家庭矛盾，提高家庭生活质量。

3这段时间男人真的要有耐心。永远不要说他们受不了，他们也受不了。为了这个家，你老婆大吵大闹也不能跟她吵。这是她内心烦躁无法控制的，也是她不想的。别管她，耐心点，多关心，少关心，知道她是病人。正常人只照顾病人，怎么会跟她斤斤计较？过一会儿就好了。对于婚姻中的暮年时光，每个人都应该有一个思想和认知的层次。特别是我知道我老婆已经到了更年期，作为一个男人，我应该珍惜她老的生活，在忍受的同时照顾她。这个时候女人最需要关心和无微不至的照顾，女人年轻时对家庭的贡献需要男人的回报和回报。到了这一步，爱就应该越来越深，真诚地用一种爱去帮助爱人走出困境。当我们从痛苦和烦躁中走出来的时候，夫妻二人就是双生鸟，在困难面前都被捆绑在一起。

作为丈夫，这段时间你要体谅她，安抚她，把她当病人看待。我觉得这段时间如果你能体谅她，她就不会无理取闹了。相反，她会记得你的好。

你好，根据你所描述的你老妈情况考虑是属于这个特殊时期的症状，一般表现为心情不佳，脾气暴躁。月经期紊乱，量多量少不太稳定。同时还伴有失眠、抑郁等症状，但是不是每一个人都会出现上述的症状，她是因人而异的。建议在此期间，病人保持心情愉悦，同时身边的人应该多理解病人，包容更年期出现的症状带来的不良影响。。。

跟母亲在一起相处的时候，由于母亲到了更年期，在有事没事的时候特别的喜欢发脾气。作为女儿在和母亲进行沟通的时候，应该让母亲适当的缓解一下，如果在更年期比较严重的情况下，可以带着母亲去医院里面进行开药。配合着药物治疗，可以缓解母亲出现的更年期一些症状，当女性人到中年的时候，就会容易早早的步入更年期，这是一个很正常的现象。

但是当女性一旦步入到了更年期，最受影响的一定是家人，因为面临着女性无缘无故的发脾气。家人也会觉得气不打一处来，因为没有哪一个人会想要忍受别人的坏脾气，但是女性没有办法克制自己的情绪，就只能把脾气发给最亲近的人。同样作为家人就应该起到安抚的作用，让自己的妈妈冷静下来，在说话做事的时候都应该先自我思考一下。究竟要不要在做什么事情的时候都去麻烦别人，女性到了更年期做事情的时候，一般也都会想要把所有事情都推给家人。

其实作为家里人相互的多干点活也并没有什么事，但是怕的就是母亲太过啰嗦，应该让母亲适当的出门散散心。在退休以后可以选择自己的生活，没事的时候和别人一起出门，旅旅游。通过旅游散心的方式会让女性能够放松心情，而且只要不在家里，女性都会觉得心情特别的愉悦，只有度过了更年期才能家人才能够太平下来。

作为母亲的孩子，即使在和母亲沟通这样一些问题时，母亲是没有办法控制自己脾气的。所以不管怎么沟通，母亲是没有办法认识到自己身上的问题，可以静下心来好好的和妈妈一起聊一聊以往生活中发生的一些事。让妈妈静下心来不要那么烦躁，更年期是一个过渡的时期，有的女性更年期表现的症状会特别的明显，但有的女性会控制自己。