吵架后老公就跟我断联了，也不管我跟孩子了，生活费也没有，也不跟我离婚，冷战大半年了，咋办？

通过你的叙述，出现这样的情况，非常非常明显的是你老公是一个非常自私冷漠特别没有爱的一个人！事情过去这么久了，就算夫妻之间再怎么样，也不可能不要管孩子呀！！！如果你有能力的并且对他已经绝望没有感情了的话，先搬出去住甚至是到他找不到的地方生活，然后到时间了就向法院起诉离婚。祝你好运快乐！

为什么婚姻中大部分女人都充满了怨念？

这是不是你曾经或现在的写照:

早上六点半，包子准时醒来，爬过去用小手拍拍你的脸，奶哭着找妈妈。你斜眼看着包子的屁股，换了一夜尿布，感觉自己像个大气球。于是你起床开始换尿布，给包子穿衣服，看腋下，颈圈，大腿缝有没有被淹，整理乳液，婴儿油。之后你抱着包子进厨房，刷奶瓶和水杯喂水，然后冲奶粉。

7：10你的队友终于醒了，带走了野兽。你赶紧把奶瓶擦洗干净，高温消毒，接着准备三个人的早餐。锅在炉子上的时候，你可以匆匆忙忙地洗漱，以最快的速度舔自己。7：40队友开始吃早餐，你边吃边看包子打球。结果早饭还没吃完，包子的表情就渐渐变得狰狞起来，开始发臭。赶紧狼吞虎咽，给包子洗屁股。

8：15队友们该去上班了，家里只剩下你和包子。洗完屁股，你带着包子去小饭桌喂饭，期间因为你不肯配合，打翻了小米粥。9：40你带包子出去遛娃，去菜市场买今天的食材。带包子锻炼走路，鼓励他和其他小朋友交往。1：00你把包子带回家，喝第二杯牛奶。你开始做饭后，包子就一直在你腿上转悠，给你毁了。

12：00你终于做好饭了。你给包子一本绘本，自己一边吃一边讲故事。吃完就开始喂包子，五谷杂粮撒了一地。1：15当你收拾锅碗瓢盆，打扫完的时候，包子已经在餐桌上昏昏欲睡，你很愧疚，很心疼。把他抱起来，轻轻地给他换尿布，穿上睡衣，开始睡觉。1：40包子睡着了，你终于可以躺下休息了，你也想看一眼自己的手机，但是感觉连拿都拿不住。

一、为何你的婚姻会变得牢骚满腹

1、为什么婚姻中的女人大多充满怨恨

抱怨最多的几乎都是全职主妇。大多数家庭主妇不愿意离婚，因为她们与丈夫的关系不好。他们要么回父母家抓自己的妈妈累坏了，要么就得自己带孩子。然而，家庭主妇是一个非常危险的职业。看似不用上班，却往往是一个家庭里最累最勤劳的人，却没有人真正肯定他们的价值。

二、女性该如何面对这种困境来自救

女人一旦进入这个角色，就非常容易产生牺牲和奉献意识，这是她所有痛苦的根源。她总是觉得自己很委屈，很伟大，而当她去面对自己的丈夫，甚至婆家的时候，她会无比的反感，甚至是厌恶。吵架的时候她会哭诉自己有多惨，总是标榜自己付出了什么去攻击对方的人渣。这些只会让整个家庭气氛变得非常沉重，让她身边的人只想逃离你。

只有不会经营婚姻的女人，才会把自己逼成充满负能量的怨妇，聪明女人的婚姻才能真正收获幸福。

1、摆正心态，面对现实。

所以，我们要改变的第一步就是这种心态。要知道，婚姻是自己结的，孩子是自己生的。不管他们有多苦多累，我们都是在为自己的选择买单。我们应该思考的是如何去适应环境，利用环境去解决问题，而不是自怨自艾，一边工作一边抱怨，最后还试图忘恩负义。

2、改善夫妻关系。

改善夫妻关系的前提是，你不再自怨自艾，你还想和你老公继续留在这段婚姻里。只要你还想维持这段感情，接下来要考虑的问题就是如何和一个男人相处，如何对他提出合理的要求来减轻你的负担。

(1)用感情代替抱怨。

不要用攻击来表达自己的感情，用感情来要求自己想要的东西，坦率地说出来。例如:哪天我不累成狗了你在外面真浪漫!这些年来，你一直把我当成免费保姆。谁知道我付出了多少我真的累了，老公。我感觉有点像黄脸婆，这其实让我很难受。

(2)让丈夫参与育儿。

参与感很重要。参与越多，越有责任感。什么都不要担心。杞人忧天的结果就是什么都要自己做。你应该给你的丈夫和家人一个尝试和犯错的机会。当他们犯错时，不要攻击对方:“我就知道不能指望你。"“你怎么连个奶都不会做，还能做什么”

学会感受别人的想法:“没事，就像我第一次做的那样。那天我给他换了三条湿裤子”你看起来像爸爸，我看好你。"你可以采取班级制，你家白天带，你晚上带，让你老公开车带你家一起参加照顾宝宝。

(3)给我们两个人留点时间。

当孩子渐渐可以放开你的时候，你就可以花更多的时间在自己身上了。和老公一起散步开会，也是培养感情，增加沟通理解的好机会。

3、改善婆媳关系

你迟早会明白，表面的平静是多么可贵。矛盾大多是婆婆想照顾自己，总想让自己为家庭付出更多，而媳妇又不愿意被婆婆控制，觉得我在家里什么活都没干过，那我凭什么来你家当保姆

(1)首先要降低对婆媳关系的期望值。

要知道你是从完全陌生的情况下突然被安排在一个屋檐下，不熟悉不自然都是正常的。指望婆婆把你当亲生女儿就更不现实了，所以认清你们关系的真实程度很重要，这样你才不会有那么多不切实际的期待。

(2)其次，学会给长辈面子。

很多时候，婆婆其实并不需要你为她家做什么。作为一个传统观念的老人，她所想的只是希望你的尊重和顺从。毕竟这个家一直是她的小三，你是突然来的陌生人。让公婆开心，带孩子做饭也不成问题。只有当他们有能力帮助你时，你才能重返职场。全职主妇的自救，是为了逃离全职主妇的头衔，让你重获未来和可能。

所谓一个巴掌拍不响，先从自身找问题，因为你也说了他结婚之前不是这样的，那令他改变肯定是有原因的，如果两个人能有机会坐下来好好谈谈，你就不要一直责怪，这时候就要集中主题了，令他说出原因。再说你都有个女儿了，你也要为她考虑，如果长期受影响对她以后成长会存在阴影的。好好想想多沟通沟通找出问题所在。加油

从法律上说是有权利这样做的，由于丈夫的工作没有时间照顾孩子，只能由爷爷奶奶照顾，最好不要离婚，到时候受罪的还是孩子，一个孩子，还没有那么强的接受能力，而且没有父母的孩子，从小就受别人的冷眼，嘲笑，这些都是父母的多，对孩子是不公平的，所以一切要从孩子角度上考虑，这个时间段是孩子心里发育和身体发育的重要阶段，千万不要在这个时候做傻事，夫妻双方没有什么解决不了的事情，报警也不好处理，你们要考虑孩子的感受，都是父母，那个接不都是一样？如果报警了孩子知道这个事情以后，会怎么想，是不是不想要他了，还是怎么样？？？

您好，经常恐吓威胁的话，您可以报警处理。派出所会根据具体情况，对其进行罚款或者是拘留。

如果有孩子，请尽量保证你们两人的关系不要影响孩子，如果对方骚扰程度很大，请事先跟孩子沟通，然后报警。注意留下他骚扰恐吓你的证据。如果没有孩子，请直接报警。涉及到恐吓威胁就上升到刑事诉讼程度了。留下最够的证据后就报警。如果构成犯罪的，会被依法追究刑事责任。如果纠缠和恐吓情节较轻的，公安机关会对加害人给予批评教育或者出具告诫书。告诫书中会包括加害人的身份信息、威胁恐吓的事实陈述、禁止加害人实施威胁恐吓等内容。

温馨提示：建议在遇到威胁恐吓时，当场尽量不要激化矛盾，在吵架过程中，尽量不要去触碰对方的底线或者故意激怒对方，应当先避其锋芒，保证自身安全，找到合适的机会离开。在威胁和恐吓中遭到伤害的话，第一时间要报警处理，并且在警察出警后尽快至医院就诊，保留被家暴的证据。

法律依据

治安管理处罚法

第四十二条 有下列行为之一的，处五日以下拘留或者五百元以下罚款；情节较重的，处五日以上十日以下拘留，可以并处五百元以下罚款：

（一）写恐吓信或者以其他方法威胁他人人身安全的；

（二）公然侮辱他人或者捏造事实诽谤他人的；

（三）捏造事实诬告陷害他人，企图使他人受到刑事追究或者受到治安管理处罚的；

（四）对证人及其近亲属进行威胁、侮辱、殴打或者打击报复的；

（五）多次发送*秽、侮辱、恐吓或者其他信息，干扰他人正常生活的；

（六）偷窥、偷拍、窃听、散布他人隐私的。