为什么会出现打嗝？

打嗝是非常常见的一种情况，有些人吃饱饭之后会习惯性地打个嗝，我们平时听见别人打嗝也会说一句，吃饱了。那么是不是打嗝就只意味着吃饱了呢？实际上并不是这样的，引起打嗝的原因有很多，吃饱了只是其中之一，经常打嗝还要警惕是否是某些疾病的征兆，因此不要轻视打嗝，经常打嗝可能是这些原因引起的。

　　1 饭后受寒

　　打嗝多半是因为胃里有气，当进食之后，气从胃部被挤出来之后，就很容易打嗝，而我们日常饮食过程中，如果饮食不当就很容易引起打嗝。饭后如果受寒，会导致胃部收缩，出现打嗝的情况。

　　2 吃得太快

　　吃得太快，会让很多食物没有经过很好地咀嚼直接进入胃里，加重了胃部的负担，从而导致消化不良，出现打嗝的情况。

　　3 爱吃刺激性食物

　　刺激性食物，对胃是非常不友好的，特别是辛辣的食物，很容易损害肠胃，出现打嗝的情况也不奇怪了，而甜食或者生冷的食物，对肠胃来说也是极重的负担，所以想要远离打嗝，一定要注意饮食清淡。

　　4 胃部疾病

　　也有一部分人，无论是肚子饿、吃饱饭、喝水等等，很多情况下，都会出现打嗝的情况，这个就跟胃部疾病有很大关系了。打嗝是胃病的一个常见表现，因此如果出现非正常情况的打嗝，就要注意调理胃部了。

　　5 中风前兆

　　除了饮食方面的原因，某些疾病的前兆也会出现打嗝，如后脑中风就是其中一种，当同时出现不断打嗝、视力下滑和胸口疼痛等症状的时候，一定要警惕，尤其是高发人群——女性。

　　6 外周性疾病

　　有一些器官发生病变也会出现打嗝的情况，一般来说，肺癌、膈肌肿瘤和食管裂孔疝等疾病都会伴随打嗝的情况出现。

　　7 中枢神经兴奋

　　一些疾病会导致中枢神经兴奋，而中枢神经受到刺激也会出现打嗝的情况，会引起打嗝神经兴奋的疾病有脑部炎症或其他全身性疾病。

　　8 药物或术后原因

　　有一些药物是会引起打嗝的，如果是这个原因，那么只要停药就能得到缓解，而术后的一些后遗症导致的打嗝也可以通过术后修复来解决。

　　从上面这些原因可以看出，打嗝并不是一件简单的事，所以有时候也要提高警惕，当出现经常打嗝的情况，就要及时排查原因，而如果打嗝的时间持续很久，就更需要及时止嗝，否则严重的时候很可能会出现窒息的情况。

　　止嗝的方法有很多，如深呼吸、喝水、惊吓、拍背、按压穴位、热敷胃部等等，都是可以帮助快速止嗝的，不过这些方法并不是所有人都适用，所以当出现不断打嗝的情况，可以一一尝试这些方法来缓解。最后，要远离打嗝，最基础的方法就是注意饮食，少吃辛辣刺激的食物，多吃清淡易消化的食物，保持三餐规律，养好胃才能远离打嗝。

打嗝是生活比较常见的一种现象，几乎每个人都有这种经验，尤其是在人多的宴会上，众目睽睽之下，不停的打嗝，那是一件多么令人尴尬的事情啊！那么打了这么多年的嗝，你真的知道人为什么会打嗝吗？为什么饭后会打嗝呢？有没有什么好方法可以迅速停止打嗝呢？

1、饭后打嗝原因

有关专家针对饭后打嗝是什么原因的问题为大家做出了详细的解答，具体有以下几种原因。

（1）很多人在用餐的过程中，不知不觉就会吸入一些空气。常常长辈们就会告诫我们，在吃饭的时候不要边吃边喝，也不要边吃边说话，其实这些都是有一定的道理的。

（2）大家在日常用餐的过程中，也应该注意不要吃的太饱，因为人体内的横膈膜痉挛收缩之后就会引起人体出现打嗝的情况。

（3）吸烟也会使人体内产生大量的废气，这样就会迫使人体进行排气。另外，烟草中的尼古丁也会使下食管括约肌出现松弛的情况，从而导致打嗝或者是烧心的情况出现。

（4）避免嚼口香糖或者是吃了一些高脂的甜食之后，就会导致唾液的大量分泌以及空气的吞入。而且高脂甜食还会使下食管括约肌出现松弛的情况，从而导致了腹内废气的排出。

2、停止打嗝方法

1喝水弯腰法

喝几口温开水，慢慢咽下，并做弯腰90度的动作10～15次。因胃部离膈肌较近，可从内部温暖膈肌，在弯腰时，内脏还会对膈肌起到按摩作用，缓解膈肌痉挛，达到止嗝的目的。

2屏气法

直接屏住呼吸30秒-45秒，或取一根干净的筷子放入口中，轻轻刺激上腭后1/3处，打嗝症状会立即停止。因为用筷子刺激上颚会诱发咽反射，能使患者突然屏气，使气道内二氧化碳浓度，从而干扰打嗝的神经反射活动。但心肺功能不好的人慎用此法。

3惊吓法

趁不注意猛拍一下打嗝者的后背，也能止嗝。因为惊吓作为一种强烈的情绪刺激，可通过皮层传至皮下中枢，抑止膈肌痉挛。但()、高()、心脏病人应慎用。

4深呼吸法

如在进食时发生呃逆可以暂停进食，做几次深呼吸，往往在短时内能止住。

5纸袋呼气法

用一个小塑料袋，罩住自己的口鼻，进行3～5次的深呼吸。用呼出的二氧化碳重复吸入，增加血液中二氧化碳的浓度，来调节，抑制打嗝。

6舌下放糖法

吃一匙糖，干吞(不配水)，可以在数分钟后止住打嗝。糖在口腔里可能改变了原来的神经冲动，以阻挠横膈膜的肌肉作间歇性地收缩。

7伸拉舌头法

打嗝不止时，用一块干净纱布垫在舌头上，用手指捏住舌头向外伸拉。此时，会感到腹部有气体上升，打嗝自然消除。

8喷嚏止嗝法

打嗝时，如果想办法打个喷嚏，就可以止嗝，可以用鼻子闻一下胡椒粉即可打喷嚏。

3、如何预防打嗝

应保持精神舒畅，避免过喜、暴怒等精神刺激;注意避免外邪侵袭;饮食宜清淡，忌食生冷、辛辣，避免饥饱失常。发作时应进食易消化饮食，半流饮食。另外还要注意避免以下食物：

（1）尽量不食用面食

（2）不喝碳酸饮料

（3）肉类不可吃多

（4）忌大油或者过咸

打嗝其实是一种由膈肌痉挛所引起的生理现象。通常是由于胸、腹腔之间的膈肌受刺激后收缩引起的。健康人出现打嗝现象多与饮食有关，特别是饮食过快、过饱，摄入过热或冷的食物、饮料，饮酒等，打嗝有助于将人体肺部的气体排出，有助于缓解胃部的胀气。

呃逆为膈肌痉挛引起的收缩运动，吸气时声门突然关闭发出一种短促的声音。可发于单侧或双侧的膈肌。正常健康者可因吞咽过快、突然吞气或腹内压骤然增高而引起呃逆。多可自行消退。有的可持续较长时间而成为顽固性呃逆。

扩展资料：

缓解打嗝的小方法：

1转移注意力。有种说法认为，打嗝的时候吓一吓就好了，其实这是缓解打嗝的方式之一，通过转移注意力，消除不良情绪。

2喝一口温热水，分次咽下。如果可以上半身向前倾斜至上半身与地面平行的位置，在这个状态下喝水。

3深吸一口气，尽量憋长一点时间，再缓缓地呼出，重复几次。此外，还可以在吸气的时候拿一个口罩罩住嘴巴，形成一个二氧化碳增高的环境，刺激到人体的呼吸中枢，从而减少刺激性的兴奋。

如果还是持续不止，且影响到生活、工作、睡眠，则可以到医院就诊咨询，有一些药物可以帮助治疗打嗝。

参考资料：

人民网-打嗝传递7种疾病信号，9个小技巧教你止打嗝

打嗝是一个很常见的事情，相信我们每一个人都会打嗝，那么具体在什么情况下人才会打嗝呢？一次出去吃饭的时候，经常会看到同事有打嗝的这种现象，所以我后来查阅资料才知道，其实我们人在好几种情况下都会打嗝，那么我们下面就来分析一下到底是什么情况？

不知道大家有没有这种经历，就是喝那种带有气体的饮料，太快的时候就会出现打嗝的现象，说我喝可乐或者是芬达就会打嗝，而且效果特别明显，有时候甚至一口下去马上就会打嗝，那是因为饮料中含有大量的气体和二氧化碳所导致，所以人们喝下它就会容易打嗝。

还有就是比如平时我们吃东西太快，就会马上出现打嗝的现象，因为吃的太快就会吸入大量的空气，我们喝完之后就会引起打嗝，但马上喝不上一杯水，就会缓解这种症状，我经常会出现这种情况，因为我的工作比较忙，所以平时吃饭的时间很紧张，但这种习惯非常不好希望大家可以改正，因为长时间吃饭太快可能会导致肠胃疾病。

还有一个原因，可能很多人都不知道，那就是孩子打嗝就证明他上火了，以前我本来也不知道，自从生完孩子之后很多东西都是上网查或者是老人告诉我们，每次我儿子只要一打嗝家里面的老人就说上火了，给他多喝点水，或者是多吃蔬菜水果，其实我也不知道到底是什么原因，但是多吃青菜肯定不会错。

以上就是为什么我们会打嗝的原因，以后再吃东西的时候切记不要太快，我们吃饭时一定要细嚼慢咽，肠胃才能够消化，不然常年累月这样，我们的肠胃就会生病，所谓心急吃不了热豆腐。

打嗝叫做“呃逆”，指气从胃中上逆，喉间频频作声，声音急而短促。是一个生理上常见的现象，由横膈膜痉挛收缩引起的。

多与饮食有关，特别是饮食过快、过饱，摄入过热或冷的食物、饮料、饮酒等，外界温度变化和过度吸烟亦可引起。

人体的膈肌和其他大多数器官一样分布着神经和血液，当我们快速进食瞬间撑大胃部，或是一下子吸入过冷的饮料，就会造成神经的高度刺激，大脑再将信号传递给身体，使膈肌出现阵发痉挛性的收缩现象。

膈肌疾速收缩，致使肺部的气体容量瞬间变大，迫使人体吸入更多空气，而膈肌的收缩是不由自主的动作，人体瞬间吸入空气的指令也是毫无意识的，在零点几秒的时间里瞬时发生的，此时两条声带的间隙收窄，来不及反应松弛，瞬时吸入的空气瞬间通过收窄的声门就会发出“嗝”的声响。

扩展资料

1、呼吸法，如是吃饭之前产生的打嗝，则可以先做几次深呼吸，这样就能缓解打嗝的情况。

2、若是深呼吸还不能缓解，再试试深呼吸之后，屏住呼吸，直到自己受不了再张嘴呼吸，这样能刺激神经发射，或许就能够帮助缓解打嗝的情况。

3、用喝水弯腰的方式可帮助缓解，喝的水要是温的，对肠胃会比较好。具体方式就是，喝几口水，慢慢的下咽，一定不要急。

人民网-总是持续打嗝怎么办

在吃饭之后出现打嗝的现象，我们一般称为打饱嗝，这是一种正常的现象，并不会对身体产生多大的影响，打嗝一会儿就会自动好了。但是也有的人会经常的打嗝，一打嗝就会打个不停，这可不是什么好的现象，我们一起来看看总是打嗝到底是怎么回事儿吧　

1、在我们平时的饮食中，如果出现不规律的现象就很容易出现打嗝。比方说在吃饭的时候吞入了很多的空气，气体无法排出，就会通过打嗝的方式排出。这种现象的出现一般是因为吃饭太快或者是暴饮暴食，导致我们不仅摄入了很多的食物，还收入了很多的空气，这个时候体内有很多的空气无法直接的排出，就会通过打嗝这样的方式排出体外。　

2、一般这种类型的饮食引起的打嗝的现象，可以在一段时间之后自行的缓解。另外还有的时候在喝一些饮料或者是本身就含有气体的饮料，喝的太多也会出现打嗝的现象。　

3、如果本身就是肠胃病患者，平时有总是打嗝打嗝的时间很长，这就要考虑到是不是因为肠胃疾病引起的打嗝现象。这种情况下，是因为肠胃的毒素和垃圾不能及时的排出去，就会产生很多的细菌和病毒，这个时候就很容易产生一些气体，人也会出现经常打嗝的现象。这种情况下出现的打嗝的现象，首先要调理好肠胃病，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，还要吃一些养胃的食物，肠胃病慢慢好了，打嗝的现象才会消失。

打嗝原因一功能消化不良打嗝俗称“嗳气”，成因很多。胃肠道积气、积液过多，通过胃肠道的蠕动，便可引起打嗝。程斌副教授说，饭后打嗝一般是由胃肠道积气引起的，可以帮助排出体内多余的气体，对人体有益。如果排除胃、食道的器质性改变，常打嗝则很有可能是得了吞气症，这种病症属于功能消化不良。杨家耀医生说，这种患者常常觉得胃中有气体膨胀，认为打嗝可以使气体排出，身体随之舒坦。但实际上，每次打嗝前，患者会下意识地咽下一口气，而咽下的这口气比打出来的气体更多，结果只能是胃肠里的气体越来越多。这种情况如果一直持续下去有可能得肝区综合症和脾区综合症。这时，患者常会感到两侧肋部胀痛。这是因为胃里的气体太多，进入了肝区和脾区，而这里正是肠道拐弯的地方，气体易聚集，便引起疼痛。打嗝原因二慢性疾病暗藏慢性胃炎、反流性食道炎等病症也会导致打嗝频繁。杨家耀医生说，一些患者胃酸少，导致食物残留过多，会引起打嗝。幽门螺感菌感染导致慢性胃炎也会引起打嗝。这些患者也需要尽量减少打嗝次数。因为他们在打嗝时会使一些胃酸和胆汁进入食道，从而刺激食道粘膜，长此以往，有可能导致食道癌。另外，肥胖引起腹腔、腹壁压力过大，也可导致打嗝。打嗝原因三肿瘤病变先兆经常打嗝一般问题不大，但医生们同时提醒说，如果经常打嗝同时又伴有其他症状，则需要小心。经常打嗝，并伴有周期性的饥饿痛、夜间痛，则很可能意味着消化道有溃疡或肝胆出了问题。如果有食欲减退、消瘦、贫血等症状，且超过45天，切不可掉以轻心。它预示着体内出现肿瘤等病变。调节身体抑制打嗝首先，饮食是关键。应避免油腻及刺激性食物，土豆、玉米、鸡蛋、热干面等难以消化的不宜多食；戒烟，戒酒，养成良好的生活习惯、避免暴饮暴食及睡前进食过量；可采取少食多餐的方法；其次，如果出现烧心、泛酸水、腹胀、肠鸣的情况，可以吃一些促进胃动力的药物，如吗丁啉或普瑞博思（西沙比利）、莫沙比利。最后，加强体育锻炼；要特别注意保持愉快的心情和良好的心境。焦虑或抑郁的心理状态可引起体内某些激素分泌的改变和植物神经功能改变，使得胃肠的运动与分泌减弱，甚至可能停止，从而导致功能性消化不良。杨家耀医生认为吞气症的患者应在生活中尽量避免打嗝，每次有嗝意时，可把头抑起。通过一段时间的调整，这种功能消化不良会慢慢缓解。胃肠检查有必要总的说来经常出现打嗝症状有多种可能，所以，如果通过上述的调整还是无法缓解时，做一做胃肠检查也是有必要的。胃镜检查是器质性病变的主要检测方法，用于检测胃肠道、食管是否有糜烂、溃疡、炎症等。器质性病变表现为胃炎、胃溃疡、消化性溃疡、急慢性食道炎等病症。一旦确诊，应该在医生指导下予以治疗。在排除器质性病变后，还可以做一下动力功能方面的检查。1．食管下段括约肌压力测量。括约肌控制着胃肠道的内压，括约肌压力减低，胃肠道内的气体就容易上行。2．胃内ph值测定。胃内酸碱度不平衡会引起消化不良等疾病。3．胃电图检查。胃功能低下，蠕动减缓，引起消化不好。另外，还可以做一下碳14幽门螺感菌呼气实验，以检查是否存在幽门螺感菌感染