体寒的人冬天应该多吃姜吗？

体寒在中医中又称为“虚寒”，体寒的人最明显的表现就是比较怕冷，而长期体寒会导致女性月经不调，影响生育，男性则会降低性功能，是一种需要重视的疾病。体寒是可以治愈的，但是很多人不了解体寒怎么调理，对于体寒的人应该吃什么也不是很清楚。其实体寒一定要注意养成良好的生活习惯，早睡早起，避免长时间待在阴冷潮湿的环境里，平时多做一些运动，可以促进血液循环。体寒吃什么，由于患者本身就身体虚弱，所以一定要避免吃寒性食物，如莴苣、苦瓜、绿豆、香蕉等。可以多吃一些性温的食物，如山药、韭菜、当归、桂圆、牛肉、羊肉、鸡肉等。另外体寒的人还可以适量的吃一些生姜，或者喝一些姜汤。姜具有驱寒的效果，对于治疗体寒有一定的帮助。

　　很多人都会发现很多的女生手都很凉，特别是在夏天这个比较炎热的季节，手脚都是冰凉的，其实这就是体寒的表现。所以在冬天的时候，很多的男朋友就喜欢把女朋友的手揣在自己的兜里。那么体寒的人在饮食上要注意些什么呢，体寒的人应该吃什么呢？

　　体寒的人应该吃什么

　　1、多吃生姜

　　生姜可以提高消化力、溶解体内沉积的“寒气”。你可以将生姜切成薄薄的片，或者是将少量的生姜磨成小块，既可以直接食用，也可以放在白开水中浸泡饮用，还可以用到菜品中。

市场上也有把姜当作调味料、制成干燥粉末出售的“姜粉”，它也具有同样的功效。而且姜粉携带方便，在外面吃饭的时候也可以放在食物或温热的饮料中，可以很容易地实现生姜的功效。

　　2、多吃主食

　　低温会对人体内分泌及消化系统产生一定影响，使蛋白质、脂肪、碳水化合物三大营养物质代谢、分解加快，能量消耗相对增加。因此，冬季应适当增加以上产热营养素的摄入，如主食和含少量糖分的甜食，或者鱼类、奶类等优质蛋白质及脂肪。

另外，B族维生素有利于正常代谢，不妨多吃些新鲜的米面、蔬果等，尽量多吃粗杂粮。

　　3、坚果类食物

　　坚果油脂含量较高，含有对人体有益的多不饱和脂肪酸，并富含磷脂、B族维生素和维生素E。中医认为坚果性味偏温热，有补肾健脑、强心健体、御寒的作用，而冬季对应的是肾脏，可增强体质。

除了帮助身体抵御寒冷外，它也是健脑、美容、抗衰老的有益食品，所以冬季进补多吃坚果很有好处。

第一首写刚到家时合家悲喜交集的情景。

前四句叙写在夕阳西下时分抵达羌村的情况。迎接落日的是满天峥嵘万状、重崖叠嶂似的赤云，这�烂的景色，自会唤起“归客”亲切的记忆而为之激动。“日脚”是指透过云缝照射下来的光柱，象是太阳的脚。“日脚下平地”一句，既融入口语又颇有拟人化色彩，似乎太阳经过一天奔劳，也急于跨入地底休息。而此时诗人恰巧也结束漫长行程，到家了。“白头拾遗徒步归”，长途奔劳，早巴望着到家休息。开篇的写景中融进了到家的兴奋感觉。“柴门鸟雀噪”是具有特征性的乡村黄昏景色，同时，这鸟儿喧宾夺主的声浪，又反衬出那年月村落的萧索荒芜。写景中隐隐流露出一种悲凉之感。“归客千里至”一句，措语平实，却极不寻常。其中寓有几分如释重负之感，又暗暗掺杂着“近乡情更怯”的忐忑不安。

后八句写初见家人、邻里时悲喜交集之状。这里没有任何繁缛沉闷的叙述，而简洁地用了三个画面来再现。首先是与妻孥见面。乍见时似该喜悦而不当惊怪。然而，在那兵荒马乱的年月，人命危浅，朝不保夕，亲人忽然出现，真叫妻孥不敢信，不敢认，乃至发楞（“怪我在”），直到“惊定”，才“喜心翻倒极，呜咽泪沾巾” （《喜达行在所》）。这反常的情态，曲折反映出那个非常时代的影子。写见面毕，诗人从而感慨道：“世乱遭飘荡，生还偶然遂。”这里，“偶然”二字含有极丰富的内容和无限的感慨。杜甫从陷叛军之手到脱离叛军亡归，从触怒肃宗到此次返家，风波险恶，现在竟得生还，不是太偶然了吗？妻子之怪，又何足怪呢？言下大有“归来始自怜”意，刻画患难余生之人的心理极切。

其次是邻里的围观。消息不胫而走，引来偌多邻人。古时农村墙矮，所以邻人能凭墙相望。这些邻人，一方面是旁观者，故只识趣地远看，不忍搅扰这一家人既幸福而又颇心酸的时刻；另一方面他们又并非无动于衷地旁观，而是人人都进入角色，“感叹亦歔欷”，是对之羡慕？为之心酸？还是勾起自家的伤痛？短短数语，多么富于人情味，又多么含蓄蕴藉。

其三是一家子夜阑秉烛对坐情景。深夜了，最初的激动也该过去了，可杜甫一家还沉浸在兴奋的余情之中。“宜睡而复秉烛，以见久客喜归之意。”（陆游《老学庵笔记》卷六）这个画面即成为首章摇生姿的结尾。

在农村流传的俗语通俗易懂，虽然没有高深莫测的寓意，但是在低调内敛的同时，又贴合人们的日常生活。

各种各样的俗语包罗万象，将这世间所有的人情世故都包含在内了。

可以从俗语中理解生活中难以察觉的经验，也能了解各地的民风民俗。

从俗语中可以学习到许多人生知识，就比如非常写实的“四大苦，四大悲，四大愁，四大辣”。

一、这句俗语表达了什么意思呢？

一、什么是四大苦

苦不仅代表了味觉上的苦，这也只是第一层面，更深入的还有生活上的贫苦。

能被评为人生中四大苦的，分别是猪的苦胆、黄连面、没了母亲的孩子和老光棍。

首先是猪的苦胆，不过真正苦的并不是胆而是胆汁。

这种呈黄绿色的清凉液体能令人苦到发懵，不过对人体有益，有着清热解毒的功效。

第二个用一句谚语就能解释了，“哑巴吃黄连，有苦说不出”，恰好说明了黄连的苦。

后两种就不是味觉上的苦了，而是情感上的悲苦。

孩子的生命是由父亲和母亲两个人共同赋予的，健康的家庭环境应该让孩子同时感受到父爱和母爱。

可有些出身贫寒的孩子天生命苦，从小就失去了母亲，生活过得异常艰苦。

第四种是打光棍的男人，已经变成了中年油腻大叔，可身边连个知心的人都没有，没有老婆就没人照顾衣食住行。

二、什么是四大悲剧

人生不是彩排，没有重来一次的机会，因此很多事情都会在心中留下遗憾。

没办法做到事事如意，发生在自己身上的悲苦事情，就只能无奈地笑脸面对。

第一个悲剧就是幼年丧母，小小年纪就失去了母亲，使得童年变得不再完整，心中的漏洞难以填补。

而第二个悲剧则是少年丧父，孩子还没有成年的时候就失去了父亲。

男人作为家里的顶梁柱，承担起照顾家庭成员的重任。

少年丧父的悲痛最令人刻骨铭心，支撑起整片天的男人去世了，这个家也不再完整。

第三个悲是中年丧偶，和心爱的另一半组建了和和美美的幸福家庭，可是人到中年配偶就离世了。

而第四个悲剧则是老年丧子，年事已高却还要经历白发人送黑发人，对老人而言是沉痛的打击。

三、什么是四大愁

这里的愁，指的是生活上令人发愁的事情，虽然很多时候都难以做到事事如意，但最令人发愁的无非就是四件事。

第一件事是夫妻两人迟迟没有孩子，传宗接代的思想理念刻进了每个农村人的DNA中。

没有孩子的农村夫妇会被邻里嘲笑，但这种事情急不来，所以就令人发愁。

第二件事是受老婆的气，面对着无理取闹的老婆却无可奈何。

男人在外是顶天立地的男子汉，可回到家后却要受老婆的窝囊气，确实是很令人发愁的事情。

第三件事是手中没有不动产，也就是说自己名下没有一套房子。

有了房子就意味着有了稳定的居所，不需要再为了生活而到处奔波。

第四件事是缺钱，这一点就毋庸置疑了，无论是年轻人还是中老年人，都无一例外的在为最后这件事而苦恼着。

四、什么是四大辣椒

辣就指的是味觉上的辣，分别是红皮葱、独头蒜、晒干了的老姜和胡椒面。

红皮葱是一种比较罕见的葱，外皮的颜色是红色的，与黄皮或白皮的洋葱相比，红皮葱的辣度要更胜一筹。

第二个独头蒜就比较常见了，爱吃蒜的人对这种食材会比较熟悉。

如果嫌普通的蒜辣度不够，就可以选择独头蒜，吃完之后绝对会对它赞不绝口。

其实生姜本身就比较辣，但原本嫩嫩的生姜其实也只有微微的辣味。

然而在晒干之后，生姜体内的水分彻底蒸发，此时辣味就能毫无保留地体现出来了。

而第四种则是胡椒面，是我们日常生活中随处可见的调味品。

尤其是吃宵夜的时候，烧烤或其他路边摊上就能看见它的身影。

辣椒面不算特别辣，但非常呛鼻，结合起来就是让人无法忍受。

总结：

以上对我们平时生活中常见的事物，和经常会经历到的事情做了一番总结。

四大苦揭露了人生中的悲苦，四大愁又贴合人们的生活，每一件事情都是当下令人们发愁的。

而是四大悲剧很可能会同时出现在一个人身上，命中注定就只能孤苦终老。

而四大辣椒是对味觉产生直接刺激的食材，每一件都令人心服口服。