怎样给宝宝做按摩

宝宝按摩主要是通过手法进行穴位刺激，来达到调整脏腑功能的目的。临床上常用的宝宝按摩手法包括推法、拿法、按法、摩法、揉法、捏法。具体如下：

1、推法：主要是对宝宝的四肢或者胸背部使用手指进行推按，具有活血祛瘀、舒筋通络的效果，适用于腹痛、腹胀等症。

2、拿法：主要针对宝宝的四肢或者肩颈部位进行治疗，需要用拇指和食指相互作对称用力进行推拿。

3、按法：主要是垂直向下、由轻到重施加压力，来对局部组织造成刺激，进而达到温经散寒、解痉止痛的作用，适用于局部疼痛、小便点滴不尽或尿不出来等病症。

4、摩法：主要是用手掌或指腹在局部进行有规律地摩动，产生良性刺激，达到疏肝理气、消食导滞的效果，适用于宝宝消化不良。

5、揉法：主要是用指肚、掌根或小鱼际在局部做回旋动作，同时带动皮下组织，持续产生压力进而达到相应的疗效。一般是对宝宝腹部进行揉按，增强胃肠道功能。

6、捏法：主要针对宝宝的脊椎或背部膀胱经，将皮肤提起并进行揉捏，有助于提高宝宝的身体素质。

上述按摩手法建议在专业医生的操作下进行，以免对宝宝身体健康造成不良影响。

答案：可以的，按摩可以让人放松，也能让人感到舒服，夫妻这么做不仅能增进感觉，还能有乐趣，所以你体贴的帮助他按摩是会增进感情的，当然，还有很多方式也能增进彼此之间的感情，在这里我将一一为你分析，希望能够帮助到你，如下：

第一、一起饭后散步，两个人吃完饭，还能在一起散步说明你们感情还是不错的，要是在散步的时候你能挽着对方，或者牵住对方的手，这就更能提升你们的感情了，散步虽然看是平凡，但是散步能锻炼身体，还能聊聊天，说一些事情，一起看看美景，一起逛逛公园，一起看看日落。

第二、给对方按摩，现在城市生活节奏越来越快，上班一天下来都会非常劳累，身心疲惫，这个时候，你一回到家里只想着躺下休息，要是你能有个爱人，给你按摩那就是一件非常幸福的事情，让你身体放松，让你摆脱疲惫，是非常开心的事情，也能增进彼此的感情。

第三、为对方做一顿美餐，不管是上班族还是职场大佬，回家的时候都希望能吃上一餐美食，而不是遇到一个苦着脸的老婆，你要是能做一顿美食招待他，他会忘记今天的烦恼，更会对你会非常的感激，有一个温柔的老婆，自然你们的感情也会更上一层楼。

第四、可以一起去旅行，很多情侣增进感情的办法都是去旅行，这样能让对方看看你是不是一个值得托付的人，还能显示对方有没有自己的主见，在旅行的时候，能看出对方是不是一个居家小能手，会不会铺张浪费。

第五、可以帮助对方解决问题，很多男人生活压力大，老婆还一个劲地在旁边惹事，所以会感到特别累，这个时候你要是能为对方解决困难，就会对你非常好，你们感情自然也好。

按摩能够消除人的疲劳，平时的时候到了下午身体能量慢慢消散，精神状态会变差，这个时候通过一些简单的按摩方法就能让精神恢复，那么怎样按摩可以补充身体能量呢？

1、简单按摩方法

（1）搓一搓脸部：

面部含有丰富的面神经，可以充分的表达喜怒哀乐等多种情感。不过，面神经却十分脆弱，在人体抵抗力下降时，很容易因为风寒湿邪等外在原因，导致面神经发炎，使人面部出现无表情、嘴歪等可怕症状。

不过，经常搓一搓面部，不仅可以舒展面部肌肉及神经，还能加快面部血液循环，缓解视疲劳、预防面部疾病。同时，还能起到抵抗面部肌肤起痘、长粉刺，延缓肌肤衰老的作用。更重要的是，当人体感觉到疲惫、精神不济时，用双手搓一搓面部，就可以为人体补充能量，暂时的摆脱倦怠乏力的困扰。

具体的搓面方法为：把面部肌肤用清水洁净、擦干，然后用力对搓双手，使手掌位置感觉到温热后，敷于面部双眼、脸颊处，并轻揉肌肤，反复做此动作即可。

（2）搓一搓腰眼：

腰眼位置，是肾俞穴所在之处。所以，经常搓一搓腰眼，就可以起到温暖肾阳、疏通气血、强壮腰脊、缓解疲劳等功效。

具体的按摩方法为：将双手对搓温热后，对着腰眼的位置反手敷贴。反复做此动作，就可以帮助肾脏变强大。另外，也可以利用吹风机的暖风，来辅助肾脏进行按摩。当然，有条件的情况下，还可以在中医保健师的帮助下，进行腰部推拿、精油搓揉等按摩方法，来缓解肾脏疲劳，为身体补充能量。

（3）搓一搓脚丫：

很多人在泡脚之后，都会有种浑身舒适、疲劳感全无的轻松感觉。其实，这是因为泡脚可以具有加速身体血液循环，促进身体新陈代谢，帮助人体恢复体能等作用。同样，搓脚的方法，也具有上述作用。

不过，需要注意的是，搓脚的时间不宜过久，以10分钟为宜。否则，血液全部涌向下肢，会使大脑因为供血不足，发生头晕、昏厥等意外情况。

具体的搓脚方法为：将双脚洗净，涂抹润肤露，然后反复的用双手点揉肾上腺、输尿管、膀胱等反射区，同时反复揉搓双脚肌肤，以加速血液流动、疏通经络，为身体驱赶疲劳、补充能量。

2、足底按摩注意事项

1把握好先后次序

足部按摩很讲究反射区操作的先后次序，按照次序按摩才能达到最佳的治疗或保健效果。通常是按”足底—足内侧—足外侧—足背“的次序进行按摩。

2把握好按摩时间

在饭前30分钟、饭后1小时内不要做足部按摩。

3按摩后多喝水

足部按摩结束后，最好喝300一500毫升的温开水，以促进血液循环。

4按摩要有针对性

对于心功能欠佳者，如果在心脏的反射区按摩，就会导致血压升高；有溃疡病者，如果用力过大，会增加溃疡面积；身体虚弱者或有皮肤病者也不宜进行足部按摩。

3、按摩养生穴位

1、涌泉穴

涌泉穴位于脚心部，用手掌快速揉搓，直到有热感为佳，每天早晚揉搓涌泉穴100下，接着揉搓各脚趾100下。

2、气冲穴

气冲穴位于大腿根里侧，此穴下边有一根动脉。先按揉气冲穴，后按揉动脉，一松一按，交替进行，一直按揉到腿脚有热气下流的感觉为佳。

3、肾俞穴

肾俞穴位于两边腰眼，轻轻用力，两边各拍打100余次。

中医提醒：刺激涌泉穴，有益于补肾壮阳、强筋壮骨；另外人体诸多经脉都汇集于足底，与全身各脏腑、组织、器官都有密切关系，因此护足尤为重要。

推拿读后感（一）

毕飞宇的文章接触的不多，记忆深刻的是高三时读过的《人类动物园》，还推荐给小圈子里的几个死党，于是就有了大家对驴的喜爱，戏称彼此为驴呢。喜欢的就是文字间的纯净美好。

《推拿》读完，一种萦绕不去的温暖感觉即使在这样的寒冬也在心里清晰又清晰，我能感觉到自己在对着内心深处的自己微笑。好久没有这样的感觉了。现实中所有眼睛能看到的“暗点”都远离了，隐去了。阅读给了我心灵的力量。坚信这世界可以有这样温暖的地带。

一个盲人群体，在他们的生理世界里没有光明，于是他们的精神世界就有最少的黑暗。他们靠心理的阳光彼此温暖也支撑着自己亮堂堂地活下去，自食其力地活下去。他们从容坦荡地活在人间，太多有视力的人没有他们坦荡。这个群体里男人真男人，女人很纯粹，他们用最悄然无声的方式感知着对方，内心的敏感都用在精心地理解对方上了，一开口就是深达心灵的默契，无论是爱情，还是兄弟，都消逝了浮华外露着本真，因为他们只有本真，他们活的世界很小，却不杂一色，彼此一握手竟然是那样精彩纷呈。

王大夫对自己的两刀对弟弟的一巴掌表现了一个正常男人都不一定有的勇气，如果沙复明和张宗琦没有分歧故事就没意思了，男人可以没有野心总不能没有雄心吧。这三个男人是领袖级的人物，他们懂得进退，懂得理解，懂得爆发；更懂得爱！

小马是为爱而生的，也会为爱而死吧，在他身上没有故事的结局。就像妙玉的结局一样令人幻想，张一光最后的沉默是小马为他留下的最真纯的念想，希望小马和小蛮能携手将来。泰来的爆发一定让金嫣幸福得找不到北了，爱路艰辛，金嫣一路狂追，小心呵护，终于轮到泰来为自己不惜生命维护自己了。他们没有眼睛，他们的世界却流淌着清澈的滔滔爱河！

女人中我最喜欢都红，一双天眼看世界，她活在污浊现实的彼岸。她极聪明极伶俐，不为名利的光环而心动，虽纤弱如风中嫩荷，却坚强地抓住大地，努力地独立着。她的离去，沙复明会痛苦，王大夫遗憾，众姐妹为之内疚，尽管如此，她还是会离开的，她得自己为自己活着，不能为别人活着，更不会让别人为自己活着。好一个果决的姑娘。

这个群体里充满光明和希望，人人坚强自立，他们的人生观纯洁而执着，用自己的尊严傲视着另一个所谓的光明世界，男男女女用生命点亮了这个世界燃烧着黑暗，我有双眼，还抱怨什么呢？

推拿读后感（二）

一直以来喜欢看书，也有说叫做阅读。在相当长的时间里面，特别喜欢阅读小说类--因为可以体验小说作者眼里的心里的世界，人的一生经历是有限的，通过阅读--至少可以增加许多的经历和体验，也许这样的体验不见得特别的真实，但是确实增加了许多的感受。阅读一本书就是听一个故事，理解作者的一些心情。于是，在一个偶然的机会里，得到了这样一本书---推拿。把我带入了一个看不见的世界，恰恰这样的世界又是这样的深邃，透亮！

这是一本描述盲人世界的心理书，这是一本用盲人的心去感受世界的表述--在健康视力人眼中的世界不一样的感受，感动，感悟！我们看见的世界是真实的吗？有没有方法用心去感受一个更加真实的世界呢？

《推拿》中我们看见了盲人的世界，感受到了盲人的世界，也通过作者的点滴刻画感受到了盲人眼中心里我们的世界。这是完全不相同的世界，但是恰恰是一个共同的世界。许多我们认为的善和美，在听出来的是世界里面是痛和苦。舞台上鲜花掌声下的都红，内心的痛苦谁能知？平实眼里的王大夫，拿刀自残的痛苦谁人能知？太多的痛苦我们都不能感受，太多的痛苦我们都根本不知道--而我们恰恰还在抱怨自己的生活，自己的苦痛，自己的私心膨胀下的无明---王大夫的弟弟说，如果我是盲人，我也可以自力更生！这句话真是刻骨铭心，真是绝妙讽刺下的滴血之言！再比如王大夫对于一群赌徒发誓---一个盲人的誓言是--出门让我看得见。作者在细微之处，将心里的感动将岁月的磨砺出来的血慢慢的融进在犄角旮旯里面，让你触碰之后，手脚冰冷！

最普通的交往和生活在盲人眼中都是充满问题的，也是非常不容易的。作者在不经意中不断的将眼里的世界和耳朵里面的世界进行着比较。将看到的世界和听到的世界在进行着全面的比较，甚至是较量--这种比较比出的是人性，是善恶之间，是取舍之时，是得失之感，是爱恨情仇。当然作者并不是并不完全是让我们同情怜悯盲人，更多的更主要是感受盲人的世界。感受现实生活的一切。不禁想起多年之前看的一部**--星愿。是张柏芝和任贤齐的一部情感片---那个叫做洋葱头的盲人在电台节目中让所有的人闭上眼睛一分钟，感受一下外面的世界---闭上一分钟的眼睛--黑暗中体悟我们的世界吧！当初看星愿的时候，张柏芝还是一个小女孩子，现在已经是结婚再离婚的中年人了--生活中值得珍惜的不多吗？

在《推拿》一书中，爱情和情爱都有了相对充分的描述，直来直往的，含蓄曲折的，勇往直前的，隐涩艰辛的--虽然都是美丽的，但是心酸和苦痛始终身在其中。即使我是一朵很小的花，我也要在春天里绽放一次。春天里我们都曾经来过---有人说，如果死了要埋葬在春天里---因为有百花相伴，因为有生气盎然，因为有百废待兴，因为有朝花夕拾，因为有太多的牵挂，因为有无数的等待，因为有年轮的初始，因为等待夏季的炙热……

推拿读后感（三）

前一阵把买的书基本都看完了，自己寻思着再买点哪方面的书比较好。想来想去感觉看过的'书中，那些获得茅盾文学奖的都比较对自己的胃口。于是查了一下茅盾文学奖的获奖名单，发现每四年才评出来六七本书，所以质量高也是正常的了。

这次把最近一届获奖的目录都买了下来，一本一本开始看吧。

《推拿》是毕飞宇在2008年写的，讲的是盲人的故事。封皮上这样写道：《推拿》对盲人世界的描摹彻底而又生动，有效的发掘并呈现了新的人际。作品彰显了毕飞宇的小说功力，开阔，深邃，从头至尾洋溢着令人沉醉的“体温”。

里面的主人公全都是盲人，做的也都是盲人推拿的这一个工作。王大夫在深圳打工的时候遇见了小孔，盲人的爱情比正常人的爱情更加难得，因为他们很难相信别人，所以一旦相信就会信得特别深。王大夫心里有着一个开店当老板的梦，可是糟糕的股市和飞涨的房价让他不得不寄人篱下。

沙复明在上海打拼了一段时间后，和张宗琪合开了一家名为沙宗琪的盲人推拿院，自己当上了老板。起初的想法很单纯，两个人一人一半，那么两个人就都是老板了。可是随着时间的推移，人们的想法越来越多，欲望越来越大。那种欲求不满的心一点一点吞噬者两个人的友谊。有最开始的两个人都是老板，变成了两个人都不是老板，因为自己只有一半的所有权。但是他们又不愿意去说破这层关系，觉得能忍一时就忍一时吧。结果到了最后，一旦出了乱子，这之前的忍耐都积聚成了最后的爆发。所以嘛，有事情就说可能当时不痛快，但是有事情不说会积攒成最后的火山喷发。

沙复明为了当老板，自己经常性的胃痛也都不去理睬。最后躺在了医院的ICU病房中需要接受观察72小时才能知道生死。生命式是弱的，真爱生命，其他的都是1后面的0。

小马是后天失去的眼睛，那么他就一定经历过一个从地狱中慢慢爬起来的过程。作为一个普通人我也能够感受得到那种突然失去视力的绝望的感觉。小马的特殊爱好是他能够玩时间，把时间按照自己想要的方式进行组合拼装。可惜被张一光带入洗头房之后，爱上了一个洗头女不能自拔。最后成为了第一个离开了推拿中心的人。

金焉对泰来的爱是疯狂的，爆发式的。只是因为听说了泰来的爱情故事就不可自拔的爱上了他。虽然在前面做了很多很多的努力都没有得到泰来的回报，但是那句我配不上你也许是她听到的最感动的情话吧。

都红虽然没有太好的手艺，但是盲人同事们都听说她是一个美女，甚至一名大导演都公开她美得竟然。这种对于盲人没有任何感觉的美却激起了沙复明对都红的爱。疯狂的追求没有让都红对沙复明有兴趣，而闷闷的小马却吸引了都红的注意。

高维作为盲人按摩中心少有的正常人，生活在他们周围应该是有优越感的吧。但是她也要步步小心，因为盲人们本能的把正常人划出他们的圈子。在看出来沙老板喜欢都红后，她带有目的的去主动和都红结好。最后也收得了一些自己期望的利益。人心难测。

季婷婷季大姐要回老家结婚了，但是在一个敏感的时期，一个正常的举动却让人们以为她是想远离乱世。都红的拇指意外的被夹断了。这也许就断送了她再做盲人推拿的路，大伙的捐款虽然是好心，但是却也打破了她仅有的自尊。都红什么也没有带走，悄悄地离开了工作的地方。

对了，小孔一直瞒着家里，不告诉他们自己在南京找到了一个男朋友。但是在被逼无奈之下，在百般撒谎之后，他终于对父母说出了实情。没有想象中的暴风骤雨，反而是内心久违的平静。

情侣之间晚上增进感情的方法有聊会儿天，拥抱一下，按摩按摩等。

1、聊会儿天

人们常说，夫妻之间闹矛盾，大多是从不说话，互相不予理睬开始的。甚至还有人说，冷战是夫妻感情破裂，乃至离婚的最可怕的杀手之一。其实，这些话都说得很有道理。

白天一整天大家都在忙着自己的事情，到了晚上临睡前，无论如何都一定要聊会儿天，什么都可以说说，哪怕是没话找话讲闲聊都可以，切忌累了一天躺下就睡着了。说话是表达思想感情的得力工具，可以传递无限的情感信息。

2、拥抱一下

除了语言上的交流，能够表达彼此对于对方的关心牵挂外，情侣之间的肢体语言就尤为重要了。不管白天的工作和生活的精神压力有多大，身体有多疲劳，到了晚上临睡前，都要相互拥抱一下对方。

3、按摩按摩

除了拥抱之外，如果条件允许，情侣之间还可以彼此为对方进行一些比较简单的按摩，比如头部、颈肩部、腰部、腿足部等等。

因为按摩是一种用直接的肢体接触，从而直接传递情感信息的关爱行为。无须那么专业，也不管有多大的效果，只是简单地按一按，揉一揉，捏一捏，即可充分体现对于对方的关爱之情，并会让对方陶醉于其中的。

失明是什么感觉？

闭上你的双眼，在心里默数三秒。

1，2，3。

从闭眼到睁眼，短短的三秒钟时间，你想到了什么？你是否想到了盲人，想到了盲人的世界。

那么，你了解盲人吗？熟悉他们的生活吗？懂得他们的内心吗？

今天我要为大家推荐的一本书就和盲人相关，它是当代作家毕飞宇写的一部长篇小说《推拿》。

读物推荐： 《推拿》

《推拿》曾于2011年获得第八届茅盾文学奖。故事发生在“沙宗琪推拿中心”，在毕飞宇笔下，推拿中心里每一个盲人推拿师都是有血有肉的独立人格，他们有着各自不同的生活之苦。尽管身体职能不健全，可他们的人格和品性却和健全人别无二样。这是一部讲述盲人的情感、责任、尊严和梦想的故事，值得每一个健全人去仔细阅读，从字里行间体验另一种群体的生活。

推荐指数：

推荐理由：

（1）题材新颖，眼前一亮

首先，中国文学史上极少有描写盲人世界的小说，毕飞宇的这部小说填补了这片空白，给众多读者呈现了日常生活中经常被忽视的群体。

其次，这本小说有着独具特色的章节划分。在我所看过的为数不多的小说里，大部分章节是以数字命名，每一章讲述故事发展脉络的某一段。而这本书却以人名作为章节名，每章叙述的故事主角是章节名字。章与章之间看似以不同的人物为主线，但其实每个人的故事又是相互交叉的。

就好像，总要有人在你的生命中走一遭，你也总要给别人的生活带来风平浪静或汹涌波涛。我们和形形色色的人一起，构成一个缤纷多彩的世界。同时，各种各样的人又丰富了我们的生活，让我们的内心起了波澜，心里深处或生出热爱，或生出厌恶，或生出欲望，或生出向往，这才使原本贫瘠的心底越发富足。

（2）人物刻画，深入浅出

这部小说里，给我留下印象最深刻的角色是金嫣。她胆大无畏，如鲜艳的花朵，用生命绽放着绚丽的色彩，是盲人世界里不一样的存在。

她坚定果敢，遵从内心。

只是听到了一段看不见摸不着的爱情故事，她就深深的爱上一个人，从东北跑到江南，不顾一切追寻故事里的男主人公。男子害羞怯懦都不打紧儿，她积极主动，勇敢无畏，不仅为自己赢得了幸福的爱情，还改变了男子的生活状态，为男子带来了别样的光明。

她是个浪漫的幻想主义者，整天幻想着自己的婚礼。她看到成双的筷子，会在心里为其举行婚礼。她看到花生也会将其剥开，让两个花生豆相遇，然后依然在心中为它们举办盛大的婚礼。

在如今冷酷的社会里，能够保持一颗天真烂漫的心是多么珍贵。或许我们每个人都需要像金嫣一样，勇敢一点，敢于放弃，敢于追逐，扩展人生的无限可能。

（3）主题丰富，引人思考

《推拿》包含了多个主题，其中我感触最深的是关于“美”的思考。

盲人的世界一片黑暗，他们看不到这世界，那他们如何定义美感受美呢？他们只可以从凹凸不平的盲文里面习得一些修饰美的形容词，却永远无从回答什么是美。那么健全人呢？健全人晓得美是什么吗？

美一定是眼睛所能看到的事物吗？健全人当然可以说美是精心修饰的脸蛋，是鬼斧神工的自然，是内心情感催生的一种感官，因为这些美都是具象且可以被看到的。

那盲人呢？他们的美是什么呢？我倒觉得，美不能被看见，不能被摸着，却可以被感受到。这种美也可以看成是一种美德。

比如说，在遇到盲人工作者为你服务时，你的耐心解释和耐心等待在盲人心中便是一种美。即使不知道美人是什么模样，即使不知道你的模样是否符合美人标准，他们也会觉得你美，只因你的行为让他们感受到了美。

健全人虽然有双明亮的眼睛，可是一些人的眼里却没有光茫，只徒留空洞。这太悲哀了，仗着自己可以看清一切事物，就不在乎一切寻常事物。

看得清楚又能怎么样，不含热爱的双眼是没有光芒的，是不能称之为美的。

置身于多姿多彩的世界，或许我们可以闭上眼睛，体会人为制造的黑暗，体会内心暗处涌动的美，体会盲人那鲜为人知的世界。