分手还能做朋友吗？

分手之后，是否还能做朋友，这是一件非常复杂、不同人不同事的问题。通常来说，如果两个人之间的感情很深，而分手的原因并不是因为背叛、伤害等极端情况，那么在适当的时间和机会下，两个人之间仍然可以成为朋友。但如果分手的原因比较恶劣，比如背叛、欺骗等，那么就很难成为朋友了。不过，可以通过以下一些方法尽量减少分手后的伤害以及尝试维持友谊。

1 先进行适当的疏离。分手后，双方需要适当的疏离一段时间，避免出现过多的交流和接触，让大家的情绪稳定下来，潜移默化中减少分手的伤害，未来可能成为朋友的美好可能性也会随之增大。

2 保持****的相对稳定。虽然需要适当疏离，但也不要短时间内完全断掉联系，可以通过通讯软件、社交平台等方式保持一定的联系。

3 尽可能不涉及感情话题。当两个人成为朋友之后，尽量避免涉及到彼此的感情相关话题，比如回忆过去、谈论新的感情等等，这些话题可能会引起双方的不适，甚至会对友谊造成破坏。

当两个人决定尝试做朋友时，需要保持相对的平静和成熟，时刻清楚分手的原因和现实可能遇到的朝夕峰会以及一些情绪上的起伏，才能够让友谊能够真正的繁荣发展。

    摘要在教育的事业路上，千万别撞到了儿童，因为儿童是站立在教育的正中央。坚守儿童立场：情感与思维的沸腾。随着时代的快速变迁，我们是否还坚守在儿童立场上，是否真正在为儿童而教，是值得我们以发展的教育眼光去看待的。教育必须以儿童为本，才能重新发现儿童，认识儿童，尊重儿童，理解儿童，和儿童一起成长。教师是派到儿童世界去的文化使者，儿童研究应是教师发展的“第一专业”，从儿童研究走向与儿童一起研究。

    关键词新儿童、儿童研究、教育改革

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      以“新时代 新学校 新儿童”为主题的“2018新儿童教育年度峰会”于7月在梅岭小学西校区举行，在教育专家前沿思想的指导下，继续审视新时代下新儿童的存在与发展，探讨其发展研究如何落实于教育。“新儿童”再次成为儿童教育的热议话题。

一、 审思“新”儿童的立意

      成尚荣老师提到：要培养能够担当民族复兴大任的时代新人。作为新时代的好儿童，其中最为重要的一个特征就是：有梦想。拥有儿童梦的儿童，拥有少年梦的少年才是中国梦，即中华民族伟大复兴的价值所在。要想成为新时代的好儿童就必须具备三个有：有理想，有本领，有担当。这才是儿童发展核心素养，也是儿童正确价值观与其应具备的品质和能力。针对“如何定位新儿童”这一问题，大多数人比较赞同在把握儿童本性的基础上，重新认识新时代儿童的特点。我认为新儿童是在保有孩子原本具有的的特性（如：善良、单纯、热爱自由）的基础上，新产生出来或新自然生长出来的变化。这些一定是在中国传统文化继承的基础上又有创新。无论是被环境所改变的特点，还是顺应时代发展的新产物。我们应该以新发展的眼光去发现新儿童，认识新儿童。刘志彪老师曾提出：为儿童而教。学校教育首先是一种保护，只有真正读懂儿童内心的表情，才可能真正去走近儿童。新儿童应拥有国际视野，合应国际发展新走向。我们应着重培养其社会情感能力，做一个有责任感、有自信、有批判性思维、有持久力、有创造力的新时代好儿童。在从小学习的过程中学会：如何做人，如何立志，如何创造，拥有新视野、有格局与内涵。儿童应该处于教育的正中央，即为教育的指南针。

二、 坚守儿童立场，进行儿童研究

      儿童立场：情感与思维的沸腾。“我们一直强调儿童立场，这是正确的、重要的，是永远的追求。问题是，儿童立场不是一句空话，儿童立场也不只是表面的尊重，其深度在于价值。儿童立场是价值的载体，也是价值本身，而其价值还应从情感、思维的价值中去追索。情感要沸腾，思维也要沸腾，情感与思维沸腾了，学习生活便会沸腾起来，于是，美就来到了课堂，来到了儿童的心灵。儿童是美的，儿童立场便是美的，教育便是美的。”——成尚荣。随着时代的快速变迁，我们是否还坚守在儿童立场上，是否真正在为儿童而教，是值得我们以发展的教育眼光去看待的。教育必须以儿童为本，才能重新发现儿童，认识儿童，尊重儿童，理解儿童，让儿童站立在教育的正中央。时光飞逝，我们就要用儿童的大脑去思考，用儿童的眼睛去观察，用儿童的姿态去创造。教师是派到儿童世界去的文化使者，儿童研究应是教师发展的“第一专业”；教师要走近儿童，和儿童一起成长；从儿童研究走向与儿童一起研究。

1、坚持国家核心价值观培育的指导思想。 

      教育应站在儿童立场上，引导儿童触碰并使其深入儿童心灵。儿童研究要从中国传统文化底色开始，即在坚持儿童立场与国家立场相统一的前提下，继承中华传统优秀文化，与国家核心价值观相统一。首先，儿童是有祖国的人。国家的核心价值观已深入其心理结构中。其次，儿童是有民族魂，有中国根的人。中华上下五千年的文化已成为新儿童的文化奠基，孕育其民族精神，培养社会主义新时期的接班人。最后，个人与社会、国家的价值取向一致。两者应是相互依存，相互支撑的。

2、坚守并彰显儿童机制。

      回到儿童原来的意义上去。儿童意味着自由，他就是自由者，自由是创造的保姆。儿童意味着探究，他就是探究者，不断地去发现世界，从而认识世界，并改造世界。儿童是可以拯救世界的。正如泰戈尔看来：儿童是有别于成人的独立个体，童年应是拥有更多的自由时期，儿童在游戏中工作，他们具有创造性自我表达的需要，对大自然有敏锐的感悟力。

      回到儿童完整的生活中去。有学者认为，儿童生活在三个世界里。第一世界是现实世界；第二世界是理想世界；第三世界是虚拟世界。第一世界是由考试、分数、学习、作业、负担所组成的，在这个世界里，大多的趋势都是上好学校。第二世界是儿童的理想世界，他们拥有梦想、理想。然而却被许多老师和父母绑架，让其成为他们的理想，从而失去自己的可能性。第三世界是虚拟世界。在这一世界里，能够让儿童在最短的时间里获得最丰富的信息，但是这里却充满着各种陷阱和诱惑。如何真正让儿童快乐做主人，立德树人，这就需要我们来引导其如何去认知世界，如何去辨别，如何去筛选，如何去做判断和选择。这时，就需要我们回到儿童的完整世界中，和孩子们一起去澄清价值观。

      回到儿童最伟大之处去。儿童最伟大之处就是：可能性。可能性就是儿童生命巨大的创造性，所以发现儿童的可能性，就是让其未来创造性得到进一步的发现。当然还要把握好积极与消极这两种方向。

      回到儿童的生活方式和游戏方式上去。儿童还有一个名字，叫“游戏者”。席勒曾提出：儿童都有自己的游戏方式，只有在游戏的时候，他才能真正的沸腾，产生心流，成为真正的儿童。说到底，儿童的游戏方式其实就是他们的生活方式。随着新科技时代到来，我们需要正确认识并变革儿童的学习方式，使它成为儿童的游戏方式，并要培养儿童拥有游戏精神，激励其不断取得进步，不断创新。所以回到儿童原来意义上、生活中、最伟大之处、生活方式和游戏方式上去，才能再次发现儿童，并认识触碰到儿童。

三、发现并把握儿童发展的新环境、新特点、新走向

      随着新时代环境的变化，使儿童也处在多重的生成中，也处在新技术的包围中和价值多元的困惑中。

      儿童处在多重生成中。以往的教育主渠道是以课堂和学校为主，而今的社会教育、新电子技术课程多重领域，这不仅可以扩宽儿童的视野，而且更有利于儿童完整世界的建立。但在这些生成中，就有可能会产生消极的、负面方面的一些影响。

      儿童处在技术工具的包围中。当今时代是科技时代，现代儿童已经可以熟练使用一些新技术，并且对此有极强的依赖性。科学技术一直是把双刃剑，关键是使用者是否能主动使用，并有一个正确的价值趋向，为之所创造。所以就需要我们在儿童使用技术过程中去帮助其澄清使用价值。

      儿童处在众多价值迷惑中。在多重价值并存的时代面前，就需要我们引导其建立正确的价值观念，尤其是在新科学技术上。帮助儿童在价值面前学会进行辨别、筛选、取舍，是培养核心素养的重要条件。

      从这些环境变化中，儿童发展的新特点也是显而易见的。即儿童对成人的依赖性降低，与网络虚拟世界更为亲近；儿童的差异性发展加大，忽略了儿童之间的个体差异；儿童发展的非连续性，要重视儿童的非规划性，正确看待想不到、偶然发生的事件。

四、 儿童发展与儿童研究如何落实教育

      从教学研究走向“儿童研究”。教育改革即学科教学和课改教学，其前提必须进行儿童研究。教学研究与儿童研究是融为一体的，二者是相辅相成，相互依存的关系。教学研究的过程就是儿童研究的过程，将儿童研究落实于教育过程中，是教育实践的首要任务。最关键的是教师要成为儿童的研究者，只有真正地研究儿童，和儿童在一起学习，才能认识儿童，发现儿童，了解儿童，并向儿童学习。最终使教学即儿童研究理论落实实践，成为我们的教学育人模式。

      新儿童教育在学校中的具体体现及与当下学校教育存在的矛盾之处。在本次论坛中，各位教育专家也就此发表了自己的观点：有的学校以办40个社团为学生开设课程，充分运用个性化评价手段；有位校长举例：校中有一个班中有位特殊学生，班级老师每天记录这位孩子的优点，坚持了一个月，后来孩子有所改变。结合我校自然生长的办学理念，当下的新儿童教育理念与之是不谋而合的，其具体体现在：学校让孩子回归自然，充分体验户外农场生活，感受大自然。时刻不忘本，继承并发扬中国传统农业文化；学校的每一位孩子都是独立个体，通过校长信箱的形式让学生做主人，提出自己对学校的各方面建议；全校师生全力以赴在校园中落实一切行动，以“干净、有序、读书”的校风时刻要求做最好的自己；学校给予每一位老师温暖，老师将这份温暖传递给孩子，用良心在认真做事，这就是学校的温度。这些具体体现在教师自身素养的提高，坚持从美出发；每月全校共读一本书，并召开一次读书分享会；每月集体观看一场**；全校各学科教师外出学习交流这就是学校的故事。在学校里，每一位老师都是珍贵的存在，以慈善怀之。珍贵的老师无时无刻不在感染着孩子们。每一个学生都是美丽的不同，以温柔待之。艾瑞德的美丽就是这样体现着。走新儿童教育之路我们已经在路上，但是不少学校提到实践能力是有限的。在教学过程中过度复杂化，教师或家长过多干预儿童，并没有真正站在儿童的角度上考虑问题。教育的目标性不明确，措施不具体等。面对这些问题，各学校提出在今后管理教学实践过程中，需要结合各年龄阶段学生的发展特点，采取行之有效的方法。

      新儿童教育理念下，教师专业发展存在的问题及解决措施。当前存在的问题有：教师自身专业发展与需求不相符；在教学过程中，教师走不进教学状态，不是很投入；教师培训内容大多与学科有关，而很少关注儿童本身；教师培训形式较为单一，有局限性，很少有双向互动；教师自我内驱力不强等。针对现存这些问题，需要采取的解决措施可以有：学校要充分相信每一位老师，根据教师培训调查意向需求来安排教师参与学习。教师发展的“第一专业”是儿童研究，让正确、先进的儿童观根植于内心深处，走在教育教学的前面。教师加强自我管控能力，提高综合素养能力。坚持“走出去、引进来”的教学理念，应该去看更大的世界，开拓自己的眼界。坚持专业信念、儿童信念并存的教育理念，充分了解儿童。教师注重发展自身核心素养：一定要蹲下来认识儿童、了解儿童、尊重儿童；做到目中有人，心中有爱；距离儿童近一点，再近一点。

      我们坚信我们是行走在儿童世界的文化使者，以儿童为中心，重新认识儿童、发现儿童、了解儿童、尊重儿童，让儿童站立在教育的正中央。学校是儿童的研究院，教室是儿童的实验室，教师是儿童的研究员。正如刘志彪老师所说：儿童研究是教师的“第一专业”，从“儿童研究”走向“与儿童一起研究”，这是教师神圣的职责。我们相信，发现儿童身上的可能性，帮助其成为更好的自己，我们与儿童一起成长。

参考文献

[1]成尚荣儿童立场[M]上海:华东师范大学出版社,2017:20-24​

经历风霜雨雪，历经苦难坎坷，我们的祖国母亲在岁月的长河中，一步一步，艰难的挪动脚步。直到1949年，她甩开了脚镣，挺直了胸膛，祖国母亲用大步前行为我们赢得了今日的幸福生活。祖国母亲却已经六十周年了。

我们在星光灿烂下倾听时代的钟声，我们在漫漫长夜中等待黎明的曙光，多少次，我们心潮难平，多少次，我们辗转难眠，多少次，我们都是为了这不同寻常的一天——祖国母亲六十年华诞！

仰望长空，历史的星光依然闪烁！我们的中国古老而伟大，我们的中国壮丽而永生！蔡伦纸上书写着她的智慧，指南针上旋转着她的方向，刀光剑影下她一次次回归和平，精神劫难中又一次次积薪自焚，重获新生。为了祖国的成长，无数人前仆后继，呕心沥血，为了祖国的富强又有多少人燃尽了自己的生命和青春！即使在那封建主义的绞杀下，即使在那帝国主义的炮火中，中国人依然用自己的脊梁挺起了中华古老的长城。五十年前的十月一日，我们的祖国振翅一飞，再度冲上云霄，向全世界发出了最为雄健豪壮的声音：“中国人民从此站起来了！”巨人的呐喊，震荡环宇，让群山响应，大海回波！

从那以后，一代新的天之骄子站立起来，他们用自己的灵魂之火温暖了祖国一度冰冷的身躯，用青春的热血点燃了祖国曾经暗淡的灵魂，用激越的歌声纺织了祖国的一身彩霞。

置身历史，我们溶于其中，分享着那过去的兴奋与悲痛；放眼未来，我们会发现，面前的道路更遥远更艰难。新的学习生活已经开始，实验中学又迎来它的又一批骄子，让我们在新世纪到来之际把科学、理性、民主，进步作为自己的伟大目标，让我们用高尚的品德，优异的成绩献给祖国。迎接澳门，将中华儿女的豪气与龙的传人的胆魄融于自己青春，献出自己的智慧和爱，让我们在五星红旗下庄严宣誓：我们将努力奋斗，为了美丽的祖国我们将竭尽全力，为了祖国美丽的永生！ 闪光的足迹

60年，光辉岁月弹指挥间，60年，中华大地沧桑巨变。2009年，我们伟大的祖国迎来了她的60岁生日。

1949年，中华人民共和国成立了！饱经战争沧桑与落后苦难的中国人民终于重新站起来了！中国像一只巨龙一样，以一个大国的身份重新屹立于世界东方！

那时的中国，民生凋敝，经济严重落后，国家事业百废待兴，政府和人民面对一个满目疮痍的中国面孔，并没有畏缩，勇往直前，仅仅用了三年的时间就恢复了国民经济，涌现出一批可歌可泣的感人事迹。经过三年的经济恢复，国民经济得到根本好转，工业生产已经超过历史最高水平，但是我国那时还是一个落后的农业国，许多工业产品的人均拥有量远远低于发达国家。为了有计划地进行社会主义建设，我国政府开始编制发展国民经济的五年计划。第一个五年计划从1953年开始执行，它成为我国工业化的起点。

第一个五年计划开始时，我国的工业化水平是极低的。出行用的自行车，人们叫它“洋马”，点火用的火柴，人们叫它“洋火”，钉东西用的钉子，人们叫它“洋钉”。因为那时的中国人没有见过这些新奇的东西，也不会造，都是从西洋传过来的。那个艰苦的年代，我没有经历过，但从我看过的资料片中完全能够体会，当时的中国人民依旧生活在极端贫穷之中。

光阴如水，岁月如梭。时光来到了2009年，我正在电视机前，收看着中国第三个南极科考站落成的新闻。又是一个重大成就，我开始浮想联翩，我想起了祖国成功举办了第二十九届奥运会，想起鸟巢，想起了奥运健儿们的英姿，我想起了祖国接连成功发射了神州五号、六号、七号载人航天飞船，想起太空，想起了中国已经成为世界航天领域举足轻重的一员，我想起了改革开放整整三十年里我国人均国内生产总值保持年均10%的增幅，想起中国国力，想起中国已经成为这个世界综合国力第六的国家，想起新中国成立的这一甲子中国的国际地位迅速的、不断地提升，想起新中国历史，想起了新中国成立六十年来闪光的足迹！

我为我的祖国母亲骄傲，我为成为中国母亲的儿子骄傲！

      每年的千课万人总是大咖云集，这次的班主任论坛也不例外，不仅有全国知名班主任田冰冰校长、全国十大教书育人楷模、73岁了还没退休的桂贤娣特级教师，更有像华东师大终身教育研究院李家成教授这样的知名专家。他们的讲座既有前沿的理念，又有实践的经验思考，让我受益匪浅。

      一、问题意识：只要坚持，就会有改变

      田冰冰校长的讲课从“问题意识”引出，启发我们班主任要拥有看见问题的能力。当一个家校沟通的问题产生了，更多的时候，我们老师要敢于善于从自身找原因。从自身出发寻找原因，不是要说明自己有问题，而是只有这样才能更找到解决问题的突破口。问题不同，解决问题的途径也大不相同。无论面对一个什么样的问题，班主任作为专业的教育者，要重视良好的专业的形象的树立，这是带来家校信任感的第一要务。

      具备了“问题意识”，如何解决问题，力求改变现状呢？田校长的一句话让我印象很深：“你的坚持在哪里，哪里就会有改变。”任何问题，无论大小，都不可能一蹴而就地解决完，但只要坚持，总会有所改观。田校长还简略介绍了家校共育行动升级的行动契机，我们如果利用好了这些契机，就会事半功倍：（1）用好集体教育契机；（2）用好分层对话契机；（3）用好关键事件契机；（4）用好作业指导契机；（5）用好排忧解难契机；（6）用好品牌建设契机。

      班主任在家校沟通时，会遇到各种各样的服务对象，偶尔的沟通不顺畅在所难免，所以情绪管理也是班主任的一门学问。田校长给我们的建议是：自律在先，胸怀大局意识，做好情绪管理。这里有7个金点子值得收藏：（1）暗自调整呼吸；（2）限制提高音量；（3）暂停处理问题；（4）适度保持沉默；（5）坦诚告知不悦；（6）学会宣泄调剂；（7）建设心情同盟：行动同盟。

      总而言之，班主任在做家校沟通时，不用急于求成，而是心态放平、道理讲清、不求速成、逐步带动。

      二、危机预防：只有读懂学生，才能建立信任

      钟志农老师从心理学的角度分析了如何构建良好的课堂师生关系，如何做好学生危机预防。师生之间的生物性和社会性差异，导致我们经常站在成人的角度去看待学生的行为问题，就会造成严重的误判，而误判带出来的各种对策和措施，不仅是无效的，而且可能使学生的问题久拖不决，给学校管理和班级管理带来极大的被动局面。我们在处理师生关系的同时，往往会忽视很重要的一点：每一个学生的人性和个性。唯有从人性的层面去看待学生，我们才能理解学生，并与学生在心灵上进行沟通，从而找到教育学生之“道”；而唯有从每个学生的个性层面去看待学生，我们才能发现每个学生的差异性、多样性，从而找到教育学生之 “术”。

      三、“慧”爱学生：唯有唤醒，才会有奇迹

      73岁的桂贤娣老师，政府“不准”她退休，她自嘲说：“我教书是真教得好啊！”现场的老师被她朴实的话语逗笑了，而当听完她的故事，不禁又热泪盈眶；特级教师俞玉萍用唤醒的力量，让每个孩子成为爱学习的天使，创造了“百合班”的奇迹。她们的讲述，让我懂得了“慧”爱学生，如果说教育有奇迹，那一定是“唤醒”。

      桂老师用5张凳子收作业，让学生交作业前先给自己估分，让学生先学会自我评价，只有客观地评价自己，才能更加认识到自己的优点、不足，从而制定适合自己的小目标，不断进步，超越自我。

      俞老师通过新学期第一封信去鼓励每一个孩子，通过“百合的约定”去悦纳每一个孩子，巧用“成长颁奖词”点赞每一个孩子，通过一系列精心设计的班级评价机制去唤醒学生求知的自信力。她用一节班队课让孩子们悦纳倾听的原理和方法，通过一月倾听试验、三句话倾听日记、倾听阅读等唤醒孩子求知的倾听力。利用音乐、朗诵唤醒孩子求知的宁静力。

      教学有法，教无定法。用心的班主任总能创意无限，智慧过人，让教育在创新和智慧中更有魅力！

    四、关注时代：终身学习，实现人的发展

    李家成教授围绕三个问题分享了他对后疫情时代班级建设的思考：1我们要培养怎样的学生？2如何在全民终身学习背景下工作？3班主任的角色有哪些新变化？

    后疫情时代的学生发展目标要关注学生行为方式和思维方式的培养，关注学生的精神发育和学习境界。培养学生策划、践行、反思与重建的能力，培养学生的批判性思维、积极性思维和有机性思维，着重关注学生的情感、道德与信仰，让孩子在终身学习的时代背景下学会学习、实现学习、更加享受学习。

      李教授在班主任的实践研究中重点提到了学习型家庭的建设，通过不同主体互学共学的案例、代际学习、线上线下相结合的混合学习模式等途径促进全民终身学习，从而建设学习型家庭、学习型家族。通过城乡社区治理，让孩子学在天地间。

      两天的听课学习时而开怀，时而感动，专家们的讲座个性鲜明，各有所长，但是他们的教育初心一致，他们的教育热情一样，我想，只有永葆热情，才能坚守教育初心。努力做一名专业的班主任，科学带班，“慧”爱学生。

冉莹颖和邹市明同框出现。你觉得他们的关系怎么样？

提到邹市明这个名字，你可能对他了解不够，但提到综艺《爸爸去哪儿》，你就会想起邹市明带着儿子郭__上节目。如今，邹市明有三个儿子，妻子冉莹颖在家做全职主妇，只是为了照顾几个儿子。

其实邹市明和冉莹颖的婚姻关系和大多数普通家庭差不多，都是男主外，女主内的格局。于是邹市明一心一意在外打工，为家人提供好的生活。而且三个儿子也需要一个人专门教育，所以冉莹颖就在家照顾三个儿子。

邹市明和冉莹颖经常在公共场合外出，两人非常恩爱。作为一个冠军的妻子，冉莹颖经常搜索自己的身影。冉莹颖虽然以为邹市明生了三个儿子，但是身材还是很好的。

邹市明和冉莹颖经常被框在媒体的镜头下，而邹市明也会在各种演出中看到冉莹颖在现场为老公加油。个人认为邹市明和冉莹颖关系非常好。如果他们关系不好，是不可能生三个孩子的。

其实个人在综艺节目里看到过冉莹颖教育孩子的方式。虽然他们的家庭比普通家庭富裕很多，但冉莹颖在节目中多次提醒儿子要节俭。儿子做错事会受到严厉的惩罚，所以我很喜欢邹市明一家。

其实在嫁给邹市明之前，冉莹颖也是一个在工作上有一定成就的才女。可能是嫁给了爱情，她渐渐把重心放在了家庭上。冉莹颖和邹市明总是出现在公众的视线里，脸上洋溢着幸福的笑容。好在婚姻并不幸福，两个人也并不相爱。从脸上可以看出，开心的笑容是故意装出来的。

他获得了奥运金牌，和妻子分手了23次。冠军邹市明现在怎么样了？

2006年，央视主持人冉莹颖应邀出席遵义的一次活动。从那以后，她深深地爱上了一个男人，愿意放弃自己的事业为他做全职太太。谁能让冉莹颖如此不顾一切？这个人就是邹市明。

第一次认识邹市明是2006年的一次活动，因为是老乡，有一种亲切感，相处的很好。活动结束后，邹市明还主动邀请冉莹颖一起吃饭。他们的感情逐渐升温，电话留言接踵而至。认识才五天，就很快确定了男女朋友关系。

但邹市明是国家运动员。他每天大部分时间都在训练和准备比赛，很少有时间陪冉莹颖。两人两地分居，只能通过电话和聊天软件保持联系，维持爱情。但即使用聊天软件聊天，冉莹颖发的消息也很少能得到邹市明的回复，往往一等就是一两天。

众所周知，异地恋的感情很容易产生隔阂，因为长时间见不到面，感情的热度会在一定程度上消退，最重要的是会缺乏安全感。与邹市明、冉莹颖的异地恋也不例外。冉莹颖曾在一次采访中透露，他们在一年内分手了23次。

其实这23次分手都是邹市明发起的。原因不是邹市明不爱冉莹颖了，而是邹市明知道作为运动员，吃的是青春的饭。当他退休时，留给他的是一身的疾病和伤疤。他不希望冉莹颖和他一起受苦。但每次邹市明提到分手，冉莹颖都坚决拒绝。她对邹市明的感情是真爱。她怎么能因为这个原因离开心爱的人呢？苦难对她来说根本不算什么。

邹市明默默下定决心，拿到奥运金牌后要娶冉莹颖。终于在2008年，北京奥运会如期举行。邹市明为了这一刻努力训练了几年，甚至在比赛前一年和爱人失去了联系。如此努力，邹市明获得奥运金牌，成为世界拳击冠军。获得金牌后，他设计了一个巧妙的提议，但婚姻遭到了冉莹颖母亲的强烈反对。

冉莹颖的父亲也是从事体育行业的。因为经常带队训练和比赛，他只是很少在家陪亲戚和孩子。因为丈夫常年几乎不在家，冉莹莹的母亲处于“丧偶婚姻”。经历了这种痛苦，母亲自然不希望女儿一意孤行。但是冉莹颖一点都不在乎。她还是坚持要嫁给邹市明，最后说服了母亲。

婚后，冉莹颖逐渐将生活重心从事业转移到家庭。她甚至选择在事业巅峰时和邹市明生下第一个孩子。生完孩子后，冉莹颖没有太多时间工作。她干脆辞掉央视主持人的工作，全身心投入照顾家庭和孩子。而且在业余时间照顾家人，邹市明的每一场比赛她都不会错过，每一场比赛她都会为邹市明加油。

2017年，邹市明在一场拳击比赛中被日本对手木村翔击败。作为前世界冠军，被后辈打败，很多网友辱骂邹市明。在这个邹市明被全网围攻，无人支持的时候，他老婆冉莹颖站了出来！冉莹颖写道，虽然老公没有夺冠，但在他心中永远是个英雄。被冉莹颖的爱感动，邹市明深受鼓舞，重拾信心。

现在，邹市明因为眼疾不得不告别自己热爱的事业。虽然不能重返拳台，但他和妻子拿出多年积蓄创建了拳击中心，旨在培养更多的拳击人才。然后他的妻子生了两个可爱的儿子。家里又添了新成员，家庭生活变得非常热闹愉快。现在的邹市明，虽然关注他的人不多，但却是一个快乐的普通人。

拳王邹市明背后的小老婆约会五天，十年爱情不变。你羡慕吗？

娱乐圈有很多美女，作为其中之一，冉莹就是其中之一。作为一名主持人，冉莹刚毕业时在中央电视台工作，工作后，她在冉莹开始了她的职业生涯。

更是一路往上走，成为了最受大家喜欢的主持人，其实提到她的名字，大家可能不是特别的熟悉，但是提到她的丈夫，大家应该都非常了解了，她的丈夫就是拳王邹市明。

在中国，职业拳击一直都缺乏太多历史底蕴，关注体育行业的人应该对拳击这个行业不陌生吧，我过有许多优秀的拳击手，最著名的应该就是世界拳王邹市明了。他的曝光率还是很高的，之前还参加过综艺节目的录制，然后后来因为比赛的事情频繁的上热搜，而就在前两天，11月16日，参加上海拳击峰会，邹市明又多了一个新的身份，成为拳击项目：中国拳击推广人。

邹市明和冉莹颖他们两个人是在2006年的时候通过一场活动认识的，而当时两个人并没有想到之后会有缘成为夫妻，而当时的邹市明也认为冉莹颖长得非常的可爱，于是只在当时留下了电话。后来在一次机缘巧合之下，冉莹颖得知邹市明原来是拳王，这个时候冉莹颖觉得非常的震惊，后来邹市明也主动约她一起出去吃饭。

冉莹颖是中央电视台证券资讯频道《证券时间》栏目主播，也是贵州形象大使。冉莹颖和邹市明的爱情开始于2006年4月19日的一次活动，两人从相识到正式交往只有5天的时间。5天之后，邹市明就飞往古巴训练一个月。此前在接受采访谈及二人感情时，冉莹颖说：“你相信心灵爱人吗？和小宝(邹市明小名)在一起，不用说话，一个眼神就会知道对方在想什么。一桌人吃饭，他讲的笑话即使所有人都不笑，我也会哈哈大笑，因为只有我懂得他在笑什么。我想这辈子如果错过了他，不会再碰见这么默契的人。我们在一起，就是为了爱情！”

曾经的32岁拳击选手想要重新回到比赛，这样的消息对于许多人来讲都是不可置信的。不是因为不可能，而是因为大部分的选手在这个年龄已经不具备了一名拳王所应该具有的特点，更何况对于大多数成年人来说，32岁已经是一个成家立业的年纪，前去危险的拳击赛场打比赛除非迫不得已，许多人都不会选择。但是邹市明却在32岁的时候复出了，不是为了昔日的荣光和梦想，而是为了一个新的家庭。

此时此刻的冉莹颖还是人生的大好年华，她已经为自己的丈夫邹市明生下了一个儿子，而且还有自己的事业，想要经营自己的家庭，给自己的家庭成员更好的生活，邹市明就不得不去寻找更好的赚钱手段。但是对于他来说，或许只有职业拳击手能够让他们的家庭更上一层楼。

两人风风雨雨14年，从之前的不被所有人看好到现在的婚姻幸福，冉莹颖为邹市明生下三个儿子，如今冉莹颖还是被宠爱成少女的模样。现在的冉莹颖的生活就是孩子和家庭，也有自己的事业，冉莹颖做到了事业爱情双双兼顾。经常会在社交平台上看到冉莹颖晒出自己幸福的家庭，现在这种生活对于冉莹颖来说应该是最好的安排。冉莹颖对于邹市明做到了“风雨同舟，同舟共济”，在邹市明那段低谷的日子中不离不弃的陪伴，冉莹颖除了是一名优秀的主持人之外也是一个好女人。

《极限挑战第一季》

《极限挑战第一季》是上海东方卫视推出的大型励志体验节目，节目共12期，第一季节目六位固定成员是孙红雷、黄渤、黄磊、罗志祥、王迅、张艺兴。节目于2015年6月14日起每周日晚21:00接档《花样姐姐第一季》在东方卫视播出，于2015年9月20日收官。

2，《极限挑战第二季》

《极限挑战第二季》是上海东方卫视推出的大型励志体验真人秀节目，节目共12期，第二季节目六位固定成员是黄渤、孙红雷、黄磊、罗志祥、王迅、张艺兴。

节目于2016年4月17日起每周日晚21:00接档《欢乐喜剧人第二季》在东方卫视首播，24点优酷土豆独播。于2016年7月3日收官。2017年12月8日，该节目获得“2017中国综艺峰会匠心盛典”年度匠心编剧。

3，《极限挑战第三季》

《极限挑战第三季》是上海东方卫视推出的星素互动励志体验节目，节目共12期，第三季节目六位固定成员是黄渤、孙红雷、黄磊、罗志祥、王迅、张艺兴。节目于2017年7月9日起每周日晚22:00在东方卫视首播，于2017年11月17日收官。

4，《极限挑战第四季》

《极限挑战第四季》是东方卫视推出的互动励志体验节目