影响肾上腺素分泌的因素

你好，肾上腺性激素有多种，是和青春期的发育有关的盐皮质激素和糖皮质激素等，这种肾上腺素能够帮助人的身体成长。肾上腺激素是人体肾上腺髓质的主要激素物质，其主要是在髓质铬细胞中产生甲肾上腺素，进而经过转移酶的作用，使甲肾上腺素再次基化成肾上腺素。因此，其分泌量受多种因素影响。

冷静下来，想想为什么吵架。有什么问题，冷静地和老公沟通。学会冷静。夫妻吵架后很难和好。在大多数情况下，是因为双方都不知道如何在解决问题之前冷静下来。生气后很难马上平静下来的一个主要原因是，生气时体内会分泌一些激素，比如肾上腺素，这让我们的身体感到愤怒。我们的争吵结束后，虽然意识到不该生气，想克制自己的情绪，但是身体的反应还是没有跟上，依然处于一触即发状态。

所以夫妻吵架后，我们往往需要冷静下来。这样才能避免再次失态，有助于避免下一次吵架。想想你们总是吵架的原因。一定有原因。整理一下你们夫妻吵架的记忆，想想他们吵架是因为什么。只有追根溯源，才能对症下药。如果是因为生活中的一些小事，那是必然的，只要你注意吵架的方法，就不会受伤。学会反省自己。

耳光不能发出声音，不管对方想吵架还是你想吵架。总之你们两个都要有吵架的心，每次吵架后都不要内省，这样只会让争吵无限循环下去。想要挽回婚姻，就要想好如何同时避免两个人的情绪。如果不想吵架，可以避免两个人的争吵。倾听人们的意见和建议。有时候吵架是不可避免的，所以要尽量减少吵架的影响。

吵架之后，如果双方还觉得自己有理。就会冷战。这个时候，如果你是理性的，就应该问问一些有经验的人的意见，看看别人的故事，让别人分析谁对谁错。如果是你的错，你应该迅速承认错误。除了性格和情感的影响，他喜欢重提往事还有一个很大的原因。很明显是很久以前的事了，即使对方做错了什么，他们已经知道错了，改变了，但是你却要为自己的错误去责怪对方。

有道理。前半句饭前不训子，在现代从科学上来讲，饭前没有一个好的心情，会引起孩子厌食。睡前不训妻，这一条在古代比较常见，在当今丈夫不被骂就不错了，这里应该理解为睡前不吵架，因为吵架就会影响睡眠。

那么吃饭之前为什么要让孩子有一个好的情绪呢？首先，在饭前谩骂孩子，会导致他精神紧张，精神紧张会引起孩子唾液分泌减少，无法分解吃到嘴里的食物，使其难以下咽或者呛咳。其次，儿童时期是生长发育的关键阶段，长此以往地在饭前训斥孩子，会导致厌食现象的产生，没有足够的营养，孩子在生长发育过程中就会出现长不高、早期性发育延缓等问题。对于家长来说，吃饭之前习惯性生气，对自己的身体也没有好处，影响自己食欲的同时，也影响体内激素的分泌。

人在睡觉前，身体内的各个组织和器官会调节自己的功能放置一个相对缓和的状态。但在睡觉前经历大的情绪波动，会导致肾上腺激素的分泌，从而引起失眠等症状。在古代，晚上睡不好，早起之后男人无法耕种，女人无法收拾持家，长此以往便形成了恶性循环。

不过有研究表明，在睡觉前夫妻吵架的可能性比平时大，但偶尔小吵怡情，大吵则会伤身。并且长期在睡前吵架，还会影响夫妻之间的感情，想一想，你枕边的人是你最生气的人，怎么还能睡得舒坦？所以说，在睡觉前有意控制自己的情绪，不仅是为了自己的健康，更是为了家庭的和睦。

不论是训妻还是训子，在现在都应转变为用道理去化解矛盾，避免争吵，保持心情愉快。

肾上腺髓质既属于自主神经系统，又属于内分泌系统。肾上腺髓质相当于一个交感神经节。肾上腺髓质与交感神经系统组成所谓交感—肾上腺髓质系统。肾上腺髓质主要合成和释放儿茶酚胺，包括肾上腺素和去甲肾上腺素，它们的比例约为4泛，参与机体物质代谢和应激等生理过程。

一、儿茶酚胺的生物学作用

(一)对代谢的作用

儿茶酚胺调节大多数组织中的糖、脂肪和蛋白

质代谢，其中最重要的是调节肝、脂肪组织和骨骼

肌中的分解代谢；儿茶酚胺还抑制胰岛素分泌和促

进胰高血糖素的分泌，间接增强能源物质的分解代

谢。 1肝 肾上腺髓质释放的几茶酚胺，特别

是肾上腺素对肝糖代谢的调节有重要的作用。儿茶

酚胺促使肝糖原分解，释放葡萄糖人血以应急需。

此外，儿茶酚胺还促进进入肝的乳酸和氨基酸进行

糖异生。

2．骨豁肌循环儿茶酚胺对骨豁肌的影响。

儿茶酚胺促进肌糖原的分解，为肌肉活动提供

更多的能量。肌糖原分解过程中释放出来的乳酸；

经Cori氏循环，在肝内作底物被合成糖原，供其他组织利用。

3．脂肪组织儿茶酚胺刺激脂肪细胞上的卜受体，促进脂肪分解为脂肪酸和甘油；但刺激。 —受体时则抑制脂解作用。儿茶酚胺还促进脂肪细胞对葡萄的摄取和氧化，但抑制细胞内的蛋白质合成和游离脂肪酸磅化为甘油三磷酸。

4．生热作用 在突然的寒冷刺激下，儿茶酚胺与皮肤血管上的。 —受体结合，使血管平滑肌收缩，以减少体热散失；儿茶酚胺与骨骼肌和棕色脂肪的 —— 受体结合，则产生非寒颤性产热，这是儿茶酚胺发挥产热作用的最重要部位。

(二)对心肌和平滑肌的作用

肾上腺素可使心率和每分输出量升高。因此，即使小动脉舒张发生总外周阻力降低的情况下，收缩压仍将上升；它可使支气管、消化管的平滑肌舒张。去甲肾上腺素可使心率和每分输出量减少，但由于它能使小动脉强烈收缩，总外周阻力升高，因而血压明显上升。

二、儿茶酚胺与应急反应

肾上腺髓质虽不是维持生命所必需的器官，但在机体应急情况时却是不可缺的。

情绪的激烈变化和强烈的生理或病理刺激等紧急情况，通过中枢，特别是下丘脑，发放下行冲动刺激肾上腺髓质释放大量儿茶酚胺入血，并作用于各器官系统而发生一系列生理效应。坎农(Cannon)把机体在应付环境突变中，通过交感—肾上腺髓质系统发生的反应称为应急反应。应急反应的意义在于使机体做好“格斗”或“逃避”的一种准备性反应。

“女人就应该温柔点，不要动不动就生气”，这话听起来似乎有点性比歧视，但却很有道理。如果一个女人心眼小，动不动就吵架生气，是很容易损害健康的。

这些病都是气出来的

1、月经紊乱

女人情绪如果发生强烈波动，卵巢的功能可能会遭受影响，从而导致月经异常，如月经不调、月经不规律、经血暗红等。严重的，还可能会使得更年期提早到来。

2、乳腺增生

现代女性工作压力大、经常烦躁不安，这也是如今乳腺增生案例增多的原因之一。面对工作压力与烦心之事，女人总会处于忧愁不安的情绪状态，而这种状态下是会导致雌激素增高，诱发乳腺增生的。

3、内分泌失调

女人生气的时候，身体甲状腺分泌的激素会增加，久而久之，就容易出现内分泌失调甚至是甲亢。

4、过早衰老

与同龄人相比，如果你发现自己老得比较快，就要自查一下自己是否经常生气。女人生气的时候，身体血液会大量涌入大脑，使得脑细胞加速衰老，引起机体各方面都跟着衰老。所以，保持一颗愉悦的新也能预防衰老哦。

5、气血不足

气血不足是女人的“致命伤”，而经常生气又容易引起女人气血不足。从中医角度讲，情绪不佳、忧愁过度、生气烦恼等问题都是比较容易耗损女人气血，导致身体缺血的。

6、肌肤问题

女人生气时，血液中增加的毒素会刺激皮肤毛囊，导致毛囊周围出现不同程度的炎症，从而出现色斑、痤疮等问题。

7、伤肝

女性朋友们在生气的时候，身体里会自动分泌出一种叫“儿茶酚胺”的特殊物质，这种物质会作用于神经系统，令血糖升高，导致身体毒素增加，进而伤及肝部。

8、伤胃

在生气的时候，大脑的神经会处于兴奋活跃的状态，使得肠胃中的血液流量减少，导致肠胃蠕动变慢。而这就是你平时生气时没啥胃口的原因。

立竿见影几个小妙招，不妨一试

1、火气上来的时候，赶紧让自己的舌头在嘴里转动6、7圈。心理学原理是：生气发怒等不良情绪的产生往往伴随着肾上腺激素的分泌增多，或者说，肾上腺激素分泌增多是导致不良情绪的重要生理原因，转动舌头，会使唾液分泌增多，而唾液可以抑制肾上腺的分泌。

2、火气上来的时候，用手捂着嘴，头转过去，咳嗽几声，甚至咳出痰来。其原理同上。注意：不要直接对着对方咳嗽，那可能引发新的问题。

3、目标转移：方法有很多，可以默念一句诗词，就象《武林外传》里的秀才那样；可以赶紧上卫生间，用凉水洗洗脸；可以掏出手机给最尊敬或最心爱的人打电话等等。

生活中处处有矛盾，每天都可能碰到不愉快的事。如果你常常为了一些鸡毛蒜皮的小事生气，就不可能保持健康的情绪状态。