在吵架的时候，说了伤害对方的话，该怎么去挽回？

在日常的生活中，人与人之间难免出现意见的不统一和观点的不一样。由此产生争执和矛盾也是正常的。如果在争执中说了伤害对方的话，那么首先应该主动向对方赔礼道歉承认错误。人与人可以争论但是要控制自己的情绪，说话要有分寸，不能一时冲动而不计后果伤害对方；其次，要向对方保证以后不再犯同样的错误。要以这件事为鉴，保证自己在以后绝不会犯同一样的错误。第三，还需要展示出自己的诚意。要想对方表现出自己的诚意和真心，获得对方的原谅和理解，挽回对方。

一、要主动地赔礼道歉承认错误。

在说了对对方有伤害的话后，首先要认识到自己的错误，及时的向对方主动地承认自己的错误，并向对方赔礼道歉，争取获得对方的谅解，“知错能改，善莫大焉”赔礼道歉代表了一个人的态度，也代表克一个人的胸怀和高度，相信对方也会理解你，并且原谅你。

二、要保证不再犯同样的错误。

要表明自己的态度，要向对方保证这样的错误以后绝对不会出现第二次，自己也要以这件事为鉴，在往后的生活中注意自己的言行，严格要求自己，控制好自己的情绪，不能因一时冲动而恶语相向。伤害自己身边的人。这是极其愚蠢的行为，也是不理智的行为。

三、要展现出自己诚意和真心。

要对对方展现在自己认错的诚意和真心，可以找一个地方坐下来，通过交流与沟通互相理解、互相体谅。展现出自己认错的态度，进行自我反省，让对方感受到自己的真心和真诚，这样即使对方还心存芥蒂，自己也做到了问心无愧。是值得被原谅的。

在吵架时你有什么控制情绪的小妙招？

　　伤害者和被伤害者不会因为是夫妻关系，而逃脱法律的制裁，那属于家庭暴力。致人伤害轻伤以上同样会判刑，达到轻微伤也会收到行政处罚。

　　一、家庭暴力简称家暴，是指发生在家庭成员之间的，以殴打、捆绑、禁闭、残害或者其它手段对家庭成员从身体、精神、性等方面进行伤害和摧残的行为。家庭暴力直接作用于受害者身体，使受害者身体上或精神上感到痛苦，损害其身体健康和人格尊严。家庭暴力发生于有血缘、婚姻、收养关系生活在一起的家庭成员间，如丈夫对妻子、父母对子女、成年子女对父母等，妇女和儿童是家庭暴力的主要受害者，有些中老年人、男性和残疾人也会成为家庭暴力的受害者。家庭暴力会造成死亡、重伤、轻伤、身体疼痛或精神痛苦。

　　二、家庭暴力的责任

　　根据解释，家庭暴力是指行为人以殴打、捆绑、残害、强行限制人身自由或其他手段给家庭成员的身体、精神等方面造成一定伤害后果的行为。家庭暴力是一种侵犯人权、危害社会的违法行为，实施这种行为的人依法应承担相应的法律责任。

　　1、民事责任。根据新婚姻法的规定，家庭暴力是法定离婚理由之一，而且受害者可以要求家庭暴力实施者承担损害赔偿的民事责任。

　　2、行政法律责任。根据治安管理处罚条例的规定，对实施家庭暴力尚未构成犯罪的可处以15日以下拘留、200元以下罚款或者警告。

　　3、刑事责任。严重的家庭暴力会构成刑法中暴力干涉婚姻自由罪、虐待罪、故意伤害罪、故意杀人罪、侮辱罪等罪。其中，家庭暴力实施者对共同生活的家庭成员经常以打骂、捆绑、冻饿、强迫超体力劳动、限制自由等方式，从肉体、精神上摧残、折磨，情节恶劣的，构成“虐待罪”，应处2年以下有期徒刑，拘役或者管制;如果引起被害人重伤、死亡的，处2年以上7年以下有期徒刑。

　　家庭暴力实施者使用暴力公然贬低其他家庭成员人格，破坏其名誉，情节严重的，构成侮辱罪，应处3年以下有期徒刑、管制或剥夺政治权利。家庭暴力实施者故意非法损害他人身体健康的，构成故意伤害罪，如果致人重伤造成严重残疾或致人死亡的，按照刑法最高可判处死刑。

　　根据法律法规，家庭暴力实施者以暴力手段干涉家庭成员结婚和离婚自由的，同样触犯刑法，构成暴力干涉婚姻自由罪。

每天看一遍戒掉恋爱脑

恋爱脑的六个等级

一级：滤镜脑

为爱选择性眼瞎，全世界只有对象最优秀这类恋爱脑骨子里对自己极其不自信，一旦坠入爱河看见对方就像开了十级滤镜无限放大对方优点，自动忽略对方的缺点把对象捧上天，把自己按到尘埃里摩擦，就连被渣还觉得是自己配不上对方。

如何改变：爱情不是单方面的盲目崇拜，当初双方奔在一起一定是因为各自身上都有闪光点，偶尔听一听局外人的评价，学会理性看待恋人，欣赏美好的自己。

二级：作精脑

恋爱中的控制狂，相爱就要互相占有以为自己是独立的大女主，其实一恋爱就丧失自理能力，极度缺乏安全感，认为爱就是要24小时黏在一起，爱就应该在生活里只有对方，为爱情设置的关卡，比唐僧西天取经路上遇到的都多，结果总是亲手葬送自己的爱情。

如何改变：不要因为恋爱就把两个人完全捆绑，也不要总是试探爱情考验人性，一个人的时候去社交、运动、工作、看风景，两个人的时候就好好在一起甜甜蜜蜜约会，爱是给对方留一些空间，爱是给爱人一些信任。

三级：言情脑

总是为爱大喜大悲，喝了爱情这杯酒，醉了以后就上头，言情脑的人总是为爱醉得死去活来，所有情绪都与恋爱进度挂钩，对方随意的一举一动都能脑补出一场撕心裂肺的大戏，热恋时，像是打了鸡血的偶像剧女主，在爱情的滋润下发光发热，吵架后，又像是祥林嫂上身全面怀疑人生丧到极致。

如何改变：恋爱只是生活中的一部分，爱情不顺时生活的其他方面还要继续运转别让恋爱成为生活的主导，受了情伤就把恋爱的精力投入到工作中去搞不成对象至少要搞好事业吧。

四级：付出脑

谈恋爱就像做慈善，付出就会快乐，在爱情里从不计较得失，永远把对方的需求凌驾于自己之上，对方态度越冷淡，越怀疑是自己付出的还不够，于是常常被渣男榨干、人财两空。

如何改变：爱情需要沟通、需要你来我往，是双方共同的磨合和让步，一味的单方面付出感动的永远只有自己，记住，你是在谈恋爱，不是在养一个好大儿。

五级：圣母脑

感情里没有底线，只有原谅，认为自己是行走在人间的圣母，共情能力满分，幻想自己是改变对方一生的那个人，受伤的是自己却总在帮对方找借口，美其名日是在谈恋爱，外人看来完全是在渡劫。

如何改变：恋爱就是考察对方是否适合走下去的一个过程，不要妄想能在原则问题上改变一个人，一定要坚守自己的底线，无论感情多深，旦触碰到底线问题，内心再不舍也要当机立断、及时止损。

六级：自刀脑

恋爱疯批，狠起来连自己都刀多数人因在极端缺爱的环境下长大没有尝过被爱的滋味，一点点好就让自己甘之如饴，愿意为了爱情无条件改变自己，为爱而伤后容易失去理智，甚至会为了挽留对方伤害自己。

如何改变：想要做出改变的原因永远是自己想要变得更好，而不是为了讨好迎合别人的要求，收获爱的前提是先学会自爱，不要为了人生中的过客伤害自己，觉得自己撑不下去的时候，记得求助亲近的人或心理医生，永远记住，你本身才是最珍贵的存在。

八大夫妻吵架的坏处

1、频繁的夫妻吵架严重伤害夫妻感情。

感情，亦是生活的点滴积累起来的对那个人的印象以及自己发自心里的一种疼爱或者憎恶。。之情。频繁的夫妻吵架，必然会给夫妻的相处带来不愉快，若是吵架的时候某一方不经意或者故意揭了对方的伤疤，或者提了对方最不愿意提到的事情企图来压倒对方。那么，在对方不说话了，沉默了的同时，她的心，也一定重重地受到了伤害。

2、夫妻吵架不利于身心健康。

一个人有喜怒哀乐，固然都需要发泄。憋着的人固然不利于身心健康。可是发泄却有很多种方式。对着自己的爱人大吼大叫不是最佳的方式，而是最拙劣的手段。当你和你的另一半吵架的时候，你恶言恶语脱口而出，也许你的对方并不擅长吵架，那么你气顺了，她却有一肚子委屈说不出来。也许你当时一吐为快了，可是你吐完了之后，看着你心爱的人难受的样子，你是不是会心痛，是不是会后悔是不是会难受古人曾有先例说，当不高兴的时候，对着一个树洞倾诉，然后埋起来。与其去伤害你最重要的人，不如选择这样的方式，有点可笑，却让人忍不住心生爱意。若要身体健康，我敢保证，运动远比吵架要好得多。

3、夫妻吵架将让双方背道而驰。

如果双方吵架是为了事业，或者为了共同生活中的共同的某个目标。那么，吵架，不但不会让双方达到一致，反而容易让双方在各自的观点上越走越远。因为两个会发生激烈争论的人，一定是观点不一致，也一定是对自己的观点有着强烈的自信和主张。那么，如果你企图以争论的形势让她/他同意你的观点，99%的情况，这是不可能的。因为人都有保护自己观点的本能。你若是企图居高临下压倒他，让她服从你，那绝不可能。吵架的结局，双方将背道而驰。

4、夫妻吵架不利于婆媳关系的培养。

婆婆总是偏心的，若是自己的儿子好，那本来婆婆就看自己的儿子千般好万般好，本来婆婆就看儿媳哪里都配不上自己的儿子。你若是还要跟她的儿子吵架，她难免要看不顺眼，不但对你的印象越来越不好，还有可能在你们吵架的时候冷不丁地火上浇油，或者在日后的生活中更加看你不顺，你做的任何事情他都要鸡蛋里挑骨头。你若是总和她的儿子吵架，她就要认为你不是一个好老婆，你们俩之间若是想要好，恐怕比从前更难了。

  

5、夫妻吵架不利于孩子的身心健康。

在一个总是充满硝烟的家庭，从一个不和睦的家庭里成长起来的孩子一般都有或这或那的不好。夫妻吵架的一个极端是，容易让孩子偏激和暴力;有的孩子在家里看惯了父母吵架，看惯了父母以这样的方式来宣泄自己的不满，他也会变得脾气暴躁，会不爱学习。遇到不如意，就想骂人或者打架。夫妻吵架的另一个极端就是让孩子走向孤僻。许多孤僻的孩子都是因为得不到父母的爱和家庭的温暖。试问，如果你们夫妻俩都不能好好的相处，不能微笑着面对对方，又哪里来的心情对待孩子，哪里来的心情来宠爱孩子

6、夫妻吵架不利于自己事业的发展。

现在的社会里，不管男人女人，都拥有自己的事业，或者工作。在工作中，难免要和许多不同的人，不同的事打交道，在工作中，不可能每一件事情，每一个细节都尽如人意。白天的工作，你已经全身心投入了，已经够累了。拖着疲惫的身子回家，家里那个人还要跟你吵架。你是不是会更加心烦意乱，是不是会影响你的心情，影响你的食欲，影响你的睡眠，从而，影响你第二天的工作，影响你的事业

7、夫妻吵架让更多的人拿从前的那个她/他来和现在的老婆老公作比较。

人一伤心的时候，就会想过去别人对自己的好。所以夫妻吵架的时候，老婆会说，我当时怎么瞎了眼，嫁给了你。那个谁谁谁对我多么多么好。老公会说，我不知道怎么娶了你，我的初恋女友比你不知道温柔多少倍，不知道多么会体贴和照顾人。即使不说，即使吵架的时候不爆发出来，也会去想。因此，看到的尽是别人的好和你的不好。久而久之，你就一无是处了。

8、夫妻吵架增进了外遇的机会。

夫妻感情和睦也搞外遇的人也有，但因为夫妻感情不和所以搞外遇的人居多。家庭问题，也是社会问题的一部分。正是因为有的人在家里得不到另一半的宠爱，得不到另一半的关心体贴，才会出去外面寻找。我相信，大部分人都喜欢和和气气，没有人喜欢吵架。

五大夫妻吵架禁忌

1 忌与人比较贬低爱人

情人眼里揉不得沙子，吵架时切忌带入第三者，与他人比较来贬低对方，是最愚蠢的方法。“你还是个男人吗”“你看某某某的老公、男朋友……”等等，这样的话，任谁听了都不舒服。若是提起自己的前男友(前女友)，更无异于引火自焚。

2忌翻旧账揭对方短处

翻旧账就如同再一次揭开别人的伤疤，让别人血淋淋的伤口暴露出来。夫妻即使吵架，也该克制，不要翻旧账、揭别人短处，当对方的旧伤疤痛的撕心裂肺时，你的心里也未必好过。揭什么别揭短处，尤其是已经过去了的旧账，否则感情真的伤了，就破镜难圆了。

婚后如何讨好对方　重新点燃爱情火花

3忌以分手、离婚相威胁

吵架时，“分手”、“离婚”绝对是大忌。有的女孩喜欢拿分手来要挟对方，达到自己的目的。然而这句话的杀伤力太大，一而再再而三之后，就真的走向分手了。

4忌使用冷暴力

沉默是金这个词在夫妻吵架时绝对不适用。冷战也是一种暴力，而且是对双方身心的双重折磨。再深的感情，也会在长久的冷战中慢慢消耗殆尽，荡然无存。冷战等于是在夫妻间树立了一道不可逾越的城墙，不在冷战中爆发，就在冷战中死亡。

5忌用性爱威胁对方

有些女孩吵架的时候，喜欢用性爱要挟对方，这也是要不得的。性爱是美好的，不应该成为吵架时的一项工具，正如杜蕾斯所提倡的，性爱是生活中非常重要的一部分，能带给我们生理、心理的双重愉悦，性爱能让人心情大好，吵架之后的怨气可能在一场愉悦的性爱之后雨过天晴。因此，女性朋友切记：不要因为一次小小的争吵，就剥夺他的“性福”的权利。

 

夫妻吵架还有许多的不好之处，在这里不一一数来。只是希望众多在婚姻里的人们明了，吵架，虽然是永恒的话题，但是如果可以，就不要吵架。“化干戈为玉帛”比什么都好。

1、双方先冷静几天　婚姻生活长久而又平淡，夫妻吵架再所难免，可以说天底下没有不吵架的夫妻，只是有些夫妻吵架吵得过了便伤了感情影响了婚姻。而想要挽回婚姻，夫妻双方一定不要在气头上去挽回，因为人容易被情绪左右，在气头上问为什么容易引发更多的婚姻矛盾。所以想要挽回爱情也得先冷静冷静，给彼此一个缓冲期。　 2、找出吵架的根源　如果夫妻因为吵架面临离婚，一定要找出你们吵架的根源，不要冲动，这不是小事情，不能拿着离婚这件事随便说。要知道没有夫妻第一次吵架就导致离婚的，婚姻出现问题一定是矛盾长期积累的结果，找出夫妻相处过程中的问题，知道自己错在哪里，或许你能更容易挽回婚姻。　 3、给对方喘息的时间　有些站在离婚边缘的女性朋友因为急于挽回婚姻，也不想想自己刚和老公吵完架，感情受损，这时候你说的话做的事如果太过激进容易导致感情再度受伤，对于任何分手的婚姻这一点是很重要的。　即便你再想挽回，也不要给对方太多压力，留点时间让他喘息，不要给不停地给他打电话，发短信，发/信。这样做只能让他离你原来越远。无论多想去看他，都别给他打电话，别短信给他。伤口还没有愈合，怎么努力挽回都不会成功。在这段时间里，你也可以想清楚，你到底是不是真的想和他在一起，还是因为太依赖，所以你适应没有他的生活。　 4、主动示弱 降低矛盾点　当夫妻吵架闹离婚的时候，两者之间的矛盾点是极高的，有任何一点小矛盾都会引起情绪的高涨。所以，在这种时候，想要挽回婚姻，你就要懂得适时的同意对方的观点，不要在吵架的时候只想分个高低输赢，分歧只会让你们的距离越来越远，每个人心里都会有一个合理化的机关，只要你同意对方的观点，认可她，那么她就会觉得：哦，原来你想的事情是和我一样的。那么你们之间的关系才能得到适当的缓冲，而不是一触即发让婚姻关系破裂。　 5、做出改变 提升自我价值　婚姻关系太过平淡总会让人觉得厌烦，想要爱情甜蜜、挽回吵架后破碎的婚姻，大家就要懂得做出改变，改变你爱发脾气的毛病、改变你不讲理的态度、改变夫妻间错误的相处模式、也改变伴侣对你的固有印象。此外，挽回爱情的有效方法就是二次吸引，而二次吸引的前提就是让你自己做出一定的改变，把吸引力提升上来才能更好地挽回对方。　夫妻吵架多了把感情伤了怎么挽回2　 01夫妻吵架不要争出是非对错　有的时候，男人和女人之间思考问题的方式不一样，自然对待生活的态度也不一样，生活里的有些小事，比如缴电费这种，如果对方忘了，那你就提醒一下就是。　如果非要在这些鸡毛蒜皮的小事上面争出个是非对错，那么长期以往，你们的感情能不破灭吗？婚姻中的冲突不是在于一个人绝对正确，另一个人绝对错误，所以在能避免用争吵解决的，就尽量避免吧。　 02检视吵架背后真正的原因　在妻子看来，如果丈夫没有做到对她的承诺，那么就是她树立起的威信减弱了，这时，她会找一些其他东西，比如说吵架来找到自己的存在感，但每个人的生活习惯、行为|都是不同的。　你以为他是不把你的话放在心上，但其实也有可能是因为他的习惯使然，常年因为一个问题来争吵，有意思吗？而且人都是有逆反心理的，如果你常年抓着一件事不放， 那么他也会厌烦。　 03吵架争论时避免指责对方　不管是男人还是女人，其实他们之间，都是好面子的。一旦争吵沦为相互指责控诉，那么爱情里的弊病就会凸显，有时候，往往是吵架说出的话才更伤人。所以，在吵架之前，先让自己的情绪处于一个冷静状态，至少如果问题解决不了，但是也避免了让问题继续恶化下去。　 04吵架和好要给对方台阶下　两个想要走过余生的人，其实就是靠双方在爱情里上心。所以，在把火点大之前，你可以利用一些方法来将火降下去。比如幽默化解法，主动和好，或者是床头吵架床尾和，这些秘方，都能够使夫妻关系变好。

情侣经常吵架真的会影响到感情！

原因有以下三点：

第一点，首先，我们都知道吵架是会影响到感情的，无论是夫妻还是情侣。任何的感情维系都需要双方共同努力，双向奔赴，而不是吵架。如果因为生活中的一些琐事，小吵小闹。那么大还不会影响到情感，如果是因为一些重要的事情而大吵大闹，我相信这样肯定会影响到两个情侣之间的情感，甚至是造成不可挽回的结果。极有可能会分手，所以为能够和对方一起走下去，我们不应该吵架。应该相互包容。

第二点，其次，作为情侣我们应该互相包容对方，而不是因为生活中的一点小事而互相吵架。这不仅会伤害到我们只情感，更会导致我们发生一些无法挽回的结果。我相信既然是情侣，那么大家都是真心相爱的，竟然爱对方。自己又何必对方发生争执啊，我们拥有一颗包容之心。包容对方的不足，对方也会包容我们的不足，这样这段情感才能长久。情侣之间应该充满着愉悦和开心，而不是吵架。导致伤心。如果我们万一不小心吵架了，我们应该立马主动的去向对方道歉。请求得到对方的谅解。不然情侣之间经常吵架，真的会影响到两人的感情。

第三点，最后，如果情侣之间经常吵架，我们可以请教我们的朋友，或者是我们的老师，请求询问他们的帮助。或者我们也可以直接问我们的父母，毕竟父母，老师都是过来人，能够给予我们更多的经验和帮助，告诉我们如何与情侣之间相处。如何与对方相处，或者我们可以叫我们的好朋友从中给予我们帮助，让我们不至于经常吵架。能够控制自己的情绪，这样情感才能够长久。所以情侣经常吵架，真的会影响到情感。

以上就是为什么情侣经常吵架，会影响到感情的三点原因。