晚上太吵可以戴耳塞睡觉

晚上太吵可以戴耳塞睡觉

晚上太吵可以戴耳塞睡觉，晚上太吵对我们的睡眠是有很大的影响的，戴上耳塞以求耳根清净，睡个好觉。通过佩戴耳塞来缓解噪音对耳朵的刺激,是好的，以下是晚上太吵可以戴耳塞睡觉。

晚上太吵可以戴耳塞睡觉1

晚上睡觉戴耳塞是好的，戴上耳塞可以在一定的程度上隔绝外界的声音，可以很好的提高睡眠的质量，而且对于那些睡眠程度比较轻的患者来说是非常有效果的，但是是不能听音乐的，因为长期的听音乐，特别是在睡着之后，对听力是有很大的损伤的。

关于耳垢的真相

为了回答上述问题，我首先要解释一些关于耳垢的事实。

适量的耳垢对耳朵有益，但是过量则有害健康。耳垢来源于外耳的小腺体。刚分泌出来的耳垢看起来像蜂蜜一样，但慢慢地，空气中的灰尘和其他一些杂质进入外耳道与之黏附，会使其变得越来越黑、越来越硬。

生理状态下，耳垢会被耳朵的自洁机制“搬运”出去。任何阻滞或者逆转这个过程的因素都会导致耳垢堆积。不幸的是，任何小于你手肘的东西，包括睡眠耳塞，都会妨碍这个机制的正常运作。但每个人的耳朵受影响的情况是不一样的。

耳部横截面显示耳垢的来源和去路。来源：作者供图

充塞耳朵的耳垢就相当于内置式耳塞，尽管有利于睡眠，但假如耳垢侵入中耳，则会引起不适，有时甚至会导致耳鸣。

实际上，人们认为与耳塞有关的大部分问题都是过量耳垢导致的。长期使用耳塞会引起耳垢堆积。

如果你长期使用耳塞并且怀疑自己有过量的耳垢，你应该请医生帮你检查耳朵，或者更好一些，预约当地的听力学家做个检查。医生和听力学家会给你拍摄耳朵的片子，告诉你实际上有多少耳垢在耳朵里，以及是否需要采取处理措施。

优质睡眠

优质睡眠益处良多，而糟糕的睡眠会继发一些问题，比如注意力分散和记忆力减退等。

研究证明，耳塞和眼罩这些睡眠辅助物能改善住院病人的睡眠质量，甚至可以减少病人对安眠药的需求。

无论睡眠时候佩戴什么物品，最重要的是舒适。所以，正确插入耳塞至关重要。

理想状态下，你应该将发泡耳塞卷入一个皮质圆筒里，然后将圆筒插入耳朵深处，固定在合适的位置直到发泡耳塞膨胀（详见视频）。我们要达到的效果是，耳塞既不会在夜间脱出，也不会令人感到任何不适。

如果你戴上耳塞会感到不适，或者耳塞最终会裹上黑色的耳垢掉出来，又或者你感到耳朵里的压力逐渐增加，那么你应该去看医生或者听力专家。他们会给出其他的建议以满足你在睡眠时对安静的需求。

一般的`发泡耳塞材料不会引起过敏，迄今为止只有一例过敏的报道。

耳塞也不太可能引起压疮（长期压力引起的溃疡）。在过去20年里，只有一篇文章报道某些类型的耳塞（主要是硅橡胶）在耳道里裂开，需要耳病专家将其取出。

丢弃耳塞

一旦耳塞开始变色，最好把它丢掉。随着耳塞表面逐渐累积耳垢，耳塞会变得越来越粘，从而将手上的细菌带入耳朵。

千万不要用唾液润滑耳塞以方便将其滑入耳朵。口腔的细菌比屁股还多！如果这样做，你最终只会将大量细菌带入耳朵。

用唾液润滑耳塞会增加耳道感染的风险。一旦感染，耳道会持续发炎从而使听力受损，直到感染被清除为止。

如果发泡耳塞不适合佩戴，你可以定制一个耳塞。定制耳塞是为你的耳朵专门制作的，使用医用级硅橡胶材料，易于清洁而且不会在耳朵里破碎。

定制耳塞比一次性耳塞昂贵，但是考虑到你的健康会受低质睡眠的影响，从长远来看定制耳塞是更为划算的。

有些人抱怨噪音使自己过度分心，尤其是当他们想要睡觉的时候。在这种对噪声的敏感背后，还存在其他的问题。隔绝音响可以使人耳根清净，而有时候聆听其他更为悦耳的声音（像微风吹拂或者海浪声）会有助于分散对噪音的注意力。

如果你正确佩戴耳塞并且没有感到一丝不适，那么你应该可以高枕无忧了，毕竟你为了睡得更好已经用尽了所有方法。

晚上太吵可以戴耳塞睡觉2

睡眠耳塞

睡眠耳塞是防噪音耳塞，是最简单的解决方法。一般防噪音耳塞是由硅胶或是高弹性聚酯材料制作而成。插入耳朵后与外耳道紧密接触，以隔绝声音进入中耳和内耳，达到隔音的目的。可参考以下选择：

1、回弹速度

弹性太大，耳塞膨胀时压迫外耳道皮肤，引起耳朵不适；弹性太小则不能与外耳道紧密接触，无法达到隔音效果。应选择挤压后回弹时间长的耳塞，质量更好，防噪更佳。

2、柔软度

有些耳塞可能在短时间内佩戴很舒服，但是整晚睡眠有8个小时，这是我们需要考虑的。应对比多款，选择柔软度最高的耳塞。

降噪耳机

降噪耳机可以很好的包裹耳朵，大部分降噪作用比耳塞更好。同时可以连接蓝牙播放音乐，夜晚收听冥想音频是很不错的选择，可以清空压力情绪，提升入睡速度和睡眠质量。

晚上太吵可以戴耳塞睡觉3

防噪音耳塞哪种好。

一、零听

这个品牌是一款仿制子弹形状的特种PU海绵回弹耳塞，它的主要作用是用来改善人的睡眠、保护听力等等。不少学生以及工厂的一线工人都会在繁华市区当中选择它作为集中注意力的好帮手。它的特点是能有效降低70-80%的环境噪音，但

闹钟 警铃等声音仍保留着，是一个“从不耽误正事儿”的好家伙。

二、巴固

这个牌子的耳塞设计都偏小号，它的特点是低压发泡，适合人们长久地佩戴，对于使用它的老人来说，T型的结构设计让他们佩戴起来更加方便快捷。但不得不说的是，它也是国外出了名的“日抛型”防噪音耳塞，这样一来也变得更加卫生，土豪们对它可以尽情钟爱哦！

三、诺斯

诺斯的抗菌耳塞是世界是在耳塞中加入抗菌成分的，它对健康卫生的重视程度堪比 医院

的专业耳塞，能有效的防止细菌引起的耳道发炎等症状。尽管如此，它的材质仍然属于PVC的衍生。

四、神舟 五号

神舟五号，顾名思义是我国中国航天员科研训练中心为航天员特别研制的抗噪音专用产品，早在上个世纪就已经取得了专利，而如今它也已经走入寻常百姓家，人们乘坐飞机时能够减压，游泳潜水时能防水。

五、美国降噪王

听上去这么霸气的名字实际上是美国的耳朵护理厂商MACK出产的，要知道，美国降噪王在美国属于该厂的主打产品，受到了不少人的喜爱，它的特点在于它的降噪标准远远高于国际的降噪标准，多达472分贝！

各式各样的防噪音耳塞还有很多，我提醒大家在选购时擦亮眼，千万不要懵懵懂懂，就把一件假冒伪劣产品抱回了家！

邻居唠叨议论的时候，戴耳塞也会因为他们产生幻觉，可能是他们这样的做法让你产生了畏惧的心理，从心里面有抵触的情分，甚至对大脑神经产生了刺激，所以这是一种非常危险的举动，对你身体健康来说是很有伤害的！

这时候你应该面对现实，注重保养自己的身体，调节一个好的心态，不要在意邻居对你的评价和看法，自己做自己喜欢的事情，不要在乎别人怎么说，因为嘴巴长在别人身上，咱们无法控制，不要因为这件事让自己有太大的心理压力，或者有心理保护，这样对于自己是没有好处的！

如果有条件的话，可以尽量选择远离邻居，重新到一个新的环境中，生活工作或者学习，这样保持一个特别安静的环境，自己的状态就会慢慢得到好转，这种有幻觉的情况就会得到有效的改观，所以还是应该想办法多调节一下自己，以免情况越来越严重，让自己状态变得越来越糟糕。

我无法确定你丈夫购买蓝牙耳机的真正意图。但是，有可能他想通过购买礼物来缓解你们之间的紧张关系，或者他可能只是想购买一些新的科技产品。最好的方法是直接与他交流，问问他为什么购买了这个产品。

宿舍太吵戴耳塞睡觉对耳朵有伤害吗

　宿舍太吵戴耳塞睡觉对耳朵有伤害吗，日常生活中，很多人都会有带耳塞睡觉的习惯，那下面我分享一篇关于宿舍太吵戴耳塞睡觉对耳朵有伤害吗的相关信息，一起来看看吧！

宿舍太吵戴耳塞睡觉对耳朵有伤害吗1

　一个良好的睡眠是精力充沛的前提，所以很多的人在睡觉的时候会使用防噪音耳塞。从理论上来说，使用防噪音耳塞对耳朵是没有伤害的，但是最好不要长时间的佩戴，因为可能会影响听力，同时还要注意正确的使用以及了解使用的注意事项。

　睡眠是一件非常重要的时期，好的睡眠质量可以让人一整天都精力充沛。但是在睡眠的时候，经常会有噪音影响，所以很多人都会选择佩戴防噪音耳塞。很多的人就有这样的疑问，佩戴防噪音耳塞对耳朵有没有伤害呢

　从理论上来说，佩戴防噪音耳塞对耳朵是没有害处的，同时还可以起到一定保护耳朵的作用，隔绝外界的噪音。但是要注意，长时间的佩戴防噪音耳塞之后，在取下来时，会出现声音的变化，比如说忽大忽小的改变，这个是正常的现象。也就是说，长时间的佩戴防噪音耳塞对听力的感觉还是有一定影响的，尽量避免长时间的佩戴。但是在外界噪声比较大的时候，还是佩戴防噪音耳塞保护自己的耳朵。

　 对于防噪音耳塞，正确的使用以及使用的注意事项还是比较重要的。

　首先我们在佩戴防噪音耳塞的时候，一定要注意防噪音耳塞应该充分的与我们的耳道贴合，这样才能起到比较好的防护效果，否则起不到什么作用。另外，防噪音耳塞也有很多不同的类型，应该根据自己的需要选择合适的类型。如果是建筑工人的话，选用的类型应该是防噪音耳塞和适当的护耳器，要选择适合自己的型号。

　因为制作防噪音耳塞的材料也非常的多，不同的'材料在放置耳塞的适合也有所不同，比如说泡沫材料的防噪音耳塞应该先捏成小条之后放入耳朵，等到防噪音耳塞恢复原状之后再松手，这样可以起到比较好的效果。总的来说，防噪音耳塞起到的作用就是隔绝外界的噪音，起到保护耳朵的作用，所以理论上来说，对耳朵是没有伤害的，但是要注意正确的使用方法。

宿舍太吵戴耳塞睡觉对耳朵有伤害吗2

　 1、耳孔变大

　长期佩戴耳塞会让你的耳孔变大，这是因为耳塞会膨胀，小耳孔最终被生生撑成大耳洞，非常不美观。

　 2、磨损耳朵

　在睡觉时戴耳塞，熟睡后反复翻身可能会让耳塞磨破耳朵，继而引发炎症。长时间的血液流动不正常，最终导致听力下降。

　我觉得选择一款适合自己耳道的、质量好的耳塞很重要。因为比如说，小耳道的女生如选择较大的耳塞，耳塞膨胀时压迫外耳道，会引起耳涨、耳痛等问题。再者，一些质量差的、做工粗糙的耳塞，很容易使耳朵感染，患中耳炎。

　其实只要选对适合自己耳道的耳塞，并且学会正确佩戴耳塞，基本不会有什么危害。我就是天天晚上使用耳塞使用了5年，没什么太大问题

　这款米度狗耳塞是我一直在用的，出差旅行睡觉必备。

　它的降噪能力和零听差不多，但米度狗要柔软一些，价格也便宜一些。只要佩戴正确，它就会慢慢填充你的耳道，隔绝声音，降噪效果很明显。它的表面做了抑菌处理设计，拿出来不易粘脏东西。用过这么多耳塞，这款耳塞综合实力在我心目中的排名不是第一也是第二，柔软度、舒适度、隔音效果等各方面素质都是最中和的，价格还很实惠，非常适合第一次使用耳塞的朋友，它有大小号

宿舍太吵戴耳塞睡觉对耳朵有伤害吗3

　 什么东西可以临时做耳塞

　隔音耳塞是我们经常用到的，但因其体积特别的小，所以在使用的时候经常将他给弄丢，而为了避免使用时找不到耳塞的困境我们可以用一些东西来替代，像隔音耳罩，隔音耳罩具有与隔音耳塞相似的防噪音特性，但更大、更复杂、更有效。

　 没有耳塞如何隔音

　目前市面上能够代替隔音耳塞的并不多。像我们最为常见的便是棉花和记忆海绵。记忆海绵耳塞的确能够最大限度地阻断噪音，但如果长期使用，耳道会严重发痒甚至感染，所以最好不要每天连续使用。如果必须每天使用，也至少一周更换一次，不能水洗。除此之外，没有更好的办法解决这个问题。

　 除了耳塞还有什么隔音效果好

　在互联网上有很多种。就我个人而言，我认为这种海绵入耳耳塞的隔音效果是不错的，进得越多效果越好，就是有一点点鼓耳的感觉。便宜，物有所值。风雨声的效果对于普通人声来说是相当不错的，但是对于低沉的人声来说就稍差了一点。这种硅胶耳塞效果更好，而且不会感到胀大，但它们很贵。其他人就没那么奉承了。

睡觉太吵用什么堵耳朵舒服

睡觉太吵用什么堵耳朵舒服，很多人都是觉得太吵了，尤其是睡觉的时候，不少难听的噪音也无时不刻地影响着我们的生活，噪音不但给人们带来反感的情绪，也对我们的生活发生着消极的影响。下面看看睡觉太吵用什么堵耳朵舒服。

睡觉太吵用什么堵耳朵舒服1

可以去购买专用的耳塞。一般在网上就有卖的，隔音效果还是很好的。但你要想说完全一点声音都没有那不太可能。

防噪音耳塞哪个牌子好

一、零听 这个品牌是一款仿制子弹形状的特种PU海绵回弹耳塞，它的主要作用是用来改善人的睡眠、保护听力等等。不少学生以及工厂的一线工人都会在繁华市区当中选择它作为集中注意力的好帮手。它的特点是能有效降低70-80%的环境噪音，但 闹钟 警铃等声音仍保留着，是一个“从不耽误正事儿”的好家伙。

二、巴固 这个牌子的耳塞设计都偏小号，它的特点是低压发泡，适合人们长久地佩戴，对于使用它的老人来说，T型的结构设计让他们佩戴起来更加方便快捷。但不得不说的是，它也是国外出了名的“日抛型”防噪音耳塞，这样一来也变得更加卫生，土豪们对它可以尽情钟爱哦!

三、诺斯 诺斯的抗菌耳塞是世界是首款在耳塞中加入抗菌成分的，它对健康卫生的重视程度堪比 医院 的专业耳塞，能有效的防止细菌引起的耳道发炎等症状。尽管如此，它的材质仍然属于PVC的衍生。

四、 神舟 五号 神舟五号，顾名思义是我国中国航天员科研训练中心为航天员特别研制的抗噪音专用产品，早在上个世纪就已经取得了专利，而如今它也已经走入寻常百姓家，人们乘坐飞机时能够减压，游泳潜水时能防水。

五、美国降噪王 听上去这么霸气的名字实际上是美国顶级的耳朵护理厂商MACK出产的，要知道，美国降噪王在美国属于该厂的主打产品，受到了不少人的喜爱，它的最大特点在于它的降噪标准远远高于国际的降噪标准，多达472分贝!

各式各样的防噪音耳塞还有很多，我最后提醒大家在选购时擦亮眼，千万不要懵懵懂懂，就把一件假冒伪劣产品抱回了家!

睡觉太吵用什么堵耳朵舒服2

防噪音耳塞哪个牌子好

耳塞牌子Moldex sparkplugs和SleepPretty很不错，推荐购买。

1、最适合睡眠的耳塞：SleepPretty耳

这款耳塞是美国HEAROS公司研究设计的，特别是SleepPretty这款，纤细小巧，很适合耳道很敏感的女性使用。一身粉红色也是为了迎合广大女性同胞的喜好，女性的耳道一般都很小很敏感，这款耳塞使用的材质就很柔软，其次它的密度比较低，搓细塞入耳道后，耳道受到的膨胀力被大大缩小，大大提升了舒适度。

虽然降低了密度，提升了舒适度，但是并没有对它的隔音效果产生较大影响，再加上这款耳塞比较适合小耳道的，NRR值依然有32dB。这款还有对应的男士款，男士款的要胖一些，因为男士的耳道比女士的要大，男士款的NRR有33dB。

总的来说这款耳塞可以被列为最适合睡眠使用的耳塞，在有效隔音的同时还能有一个不错的舒适感，但是呢不建议在噪音强度很高的地方使用，比如工厂啊、酒吧使用，因为隔音效果跟密度成反比。

2、隔音效果最佳的耳塞：Moldex sparkplugs

这款是美国Moldex耳塞，包装很简单，就普普通通的塑料袋，美国人可能不注重包装方面的细节吧，更注重的是修炼内功。拆开后耳塞捏在手上的感觉很不错，耳塞尺寸也比较大，塞进耳道有一些异物感，适应了两次好很多，但是隔音效果真的很不错，几乎聋了。

整体的密度要比前面SleepPretty哪款大，尺寸也大，所有正常人戴着会觉得隔音效果超好，唯一的缺点就是耳道比较小的会戴不进去，戴的进去的话会觉得有些膨胀感，但是如果受到的噪音很大，那么还是建议选择这款，相比于听到刺耳的噪音，一点点膨胀感根本算不了什么。

睡觉太吵用什么堵耳朵舒服3

防噪音耳塞哪个牌子好？

防噪音耳塞下面的三个牌子隔音效果较好，值得购买。

1、3M经典1100防噪音耳塞

3M该款橘**的耳塞是我买的第一款防噪音耳塞，当时是实在受不了舍友晚上说话无法入睡，因此入手的，记得是在易迅网上买的，只要1元左右一对，第一天晚上带上的感觉就是“万籁此俱寂”。

但是会听到心脏的跳声。第一次戴耳塞听到自己心脏跳声是很常见的现象，一般过一段时间就会慢慢消失。此耳塞比较大不建议女士购买，女士可以留意下一款。

此耳塞市场定位是工业用耳塞，因此隔音效果非常好（那么大隔音效果当然要好一点），但是它本身是临时佩戴的耳塞，所以所用材质不太好，教硬。

并且会谈比较快，在潮湿的环境中一星期就是秒会谈了，冬天气候干燥时，使用一个月也是可能的。建议短期佩戴的男士可以选用，经济实惠。

此外，此款耳塞有连线款，带耳塞的人都有早上满床找耳塞的经历，所以自从耳塞连了线，妈妈再也不用担心我丢耳塞啦！

2、安耳悠耳塞

安耳悠耳塞是我用的第二款耳塞，初次佩戴时惊呆了，回弹时间竟然可以这么长！相比3M，3M简直弱爆了，佩戴比3M舒适太多，用的材料当然也比较好，隔音效果比3M1100差一点，但是也够用的。

价格大概在29元左右5对，还算比较划算，这么一小盒我能用半年，一般就是特别脏或回弹效果差了丢弃。这个推荐经常佩戴的人群入门购买。毕竟有效果有舒适度，也比较实惠。

3、意构耳塞

意构耳塞的销量和安耳悠不相上下，价格也基本一致，可能安耳悠要更出名一点，因此在使用安耳悠之后，又购买了意构，像看看二者到底有什么区别。到手之后发现在包装上有点区别，安耳悠耳塞送了一本小书，详细说明了各种隔噪音的产品，也第一次注意到了蜡丸。

据说蜡丸隔音效果也不错，并且对耳道比较好，有兴趣的可以关注一下，安耳悠也赠送了详细的佩戴方法，但是意构只有简单的佩带方法说明，这点意构可以像安耳悠学习下。

在佩带舒适度和隔音效果方面，个人更喜欢安耳悠的材质，效果感觉比安耳悠稍差一点（可能因为我耳洞慢慢变大了）。因此经常佩带耳塞的也可以考虑意构。

大学室友之间，在一起的时间最长，总会有摩擦，吵架是不可避免的。那么吵架过后，应该怎么解决呢，这是一个难题，下面让我根据自己的亲身经历教大家几招解决问题的方法。

1从语气上着手

语气的好坏决定着两个人吵架的激烈程度，本来两个人就在吵架，彼此心情都不好，在这时过后说话刻薄、语气尖锐的话，很容易导致你们之间的矛盾更加深化，所以，化解矛盾最重要的就是要冷静，是自己语言平和一点。

2吃亏是福

一般来说与室友的矛盾都是由小问题引起的，其实双方都没有太大的损失，可能就是谁晚上打游戏吵着你睡觉了、谁早上起早了吵醒你了、谁碰了你一下没有跟你道歉之类，这些都是一些小事情，我们都是有办法可以自己解决的，比如戴着眼罩耳塞睡觉、碰了我我又没什么损失就别在意，如果是这样的小问题，就退一步，大事化小，小事化了。要是一直揪着不放，你们可能连朋友都做不成，最后还会变成敌人，现在的敌人不像古代，明刀明枪，现在的都暗地里给你穿小鞋、下套，这比明刀还可怕，所以不是什么大问题就自己退一步吧。

3讲理，就事论事

寝室里面肯定还是有讲理的人，一间寝室都是不讲理的人，概率很小。对待讲理的人，就简单多了，就跟他讲理，就事论事，好好分析矛盾所在之处，到底是谁的错，最后对方明白过来，肯定还会道歉，这样你们的矛盾就轻松化解啦。寝室里的矛盾切记不要翻旧账，旧账永远说不清楚。

4沟通

沟通是处理矛盾的最佳方法，对对方有什么不满，就可以直接说，但是语言一定要委婉，不能太过于直白语言要让对方能接受。年轻人之间把话说开就好了，年轻人就是 这样前一天还吵吵闹闹的，第二天就和好如初了，仿佛什么事也没发生过。有些甚至毕业后友谊都还在。最怕的就是有话不说，憋着只会使更不满，矛盾只会越来越深，以至于最后难以化解，最终到了毕业也还是互相不满的状态。

大学晚上宿舍楼太吵怎么办？

1 向寝室管理员投诉，请他们采取有效措施减少噪音。

2 同舍友沟通，要求他们尊重彼此的休息时间，尽量减少噪音。

3 早睡早起，尽量在夜间保持安静。

4 提醒周围的同学，遵守宿舍楼的安静纪律，减少不必要的噪音。

5 将能吸音的材料放在宿舍门口，减少噪音的扩散。本人上大学前，一直是睡眠很好的，就是那种晚上地震，别人跑了自己都不知道的程度。

但是，上大学后这一切就变了，宿舍是四人间，里面加上我是三个人。刚开始，大家都是你好我好大家好，谁晚上吵就说一声就忍了，我也无所谓。

但是有一个女生，有一段时间玩和平精英，一直哈哈哈的笑，我睡着了，他一说话我就惊醒了，我又睡着了，她一笑，我又被惊醒了，我还睡着了，她一个卧槽，我就醒了。

我就忍不了了，因为这样的情况，已经让我的生活有了烦恼，我也因为这样每次惊醒那段时间有了神经衰弱的感觉，不过这是我自己判断的，因为我从以前睡觉像死猪一样，到现在的一点小动静就会惊醒，睡觉都不敢睡，睡眠质量也不好，而且心情一直不好，很暴躁，一直想找人吵架打架。我知道我出问题了，所以我得好好的解决这个事。

我是怎么做的呢？因为我一直不是个温柔的人，所以，我想了办法。

我是怎么处理的呢？我首先，那天晚上和她们两个开了会，就说明了一下我的困扰和要求，当时都答应的很好。

但是，晚上我已经说过我要睡觉了，又被惊醒了，我无法忍了，我要爆炸了，谁能接受每次刚要睡着被吓醒的感觉，我就发脾气了，骂她了，让她滚出去玩游戏，别在宿舍丢人现眼，骂她有病，我说过还不听，她也没回话，就带耳机玩了。

第二天，她就道歉了，不然，我的脾气这辈子都不会和她说话，我接受了她的道歉，但是我得让她也感受一下我的感觉，这样他以后就会在这方面尊重别人的。

中午她要睡觉了，我打开了手机音乐，放了首dj，手机声音开到最大，她让我关了，我就说这就是我昨天晚上的感受，你也试试，然后，那天中午她就没睡觉。后来我给她也道歉并说明了原因。

从那以后，宿舍其乐融融，我说要睡觉了，都带耳机，他们谁说要睡觉我们也就不吵了。虽然我脾气不好，但是说实话我比较尊重人，在住宿后手机一直是震动，看见有人睡觉开门或者收拾东西都会小心翼翼，别人和我说话我都不敢回答。

真的，这个方法在女生宿舍很管用，从每晚听见游戏的声音，到渐渐说好的每天晚上11点不发出声音，事情发生后，有一个人说要睡觉，大家都静悄悄地，那种其乐融融的生活我爱罗。

说这个故事，并不是说让你学习吵架，还有怎么报复，我只是希望如果你遇见这种事要理性的判断，在什么情况下，怎么做是最有效的方法。

上面成功大部分，是因为已经彼此了解了对方的脾气，并不会因为这些而有大的损失，不要莽撞，每一个人都是不同的，遇见的问题也是不一样的。