郑少秋为什么当初要跟肥肥在一起呀？

郑少秋与沈殿霞在一起的前因后果

说起郑少秋 条友们都知道 1947年2月24日出生于香港，祖籍广东，中国香港演员、歌手。

郑少秋认识肥妞之前就红了，肥妞的干哥哥是黑社会老大邓光荣，她看上了当红小生郑少秋，就利用关系拿枪指着逼迫结婚。翁美玲是邻居听到他们吵架传了出去，肥妞就找黑社会修理翁导致其自杀。戏说乾隆中赵雅芝和郑多搭几句话就被威胁警告。郑想摆脱肥妞找的官晶华，官是台湾竹联帮大佬女儿，肥妞惹不起。另传林峰说肥妞女儿丑被打。

话说当年秋官与无线花旦女友森森分手，女方托肥肥将分手信带给秋官。秋官被飞后大受打击，肥肥担心秋官自杀，故经常约他外出散心。肥肥最初很讨厌秋官口花花撩女仔，但接触多了，才发觉他的为人与外表是两回事，终于擦出爱火花。

仓卒结婚

两人相恋后不久即共赋同居，并于一九八五年一月五日在加拿大秘密结婚。其实，肥肥与秋官原本没想过结婚，但当年肥肥陪秋官到台湾拍电视剧《楚留香新月传奇》期间，发现秋官与台湾演员官晶华眉来眼去，肥肥质问秋官，但他却矢口否认，指肥肥若不相信可以立即结婚。由于结婚来得仓卒，他们甚至来不及订造婚纱。

肥肥与秋官婚后返港，秋官与官晶华续有往来，及至八六年，肥肥怀有欣宜到加拿大待产，但秋官竟与官晶华到日本及菲律宾游玩，经肥肥调查后，更发现秋官多次带官晶华返家，肥姐顿感心碎，她后来便以“精神崩溃”来形容当时的心情。肥肥在一次专访中说：“阿秋选择变心的时间不对，试问有甚么比亲生骨肉更重要？对阿秋来说那女人比谁也重要，当时我已打定输数。”

伤心欲绝

肥肥后来主动提出与秋官离婚，她曾说过：“我发觉自己在他心目中已无地位时，强留还有甚么意思，与其跟一个行尸走肉的人在一起，不如放走他，大家都开心。”

在八九年六月廿九日，即秋官与官晶华的大女儿出世前一个月，肥肥与秋官办妥离婚手续，肥肥当时表示离婚令她伤心欲绝，曾胡思乱想，更有过自杀及退出娱乐圈的念头。不过，她却不觉得秋官是“衰人”，只是感情方面优柔寡断，但肥肥却还是多谢秋官带了欣宜给她，可见肥肥爱秋官有多深。

肥肥其后曾剖析过为何会与秋官婚姻破裂，她认为自己太爱秋官是原因之一，事关她太紧张秋官，每项工作都为他安排妥当，令他感到失去男人权利。

二○○三年肥肥在一出舞台剧的独白中说道：“在家里我是一个很凶的女人，我知道男人不喜欢女人比自己强，如果早知，我会扮纯情、无知同天真。”而在另外一次专访中肥肥又说：“我和阿秋之间是我爱他多于他爱我，所以当日他可以离开得如此潇洒，而我就如此痛苦。”

对于介入婚姻的官晶华，肥姐对她可说是咬牙切齿，曾声言永远不会与官晶华做朋友。

不过，在肥肥患病期间，有传她与官晶华的关系得以“破冰”，有指官晶华曾亲自煲汤给肥肥饮，亦曾赴探病；身为父亲的郑少秋（秋官），亦曾带同欣宜，与官晶华所生的两个囡囡，一行四人睇戏陪欣宜散心，秋官更承诺会好好照顾欣宜。

人物简介：

沈殿霞

1945年7月21日出生于上海，中国香港影视女演员、主持人、歌手。 

1958年，沈殿霞跟随父母移居香港。1960年首次参演**《一树桃花千朵红》开始演艺生涯。1967年签约香港电视广播有限公司，成为旗下艺员，主持节目《欢乐今宵》。1975年与张德兰、汪明荃、王爱明组成“四朵金花”并推出同名粤语唱片。1987年开始参演《富贵逼人》系列**在香港地区走红。2007年获得TVB万千星辉贺台庆之“万千星辉演艺大奖”。

2008年2月19日，沈殿霞因肝癌在香港玛丽医院病逝，享年62岁；同年4月，她获得第27届金像奖之专业精神奖，由女儿郑欣宜代领奖。

郑少秋

1947年2月24日出生于香港，祖籍广东，中国香港华人演员、歌手。

970年加入TVB，开始主演电视剧及发行个人唱片。1976年在《书剑恩仇录》一人分饰陈家洛、乾隆、福康安三个角色。1979年出演《楚留香》中的楚留香，1991年在《戏说乾隆》中因饰演大侠形象深入民心。1992年在《大时代》中演出丁蟹一角，造就此后香港股市及经济学界的独特现象，被称为“秋官效应”。

2006年获颁香港乐坛荣誉大奖“金针奖”。2007年，香港媒体评选出“百大香港经典电视角色”，郑少秋一人独揽七个经典角色。同年，在香港回归祖国十周年之际，郑少秋受邀主演全景式反映香港回归十年历程的电视剧《荣归》。

2018年最后一个月，我把我的时间交给21天积极心态训练营。

这个训练营是输出系统标准课程结束后，在我完成一个小时的分享毕业作品展示之后加入的。

同样是阿秋的课，11月的输出系统课程是逻辑脑的舞台，学模型、学拆解、学关键词化、学从知识点到内容。12月的积极心态训练营是边缘系统的舞蹈，我们从五感、从马斯洛金字塔出发，去积极面对这个世界。

马斯洛金字塔，我们看的版本里都说是五层。不过据说马斯洛提出这个理论的时候说的是7层。

在第一周里，我们以马斯洛金字塔的需求为内容。一层一层的走一遍。这个过程，阿秋将其命名为重置马斯洛。

生存需求来自我们原始时期的恐惧和焦虑。在那个随时都会被野兽袭击，被敌人偷袭，被天灾毁灭的时期里，对“活下来”的渴求和随之配备生成的焦虑系统根植于我们的基因深处。

其实我们生活在如今的社会，如今的中国。对生存的威胁事件其实已经很少。

至少我们不用担心出门被狮子追着咬，采果子遇到埋伏的毒蛇。

我们今天感受到的生存焦虑，其实是我们其他的焦虑，被我们以生存焦虑的方式来处理。比如觉得不工作就没有钱，没有钱就不能生活。这个其实就是把高层需求当成底层需求来处理。

当我们陷入这种降维需求导致的焦虑里的时候，可以去回忆一下今天你吃了什么。

这个练习的重点在于，去回溯你吃的食物背后的生命历程。

如果你吃了黄瓜，去想想它是如何从一个破土而出的萌芽，吸收了半年的日月精华，最终到你的嘴里。

如果你吃了一个鸡蛋，想象这个蛋是如何被一只母鸡的身体好好保护，好好孕育。将她那个时期所有最好的营养都传递给它。

如果你吃了鱼，去思考一只鱼从出生到长大遇到的艰难险阻，它的使命和荣耀。它被如何制作成了最美的食物，如何被呈现在你的面前，如何在经历了爱和被爱后，以最被珍视的方式完结了一生，奉献到你口中。你是如何被这些食物以它们一生来奉献，只求你吃一口觉得开心。

如果今天你还没有吃东西。你可以想象你是如何像一个宇宙的主宰一样去点餐：今天我是要吃鸡鸭鱼呢，还是吃点沙拉水果呢？还是吃酸奶意面，再来点坚果？

当你觉得你陷入生存焦虑的时候，这个练习能够帮你拉回你所在的地方——你是造物主最好的作品，你在人间享受掌控和丰盛。你拥有很多，你还会更好。

生存需求的焦虑会给我们带来多不好的人生状态呢？

有一本书叫做《你的生存本能正在杀死你》，讲得就是不合时宜的生存需求不满足导致的种种问题。从心态到身体疾病到人际问题到个人实现，各个领域的问题不胜枚举。

阿秋在说这个点的时候，我第一反应就是童年创伤。原生家庭创伤。

我个人是从原生家庭创伤中走出来的成功案例。虽然我并不能说自己完全成功摆脱。但是个人觉得已经有很棒的成功。也常常有人来问我童年创伤怎么处理怎么摆脱的问题。

我自己的方式是填坑，但是可能过程中我升维了没有发现。我以为是因为我填坑了才成功走出来的。

但是很多来问我怎么解决的人，他们给我的感觉就是越填坑越不对。

后来我在《亲密关系》里看见作者说了一个理论叫量子通道。

作者给出的建议是假装一切如你所愿那般去行动。

听起来很扯。但是实践过后，我发现这个行为真的是摆脱双输无底洞的最好方式。

现在想来，去按量子通道的方式进行，去假设一切都如愿。就是阿秋说的“升维”。

张德芬说她应对父母的控制就是假装父母从来不控制。父母吵架给她看，希望她来解围。她就当父母没吵架，什么事都没有。该笑就笑该玩就玩。父母在边上作出宫斗戏，她也还是她的开心故事会。

父母发现自己做什么孩子都是她自己，父母就不作了。也不吵架了，也不控制了。各自都很幸福。所有人最好的一面都在这个过程中展现出来了，大家都越来越爱自己。爱自己就会爱别人。爱就满溢出来。幸福自然就来了。

这个也是量子通道。是升维。

我们作为父母，和两岁三岁的孩子相处的时候也有这个经历。当孩子作的时候你和他讲道理，发脾气，命令他都没用。但是当你假装孩子什么事没有，孩子很棒。好好抱住他的时候他反而没事了，突然变天使。

所以我们面对童年创伤的时候。比起去想我怎么这么倒霉。我恨我的父母。为什么是我经历这些事。我该怎么办？越去委屈、纠结、痛苦、焦虑，你离这个世界就越远。对童年就越怨恨。

不如直接不玩这个游戏，不填这个坑。去把自己过成什么事都快乐的人，去把自己打造成谁见了都觉得好开心的人。这个世界就会突然开始走向你。

想要成为这样的人，有一本书可以推荐，叫《学会快乐》。

不是只有赚钱了才快乐，而是没有钱也很快乐。

不是只有买到房子过的安稳了才能快乐，而是没有房子漂泊的日子也快乐。吃不上饭也快乐，住地下室也快乐。

甚至，不是只有健康和有手有脚的人才能快乐，那些得了癌症的人也能快乐，失去了手和脚的人也可以快乐。

01

在婚姻中，女人往往处于弱势的地位，但随着社会格局的转变，婚姻中女人的地位逐渐提升，甚至早已和男人平等。

如今，婚姻中的男人一旦犯了错误，那么等待他的即将是离婚，女人绝不会苟且在他们身边过一辈子，更不会轻易原谅他们。

这个世界上，是不存在后悔药的，不是所有的错误，都有给你悔过的机会。

如果犯了错误，你还有机会继续猖獗，那么惺惺相惜就没有了实在意义。

阿秋这一生最得意的事，莫过于妻子答应做他的女朋友那一刻开始，不光是在他眼里，即使在妻子圈子里，妻子都是一等一的绝色美女。

第一眼见到妻子，阿秋的评价是：“此生能娶到如此美女，少活20年也愿意。”

02

爱情里的女人最怕的就是男人对她动了真情，动了真情的男人，似乎拥有强大的魔力，让女人深深地陷入他们的怀抱，难以自拔。

当然，阿秋如愿娶到了妻子，结婚那天，阿秋走路都是昂着头的，优越感十足。

结婚以后的阿秋，对妻子也是相当的好，对妻子千依百顺，甚至惯出了妻子的公主脾气，即使很多时候，妻子的行为触怒了阿秋，但阿秋都忍了回去。

一次，妻子和母亲吵架，说了些很难听的话，刚好被阿秋听到了，阿秋忍无可忍，动手打了妻子两耳光，妻子当场哭着跑回了娘家。

事后，阿秋十分后悔，诚恳地向妻子承认错误，并承诺今后绝不再动手打人。

起初妻子不同意，甚至提出了离婚，阿秋甚至跪在老丈人家门口，苛求妻子的原谅，最终赢得了妻子的微笑，原谅了他。

妻子原谅他时，还说：“仔细想想，我不该和她吵架，老公，你打我是对的，你很有男子气概呢，所以我不怪你。”

03

这话听得阿秋心里痒痒的，很有成就感，甚至有一种错觉，这一打把妻子给打的服服贴贴的，那一刻阿秋似乎明白了朋友们说的那句话“女人，是打服的。”

此事以后，妻子似乎变了个人，生活中没有了公主脾气，对阿秋提出的建议也是阿谀奉承，做足了十足的小女人。

妻子的表现让阿秋一度认为，此刻的自己才真正像个男人，面对妻子的每一次要钱，此时的阿秋毫不手软，甚至把工资卡都交到了妻子手中。

一年零三个月后，阿秋陷入了无尽深渊，妻子花光了他的钱，还爬上了别个男人的床，当阿秋犹豫要不要原谅妻子时，妻子恶狠狠地对他说，从他动手的那一天起，她们之间已经名存实亡了，她要的只不过是报复而已。

阿秋懵了，原来这一年多的相处，妻子全都是伪装的，阿秋的心深深地被伤害了，他难以想象女人会可怕到这种程度。

所以，爱情里面男人切忌不要犯错，女人是十分小气又十分记仇的，一旦你犯了错，那么在女人心中就留下了污点。

不要因为一时的冲动，断了前方幸福之路，即使有时候女人无理取闹，难以理解，你需要的事开导和沟通，而不是伤害，更不是背弃。

—END—

单身久了，习惯了一个人就不想再谈恋爱了，对爱情产生了排斥感，严重的会导致心态失衡！

1、对异性十分挑剔

当单身久了的时候，选择异性的眼光不仅不会降低，还会无限度增高，如果发现你的身边有一个还算不错的异性，而朋友都劝你和他在一起的时候，你却认为他身上有很多你不能呢个忍受的缺点，即便是再怎么品行兼优的男人，在你的眼里都是浑身缺点的，像是穿衣不够品味，皮肤太差，不爱追剧，消费太抠门等等。

2、性格会渐渐的孤僻

如果长时间没有恋爱，你也表现出对异性没有兴趣，很快，你就会被当成是一个性格孤僻，不爱和人交往的人，身边的朋友也会渐渐减少和你的来往。

3、会变得越来越宅

生活中越来越多的事情可以依靠科技和付费服务完成，你觉得没有另一半一个人也能过得很舒服，这也让你变得越来越宅，只要是休假，就会足不出户。

4、会很爱追剧

很多单身女孩每天为偶像剧里的情节要死要活，知乎甜蜜，但是对于爱情却是拒人于千里之外。

5、对感情出现抵触

长时间没有恋爱，也会让单身人士抵触新的恋情，抵触新的一切进入他们的生活。

6、害怕在感情里受伤

单身的原因之一就是曾经在感情里受过伤，这也让他们更加不愿意踏足爱情。害怕遇到错的人，再次受到感情的伤害，所以从心里面比较抵触恋爱。

我认为单身弊大于利，还是应该调整好心态，选择接纳异性。尽早找一个对象，成家立业完成父母的心愿，也让自己有一个完整的人生。

　　别了几许轻狂，负了一指流年，再看花开花落，徒留一地凄凉，太过猖狂。以下是我为大家推荐的经典的唯美句子88句,欢迎参考。

1、断心梦，离别曲，人来梦断思绪还，是来往，心循环，走的如此潇洒，来的如此悲伤，感知的画面，游走的心知，一份送，送不到梦中相约，一份见，见的再也不见，是心，会聚集曾经的画面，是泪，会慢慢的洗刷曾经的相聚。

2、江南的冬轻装快马跃入眼帘。冬天的园林与春相比，少了点艳丽，苍灰朦胧，却多了一份幽静。弯弯的小桥，连着古老的青石小巷，连着碧水湾湾，又连着从古到今多少悲欢离合，浮华沧桑。

3、漫无边际的目光，仿佛穿过了幻想的印象里面，领略了寒风凄冷的沉重。所有的感觉游走在繁华与孤傲之间，在不断行进的路上，找回一片明媚的心境，与寒风作别。

4、风格的形成除了要有坚实的生活基础，要有对客观现实的独特体验，还要有对自我的清醒认识，在生活中悟出真我的本质，在创作中自由挥洒，也就有了自己的风格．

5、曾经有很多处所，许多食品，许多气息，是不可以回想的。一挨着就会有隐痛，眼睛会胀，会发怔。而现在却像隔着玻璃匣子看它们，感到有情，仍然是美的。

6、等待中最美的不过是有所期待，你怀揣希望，所以坚定等待，不是不动摇，只是不想放弃以后后悔。

7、人生最宝贵的不是你拥有的物质，而是陪伴在你身边的人，以及这些人为你的过去而留下的回忆。

8、抛却了，就不该后悔。失去了，就不该回忆。放下该放下的你，退出没结局的剧。

9、人生最大的愚昧不去思考道，最大的犯戒是闻道而没有开悟，最大的浪费是虚度年华。

10、花移影，容颜消，江河易改，春秋不假岁月刀。云依风，雨空抛，漫道终遇，横竖可怜日月摇。

11、回忆是个陌生人的旅程，也许不适应，也许会适应，等到我们真的适应的时候，我们已经老了。

12、曾经的`我天真的以为，我们会一直好好的。可是现实狠狠甩了一巴掌，告诉我这是痴人说梦罢。

13、车窗外，如此繁忙的交通，人们都是匆匆而过，没有人留恋窗内的我。

14、人生匆匆太匆匆，转眼凌晨一点钟，娃娃睡的香又甜，偶尔传来打鼾声。

15、丢了的自己，只能慢慢捡回来，如果丢了他也只能试着找回。

16、落叶终归根，争艳为化尘。秀在锦棉上，有色不添香。

17、景色宜人的秋天，让我们有无限的感慨和无限的遐想！

18、经流年，梦回曲边水，看烟花绽出月圆。

19、路过曾经的风景，找回我们的回忆和过去。

20、锦城丝管日纷纷，半入江风半入云。曲只应天上有，人间能有几回闻？

21、清风舞明月，幽梦落花间。梦醒来，两眉间，相思尽染。身天涯，独醉贪欢。

22、止水不过，流年成为生命最荒芜的渡口。

23、恋的纯真依然是我们内心深处最美丽的风景。愿我们的心中永远拥有一份纯真的感情；让那最美的风景藏在我们的灵魂深处，与我们相伴一生。

24、看不出来，我是这么的爱你。

25、那段允许挥霍允许任性的时光原来叫做青春。

26、其实到哪度蜜月都行，因为全世界的床都一样。

27、一座山，隔不了两两相思，一天涯，断不了两两无言，我用三生把你思念，独饮那一碗梦婆汤，把自我葬于山骨间，静听那涓涓流水，那清风伴着落花飞舞！且听风吟，吟不完我生命思念，细水长流，流不完我一世情深。

28、闺蜜就是当你被别人欺负的时候，愿意不顾一切为你挺身而出的人。

29、喜欢西方的天地全被染成一片赤红色的感觉，仿佛燃烧的火光，喜欢晚霞，喜欢那既可兴奋，又可以忧伤的那一抹抹赤红。

30、万木冻欲折，孤根暖独回。前村深雪里，昨夜一枝开。风递幽香出，禽窥素艳来。明年如应律，先发望春台。

31、还没来的及把君放在心里，君已经躺在了他的怀了。是现实太现实，输的是臣妾，赢的不是君。

32、多少次，臣妾问臣妾自己，为什么总是如此爱君；再一次，相信臣妾自己，对君的深情一如往昔。

33、那一年，他们露着泪笑着说再见，却依依不舍；这一年，我却道不出再见，却泪痕满面。

34、我习惯了这样的分分合合，而你却还不明白，我只想你再也不离开。

35、要有多勇敢，才能连死亡都不再惧怕，又要有多勇敢，才能去面对你和别人的幸福。记忆里的快乐总是忘记得特别快，只有痛苦才能让人更加刻骨铭心。

36、河边的窗棂，有的关着，有的没关，灯光从里面散发出来，也把宴席上的嘻笑事，喧哗声带出来。在朦胧的灯影里，那些宴席上的人影，看上去更象古人，或笑，或唱，或醉，古人在酒席上，怕也是如此。

37、十年花骨东风泪，几点螺香素壁尘。

38、眉毛下的泪水和眉毛上的汗水你总得选一样。

39、我们的痛苦源自无止的欲念、无尽的攀比、无休的争斗，那些曾经的得失、胜败、悲欢，总让我们难以释怀。让欲望淡些，所有的拥有终将失去；让心态宽些，您爬得再高终究要下来。

40、万里归来年愈少，微笑，笑时犹带岭梅香。

41、曾经撕心裂肺般相恋的情人，最终分道扬镳，各自幸福；那些说过的话，做过的傻事，那些信誓旦旦的诺言，后来，都飘散在了风中。

42、魂飞梦萦落忘川，萧萧江水覆云烟。百年相思叹缘浅，千里河堤几度宽。身冷寂，影孤单。独独兰舟空自旋。曼珠沙华问彼岸，何处鸳鸯渡良缘？奈何彼岸无人语，解我心迷做我仙。天地茫茫青石烂，时光末尾记忆燃。

43、雪为什么是白的？因为它忘记了自己原来的颜色。

44、再见时，你不再是你，经年的岁月里，你束了长发，妆了面颊，谈吐间雍容华贵，不再像她。

45、一番惆怅一声幽幽叹息，情缘终是流年里一道留不住的风景！三生石下有几人寻？奈何桥上几人觅？徒留牵绻与痴盼，却不知今年今夕，你的迁徙！

46、老夫少妻的婚姻是松糕鞋，穿着它虽不能长途跋涉，但却显得颇特别。

47、烟雨江南一荷塘，梦里锦书云收藏。荷叶凝珠碧晶莹，塘风清吹波光滟。

48、轻拥一米阳光入怀，和着书香，任流淌的心事，在季节中浅漾，生命就在这悠然的时光中婉约成一朵花。

49、投入在阳光的怀抱你，感受岁月的匆匆离去，春天的阳光暖暖的，感觉是那样地情切与祥和。

50、当离别来临，一切都染上了悲伤。

51、明明那一刻，痛得万箭穿心，却偏偏能笑得云淡风轻。

52、世上最好的聘礼，就是一生的迁就。

53、真情的人懂得牺牲，幸福的人懂得超脱。

54、这是一只毛色雪白的小狐狸，两颗乌黑滴溜溜的眼睛弯了弯，毛茸茸的尾巴高高地翘起，身子娇小，惹人喜爱，让谁看了都想上去抱一抱，抚摸着小狐狸雪白光滑的身躯。

55、孤独的街口，无缘的泪珠，擦去唯一的温柔，擦去唯一的伤口，断却的人生，无缘的梦。分手是一种奢望，也是一种孤独，错过唯一，失落唯一，只是再见，只是情缘，只是情眼的挂牵。

56、人这一辈子，开心也是一天，不开心也是一天，干吗不开心呢？做错事不可以重来的一辈子；碎了的心难再愈合的一辈子；过了今天就不会再有另一个今天的一辈子；一分一秒都不会再回头的一辈子。我们为什么不好好珍惜眼前，为什么还要拼命地自怨自艾，痛苦追悔呢？

57、弄枝枝头梨花漾，笑说蒹葭又苍苍。

58、我多想，可以走过一个人，拍拍我肩膀告诉我：别哭了，你还有我。

59、那些曾经所谓的海誓山盟，如今都跟你走了么？

60、你凭社么在那诋毁一个人，不了解一个人，就别在那乱诋毁。

61、我知道自己再也不能回到从前。再也不能回到那个疯狂冲动的自己。我不知道那是怎么了。自己为什么虚伪地否认着自己喜欢的东西。

62、面对如此信任的老公，一下却觉得如此的陌生，这些年所有的付出与努力，却换来是无情的背叛，为什么物质生活改善了，而感情却变淡了？当阿秋的老公被外界的诱惑迷失了分寸，再看看自己的老婆，觉得是黄脸婆了，觉得格格不入了，阿秋这几年忙于事业，却也忽略了自己，平时特别节俭，对于打扮一点也不重视，岁月匆匆，劳作竟把她的青春洗刷的不留痕迹。看起来显得苍老。当然第三者乘虚而入，生活也出现了审美疲劳。原本平静的家庭，如今却鸡犬不宁。争吵之后却陷入冷战。

63、我们一直寻找的，却是自己原本早已拥有的；我们总是东张西望，唯独漏了自己想要的，这就是我们至今难以如愿以偿的原因。

64、现在过年的气氛逐渐消失，而西方的节日却越来越火，不论现在的节日变成了什么样子，我们都应该认真的对待每一个节日。

65、每天晚安之前，至少一个抱抱。

66、爱情到底是什么？好象从[xx]岁恋爱到现在我都没找出答案究竟是什么？累了，倦了的时候总是会想起读书的时候，那种内心的纯净好象在也找不回来了。

67、你问我多喜欢你我说不出来，但我心里明白，我宁愿和你吵架，也不愿意去爱别人。

68、每个人都要成长，这是一条必经的路，能将我们救出感情泥沼的，从来不是别人，而是我们自己。如果你不知道振作起来，只是不断地催眠自己"我没办法、我放不下"，那么，你就真的注定"没办法、放不下"了。

69、太多的事，慢慢地就不能做了；太多的人，渐渐地就不见了。成长有时候就是一个丢失的过程。

70、对的时间，遇到对的人，是彼此的幸运；错的时间，对的人，只能彼此微笑祝福，恨不相逢未选时。世人说，人世间最浪漫的事情就是陪着你慢慢变老，我能想到最浪漫的事情只能是陪着你慢慢变好！

71、年少也曾划出率性火花， 岁月随后嘲笑了它。 美吗？ 不要问了， 我没法回答。 诶你说，是不是， 回不去的， 都该叫做伤疤？

72、傻信誓言，这世间多变，谁能初心不改多年？傻心情缘，这似水流年，谁能地老天荒永远？

73、过去我没有来得及珍惜的人 ，请你们珍惜自己， 过去没有来得及珍惜我的人，请珍惜现在或将来的人 。

74、没想到春江潮广场晚上还会有音乐喷泉好美就是今天又大又圆又亮的月亮挂在天空却拍不下来"春江潮水连海平，海上明月共潮生。"不知取名是否有借鉴还是春江潮也是原本是地名。

75、所谓永远，只是代表昨天。所谓爱情，只是代表当时。有一些人活在记忆里，刻骨铭心；有一些人活在身边，却很遥远。凝眸时相思成愁，回首时相对成怨。旧时明月，是撑不起的地久天长的诺言，也留不住的海枯石烂的誓言。心上的纠葛，解得开，是结，解不开，是劫。"

76、斗转星移几十载，平淡无奇也无奈。终日奔波讨生活，人情冷暖仍常在。只求安心渡人生，人不风光却豪迈。

77、回头看看，原来是忽视了太多真心关切的脸庞，终于走在聚光灯下的我最为孤独。

78、我曾经是真的那样真实喜欢过你。这种喜欢我想我此生大概都不会有第二次了。

79、与某些人的缘分，就像在夜色中开的花，不能见到阳光。黎明之前即自行默默凋谢，且将永不再开花。那是属于月光与阴影的情缘。走出了那段城池，还是要继续赶路。生命就是这样充满幻觉。始终有希望，也始终无望。

80、岁月静好，浅笑安然。打开记忆的闸门，仿佛又回到了那年那月那时光，仿佛又见到你送给我的那盆清香茉莉，在细雨潇潇的夜晚，所呈现出来的洁净和楚楚动人。以往的过往总是在记忆深处，以固有的姿态，以从未稍离的执着提醒我，生命中有一种存在，叫以往。

81、人的眼睛分黑白两色，但人却要用黑色的部分来看清事物，这是因为人要透过黑暗来看向光明。

82、就算，灵魂在颤抖，心，也镇定不乱，手中的剑，绝不会被撼动！ 在我不喜欢的人面前，我不喜欢笑。

83、很多放弃，明知道美好却始终不甘离去；很多渴望，明知道无用却始终想得到理解；很多束缚，明知道拉扯，却还是摆脱不了；很多事情，明知道结局却还是想停也停不下。

84、秋阳斜照深院，高树寒蝉抚琴。

85、将绮丽的彩虹铺满你平安的天空，使健康永恒。祝你新年快乐！

86、情感就像一天平，当彼此付出能相互作用时，它才会稳定，不然它就会倾倒一边，当托盘一边到达了最低线时，情感也就出现了问题，如果物重超出了界限，天平的基座也会因此损坏，导致情感的决裂。想要感情长久，还需要彼此间的相互默契配合、相辅相成、宽容谦让，共同用爱和相互间的信任铸就扎实而坚固的基座，唯有打牢了情感的基础，才能不断的增加物重，把爱所积攒，彼此间情感也不易被动摇，爱才能长久。

87、十月的一个夜晚。天色朦胧，淡淡的路灯光斜斜地照在街道上，路边的树枝上还留着小雨后的露珠，微风柔和凉爽的轻拂着，天空中虽然没有月光，仍旧是个十分美好的深秋夜晚。

88、音乐看不见，摸不着，它是一种能催人奋发向上，能给人带来愉快，能给人带来伤感，能给人带来心灵上洗涤的一种无形的启示。

阿秋说：茫茫人海中，若您读到了我的文章，那就是缘分，愿我的文，能够觉醒、温暖你压抑痛苦的心灵。遇见即是缘，相守便是情。欢迎点击上方阿秋说爱情”关注我，我们做一生一世的知心好朋友，好吗？

很多患抑郁症的人都想不明白这样一个问题，那就是： 为什么得抑郁症的是自己，而不是别人”？

他们有这种想法其实很正常，其实我想说的是得抑郁症的人，有这样的想法可以有，但是值得注意的是，越是在自己抑郁的时候，越是需要接纳自己得抑郁症的事实，很多人就是接受不了得抑郁症的事实，导致延误了病情，所以它既然来了，请接纳它，不要做抗拒和责怪自己事情，因为你越是抗拒自责，那么对你抑郁症的康复就越不利，接纳是治愈抑郁症的第一步。

所以，别怕，抑郁症来了接受就好了，它没什么可怕，不会要你命，只会让你情绪低落等等。

我曾经患重度抑郁症的时候，又何尝不是这样想的呢？如今康复的我，回首抑郁症的那些日子简直可以用生不如死来形容一点也不为过，痛苦、绝望、无助、想哭、脆弱、恐惧的心情，无不充斥着我患抑郁症的每一天，觉得自己可能这辈子就这样被废了，于是越是这样想，就越是恐惧，越是绝望，加之自己又无处诉说，因为身边的人根本就不理解自己，去医院求助，医生只知道一味地开药，连一句开导温暖的话语都没有，仿佛自己的世界里从此已经与世隔绝，外界的人来人往和友好的示意，对于我来说都已经没有任何感觉了。

我沉浸在抑郁的世界无法自拔，痛苦万分，那时多想有一个人来陪伴自己、理解自己、开导自己，可是没有，一度感到绝望的我，想死的心又无时无刻都在脑海里涌现，由于自己又不甘心死，我就是在这样一种极度痛苦、自责、想死又不敢死的世界里，跌跌撞撞中度过难熬的每一天。

或许，是上天的眷顾吧，或许又是我求生的欲望强烈吧，又或许我在患抑郁症的时候，每天用跑步来发泄心中的苦闷吧，又或者是加上我系统吃药的原因吧，我想四者都有，经过半年的焦傲，我靠着系统的服药、锻炼（跑步）、求生的欲望，三者结合之下，帮我迅速地拦截了黑狗继续对我的撕咬。

如今的我，完全康复了！我又可以和以前一样吃吃喝喝、写写睡睡了，心理也变得更加强大了，甚至我一度感谢我患抑郁症的折磨，因为抑郁症让我看到常人看不到的一个世界，也让我人生的境界又上升了几个高度，对以前纠结和想不通的事情，统统都能释怀并放下了，我不再纠结毫无意义的事情，我更知道生命的意义其实就是活在当下，活好现在每一秒每一刻，未来该发生的，无论是好的或者不好的，我都已经做好了迎接的准备。

相信我能做到，你也能做到。

在常人眼里，是很难理解抑郁症是怎么一回事的，他们只知道你太脆弱、太矫情，以至于旁人总是用想开一点了，别想那么多了，有啥好想的，你看你现在什么都有了”，等等诸如此类的语言来安抚抑郁患者的心，其实这些对于患抑郁症的人来说，丝毫没有作用，只会适得其反，遭来抑郁症患者的反感和讨厌，因为对于一个抑郁症患者来说，这些道理他都明白，他也不想这样，在你劝导抑郁症患者的时候，你不曾知道他在深夜里因为抑郁症低落的情绪折磨得流过多少次眼泪？失眠过多少个夜晚？

他们也不想这样，今天的他们得抑郁症了，曾经的自己根本就想不到自己也会有一天患这个该死的心理疾病。

有人说得抑郁症的人都是智商、情商很高的人，同时也是一位善良的人，对于这一点我持保留意见，但是从概率上来看，对于这一点我又是赞成的，因为大多数患抑郁症的人都是聪明人，都是有一颗善良的心的人。那么， 抑郁症是什么原因造成的？

原因有很多，从大方向分为以下因素：

生活的打击（亲人去世或者患疾病、婚姻爱情受挫）

压力过大（工作压力、生活压力、家庭压力、欠债、房奴、失业等等）

原生家庭的影响（父母婚姻不和谐、对自己的关爱太少、单亲家庭、经常吵架打架的父母等等）

环境的影响（受到同事的排挤、上司的刁难、盲目地攀比、虚荣心未得到满足）

性格的影响（追求完美、忧郁气质的人格）

思考过度，大脑频繁地思考未来的事情，大多数是担忧的一些事情，心理学称之为：黑箱效应，既凡事都喜欢往极端恶化的方面想。

身体原因（疑心病、怕自己患不治之症、比如癌症，或者过分关注自己的身体健康，一点点小问题，无限的放大，造成自己吓自己，经常去医院检查，反复检查，经常网上查找资料，造成自己极度恐惧和害怕，其实，完全没必要，谁没有一点亚健康呢？你这不明摆着跟自己过不去吗？建议一年定期做一次全身检查足矣。）

以上原因是造成抑郁症的一些诱因，当然不是指全部，但是几乎患抑郁症的人，都可以在上面对上自己患抑郁症的相应的诱因。换言之：你之所以患抑郁症了，肯定与上面任意一点对得上号。

前面提到了患抑郁症的人， 抑郁症怎么治疗效果最好的方法：

治愈第一步就是接纳它。

那么第二步就是去找到自己抑郁发作的诱因，诱因找到了，那么你就不会因为抑郁症而变得恐慌了，至少这个时候的你，知道了抑郁的原因。

第三步，不要排斥就医，抑郁症去医院是最为关键的一步，去求助医生，经过系统的服药，及时复诊，可能刚吃抑郁症的药会有很大的副作用反应，毕竟抑郁症的药是神经类药物，这个副作用的反应也是看个人的体质的，有的人反应很大，有的人根本没感觉，所以这个时候因为刚吃药，把情况及时反映给你的医生，一般抑郁症的药要吃两个月甚至三个月才发挥效应，甚至更长，所以你要有耐心，期间当然是痛苦和焦傲的。如果不难受，那就不叫抑郁症了。

除了吃药，第四步就是要找点自己热爱的事情做做，或者继续工作，当然工作的你已经力不从心了，原谅自己做不好工作的事实，你要有这样的安慰语言来告慰自己：都是自己病了，才做不好事情的，原谅自己连简单的工作都做不好，最坏的打算大不了被开除了，不丢人！当你这样去想的时候，你就不会再过度地自责自己了。

第五步，找一个合适自己的运动，建议跑步来宣泄心中的抑郁情绪，虽然此刻的你浑身发懒无力，连走路都喘气，但是为了自己的健康，必须要让自己动起来。

第六步，做到积极地暗示自己、鼓励自己，如果有条件找一个线下心理咨询师，做做心理咨询，很多人可能因为经济原因根本做不起，所以这一点对于经济困难者可以忽略，你可以多看看心理学方面的书籍。

第七步，抑郁症的你一定远离负能量的人，类似什么抑郁症的XX群和XX群就不要加了，那里都是满满的负能量，对你的病情没有半点好处，相信不用我多说，看似对你有帮助，其实无心之中却对你造成了潜移默化的影响，因为里面有大量的信息，各种抱怨和病情的探讨，你是看还是不看呢？看了震撼自己的心灵（坏的方面），不看呢，自己又忍不住。

第八步，如果你能找到一个抑郁症康复者求助，难么对于你抑郁症的恢复会起着很大的作用，因为一个抑郁症康复者，如果他是一个非常有正能量的人，那么他的经验足以帮助你尽快摆脱黑狗的撕咬（无论是陪伴还经验、指导）都是极其宝贵的价值分享。

第九步，回归大自然，这个世间的万物都归属为这个大自然，所以经常出去放放风，看看风景，远离房间，远离舒适的床，多去接触大自然的一切花草树木，这对于你的抑郁病情有着缓解的作用。

第十步，多交际，多交流，跟自己的知己朋友说说话，把自己的痛苦如实地告诉他们，以此来分担你的心理和精神压力，千万不要一个人承受着，必要时告诉亲人，很多患抑郁症的人，因为怕家里人担心，所以选择一个人承受，如果确实不想告诉家里人，那么找到自己最要好的朋友倾诉下，倾诉也是分担你压力的一种方式，总比一个人憋着好很多很多。

心理学：人要真正学会这四件事后，才会懂得去爱惜自己！

人要真正学会这四件事后，才不会被情绪影响而患上焦虑抑郁症！

人，毕竟是高智商的 情感 动物，有着敏感的喜怒哀乐神经系统，遇到快乐的事情，会有愉悦感；遇到悲伤的事情，会难过……然而，人与人最大的区别，在于面对困境和烦恼时，所表现出来的那种不一样的笃定与从容感。

有的人，面对困境与打击，泰然处之，心如止水，波澜不惊，很是平静。而有的人，一遇到困境和打击，就觉得天都要踏下来了，急得不得了，心就像脱了缰的野马，奔腾得一刻也停不下来，以至于造成失眠、焦虑，乃至抑郁。

所以，一个人越是能在困境中，保持一颗平静的心的人，就越能越过障碍，从容地去度过人生中一个个困境。反之，那些遇事就不够淡定的人，不仅仅会损害自己的身心 健康 ，也会给周围的人带去负面情绪的影响。

值得提醒的是：人的这一生中，正因为有了困境，才显得更有意义，如果你一味地拒绝困境，那么一遇到困境，你就受不了，越逃避就越痛苦，因为你不知道构成我们有意义的人生，正是因为有了困境的点缀，才更有意义。

困境是我们生命中的常态，因为有了困境，我们人才有不断进步的空间。

还记得那句流传广泛的话吗？“舒服是留给死人的，累就对了”。

活着的人，必然需要折腾，困境不是坏事，你之所以害怕困境，在于心和大脑的觉悟不够深熟。

从某种程度上来说，一个遇到事情就不够淡定从容的人，莫名害怕担忧、放大问题点、钻牛角尖等等，身心灵就会备受煎熬折磨，患上心理疾患的可能性也会大大增加，比如：最常见的就是焦虑抑郁症。

近年来，焦虑抑郁的人，在不断增加，在繁华的大都市，有人的地方就好似有焦虑抑郁情绪，蔓延在城市的每个角落里，路上行人匆匆，面目表情，只有冷漠和焦急。

当你坐地铁时，就可随处可见一些或悲或伤亦或者流泪的面容……在他们的背后，又遭受着怎样的身心灵摧残呢？我们不得而知，只是，我知道在面对任何打击时，我们都应该去学会、悟明白以下这四件事，那么你就可以轻松自如地驾驭好自己的情绪，保护好自己的身心灵 健康 。

一个人最大的财富是 健康 ，而一个人最大的能力，其实就是能掌控自己的负面情绪，保持一颗稳定不焦虑的心，才能在困境中保护好自己，或许在这条路，我们都还在努力修行中，只为不受伤、不焦虑、不抑郁、不失眠……

修行的路上不拥挤，给自己时间慢慢来！

一、我们要多看到自己的优点与成绩，发自内心的肯定自己，给自己点一个大大的赞！

大多数人，在面对打击时，只看到打击，却眼盲看不到自己过往的成绩和身上的优点，而一味地沉浸在打击中的痛苦中，自怨自艾。

时刻看到自己的优点与成绩，尤其是在困境中， 去认可自己，你就能找到平衡感，而不被困境打击一味地牵着鼻子走，你会发现，原来自己也有很多优点的，你会告诉自己：

“暂时的困境不要焦虑，带着一颗平静的心去应对，会让结果越来越好。”

你会发现，当你从容去对待的时候，你之前想象出来的担忧与焦虑其实都是多余的。

二、不否定自己，人一旦否定自己是很可怕的。

否定自己的人，容易走向悲剧。它就是一个陷阱，越是爱否定自己的人，走到头的时候，就是极端，这是很可怕的。

否定自己的场景：

“我做什么都不行，干什么都不会……”

背后的潜台词是：“我活着还有什么意思……”

再往后面就是“我不如去死了算了……”

否定自己的人，就是自己在杀害自己。

三、爱自己。你的 健康 与生命与别人无关，痛在你身上，疼也在你心里，别人无法取代你。

说个很现实的例子

一个急需手术救命的人，如果没钱手术，意味着病人就要疼死过去，遗憾终生，因为他没钱，谁来救他？

这个 社会 很美好，美好的另一面是现实，是冰冷冰冷的残酷。

假如他有钱，结局完全不一样。我们说，有钱虽然不是万能，但是没钱连救的机会都不给你。

所以，爱自己吧！这个世界，唯有爱好自己，你才有资格去爱全世界。才能游览名胜古迹，才能享受 美食 与天伦之乐。

四、培养自己的视角与格局，才会看得更远更高，而不被一些无关紧要的琐事所干扰到！

来说一个以前 社会 的现象。

以前农村妇女和老公吵架后，动不动就上吊喝农药自杀的，不在少数。这是我以前小时经常听到的事情，在我们村就有很多……

他们为什么那么容易自杀？一位心理学教授就分析出，是因为他们的视角太小，一辈子没出来打过工见过世面，所以视角越来越小，以至于面对挫折打击时，容易放大问题点，看不开、想不明、钻牛角，故走上了绝路。

一个人的视角与格局有多大，就决定他能装下多大的事情，看不开想不明白，往往都是我们的视角与格局过于狭窄罢了。

培养自己的视角与格局，是抚慰我们灵魂的天然药物。

你可以去 旅游 、与成功人士为伍、多读书、突破挑战自己不敢做的事、学新的本领、钻研自己的兴趣爱好等等。

-end-

作者：阿秋，国家二级心理咨询师、重度抑郁症康复者，著有书籍《抑郁症康复治愈100问与答》，一本辅助疗愈抑郁症的心灵床头书籍。