嗓子发炎了怎么办？

一 、嗓子疼如何缓解：　

1拌吃银耳。将白木耳洗净泡胀，撕成条块状，先用开水烫过，再用凉开水漂洗，之后加醋拌吃，每日两次，食量不限，2 日后即可好转。　　

2拌吃芹菜。把芹菜洗净，切后，烫过加醋拌吃，每次一小盘，每日2次。　　

3饮浓凉茶水。将茶叶25克用开水冲一大杯浓茶水，冷却后经常饮入。　　

4风油精吸人。将风油精倒在洁净的手帕上数滴，放在鼻孔上吸入，每日4～6次。

5冷敷脖颈。用冷水或冰水浸湿毛巾，敷在前颈喉头上，20分钟左右，每日3-4次。　　

6那就只好试试鸡蛋。　　

7 多喝点热水。在这段时间内，尽量不要大声说话，让嗓子充分休息。

二、 嗓子疼吃什么食物好　　

1、梨　　

味甘酸、性凉，有生津止渴，润肺止咳，滋阴降火的功效。梨富含水分和维生素C，是适应秋天气候干燥的佳果。梨对上呼吸道感染出现的咽干、声嘶、痰稠有良效。梨富含钾，还有降血压的作用;煮熟的梨，有利于肾脏排出尿酸，可以不可以防止疼风。　　

2、柚子　　

肉质嫩软，清甜幽香，富有营养，它的维生素C比苹果还多出20倍以上。是一种营养丰富的水果，富含糖类、维生素、磷、铁、柠檬酸，胰岛素及多种维生素、氨基酸。具有补血益气，润肺化痰、止咳定喘和降低胆固醇等功效。对咽喉肿疼、高血压、糖尿病、冠心病都有良好的辅助治疗作用。　　

3、樱桃　　

味甘酸、性温，有补血养颜、温脾暖胃的功效。现代研究，樱桃含铁丰富，又含柠檬酸和维生素C，是补血之佳果。先百果而熟有“春果第一枝”的美誉。对咽喉炎患都可增强脾胃功能，增强免疫系统作用。　　

4、枇杷　　

枇杷全身皆可入药，而果实可起到润肺利尿，清热健脾，对肝脏有良好的养护之功。富含维生素C，可抗坏血因子。枇杷可止咳、润肺、利尿、健胃、清热，对慢性咽喉炎病人起来滋润作用。不过患有白癜风者忌食，因维生素C可阻止黑色素的沉积。　　

5、甘蔗　　

甘蔗味甘，平。主下气和中，助脾气，利大肠，消痰止渴，除心胸烦热，解毒。甘蔗能泻火热，解热止渴，生津润燥，助脾健胃，滋养等功效。可用於口干舌燥，津液不足，小便不利，大便秘结，反胃呕吐，消化不良，发烧口渴。甘蔗汁生饮性甘寒，适宜热病伤津，心烦口渴，身热尿赤，肺燥咳嗽，而热性病饮生蔗汁最好。　　

6、蜂蜜　　

蜂蜜是很多人在日常生活中最长用的一种养生食物，蜂蜜在使用时营养价值高、保健效果好，具有补中益气、安五脏、调和百药、清热解毒、润燥滋阴、安神养心之功效，若能与其他食物或中药搭配使用，则能发挥更多的食疗和药疗作用。

用梨蒸水，然后加入2勺左右的积安堂洋槐花蜂蜜，可达到润肺润燥的功效;或用银木耳炖汤，再加入适量蜂蜜也能润肺止咳。

三 、 六大妙招

1 双冬甘草饮缓解喉咙痛喉咙痛的患者可以用天冬12克、麦冬12克、桔梗9克、甘草6克，加水煎服，代茶饮用即可，有滋阴清热、解毒利咽的功效，对于治疗咽喉肿痛、急性咽喉炎和扁桃体炎等很有疗效。　　

2 指压按揉缓解喉咙痛喉咙疼痛连咽口水都痛时，可以通过指压按揉的方法来缓解，做法是：先用拇指、食指、中指揉咽喉部两侧20-30次;然后再用拇指、食指捏揪咽喉部皮肤20-30次，使咽喉部皮肤发红、咽部发热为宜;最后再用手指分别掐揉风池穴、风府穴以及翳风穴各1分钟。　　

3罗汉果茶缓解喉咙痛罗汉果具有清热利咽，化痰止咳的作用，主治痰火咳嗽，咽喉肿痛，伤暑口渴等症。所以，喉咙疼痛患者不容错过，直接将罗汉果放入水杯或水壶，取沸水冲入，数分钟后即可饮用，使喉咙变得舒服，对于咽炎也有疗效。　　

4盐水漱口缓解喉咙痛喉咙疼痛一咽口水就疼的话，可以用盐水漱口治疗，能清洁口腔，滋润咽喉，并且消炎杀菌，减少细菌感染，促进咽喉部自愈，喉咙疼痛患者也可以用柠檬汁治疗。　　

5湿敷喉咙缓解喉咙痛喉咙疼痛用洋甘菊水湿敷喉咙不失为一个快速缓解疼痛的方法，患者可以将干洋甘菊花放入沸水中，浸泡5分钟，过滤取汁后，再将小毛巾浸入菊水中，浸湿后拿出沥干多余的溶液，直接敷于喉咙痛处，直到毛巾冷却即可，喉咙痛严重的话可重复此做法。这样做有镇痛消炎、促进局部血液循环的作用，从而缓解喉咙疼痛。　　

6药物缓解喉咙痛如果咽喉发炎感染，疼痛一直没有缓解，应该及时就医治疗，可在医生的指导下服用中成药，比如用板蓝根颗粒、胖大海、西瓜霜等治疗，效果非常显著。　

我们日常的说话交流大多都是要靠嗓子的，所以嗓子对于我们每个人来说都是非常重要的。但是很多人平时都会出现嗓子发炎的情况。而大多数人都不知道该怎么处理嗓子发炎的情况。那么嗓子发炎怎么办？嗓子发炎怎样好的快？嗓子发炎怎么护理？

1、对症处理

急性嗓子发炎可因细菌或病毒感染，常引起咽痛、发热、口干舌燥等，治疗应在医生诊断后，对症抗感染，如为病毒感染，选用抗病毒药，细菌感染，口服或注射抗生素，结合喉片含服、雾化等治疗；而不建议，一发病就自行大量运用抗生素，以免弄巧成拙，延误病情或形成慢性病变。

2、中药治疗

中药对病毒和细菌感染均有较好疗效，以疏风清热、解毒利咽为主。可选用中成药，或者运用去火消炎的中药煎水或泡茶喝，如板蓝根、金银花、麦冬、胖大海、甘草、野菊花、鱼腥草等。

3、口腔卫生

嗓子发炎时，口腔卫生对病情预后甚为关键，局部可用复方硼砂液漱口，每日3～5次；或者运用淡盐水漱口，可清洁和湿润咽喉，减少细菌滋生，利于疾病恢复。同时应多喝水，吃稀软食物，戒烟酒和辛辣食物。

4、饮食调养

嗓子发炎时应注意清淡饮食，忌食烟、酒、姜、椒、芥、蒜及一切辛辣之物。多吃一些含维生素C的水果、蔬菜，以及富含胶原蛋白食物，比如猪蹄、鱼、牛奶、豆类、动物肝脏、瘦肉等。辅助清热退火、滋养肺肾阴液的食物，如蜂蜜、西红柿、白萝卜、生梨、橄榄、荸荠、白茅根等。

5、验方自疗

方一

配方：蒲公英50克，板蓝根30克。

做法：水煎2次分服。每日1剂。

功效：清热解毒，凉血利咽。适用于嗓子发炎，咽喉红肿疼痛。

6、方二

配方：绿豆30克，金银花6克。

做法：水煎取汤饮用。每日3-4次。

功效：清热解毒。适用于急性嗓子发炎。

7、方三

配方：白萝卜100克，橄榄50克。

做法：煎水代茶饮。每日1剂，连服5剂。

功效：清热消炎。适用于急性咽喉炎。

8、冬天喝什么茶护嗓

1、喝罗汉果茶清肺利咽

罗汉果性味甘凉，用来泡茶喝具有很好的清火润肺，润喉止咳的功效，临床上是很好的治疗咽喉肿痛，咳嗽痰多的饮品，尤其适合治疗因肺热引起的咽炎、咽喉肿痛，失音等症。冬天喉咙肿痛，干痒的时候，取两个罗汉果去壳后切成薄片，用水煮一分钟后饮用，或者将一个罗汉果和一个雪梨和洗净后切成碎块，一起炖煮半个小时，可以很好的缓解喉咙肿痛，沙哑等症。

2、喝桔梗茶治咽痛痰多

桔梗性平味苦，用来泡茶喝能宣肺利咽，适用于缓解因感冒或扁桃体发炎所引起的咳嗽痰多，咽喉肿痛，支气管炎，胸闷不畅等症;同时也有排脓效果。有急性咽炎，痰多症状的时候，可以取12克桔梗和6克甘草洗净切碎后用沸水冲泡十五分钟，代茶饮，每天一剂，对于病症有很好的缓解作用。

3、喝金银花茶治风热咽痛

金银花有很好的消炎退热，利咽解毒作用，因风热感冒导致咽喉红肿疼痛的人群，取十克金银花，五枚橄榄洗净后加600毫升水煮沸，再加入五克薄荷，开小火煮五分钟，去渣后饮用，即能有效缓解嗓子不适。但需要注意的是，金银花性寒，脾胃虚寒的人群要慎饮，以免引起腹泻。

4、喝胖大海茶治慢性咽痛

胖大海味甘性寒，有清肺利咽，润肠通便，清热解毒的功效，常用于治疗肺热声哑，咽喉肿痛，热结便秘。冬季因肺热，肺燥导致慢性咽炎，声音嘶哑等症的时候，用三枚胖大海和五克桔梗冲泡，并加入适量蜂蜜调味饮用，可以起到明显的缓解作用。但需要注意的是，胖大海性寒凉，不宜长期服用，因风寒，肺肾阴虚引起的咽痛人群，低血压人群，脾胃虚寒人群要慎用。

5、喝金橘蜜茶治疗喉咙发炎

金橘的皮含有丰富的维生素C和钙，具有极好的消炎功效，冬季出现嗓子干痒不适，感觉喉咙中有异物的时候，去适量的金橘皮加冰糖或者蜂蜜煮成金橘蜜汁，或者用金橘叶子煎汁饮用，都能很好的缓解喉咙发炎，疼痛，声音沙哑等症。

6、喝茉莉花茶治慢性支气管炎

茉莉花气味芬芳清雅，味道甘甜微涩，具有清热解毒，消炎抗菌，理气安神，温中和胃的功效，用茉莉花泡水喝可以有效抑制病菌入侵身体，消炎清热，对咽喉疼痛有很好的抑制作用，患有慢性支气管炎症状的人群尤其应该多喝。

这个没有什么可大惊小怪的，首先你的年龄在变声期。在就是你学过专业发声吗？一般没学过的唱歌高音基本都是靠喊所以会破音。因为你的声音是嗓子喊出来的不是丹田气息发出来的。丹田就在你肚脐下方三指的位置。吵架那就更不用说了，情绪所致，更是生喊的。所以嗓子会不适。没有必要去医院。希望能帮助到你

咽喉发炎肿痛可能是由于急性咽炎、慢性咽炎等原因引起的，建议及时到医院进行系统的检查，确认病因，采取相应的治疗方法，具体情况如下：

1 急性咽炎：可以在医生的指导下使用阿莫西林、地塞米松等药物进行治疗，如果病情没有得到缓解或者加重，建议及时到医院就医，遵循医嘱进行治疗。

2．慢性咽炎：可以在医生的指导下使用蒲地蓝口服液、金嗓利咽颗粒、盐酸氨溴索口服液等药物进行治疗，如果病情没有得到缓解或者加重，建议及时到医院就医，遵循医嘱进行治疗。

患者平时注意休息，保持良好的作息时间，不要熬夜，注意营养均衡，饮食以清淡为主，多喝水，忌坚硬、辛辣刺激的食物，忌烟酒，远离雾霾、粉尘等环境，保持室内空气湿润，不要大声说话，不要频繁说话。

嗓子发炎了就是这样的，首先如果你从事的工作是讲话比较多的，你得从这先开始，尽量在少用嗓子，或是降低声调说话，给嗓子一个休息的时间，另外，平常可以多喝些水。保持嗓子不那么干燥。我想会好一些。

1、新鲜的橄榄泡水

需要准备一枚新鲜的橄榄，用开水冲泡就可以。出现严重的嗓子嘶哑或者扁桃体发炎，可以放入适量的食盐混合饮用。橄榄可以反复的冲泡饮用，饮用之后尽量不要把鲜橄榄果扔掉，可以直接咀嚼吃，因为里面含有大量的膳食纤维，能够为人体补充所需要的。

2、蒸汽吸入法

在盆子里面倒入非常烫的热水，用一条毛巾把头部包裹住，这样可以让蒸汽包围。在深呼吸的时候能够把蒸气吸入到口鼻里面，大约5到10分钟就可以减轻喉咙疼痛感，一定要注意防止烫伤。

3、舌根运动法

患上咽喉炎会导致嗓子干燥瘙痒、咽喉肿痛、吞咽时总有异物感，可以采取舌根运动的方法来缓解。具体的方法是闭上嘴巴，舌尖抵住牙齿，舌头正着转18次，反着18次，然后再把嘴巴里面的唾液分为三次咽下去，每天早晚各坚持一次。

4、阿司匹林水溶液漱口

把阿司匹林弄成细末，放在水里融化漱口，可以缓解喉咙疼痛，药效能够长达六个小时。阿司匹林可以缓解，因为天气寒冷引起的鼻塞，具有一定的麻醉功效，缓解了咽喉疼痛感。

5、把床头垫高

在我们睡觉时胃酸会逆流到喉咙处微酸，对喉咙的组织造成很大的刺激，可以把床头的底部垫高15公分，在睡觉时让头部的位置高过脚。不能仅用枕头垫高头颈部，这样会让身体弯曲，反而会增加了适当的压力，导致喉咙疼痛严重，在睡觉前两个小时之内不能吃任何的东西。

6、对前颈部刮痧

感冒之后容易出现咽喉肿痛，此时可以对前颈部进行刮痧，刮痧具有清喉利咽的功效，能够缓解一定的疼痛。平躺在床上在颈部均匀的涂抹刮痧油，然后慢慢的进行刮痧，直到出汗为止。

嗓子发炎肿痛多见于急性咽炎，急性扁桃体炎，扁桃体周围炎，扁桃体周围脓肿等疾病，大多是由于细菌感染，病毒感染引起的可以口服药物来进行治疗。

首选抗生素类药物，例如青霉素类或者头孢菌素类药物，阿莫西林，头孢呋辛，头孢地尼等是常用的口服的抗生素。

还要口服抗病毒的药物，比如抗病毒口服液，蒲地蓝口服液等，还可以适当的口服一些治疗咽喉炎的中成药，例如甘桔冰梅片，复方双花片，柴芩口服液等。

如果患者出现高热，头痛，全身不适，困乏无力等症状时，可以采用静脉输液治疗。平时饮食上要以清淡为主，避免进食辛辣刺激的食物，要多饮温水，注意保暖，避免反复的受凉感冒。