思维迟钝怎么办？

我认为思维慢表现在以下情况时发生： 1）疲劳； 2）个人思维方式； 3）受外界环境影响时； 4）超负荷要求时。 解析： 1）这一点大家都能明白，疲劳导致思维缓慢属正常现象。 2）个人思维方式： 每个人的思维方式都是不一样的，但我们可以把社会看作是有很多种思维方式来组成的一个整体。就像两个人之间的矛盾，你个人认为这是一件很大的矛盾，甚至可以与对手相搏，但别的人就不一定那么看待。虽然咱们以前都学过数学(三角函数之类)，但社会上的事情，并不一定像数学里的公式一样，就有那一种套路，何况解数学题还有很多种解法呢。例如：1+1=2，赵本山都还能编出1+1=3。又举例：你回想一下以前办某事情的时候，办错了，后来你又会想起来，改一种方式办的话就不会出现这种错误呀，所以这时候你会认为人的思维慢。 3）受外界环境影响时： 人思考问题终究还是离不开社会这一大团体，毕竟都回联系社会、联系个人(即主观能动性)来分析问题。犹如你正在思考问题时有个人在你旁边说：“这件事情是不是应该这么办？”，这样你的思路会受到外界影响而变得缓慢。 4）超负荷要求时： 在某种社会环境或情况下，有时候是必须(must)加快自己的思维才能完成工作，这时则容易出现超负荷要求思维的现象。 总结： 上面的问题大致还是分为物质与意识，这一初级阶段我自己的主观能动性回答的问题，所以会有很多漏洞(自己想不到的方面)，请楼主见谅并参考。 以上的问题只是举了些部分的例子说明的，虽然其它的例子也很多 能否帮得到你？

如果有严重强迫症除了去正规医院看心理医生，医生会根据你的情况用药，你也可以自我调节。自我治疗强迫症的方法有以下几种：

1、转移注意力是强迫症的治疗的一个重要方法，一旦强迫症状要出现的时候，就要将注意力迅速从强迫症状转移到其他事情上，马上离开这个动机，去做其他事来取代这个强迫症状，比如可以选择自己喜欢的一些活动，像运动、散步、听音乐、打篮球等等。这种有意识地转移哪怕只有几分钟，也是一次成功的强迫症的治疗方法。

2、厌恶疗法：最简单的方法是用一根皮筋套在手腕上，一有焦虑情绪或想法就用力弹一下，要感到疼痛才行，一段时间后症状就可以缓解和解除。

3、森田疗法，就是不把身体的症状放在心里，身体的不舒服，都是错误的信息，你不理会这些不舒服，你的症状就会慢慢减轻。