为什么好多人一到结婚前就容易吵架，甚至分手。何解呢?

我感觉周围好多人都有结婚恐惧症，就是越是离结婚越近，越是会害怕。平时谈恋爱的时候两个人都特别好，也很少吵架。但是为什么一到结婚前就容易吵架，甚至分手呢？下面我就用我的亲身经验告诉大家原因。

我今年过年的时候准备结婚，婚期也订好了，但是恐惧一天比一天加深，他平时稍微对我说话大声一点，或者做了什么让我不开心的事，我就会特别委屈，然后就在考虑到底要不要嫁给他，我想着现在都敢对我发脾气，那结婚后不是对我更不好。但是我们在一起谈了3年的恋爱了，两年的异地恋，从我大二的时候我们开始的，到现在大学毕业了，家里就催着我们结婚。

其实我相信有很多人跟我一样，之前谈恋爱的时候偶尔小吵小闹都不觉得有什么，哄下对方就好了，但是结婚是人生的大事，婚前会有很多麻烦的事要去准备，买房买车等等，稍微有点分歧就会吵架，面对各种大小小的现实利益冲突，各种不可避免的短期迫切需要解决的问题，几人甚至数十人的想法和意见的平衡与和谐等等。

结婚后就不是两个人，而是两个家庭之间的事。很复杂，复杂到我们想要去逃避。这就是为什么会有那么多人在结婚前选择分手。也许真正到了那一步，才会知道有些人是真的不适合过一辈子。

小结：其实我觉得两个人既然可以走到结婚这一步，就一定是打算好了去过一辈子。那么我希望不要因为一些小事就放弃你么之前的感情。以上仅是我的个人观点，希望能帮到大家。

五月是今年结婚的一个高潮，好多人为了好事成双，趁着龙年生个龙宝宝，都在为此而努力奋斗着，但是作为即将步入婚姻殿堂的新娘来说，打造成完美的新娘形象非常重要。因为婚礼上新娘是全场最瞩目的焦点。当然新娘的各个细节都要做到万无一失，才够成功。而新娘婚前减肥又是一大必修课程，很多新娘在婚礼冲刺阶段，拼命想着各种方法减肥，下面小编也想把一些减肥的好方法与各位准新娘们分享一下，希望能够对你们有所帮助哦!新娘减肥必戒的七种食物1、西点：西点热量非常高，且大部分来自脂肪。另外，大家常喜欢把奶油与果酱涂在西点上吃，这样热量又要增加了。2、油条：油条的脂肪含量超高，每根油条约有220卡路里，大部分也是来自脂肪。3、香肠：一定的脂肪形成一条香肠中的热量。250卡路里已相当于一个汉堡或一碗米饭的热量，香肠的脂肪也一样高。4、加糖鲜榨柳橙汁：单看热量，这些加了糖的橙汁比汽水的糖分和热量还高，而且一杯柳橙汁，有150卡路里的热量，却吃不到柳橙的纤维素与维生素B，还是直接吃水果好。5、烤肉肠(德国香肠)：肉肠脂肪高，钠质(盐的一部分)高，还含硝酸盐(多吃会致癌)。上班族吃肉肠居多，以油来煎所含的脂肪更高。6、泡面：泡面不但方便快捷，而且好吃。但泡面的脂肪高、盐分高，而且汤粉多含味精，还是少吃为妙。7、薯条：一小包薯条含220卡路里及12克脂肪，热量差不多相当于一个汉堡。到汉堡店买东西吃，建议可选汽水一杯加一个汉堡即可。

结婚前怎么减肥

结婚前怎么减肥，健身可以促进身体的新陈代谢，在运动的同时我们也可以提高自己的身体素质，经常运动有利于增强我们的心肺功能，如果想要锻炼自己就可以考虑这项运动，和我一起看看结婚前怎么减肥，知识。

结婚前怎么减肥1

婚前瘦身有哪些误区

1、喝水会胖

因为喝水不当，如深夜大量喝水，一些人会出现浮肿情况，然后就误以为喝水会令人发胖。其实，只有饮水不足才会引起人体不断积储水份作为补偿，并使体内更容易积聚脂肪，导致肥胖。所以对正在减肥的准新娘来说，饮水不足不仅达不到减肥目的，而且还会对健康造成更为严重的损害。要减肥，还得多喝水。

2、不吃早餐瘦身快

有人误以为不吃早餐能减少热量的摄入，从而达到减肥的目的，殊不知不吃早餐，人产生强烈饥饿感，反而在后面的进食中摄入了更多的热量。另外，对人体伤害极大，无益健康，还会影响一天的工作。准新娘要注意啦，早餐要吃好。

3、吃辣能减肥

吃辣容易流汗，于是人们便自然地将之与减肥联系起来，认为越辣就能燃烧越多脂肪。但是，吃辛辣减肥若长久下去会影响胃部机能，有胃痛甚至胃出血的危险。而且吃太多刺激性食物亦会令皮肤变得粗糙，受不住着更出暗疮，绝对得不偿失

4、吃素就能瘦

准新娘们可能会天真认为，只吃蔬菜和水果，就一定可以健康地瘦下来。素食会有一定效果，但是一旦停止了素食计划，身材容易反弹。并且，铁、钙、维生素D、维生素B12、锌、动物蛋白等这些人体所必需的营养物质，通常都不能只靠蔬菜和水果供给。素食主义者如果长期饮食结构单一容易引发营养不良。

5、快速减肥就一定得大剂量运动

为了快速达到瘦身效果，准新娘们可能会进行大负荷强度运动，然而这并不是减肥的好方法。运动减肥是有其要求的：小强度，长时间，运动过后仍然可以呼吸自如，谈笑风生，疲劳感恢复很快才行。脂肪燃烧需要时间，大剂量运动没有提供好的消耗脂肪的条件，只会使肌肉增粗，心脏负荷过重，长时间的不适感。对于没有运动处方的普通人群，还很可能会弄伤自己，得不偿失。

6、不碰脂肪就不会肥胖

准新娘们要记住，脂肪在减肥过程中，不总是充当反面角色。食用的脂肪不仅不会很快在体内转化为脂肪储存起来，而且脂肪的分解还能在一定程度上抑制脂肪在体内合成。

含有单一非结合性脂肪的玉米油和橄揽油，具有降低低密度脂蛋白的作用，是减肥健美的理想食用油，另外，脂肪类食品耐消化，抗饿，食入后可减少对淀粉类食物以及零食的摄取，对减肥起积极作用。

健康君支招：以上介绍的六点是准新娘们在婚前瘦身中容易被误导的，要记住这几点，做到正确地减肥，才能有不错的`效果。

结婚前怎么减肥2

婚前的一个月：

不喝任何液体卡路里。什么是液体卡路里呢这里指的是苏打饮料或者咖啡。不喝苏打和咖啡，这绝对是减轻体重的最简单方法。研究表明，热量往往并不仅仅存在于罐装饮料，也有可能是你想不到的饮料，仅仅只是一杯20盎司可乐或茶加起来的热量约等于2000颗夹心糖的热量。因此，选择饮料时，我们应该坚持喝水和不加糖的绿茶、冷热都行。如果你早晨一定要喝一杯咖啡，加糖不能加超过一茶匙。可以尝试用肉桂和肉豆蔻香料调味，它们帮助你补充糖分和它们的的抗氧化剂都很丰富。

你的眼睛是你最大的财富——使用它们来搭配你的吃量。搭配午餐和晚餐，蔬菜占50%;蛋白质(豆腐、鸡胸肉、虾)占25%;谷类(稻米、小麦)占25%;一小部分植物性脂肪，例如一茶匙的橄榄油，一些坚果。这种搭配可以限制卡路里的摄入，而且会令你有饱感，平衡碳水化合物、蛋白质和脂肪来保持你的血糖稳定，同时也会激发你的身体收缩你的细胞脂肪。

每天吃早餐。不吃早餐会减慢新陈代谢，减肥也会变得更困难。早餐同样也要重新进行搭配，用水果代替蔬菜。快速方便的早餐包括一碗放上杏仁碎和浆果的燕麦粥;或者是葵瓜子，配上一杯豆浆;用希腊酸奶做的水果芭菲。

针对自己身体肥胖的部分在进行针对性减肥。小肚子可以用仰卧起坐，每天20个就可以了。手臂则可以试试这个：吸气，右手从头部后抓住左肘。吸气，左臂下压，保持几秒钟。还原成双手抱肘。换另一侧重做。另一侧做完后，还原成双手互相抱肘，吸气，双臂用力向外伸展，双手依然抱肘。保持10分钟，自然地呼吸。呼气，双臂垂下，放松。每天坚持做这一组，一周就能见效哦。

婚前的一周：

让你摆脱包子脸：口香糖、碳酸饮料、人造的甜味剂、用吸管喝东西、吃得太快、不吃饭，这些都会令你肠胃膨胀，这些绝对不能做。

快速瘦身一般都是比较痛苦的，但为了那个神圣的时刻，只要按照以上方法，坚持一个月，并且最好能够结合相应的运动，在结婚当天相信你一定已经完美瘦了下来，穿上向往已久的婚纱，向亲友展现自己完美的姿态。

婚前瘦身必看

一、瘦腿运动合集

1美丽芭蕾内外侧。

2帕梅拉12分钟瘦腿。

3林芊妤20分钟快速瘦腿。

4周六野10分钟翘臀瘦腿。

5韩小四瘦小腿。

6林芊妤腿部拉伸不管你是肌肉腿、脂肪腿、水肿腿还是脂包肌，燃脂+瘦腿+拉伸按摩，一套下来分分钟变成筷子腿。

二、腹肌运动合集

1林芊妤小蛮腰。

2帕梅拉马甲线。

3体态大师瘦腰女王。

4美丽芭蕾纤腰燃脂训练。

5话痨姐虐暴腰间赘肉上腹、下腹、侧腰，都是容易囤积脂肪、也是最难瘦的几个部位。控制饮食再搭配上面几个运动，可以练出马甲线哦~

三、美背运动合集

1吉尼最强瘦后背。

2欧阳春晓直角肩。

3体态大师斜方肌婚纱能遮住粗腿与熊腰，但“虎背”真的很难掩藏。背部运动可以有效改善驼背、富贵包等问题，还能突出锁骨与纤细脖颈，让身着婚纱的新娘们瞬间气质upup!

四、全身运动-周版

周一33mins欧阳春晓直角肩 10mins帕梅拉改善假胯宽 8mins帕梅拉瘦大腿 15mins。

周二52mins周六野改善斜方肌 10mins韩小四站立跑跳燃脂 30mins帕梅拉马甲线 12mins。

周三42mins吉尼最强瘦后背 12mins林芊妤小蛮腰 10mins林芊妤快速瘦腿 20mins。

周四休息。

周五40mins美丽芭蕾天鹅臂 15mins美丽芭蕾瘦腿提臀 15mins。

周六野翘臀瘦腿 10mins周六30mins欧阳春晓直角肩 10mins林芊妤快速瘦腿 20mins。

周日36mins体态大师瘦腰女王 6mins体态大师斜方肌 30mins。

早起喝杯水，然后刷牙洗脸之后，就喝杯蜂蜜。

午餐吃一只鸡蛋。然后再来个苹果。最后再喝杯水。

晚上的时候饭前喝三杯水，其实喝水时候，里面放枸杞子，桂圆等，。然后再吃玉米，它是粗粮，没有关系的。接着就是水果。

自己可以依据每天变换各种水果的。

去泡点苦丁茶或是吃点泻药。

就是这样减掉体重，想美就要对自己狠一点。

祝你成功。

其实这个时候我觉得你们两个吵架是有原因的，我觉得每一段恋情都会经历一段尴尬时期。

很多人可能度过那段尴尬的时期，他们就是真爱，他们就结出了爱情的果实，修成爱情的正果，但是很多人可能渡过那段时间，他们就那样结束了。

尤其是现在在你结婚之前，可能会有各种各样的原因，可能是婚前焦虑症，也可能是你们走入了一段瓶颈期，所以这个时候其实你不用太过担心，因为你们两个人并不是因为不爱了，只是每一段感情必须要经历的事情。

这个时候其实我觉得你不用着急结婚，你可以先把你们两个人的状态调节好，然后你们再去接着结婚，那个时候才是最合适的状态。

就像我觉得当时包贝尔和包文婧她们两个人结婚了以后有两年一直在吵架，但是他们两个人为了不再吵架，所以想出了一个办法，两个人在吵架的时候，如果是谁先向对方认错的话，另一方就要给这个认错的人500块钱。

所以我觉得这个方法真的很有效，因为包贝尔说他们就是靠这个方法一起走过了两年的尴尬时期，那两年真的是不堪回首，但是对于他们来说更多的应该是想坚持的心和想继续一起走下去的心。

所以我觉得这个时候你做的更多的应该是调节好自己的状态，为你们两个人这段感情，想出一个办法，让你们两个人不在吵架，其实是在人为，只要你想做就没有什么不敢，不可能也说不定，这就是上天对你们的考验呢！

那肯定是运动加控制饮食，选择自己喜欢的一项运动。每天坚持。控制饮食可不是不吃啊，而是不要吃热量比较高的食物，平时饮食可以少吃含油脂大的食物，多吃些粗粮，尽量少吃多餐。还可以吃一些富含丰富膳食纤维的食物，比如qi亚籽富含丰富膳食纤维的食物，因为它会让你产生一定的饱足感，这能使你每天摄入更少的卡路里，可以在控制体重的前提下仍能保持能量和耐久力。减肥重点在于你能否坚持，希望你能坚持，加油哦。