谈谈如何培养良好的,积极的情绪情感

你好，我个人认为以下几点可以帮助你

1：在现实生活当中不断肯定自己。比如做好，做完，做成功一件事，要在心里暗示自己：我今天说的话，做的事很棒

2：建立自信，自信很大程度是建立在成功的基础上，强大的自信是由无数个小成功组成。平时多交朋友，多看看报纸，新闻，上网多学习知识，这样你脑海里的信息量越来越多，不管和别人聊到那方面你都懂一点，这对你产生自信有很大的帮助。

3：树立积极向上，敢于挑战，不怕困难和挫折的心态，要有不服输从那里跌到就从那里爬起来的精神。

4：遇到重大事情和突发事情能冷静，做到不慌不忙，有主见不受别人影响，敢于面对现实，在一些事情上能聆听别人的看法和建议

5多与不同的人接触，沟通，交换自己和别人对事物的看法，取长补短，随着时间和对事物的认识，积累丰富，正确，客观的人生观，不断完善自己的人格。

虽然不是很全面，但是我希望我说的能给你一些帮助和启示，祝你开心愉快。{敞开心扉}

如何培养学生良好的情感

（1）提高学生的思想认识和觉悟，培养正确的人生观，充实和丰富中学生的精神世界，培养健康的情趣；

（2）培养高尚的道德情操，培养中学生爱生活、爱祖国、爱人民的思想情感；

3）不断丰富情感观念，把认识和情感体验结合起来；

（4）组织各种活动，丰富人生阅历；

（5）要使健康的情绪体验不断巩固、不断概括、不断深化，从而形成稳定而深厚的情感体验；

（6）要注意培养他们情感的自我调节能力。

第一，在恋爱中增进感情的方式

1认真对待

①不要粗心对待爱情，不要半途而废，只要对一个人好，对人对事都要认真。只要你认真对待，就不会有大问题。

②处理事情时，请考虑他人。考虑到对方的感受，如果你认真对待他，对方也会认真对待你，你们的关系会越来越深。

2享受当下的快乐生活

享受你们在一起的时光。也可以说，你活在当下，珍惜在一起的时间。无论你们是工作、学习还是生活在一起，你们必须享受两个人之间的时间。只有那些珍惜它的人，才会更幸福。因此，如果你想增进关系，就一起度过快乐的一天。

3彼此能有一个隐私空间

每个人都应该有自己的隐私权利。如果连这个都没有，那就会很累。当然，隐私必须以信任为基础。即使是相爱的夫妻也有隐私权。不可能做到100%透明，但最重要的是不要伤害家庭。

4相互宽容

①丈夫和妻子之间必须有宽容。一个成熟的人常常发现，因为每个人都有困难，所以可以指责的人越来越少。这在恋人之间尤其如此。

②没有宽容，就不会有和谐。重要的是要知道，人总是会犯错误。宽容是人类生活中最高的美德。宽容是人类情感中最重要的部分。这种情绪可以融化心中的冰霜。缺乏宽容会使人格从伟大堕落到甚至不亚于普通人。

5能有共同的爱好

丈夫和妻子必须有共同的爱好：如果丈夫和妻子之间没有共同的爱好，在一起将是多么的乏味啊! 共同的话题和爱好对相处非常重要。没有共同的爱好和话题，生活就会变得乏味。你们必须慢慢培养共同的爱好，才能长久地幸福下去!

6相互相互理解

①丈夫和妻子之间的相互理解是非常重要的。丈夫和妻子必须认真地与对方沟通。当你了解对方时，你也会爱上对方。

②只有这样，你们的爱才会坚定不移，你们的信任和融合才会不断增加，你们的生活才会结束。在相互信任、相互鼓励、相互包容、相互理解的基础上，夫妻双方应积极探讨问题，及时沟通和解决矛盾。如果你们不好意思面对面交流，请用手机发送短信息，每天谈谈你们的感受。

7相互信任

必须完成丈夫和妻子之间的信任：当事情发生时，不要躲避对方，让一个人知道另一个人在想什么。当然，信任是生活中点点滴滴的积累。

第二，在恋爱初期增进感情的

1 多与对方沟通

沟通是改善夫妻关系的一个重要途径，尤其是刚刚恋爱的夫妻关系。不要以为重要的话题就不用尽量谈了，除了和对方交流重要的事情，也可以交流一些小事，比如今天经历了什么，吃了什么。这些话题看起来很简单，但你可以更好地了解一个人。

2 记住重要的节日。

你们也可以一起过重要的节日，如情人节、元旦、圣诞节、农历新年、520、农历情人节、平安夜、新年、百日纪念日、你们的生日、双十一、中秋节、国庆节、妇女节等重要节日。你们都可以和对方在一起。

3 送上彼此的心意

经常表达自己对对方的爱。不要害羞或尴尬。你可以不用太多仪式来表达你的爱。在生活中的一些小事上，你可以自然地说出来。