女友出轨后我该怎么办？

两个人的感情最怕有一个人深情，有一个人不忠。当发现女友出轨时，这种行为的处理会非常棘手，你的信任感不仅会降低，频繁的猜忌以及放弃两个人的关系。

当遇到这种情况时，束手无策是很真实的状态，要解决这个问题，首先要评估一下这段感情是否还能维持。

♡问清楚自己的心

1、女友是第一次出轨还是以前也有？

出轨的问题很复杂，冲动出轨和预谋出轨是两码事，如果是冲动出轨且无法控制，并且以前的发生并没有影响两个人的感情，那这段关系还有挽回的余地。

2、女友出轨的原因？

女友出轨的原因并不一定是对方的问题，所以也要审视一下自己，如果女友是认为和你在一起没有新鲜感或者找刺激，那改变自己的问题看看是否能挽回。比起女友爱上了其他人，那么一夜情的出轨似乎更加容易原谅。

3、她感情的需求是怎样的？

也许是你不符合她的感情需求，所以她出轨了。如果你想继续这段感情，尝试着沟通且改变自己，看自己能否满足女友。或者说你无法直视女友的出轨问题，那么好聚好散，各自安好就是最好的方法。

♡强迫性性行为

很多人也许认为出轨就是出轨，哪里来的那么多理由，但也许当你发现女友可能有强迫性性行为时，就会理解她。

强迫性性行为不符合道德规范，冒着巨大的风险出轨并且冲动毫不考虑后果等情况，就可以判断她确实有这种问题。

如果是疾病问题，那就选择精神治疗，但并不是所有出轨都是疾病，所以分清楚女友出轨是疾病问题还是真正的不忠。

♡多边恋爱关系主义者

都说专一和忠诚是感情的美好词汇，但并不是谁都能“一生一世一双人”，有些人无法与单一伴侣保持关系，这就是多边恋爱关系主义者。假如你无法接受这种开放式的感情，那就尽早结束。

♡与女友进行心与心的沟通

沟通是解决问题最好的办法，平静的沟通会让两个人认真思考问题。

1、给彼此一些时间和空间

面对出轨行为，你肯定没有办法平静的接受，那也不要歇斯底里的去找女友理论，相反，平静的思考问题，给对方足够的时间和空间。

2、不要禁锢女友的自由

虽然女友出轨，但一直待在女友身边不仅无法解决问题，还可能会引发争吵。这时，当你以为你在防止女友再次出轨时，实则将问题变得更糟糕。

3、沟通且做好改变的准备

如果你想挽回感情，认真平静的沟通必不可少，你要明确问清楚女友出轨的原因，如果有自己的问题，那就得做出改变。

4、留一些时间

改变并不容易，你要告诉女友自己愿意改变，也希望女友能够改变自己，给彼此都留一些时间改变。

5、沟通两个人的感情观

如果你能够原谅女友的不忠行为，但发现女友想要开放式关系，而你无法接受这样的情况，那分手就是最好的处理方式。

一个人的出轨有很多原因，不爱了，爱上其他人，或者是生活中缺乏新鲜感等等都会让一个人做出错事。如果你和女友能够及时发现这些问题，改变目前的状况也许可以避免这种事情的发生。但如果事情已经发生了，那建立信任和打破猜忌需要很长时间。

️1先平稳住情绪出轨，对于恋爱中的人来说，都是一种有受伤感的事件，容易引发强烈的情绪，从而产生过激行为，比如：男性容易产生愤怒，想要去打对方，来捍卫自己的尊严；这些行为都是不可取，容易导致女友因为害怕，从而盲目的放弃感情；同时，当事人的心情是可以理解，不要被负面情绪所控制，而是要学会管理情绪；️分析出轨原因每一个出轨的行为背后，都有一个原因需要被看到，比如：或许是女友感觉被忽视，不被爱，刚好遇到一个人，让他感受到温暖；或许是其它原因，有许多的可能性，需要具体的个案，具体分析才是；当您能看清原因时，无论是对于您自己来说，比价容易释怀，放下怨怼；还是，对于您未来的情感来说，都是一种有极大好处的，不会因此而留下阴影，影响未来的情感生活品质；️制定处理方式正所谓，知己知彼才是解决的最佳方式；当您看到出轨的真实原因后，以及理解自己的情感需求后，就更容易做出判断，比如：如果女友只是一时的糊涂，心还是在您这儿的，也愿意与您共同面对；那么，您也需要问问自己，思考自己的情感需要，再做定夺；这其中包含着，如何处理情感的冲突？如何筛选她是否是合适的人？如何经营你们的情感关系？所以说：看似是一个出轨事件，背后却蕴含着需要具体和提升的情感经营技能，才能应对自如。

我们常说感情这种需要有新鲜感，但实际上的话，随着时间的发展，当初的新鲜感是会慢慢的消退的。

我们在恋情之中新鲜感最强烈的时期是热恋时期，而热恋期的持续时间的话是三个月左右，在这个热恋期中的话，大家分手的几率是非常低的，可以说在这个阶段的男女都是如胶似漆，非常的甜蜜。

而当感情慢慢变得平淡，可能双方之间就会去尝试寻找一些所谓的新鲜感，比如说我们现在所讨论的这个问题，发现女朋友有了外遇，那么这种情况的话，其实在我的生活之中还是挺常见的。

而如果说发现女朋友出现了外遇之后，怎样的处理方式才是最明智的呢？

 

先评估状况。

遇到这种情况的话，我们首先要做的就是冷静下来，只有冷静下来之后，你才能够保持一个正常的心态，正常的态度去评估一下这件事情。

首先你需要做的就是评估一下他这次外遇到底是无奈还是说有意的，比如说可能只是偶然之间发生了一点关系，然后被对方所要挟，被对方所纠缠。

那么如果说是有益的，可能就是他真的是不想要再跟你在一起了，或者是把你当作一个备胎，然后自己再去外面花天酒地，而评估的结果的话，直接关系到你们两个人的关系走向。

 

和女友交流，确认他的态度。

当你自己对这个状况评估完毕之后，我们就是需要去与女友交谈一下，看一下他的态度，他到底是一个怎样的想法，是铁了心要跟你分开，还是说只是为了寻求一点刺激。

那么我觉得不管是如何的话，首先呢，需要给彼此一点空间，好好地去想一下这个问题，让他冷静一下，你自己也好好地考虑一下这个事情。

当双方考虑一段时间之后呢，我们就需要开诚布公地去谈一谈，看一下双方对这段感情到底是怎样打算的，是就此结束还是说女方改正自己的错误？

 

一个新的开始。

而对于这件事情的结果的话，在你们双方仔细的交谈之后就可以确定了，如果说确定要分手那么挺好，毕竟你们心中也有了隔阂，分手也是一个不错的选择。

而如果说选择继续在一起的话，那么你们就需要做出一些改变试着淡化这件事情，对你们生活所造成的影响，同时也要分析一下，他之所以会有外遇是有哪些原因所造成的，这些原因是否能够克服，如果说能够克服的话，则需要我们试着去改变这样一个事实。

不得不说感情来之不易而维护的话更是非常的困难，因为人都是感性动物，有的时候可能一时冲动，或者说是长期受不了一些事情的话，就会出现外遇出轨这样的情况。

如果你的女朋友在出轨后跟你诚恳的道歉并且非常认真的希望能得到你的原谅，那这个时候你是可以原谅她的。因为她能跟你道歉就说明她已经后悔了，甚至于她也会用各种办法希望能取得你的原谅。那这个时候你其实也可以再给她一次机会，毕竟我们都知道每个人都会犯错，最重要的就是看她在犯错了之后会怎么处理。既然你的女朋友在出轨后自己就知道反思自己，并且也意识到了她犯的错，那你也是可以原谅她，再给她一次机会的。　 首先你得让自己冷静下来　当你得知自己的女朋友出轨的时候，你的情绪肯定是非常不稳定的，甚至于你在那个时候特别容易爆发自己的情绪。所以，你在那个时候首先要做的就是让自己冷静下来，因为当你情绪不稳定的时候，你也不知道要怎么解决这件事，甚至于你还可能因为自己的情绪不稳定而跟你的女朋友发生剧烈的争执，这就说明了当你情绪不稳的时候，你是处理不好这件事的。所以你要是想处理这件事。那你也得先让自己冷静下来，因为你只有冷静下来你的大脑才会有思绪，你才能想到解决这件事的办法，你才能完美的解决这件事。　 然后观察你女朋友的表现　那等你冷静下来之后你就有思考的能力了，那这个时候，你就可以选择好好观察女朋友的表现，你得看她在出轨后是后悔的，还是无所谓的`，也就是说看看她有没有意识到自己的错误。那如果她不仅意识到了自己的错误，她还在想办法挽救这件事带来的影响，她也在跟你道歉，跟你保证这种事以后一定不会再发生了。那如果你的女朋友她有这种表现的话，那你自己就要在心里衡量一下，看你对于这件事到底有什么看法。　 最后考虑清楚再做决定　如果你决定你还是考虑不好，那你就可以选择多给自己一点时间，然后你再好好想想。因为这个决定一旦做下了，你是不能再反悔的了，所以你得多给自己一点时间，从你们的感情，再到她出轨，你要从整体来分析看你是更爱她，放不下她，还是就是不想跟她在一起了。当你觉得你自己已经考虑清楚了，你也不会再后悔了，那你就可以约你的女朋友见面，然后把你的决定跟她说清楚。这里要注意的一点就是，你要是原谅她了你就得好好对她，再也不提这件事。　恋爱期间女朋友出轨了2　 一、女朋友在恋爱期间出轨　1、女朋友在恋爱期间出轨，无论我们再怎么不想要接受也要努力的去正视这个问题，只有你能够去正视了他，才会让你很快的想得出一个很好的应对方法，如果现在你觉得你们的恋爱没有必要继续下去了，那么就要尽早的结束这段给你带来无数伤痛的恋爱，也好让你能够快速的走出来，因为这样的女人她不值得你爱。　2、如果在我们经历了一段时间考虑之后，你认为现在你的女朋友她也有了悔改之意，而且你的内心当中确实还有他的位置，那么我们就要去尝试着再一次的接受他，毕竟女人在面对感情问题时他都比较注重，如果不是在与你相处的过程当中，你做了一些让他伤心的事情，他怎么会在恋爱期间去背叛你呢？　或许当你能够清楚的意识到这个关键问题是你也能够对于你们的这段恋爱走向有了一个方向。　 二、谈恋爱女生出轨该原谅吗　要说在恋爱的过程当中女生出轨该原谅他们，这要看你们两个人的恋情发展到什么程度，如果现在你爱他爱得发狂，而且当你知道他出轨之后，他也在极力的挽回你们的情感，那么我们不如给这段恋情一个机会给他一个机会，看一下他之后会用什么样的态度去面对你，可是如果说你觉着你们两个人在一起确实不合适，而且当你知道他出轨之后，他也没有一点悔改之意，这样的感情是不值得挽留的，所以这要具体看你们的情感到了哪个程度再去作出决定才是最正确的。　当你深爱一个女人的时候，你也会对他万般的宠爱，可是当你发现他背叛了你们的爱情时，你除了痛苦之外也会对待这段感情有了失望感。　 你是选择义无反顾的离开他还是选择去挽留他呢？　其实这要看现在你们两个人相处的模式是怎样的，如果说在这段恋爱当中总是你去迁就他，总是你去想尽各种各样的办法对他好，从来也没有做过一些让你感动的事情，那么他在你们恋爱期间爱上别人这是很正常的，毕竟他从来没有给过你爱的承诺，可是如果说在恋爱的过程当中，他也对你说过一些甜言蜜语，他也为你做过一些感动的事情，那么在面对他出轨的时候，相信你的伤心难过程度会更加的重一些，这就需要我们在冷静下来之后再去做决定。　恋爱期间女朋友出轨了3　 一定不可以原谅。　 1、让自己戴绿帽子，非常的尴尬　谈恋爱的时候，女朋友出轨了，那么自己就是被戴绿帽子，别人就会觉得自己无能，连自己的女朋友都管不了，而且还觉得自己没有男子气概，也不优秀，不能让女朋友一直待在自己的身边，可能有的人还会给自己制造黑料，说自己某些方面不足，女朋友反而是被逼无奈才出轨的，自己本来是受害者，反而自己好像也是出了错，非常的冤枉。　 2、她可能还会出轨第二次　很多事情都是有一，然后就有二，后来就无数次了，因为一旦尝到甜头，她就无法克制住自己，就觉得自己应该尝试一下，哪怕冒险也应该多争取。你原谅了这样的女人，她可能就觉得你好欺负，她就会把你对她的好当成是理所当然当，然后通过另一种方式来欺骗你，并且她出轨得更加的隐秘，让你无法察觉到，那么你就会更加吃亏上当，被她当猴子一耍，你整天还觉得自己很宽容，觉得对她很好，她反而觉得你很傻。　 3、传染疾病　现在有很多性传-染病，比如艾滋病、梅毒等等，经常通过一些不正当行为传播的，而且是不会痊愈的，只能通过药物控制，那么人体就会受到极大的损伤，万一治疗不到位，可能就会出现生命危险，那么自己以后的幸福就无法保证。因此，女朋友出轨之后，你就应该觉得她在精神上是不纯洁的，在生理上也是非常肮脏的，你就应该远离她，觉得她是一个没有原则、恶心的人就算了，怎么可能还原谅她呢？　女朋友出轨是一件特别恶劣的事情，不需要你在这里面做好人，也不需要你承担救世主的义务，不要把你想象得太高尚，你也并没有那么大的能力，远离他她、保护自己才是最重要的。

在谈恋爱的时候，其实出轨这个行为对自己对象是很大的一种伤害，特别是一方爱的很深的时候，那么女朋友出轨了心里无法释怀应该怎么办呢？

女朋友出轨心里无法释怀怎么办

1无法释怀应该多去旅游

如果无法释怀，不妨多出去旅游，这样可以让你看到外面的世界看到外面的风景，让你觉得这个世界还是值得的，并不是爱情就是全部生活，也可以让你变得更加美好，外面的风景还是很好看的，外面也有更多值得你认识的人。你也可以藉着旅游的时间可以多多放松一下，心情让你尽早地从这件事里走出来，让你知道他不值得。

2无法释怀应该多看些书籍

也可以多去看看书书里面有很多知识，能够让你变得更加优秀，让你在以后结识新的朋友可以看得更清楚，知道他是一个怎样的人，不会再像之前遇到一个会出轨的女人，他出轨，那就说明他人品不好，也说明你当初没有做出正确的选择跟他在一起，他当然可能会因为物质跟你分手，那你看看书让你提升自己，在以后的生活中也可以让你的谈吐变得更加的优秀。

3无法释怀应该多去结识更加优秀的人

你也可以多去认识新的朋友，当然是那种三观正确的朋友，而不是会像之前那样会出轨的人认识了新的朋友，他也可以在你处于阴霾的时候拉你一把。也可以在日后的生活中多多帮助你，这样你的伤会愈合的更快。伤疤的话有人陪你一起愈合是最好的自己一个人承受，早晚会坚持不住的，只要遇到对的人就不会再遇见错的事。有知识同道和的朋友做事的话一会比较有动力，也会让你在日后的生活中如虎添翼。

女朋友出轨了我很爱她怎么办

1女朋友出轨了还很爱她应该放手

从初中开始老师就教过，我们适当的放手是为了更好的选择，如果你一直执着于一个人，但是那个人已经把你背叛受伤的只会是自己。对于不爱你的人，就像是运动会上跑接力的时候你一直把帮我交出去，但是那个人一直跑到，永远接不了棒，始终跑不到终点，没有意义。

2女朋友出轨了应该努力去提升自己

既然他出轨，你有没有考虑过另外一种可能性，除了不爱你，可能就是你没有满足他的某种需求，比如物质像这种情况应该努力的提升，自己多出去旅游看看书籍放松一下心情提升自己的内涵，厚积薄发总有一天能够成功的，成功之后的你再回头看他早就不值得了，到那个时候你值得遇到更优秀的人，值得遇到不会出轨的人，值得遇到价值观很正的人。

3女朋友出轨了应该采集不爱你的证据

人这种生物都是需要得到回应的，如果你觉得你还很爱他，并且你已经知道他出轨了，你不妨多去采集一些，他不爱你或者他已经出轨了的证据。这样你的潜意识，你就会知道，他已经不爱你了，也会下意识地做出一种保护自己的防范意识，这种防范意识就会让你自发的不爱她。当你发现他不爱你的时候，你应该也已经知道了，是你开的时候啊，如果像你说的，你很爱他不如就成全他，让他过自己想要的生活，那种糜烂的生活。然后你就努力变优秀，下次遇到他的时候必将是一个更加完美的自己。

女朋友出轨有哪些表现

1过度紧张

不管是男人还是女人，只要出轨就会过度紧张，因为他知道这个是道德的问题，除非他已经习惯，但是既然你那么问，那就说明你相信你的女朋友，既然他知道你相信他，那他就会一直骗你，如果你认为他已经出轨了，那这段时间你应该细心的观察，他的一举一动可能做某些事情的时候会刻意去考虑你的感受，然后因为紧张脾气变大有故意对你发脾气，让你觉得是你的错。从而改变矛盾，然后分手的话他也可以名正言顺地离开。

2脾气暴躁

上面也说了，他会故意对你发脾气，所以可能不管你做什么，他都挑到毛病。如果他故意没事找事，本来你们关系很好，然后这段时间一直找你毛病，企图分手，然后有手机离不开手，那他可能就是出轨了，但是也不一定，又不是说女生都会出轨，女生大多时候都不会出轨，除非是因为物质你应该好好想想有没有满足他的物质要求，如果有应该就不会出轨，除非你们不是真爱。

3对你性欲变淡

大多数男生都知道，对于男女朋友之间女生性欲要比男生强，基本上每次女生都可以直接来，但是如果突然他不想，除非是有特殊情况或者你惹他生气，不然是不会的，如果你发现他性欲变淡应该带她去医院检查，如果没有检查出毛病，并且他又经常对你发脾气，那他很有可能就出轨了。并且看他的朋友圈权限，如果他把关于您的东西都私密或者去你们可真那他可能外面真的有了。当然，现在查手机已经是男女朋友的习惯，所以他可能会防备，你也要注意什么小号，酒店记录什么的。

女朋友出轨如何处理

1女朋友出轨后应该采集证据

虽然说只是情侣没有结婚，但是对于出轨，这个问题是大家一直在感情中是最敏感，但是你应该要庆幸没有结婚，如果结婚了，像这样的女人，不知道以后会给家庭带来什么灾难。你现在也不要慌，先去采集证据，免得到时候你跟他算账的时候他耍赖。关于证据怎么采取那就看你自己了，你们平常生活习惯，如果他经常出去之后很晚才回家，建议你可以跟着去看看，如果他已经知道了，你知道他出轨了，他最近可能会收敛一点，但是不要慌，狗改不了吃屎，他早晚也会露出破绽。

2女朋友出轨应该分手

虽然说女朋友出轨，对于很多人来说，不至于分手，但是这个已经触碰到了，每个人的道德底线，他既然出卖自己的肉体，他自己都不珍惜，你就没有必要再跟他好好说话。分手后你会遇到更好的，可能不会再遇到很喜欢的人，但是最起码可以遇到真正的人，只要你努力的提升自己就可以再遇到比他更优秀千倍百倍的人。

在谈恋爱这个阶段，如果你发现自己的女友出轨你会怎么办，也许有的朋友会因为和女友交往时间太久而割舍不了这段感情，最后还是选择忍让，只要女友能够回心转意就会继续这段感情，当然也有一部分朋友会选择放弃这段感情，也许在他们看来既然女友出轨说明根本不重视与自己的感情，再谈下去没有什么必要了，要是选择容忍的话，最后受伤的可能只有是自己。

当然除了上面的情况，还会有一种情况，那就是自己女友出轨的事情是从第三方口中知道的，这个时候就是考验自己要不要把事情挑明了。可能会涉及到自己挑明了看，女友也死不承认的结果，也会有朋友选择暂时隐忍，看看女友的表现。不管是哪种选择都已经在某种程度上伤害了自己与女友之间的感情。

想要原谅女友的朋友多半还是基于自己对感情的付出以及和女友相处的时间太长，但是当他们发现自己的女友是一个死性不改的人时，就很有可能下定决心了断这段感情。确实有的时候想改变一个人是非常难的事情，与其说改变别人，倒不如改变自己相对容易得多，如果你是打算想改变自己女友的人，那还是请你放下这个念头，倒不如想想如何来改变自己吧。这就会带来一个问题，当你知道自己女友出轨的时候，是隐忍还是选择对这段感情做个了断，因为这两个选择，都是自己可以做到的，但是你想要去控制女友的想法，可能有点不切实际了，可惜很多朋友当知道女友出轨的时候，还会抱有一丝幻想，想着通过自己的努力去改变女友的想法，殊不知这样的做法是不可取的。

自己的女友出轨总是有原因的吧，如果自己能够了解女友出轨的原因，也许自己会从侧面了解女友的想法，也许是女友看中比自己更有经济实力的人，也许是女友看中了比自己更会关心她的人，等等，那么如果自己想挽回的话，就要考虑自己有没有能力去改变这些，如果通过自己的努力能够改变的话，也许还是可以挽回女友的，但是如果通过自己的衡量根本就无法做到的话，还是劝你发下这段感情。如果你连自己女友为什么出轨都不知道，那就不要提什么挽回感情的事情了。所以说当知道自己女友出轨的时候，别先把火发到女友身上，当然如果你发现自己的女友只是一个感情不专一的人，那我劝你还是放弃吧，完全没有挽回的必要了，对着感情不专一的人完全是在浪费自己的时间。

千万不要用自己在感情中付出的时间以及在感情中的投入作为容忍女友出轨的借口，因为自己的一再的妥协这会让女友更加肆无忌惮，感情是需要两个人共同维护的，如果你发现自己的女友已经出轨了，就说明你们的感情已经亮起了红灯，一定是哪里出现了问题，希望你能尽快找到原因所在，再去衡量要不要继续这段感情，千万不要因为自己曾经的付出而舍不得，也许今天的舍不得会成为明天的苦果，维护感情本身就是一种付出，愿每个人都能做出正确的选择。