情绪情感的适应功能

情绪情感的适应功能

　情绪情感的适应功能，每个人的情感都是有所区别的，根据事情的不同来变化，个体将自己的愿望、要求、观点、态度通过一定的情感表达方式传递给别人并加以影响，这种功能是通过表情实现的，下面看看情绪情感的适应功能。

情绪情感的适应功能1

　情绪与情感是心理过程中非常重要的一对概念，而情绪情感的功能辨析也是非常重要 的考点。

　情绪情感具有以下功能：

　1 适应功能：情绪情感是个体在环境中生存以及谋求发展的重要手段，当个体面对新环境或者危险环境时，情绪情感可以帮助个体更好的寻求心理安全和发展。例如学生为了获得老师的奖励或者赞赏而努力学习;人在落水时大声呼救，都体现了这一功能。

　2 信号功能：情绪情感是个体的心理过程，可以在个体交流交往过程中传递信息，将自己的要求、愿望、态度等传递给对方，达到个体间的沟通作用。而这种功能更多的是通过表情传达的。如点头微笑表示赞赏愉悦，摇头皱眉表示反对。

　3 感染功能：个体之间情绪情感可以相互传递或者感受，这是人和动物显著区别。我们日常生活中所说的产生“共鸣”、“感同身受”都属于感染功能的体现。

　4 调节功能：调节功能在有的考试中也叫做组织功能，这一点要加以注意。调节功能是指个体面对困难或者无法接受的心里状态时，通过对心理活动的检测和调整，是自身心理感受达到适应的状态。

　这里的'调整组织分为积极地情绪和消极的情绪两种，其中积极地心理情绪对个体行为及其结果有促进作用，而消极的情绪情感则有阻碍作用。例如在做事情失败时，积极地情绪情感会客观看待;消极的则会悲观，获得习得性无助。

　以上四种是情绪情感功能中最典型、最常考的。除此之外，情绪情感还有强化功能、迁移功能、疏导功能、健康功能等等。

　情绪情感功能在教招考试中以多选的形式考察，更多的是几个功能之间的辨析，所以建议以理解为主。

情绪情感的适应功能2

　情绪情感的功能这一块考查的相对较多，通常是以客观题来考察，如：给出案例选出功能类型、偶也有考查对概念的理解。情绪情感包含了六种动机功能，但是常考的是，适应功能、信号功能、

　组织功能、动机功能这四种。在考试中，本节知识点整体难度不大，但是知识点之间学员容易混淆，如信号功能和适应功能。因此在本节活动中，需要帮助学员理解概念、提取关键词，再辅之以具体的案例,让学员更好地理解、吸收。

　 (一)适应功能

　情绪和情感是有机体适应生存和发展的一种重要方式。如动物遇到危险时产生怕的呼救，就是动物求生的一种手段。情绪是人类早期赖以生存的手段。婴儿出生时，还不具备独立维持生存的能力，这时主要依赖情绪来传递信息，与成人进行交流，得到成人的抚养。成人也是通过婴儿的情绪反应，及时为婴儿提供各种生活条件。

　 (二)动机功能

　情绪、情感是伴随人的需要是否满足而产生的体验。它对人的行为具有推动或抑制作用。恐惧、愤怒使人躲避、攻击。愉悦、喜爱等积极积极情绪使人去接近、探索。

　 (三)组织功能

　情绪是心理活动中的监控者，它对其他心理活动具有组织作用。积极情绪起协调、组织作用，消极情绪起破坏、瓦解的作用。研究表明，不同的情绪状态对幼儿智力操作有不同的影响，过渡兴奋不利于儿童的智力操作，适中的愉快情绪可以提高幼儿智力活动的效果。相反，痛苦、惧怕等消极情绪对幼儿的智力活动有明显的抑制作用，痛苦、惧怕越大，操作效果越差。

　 (四)信号功能

　表情包括面部表情、体态表情和语调表情。面部表情是所有面部肌肉变化所组成的模式，如高兴时额眉平展、面颊上提、嘴角上翘。面部表情模式能精细地表达不同性质的情绪和情感，因此是鉴别情绪的主要标志。

　体态表情是指面部表情以外的身体其他部分的表情动作，包括手势、身体姿势等，如人在痛苦时捶胸顿足，愤怒时摩拳擦掌等。语调也是表达情绪的一种重要形式，如高兴时，语调高昂，语速快;痛苦时泣不成声，语调低沉，语速缓慢。

　 (五)保健功能

　该功能是指情绪情感对一个人的身心健康有增进或损害的效能。情绪的生理特性告诉我们，当一个人发生情绪时，其身体内部会出现一系列的生理变化。而这些变化对人的身体影响是不同的。一般说，在愉快时，其生理反应有助于身体内部的调和和保养。倘若一个人经常处于某种不良情绪状态，久而久之便会影响一个人的身体健康。

　 (六)感染功能

　情绪的感染功能是指人与人之间的情感可以相互影响和产生共鸣。人们常说的，动之以情就是这种功能的体现。

情绪情感的适应功能3

　情绪能够使个体针对不同的刺激事件产生灵活自如的适应性反应，并调节或保持个体与环境间的关系。情绪之所以具有灵活性的特征，是因为情绪的机能不仅可以来源于个体全部的先天机能，而且还来源于学习及认知活动。许多种情绪都具有调控群体间的互动功能。譬如，

　羞怯感可以加强个体与社会习俗的一致性；当个体对他人造成伤害时，内疚感可激发社会公平重建。其他的情绪，诸如同情、喜欢、友爱等，也能起到构建和保持社会关系的作用。它们可以增强群体内的凝聚力，而且有提高个体的社会适应能力的作用。

　情绪、情感的功能。

　（一）适应功能

　（二）动机功能

　情绪伴随动机性行动产生，具有动机作用。

　积极的情绪对行为有促进作用；消极的情绪对行为有抑制作用。

　（三）组织功能

　积极的情绪和情感对活动起着协调和促进作用医学教|育网搜集整理。消极的情绪对活动起着瓦解和破坏作用

如何提升自己的感受力

对于助人者，比如心理咨询师、教练，感受力的意义是无须赘述的。

什么是感受力？简单说就是感受他人感受的敏感度高低。心理学专业说法叫共情能力或者同理心！

感受力在日常生活中也是非常重要的，有助于理解别人，与别人进行良好的情感互动。现代社会，基本上，人际关系的诸多问题，都和无法彼此感受有关。对于企业管理者来说，感受力也是企业的生命力，缺乏感受力的管理者，可能实施死板的控制机制和机械的管理体系，使企业失去生机和活力，从而失去市场机会。

所以感受力对于一个人来说，不但是自我了解的基础，对我们的身心快乐，财富创造，自我实现都是非常关键的。

对于感受力可能会存在一些误解。

比如我的身体是比较敏感的，外界的刺激会引起很强的感受，但是这还不能理解为感受力，因为我常常被这些刺激折磨的很痛苦，明显的，前面很多年，我都把这些痛苦归咎于外界，从而常常不断去攻击外界的人事物，同时进行自我收缩，逃避社交，把自己保护起来。在南京读大学的时候，我对南京充满了怨恨，认为南京是一个阴郁的城市，也常常为南京的天气弄得满腹郁闷，一个周末都不高兴。现在想一想，当时真是疯了。

感受力，不仅仅是有感受，而且还能清晰的看到它，然后可以超越、整合，创造更丰富、自由和有张力的生命。

经过这三年时间的自我探索后，最近能感觉到自己的感受力是在明显提升的。有时候跟人在聊天的时候，毫无征兆的，会感觉到身体被一股力量击中，正在奇怪这股力量的来处的时候，对方忽然情感波动，哭泣起来。在语言和外在的表现出现之前，我的身体已经可以接收到对方深层潜意识里的发起信号。对方哭着哭着，我忽然觉得自己的身体，像冰一块一块融化成水，这个时候对方也开始变得轻柔和放松。我就这样通过自己的感受决定何时给予对方空间，何时与对方去使用语言进行交流互动。

还有一次，我参加了一个严肃的会议，会议上主持人高度控场，场内情感的流动受阻。回到家以后，我需要静坐来净化这些残留的感受和头脑中盘旋的片段，以免它们以各种梦境来影响睡眠，这个时候我看到自己的身体就像一块块表面粗糙的岩石，不由得让人想起控场的人手里有一把斧头。过了一会。在老子的指引下，身体的坚硬感受化作流水。然后，自己的身心就变得舒适轻松了。

感受力人人都有，敏感程度各异。巫师和极度理性者可以算作感受力高低两极的代表吧。为了方便理解，我们把感受力分成身体和心理两个层面，身体的感受是心理感受的基础，所以，下面我们就从身体开始，看看怎样一步步提高感受力吧！

1，扫描身体

我每天都会系统的观察身体的感受，既然我常常是被感受所驱动的，那么至少要看清楚驱动我的是什么吧！我使用的是内观的方法，每天早上晚上都会抽出时间，从上到下，从下到上，一块一块的观察自己身体的感受。这样做，让我跟身体保持持续的接触，不断的提升身体的感受能力。同时，也让高速旋转的思想有了喘息的机会，当思想停下来的片刻，我们会有机会进入恍惚的“道”的状态之中，自己与周围的界限消失，这种体验，也会指引我看到，日常生活中所设立的“界限”是不稳定性的，从而能促进与他人的融合互动。

观察感受的时候，最容易发生的事情是被感受带走，比如哪里不舒服，就开始琢磨这是怎么了，会不会病了，好难受啊，等等，就像之前无意识的怨恨南京和天气一样，所以观察的时候还需要保持平稳的心态，无论发生什么，保持心态继续观察。如果被发生的感受所影响和带走，各种纷乱的思绪吸引了注意力，观察就无法继续了。

2，观察呼吸及其感受

有的时候，我会只观察呼吸，观察呼吸的一进一出，并观察这一进一出在鼻孔留下的感受，这样可以提升感受的深度，当我们在一个小范围内提升深度的时候，我们也可以在身体其它部位有更深度的观察。

结合1，2两种方式，不断提升观察的广度和深度，我们就可以在生活中更有效的留意到自己感受的运作，它的升起，灭去，升起，灭去。

3，生活中的觉察

1，2提到的扫描身体和观察呼吸都是刻意的功课，需要单独花时间，而在生活中，是可以随时觉察的，比如吃饭、走路、刷牙，都是非常好的觉察机会，有的时候吃到自己喜欢的食物，浑身的喜悦都会升起，细胞都在微微的舞动；情绪激动、想要表达的时候，浑身有一种剧烈的跳动感；当有人夸奖自己或者批评自己的时候，身体的细胞也在经受强烈的跃动，老子说宠辱若惊，从身体上来说，应该就是这样了。在觉察中保持平稳的心态，不过分沉浸是非常必要的，沉浸其中，就会失去觉察力，而陷落于思维流中。

记得以前压马路很容易累，前两天自己带着觉察走路，观察自己脚步和腿部的各种感受，快走了差不多40分钟，越走越轻，越走越舒服，感受到脚上、腿上的每一块肌肉都是轻松愉悦的。

觉察并不累，相反，生活会逐渐的、更加轻松和有乐趣。

4，超越情境

与某些人接触，或者某种情境下，自己会有不悦、抗拒的感受，这个时候我一般不会立刻回避，而是呆在那里，去观察自己的感受，当感受过于强烈，自己的思维几乎被情境里的人事物所完全吸引时，这个时候会出现指责、评价别人或者环境的反应，为了可以客观的观察，需要有超越情境的机会，我使用的是老子说的“至虚，极也”的方式，把注意力从当前的高度聚焦松开，发散于更大的背景，直到无边无穷的境地，这样也就把当前的人事物放置于更大的空间背景下，去观察，同时再将注意力拉回到自己的身上，观察感受。金刚经说的“应无所住，而生其心”，说的也是一个意思吧。

面对不舒服的情境，采取回避的方式，也未尝不可，但也会因此而错失了了解自己、提升、和超越的机会。

5，艺术和自然

通过观看**，听音乐，唱歌等方式，唤起自己的感受，并把注意力放在自己的感受上也是非常有效的方式。

很高兴为你解答这个问题，看到你对这个问题的描述，个人的观点以及给您的建议是这样的首先你描述到，为什么男女相互有好感，不说都能互相感受到那首先来说，人都是有气场的，也是有一定的也是有一定的感知能力，人耳朵听，鼻子，闻，那，还有一种。就是能感受到别人对你示好一或者是恶意的那种感受那你们两个人互相有好感。肯定你们的眼神是友善的，你们的口气口吻是温和的，所以才能互相感受到哪怕你们没有接触，只是偶尔互看一眼那种感觉也很奇妙，这就是你为什么能感受到双方有好感的原因。

情商是包括，对自己情感的理解力，和所受他人对自己情感的理解力，以及自己对待处理他人释放情感的表达力。

情商是处理自己以及与社会他人之间情感关系的能力

智商则是能发觉客观规律以及各种逻辑概念之间的本质联系后得出的解决具体事物的能力

情商的代表类型是交际大师，心理顾问，各国的政坛要人之类的人

智商代表类型是科学家，计算机专家等等的人

前者可能不懂科学技术等相关知识，没有解决科学问题的能力，他只具备处理人际关系，沟通的能力

后者可能不太懂人情世故，不懂得察言观色，不懂阅人之术，相处可能会给人一种怪人的感觉

前者主要价值体现在与人打交道上面，后者主要体现在与机器，理论，物体上打交道。

情商与智商相辅相成，本来不分高下，但是在现实生活当中情商用处多，范围广，而专业智商有局限性，但是智商太低下的就会是智障，也会影响阻碍人与人的情商理解力

这些是我自己总结的观点

情感是态度这一整体中的一部分，它与态度中的内向感受、意向具有协调一致性，是态度在生理上一种较复杂而又稳定的生理评价和体验。情感包括道德感和价值感两个方面，具体表现为爱情、幸福、仇恨、厌恶、美感等。

情感客观的方面：生活现象中蕴含了情感，人的大脑可以感受到这种情感。

情感的个体差异

情感的倾向性

情感的倾向性是指一个人的情感指向什么和为什么会引起，它和一个人的世界观、人生观有着密切的联系，也和一个人的人生态度有关。比如憎恶的情感，如果它指向危害国家利益，破坏国家财产的人和事，那这种情感就是高尚的情感；如果把这种情感指向批评过自己缺点的人，或在能力和人品上都超过自己的人，那这种情感就是低下的情感。评价同样一种情感，要分析其倾向性。

情感的深刻性

情感的深刻性是指一个人的情感涉及有关事物的本质程度。能深入地渗透到一个人生活的各个方面的情感就是深刻的情感。人的情感是由一定的客观事物引起的，越是接近事物的本质，就越具有深刻性，而由表面现象引起的情感则缺乏深刻性。具有艺术修养的人在欣赏舞台上的时装表演时所产生的情感，即美感，就是一种深刻的情感；

而缺乏艺术修养的人只是图新鲜、凑热闹来看演出，这时他表现出的情感即是快感，就是一种肤浅的情感。两个人经历了风风雨雨并相濡以沫的情感是深刻的情感；而萍水相逢或酒肉朋友之间的情感，则是肤浅的情感。同一种情感能深入地体现一个人生活的各个方面，这也是一种深刻的情感。

在孩子的一切认知能力背后，关键因素就是情感的发展。孩子首先通过如何以更复杂的方式来利用情绪而学会更高级的思维方式。下面我们再回过头来看看迈克尔的例子。迈克尔想邀请马克而不是保罗到家里来玩，看起来似乎应该有更多的原因，而不仅仅是运动兴趣上的差异。

后来，迈克尔对妈妈解释说：“只要我邀请马克，他就和我玩，但是保罗不是这样。他只是在他其他的朋友都很忙的时候才会和我玩儿。所以我认为他实际上不是真的那么喜欢我。”这里，迈克尔提出了一个非常有说服力的差别。

通过这个比较，妈妈能帮助迈克尔弄清楚他的情感，于是便问道：“对这个事情，你有什么看法？”

“生气，但是也有点儿难过。不过呢，其他的朋友和我玩儿的时候，我就没有那么难过了。”迈克尔摆出一副老成持重的姿态。

迈克尔对情感感受程度的能力向前迈进了一步。

“你有多生气呢？”妈妈继续追问。

“喔，一点点。”迈克尔伸出两只小手，比划了一个10厘米的距离。“我有点儿想找他算账。总有那么一天，等到他想玩儿的时候，我想说不和他玩儿，让他也郁闷郁闷。”

如果孩子（或者成人）对某一种情感觉得别扭，他们就会忽视灰色阴影，意识不到某种特定情绪具有程度上的差别，就会产生非黑即白、非此即彼的问题。这很可能与愤怒、难过或者挫败等消极情绪一起出现，但是有些孩子可能也需要更多的支持来讨论积极情感的程度。如果他们带着某种情绪因素而不是其他因素意识到了灰色阴影，那这一能力层次就无法保持稳定。

情感具有以下几个特点：

主观性：情感是主观体验，是个体对内外刺激产生的感受和反应。每个人的情感体验可能因个人经历、价值观和文化背景等因素而有所不同。

多样性：情感具有多样性，包括喜悦、悲伤、愤怒、恐惧、厌恶等。不同的情感对应着不同的感受和情绪状态。

时效性：情感是一种瞬时的体验，可能在特定的情境下迅速产生，并随着情境的改变而变化。

强度变化：情感的强度可以有所变化，从轻微的情绪波动到强烈的情感体验，取决于个体对刺激的反应程度和情境的影响。

影响行为：情感对个体的行为和决策起着指导作用。积极的情感可能促使人们追求奖励和满足，而负面情感则可能导致回避和逃避。

可塑性：情感是可塑的，它们可以受到个体的认知、态度和行为的影响。个体可以通过认知重构和情绪调节等技巧来调整和管理自己的情感。

这些特点使情感成为人类丰富内在体验的重要组成部分，对个体的心理和社会功能具有深远影响。了解情感的特点有助于我们更好地理解自己和他人的情感体验，并加强情绪管理和人际交往能力。