感觉不到对对象的爱，该怎么办？

可以采取以下方法发泄心情

1听歌

音乐疗法是治疗心理问题的一种有效方法。当心情沮丧、闷闷不乐时，听听音乐，您不仅可以陶冶情操，还能兴奋大脑，激发热情。

2情绪宣泄

可以通过大笑、痛哭、独处、找人倾诉等方式宣泄负面的情绪。

3放松

在生活中要学会培养业余爱好，放松自己的心情。

4改变你的表情

微笑可以改变我们的心情，增强免疫力，还可以减压。当我们微笑的时候，身体向我们传输的信息是“生活是美好的”，微笑能让消极情绪都远离我们。

5冥想

冥想是一种很好的放松方式，只需5分钟，就可暂时忘却烦恼，让自己进入一种全新的意境之中。

6浸浴

许多人喜欢在临睡之前泡个热水澡，放松身体。这确实是一个好方法。静静躺在注满水的浴缸中，让这种放松的感觉慢慢地流淌到手臂、肩膀直至全身。水温宜在 37℃ 左右，时长15分钟左右。

7写日记

写日记是一种很好的宣泄情绪的方式。当您有了烦心事，又不便对他人提起，都可以用笔记下来。

8旅游

周末或者假期，可以与家人朋友到郊外或风景区去欣赏大自然的风光。尤其是森林茂密的地区，负氧离子较多，是天然的氧吧。

对于交往当中的男女来说，我个人建议不要超过三年，这样一个阶段，最好相处两年就结婚，因为婚姻来说对于年轻人是一种约束。

超过两年的时间，感情就会变得非常的平淡，举一个简单的例子，两个人牵手的感觉，就像自己左手摸右手一样，当生活失去了激情，对于年轻人来说肯定会产生一种厌烦的心理。

就算两个人没有违背原则性上的错误，也有很可能容易分手，但是结婚以后却不会这样，因为婚姻会约束两个人的行为。如果两个人交往了三年的时间已经进入了这种平淡期，其实非常的危险，想让我重燃爱火，这并不是一个人努力就能够办到的结果，需要两个人共同去经营，如果说两个人的感情已经非常的深厚，那么就一起到民政局领一个结婚证，我想这是对于爱情最好的一种解释。

如果说两个人对待爱情都已经非常的平淡，而且都有分手这样的想法，我觉得分开一段时间冷静思考也是一个比较不错的处理方法，人就是这样，拥有的时候不去珍惜，也许失去的时候才会回想起曾经的美好。

分开一段时间，也许就能够让心中彻底的感悟到曾经爱情的美。我想再一次两人结合，也许会并发出爱情的火花，当然再一次复合就必须要结婚了，因为两个人已经没有太多的青春时光用来谈恋爱，毕竟互相都非常了解，不需要再一次性格的磨合。