孕妇怀孕期间，好的心情究竟有多重要？

虽然孕妇与胎儿之间没有直接的神经传递，但孕妇情绪的变化会通过内分泌腺分泌各种化学物质，使血液中的化学成分发生变化，进而影响胎儿的健康生长。例如，当孕妇开心或平静时，身体会分泌多巴胺、乙酰胆碱、酶等有益物质。而当孕妇焦躁不安、心神不宁，处于抑郁、焦虑、抑郁、恐慌或愤怒等情绪中时，母体的内分泌腺功能就容易紊乱，紊乱，刺激孕妇自身和宝宝，影响健康发育。

孕妇在怀孕期间情绪稳定有多重要️‼️‼️click like collectio现在很多人都知道“产后抑郁症”，知道它是由分娩后荷尔蒙急剧下降引起的，但很多人不知道抑郁症也会在怀孕期间发生。孕期抑郁主要表现为注意力不集中、焦虑、易怒、睡眠差、易疲劳、暴饮暴食或厌食、无聊、精力不足、总想哭、喜怒无常等。

尤其是准爸爸们，最好确保每天花足够的时间陪伴孕妇，让谈话愉快。不认为怀孕是一个孕妇,如果丈夫不在家了很长时间,甚至一些丈夫不能在妻子生孩子的时候,这是一个对很多孕妇情绪影响,双重角色的身体负担和心理压力,容易出现问题。适当及安全运动运动可以使身体分泌多巴胺，使心情愉快，在怀孕状态下，也应适当进行一些安全的运动。比如在专业指导下散步或练习孕期瑜伽。

表达情感孕妇心情不好，或者有一些自己的恐惧和担忧，所以不要把它放在心上，应该找一个让自己感觉轻松的人，像朋友或丈夫聊天，寻求理解和帮助。在怀孕期间培养兴趣爱好读书、听音乐、做手工等，都是孕期可以开展的好爱好，可以有效转移孕妇的注意力，让生活充满乐趣，从而让孕妇快乐。寻求一个专业如果孕妇的情绪状态不好，主动调整后，不好转，那么还是要寻求专业医生的帮助。

　准妈妈们在孕期通常都会被周围的人呵护着，不过由于孕期的各种不适，孕妈们的心里就出现了很多负面的思想，这非常不利于孕妈们的心理健康和身体健康，那么，孕妇思想会影响胎儿吗接下来就让我们一起了解一下吧!

孕妇思想会影响胎儿吗

　如果准妈的心情宁静、愉悦，便会拥有和谐、轻松、平和的情绪，使体内分泌出有益物质，如各种激素、酶、多巴胺、乙酰胆碱等;如果准妈心情躁动、不快，总处于不安、压抑、忧郁、焦虑、惊恐及愤怒之中，内分泌腺体便会分泌出有害物质，如肾上腺素、去甲肾上腺素等。不论是有益物质还是有害物质，都会使胎宝宝的情绪发生变化。由此可见，准妈与胎宝宝真可谓“同心同体”，拥有共同的情绪及情感。好的结果——促使胎宝宝生长发育。有益物质让准妈的身体处于最佳状态，有益于胎盘的血液循环供应，促使胎宝宝稳定生长发育，不易发生流产、早产及妊娠并发症。使胎宝宝的活动缓和而有规律，器官组织进行着良好分化，脑组织发育会更好。宝宝出生后，一般来讲，智商、情商较高。另外，宝宝性情平和，情绪稳定，不经常哭闹，能很快地形成良好的生物节律，如睡眠、排泄、进食等。不良结果——胎宝宝易发生发育畸形。有害物质可使准妈血压升高，易导致胎宝宝暂时性缺氧而影响身心正常发育。可对下丘脑造成不良影响，致使胎宝宝日后患精神病的几率增大。宝宝出生后往往体重低、好动、爱哭闹、睡眠不良;有的胎宝宝在出生后，成为“性格异常儿童”，如挑食，好发脾气，十分好动，甚至多动症。宝宝出生后还会经常发生消化系统功能紊乱，容易患其他疾病的可能性增高，并对环境适应差，幼儿时期常常发生行为问题以及学习困难等。准妈若是情绪极度不安，如在早孕7-10周内，是胚胎腭部和脏器发育的关键时期，就会引起兔唇、腭裂、心脏有缺陷等畸形;在妊娠后期，可使胎动过速(可到正常胎动的10倍)，导致子宫出血或胎盘早期剥离，引发早产、胎宝宝死亡等。由此可知，孕妇思想会影响到胎儿。

胎教的注意事项

　由于孕妇思想会影响胎儿，所以，越来越多的孕妈们开始重视胎教，但胎教也得要注意一些方面，免得造成对胎儿的不好影响。胎教并非随时随地可以进行的。胎儿绝大部分在睡眠中度过，因此为了尽可能不打搅宝宝的睡眠，胎教的实施要遵循胎儿生理和心理发展的规律，不能随意进行。其中有几点父母要注意的。一是胎教要适时适量。要观察了解胎儿的活动规律，一定要选择胎儿觉醒时进行胎教，且每次不超过20分钟。其次，胎教要有规律性。每天要定时进行胎教，让胎儿养成规律生活的习惯，同时也利于出生后再认，为其它认知能力的发展奠定基础。第三，胎教要有情感交融。在施教过程中，母亲应注意力集中，完全投入，与胎儿共同体验，建立起最初的亲子关系。二是良好的环境对宝宝的生长比外界的刺激更有利于胎儿的生长发育。而对于胎儿而言，良好的环境就是妈妈心情愉快，营养充足，那对宝宝而言就是最原生态，最有力的胎教。三是胎教应定时做，挑选宝宝抬动频繁的时间(这说明宝宝醒着)，每天不要超过10分钟，如果宝宝胎动突然频繁，说明他不喜欢，可以暂停。接受胎教的宝宝一般有如下反应：到听音乐的时间会胎动频繁，表现想听。一听到音乐就不太动了，表示正在听，音乐曲子之间暂停的时候，胎动又开始，说明宝宝听得很认真呢，音乐结束后，又会开始动。

父母情绪稳定对孩子的影响非常大，影响孩子情感、认知和甚至身体健康。以下是几个具体方面的影响：

1 情绪感染：父母的情绪会通过非言语交流，比如表情、肢体语言等方式影响宝宝的情绪。当父母情绪不稳定时，宝宝也会感受到紧张和不安。

2 早期发芽：父母的支持和关怀对宝宝的发育和情感健康非常重要。父母可以利用更多的时间与宝宝交流，关心宝宝，温暖宝宝的心灵。这有助于孩子在早期建立自我觉察、情感和认知的基础。

3 自我调节：宝宝的情绪自我调节能力在早期得到塑造，父母的情绪稳定和支持对于宝宝的自我调节能力的发展至关重要。这意味着父母需要赋予宝宝自我控制的技能，不断地鼓励和支持，因为这有助于宝宝构建自己的身心健康。

4 血压和免疫力：研究表明，父母的情绪显著影响了宝宝的血压和免疫系统，这会影响到宝宝未来的生活和健康。父母的长期焦虑和压力将对宝宝的血压和免疫系统造成负面影响。

因此，作为父母我们需要尽量稳定自己的情绪，在宝宝的成长过程中传递积极的情感。同时，也需要注意提升宝宝的情绪自我调节能力，这会对宝宝的未来发展大有裨益。