要领袖人物的感人故事!!!急!!!

一、毛主席心中的人民群众

1947年，毛泽东东渡黄河后,乘吉普车去西柏坡。行进途中,他看到了路旁有一个生病的女孩和泪流满面的妇女。他身子一阵震颤，急忙下车——以下是毛泽东卫士们回忆的原文：

毛泽东大步走到那女人和孩子身边，摸摸孩子的手和额部：“孩子怎么了？”

“病啦！”女人泪流满面。

“什么病？”

“请一个先生看过，说是伤风着凉，气火上升。可吃了药不管事儿，烧得说胡话，这会子只剩了一口气……”女人呜呜地哭出声。

听到此，毛泽东眼圈泛红，猛地扭回头，朝车上看。是在找随军医生。

“我在这里。”朱医生在毛泽东身边说。

“快给这孩子看病。”

朱医生用听诊器听，又量体温，然后问那妇女孩子发病过程……

“有救吗？”毛泽东声音颤抖，提着一颗心。

“有救。”

“好，一定要把她救活！”毛泽东顿时放开声音。

“可这药……”

“没药了？”毛泽东又显出紧张担心。

“有是有……只剩一支了。”

“什么药？”

“盘尼西林。”

“那就快用。”

“这是进口药，买不到，你病的时候我都没舍得用，不到万不得已……”

“现在已经到了万不得已，请你马上给孩子注射！”

朱医生将那支珍藏很久没舍得用的盘尼西林用给了生病的孩子。那时，抗生素不象现在这么泛滥，所以很显特效。朱医生打过针，用水壶喂那孩子水。工夫不大，孩子忽然掀起眼皮，轻悠悠叫了一声：“娘……”

那妇女呆呆地睁着大眼，泪水小河一样哗哗往下流。忽然扑通一声跪倒，哭叫着：“菩萨啊，救命的菩萨啊！”

毛泽东两眼泪花迷离，转身吩咐朱医生：“你用后面那辆车送这母女回家吧。再观察一下，孩子没事了你再回来。”

后来，每当谈到那个孩子和流泪的母亲，毛泽东眼圈总要泛红：“也不知那孩子现在怎么样了？把她带来治疗一段就好了……”他多次感慨：“农民缺医少药，闹个病跑几十里看不上医生，要想个法子让医生到农村去。吃了农民种的粮就该为农民治病么！”

这种事，已完全不需要我们去作更多的评论。人民的领袖和人民群众的心贴得如此之近，如此之紧，人人一看便能明了。

二、鱼儿离不开水

毛泽东是中国历史上第一个喊出“人民万岁”的领袖。人民，在毛泽东心里是至高无上的，也是他始终不渝的信仰。

他把为人民服务作为中国***人的最高境界与追求。他书写的“为人民服务”五个大字，永久地镌刻在被誉为第一国门的新华门。

身处人民群众之中，如鱼得水，毛泽东显得是那样开心。在谈到和人民群众的关系时，毛泽东常用这样的比喻：“水里可以没有鱼，但鱼儿却永远离不开水。”鱼水关系是什么呢，水里可以没有鱼，但是鱼却不可离开水，所以用这比喻老百姓跟他的关系，比喻党群关系。历代统治者，形容自己和老百姓的关系的时候，都是水和舟的关系，那个舟是在水上，水是载着舟的，舟还是浮在水上的，就是说封建的统治，它可能还是在老百姓之上。而主席把自己比作为鱼，就说我永远离不开你，但你可以没有我，我觉得这个是非常非常深刻的。

出身于农民家庭的毛泽东，始终对农民有着深厚的情感。从延安到北京，毛泽东保持着一些艰苦朴素的生活习惯。穿了多年的衣物舍不得扔掉，总是缝缝补补再穿，饮食习惯也不大讲究，听到农民受苦就掉眼泪。

1942年6月3日，天正下着大雨。陕甘宁边区政府召开县长联席会议，会场突然遭到雷击，延川县代县长被雷电击死。事后，一个农民说：老天爷不睁眼，咋不打死毛泽东？保安部门听说后极为震惊，要把此事当作反革命事件来追查。

毛泽东知道后，急忙制止，他说：“你们倒是应该去调查一下老百姓为什么会骂我们。”调查的结果是，由于边区军政人员太多，征收的公粮太多，老百姓负担过重，群众中产生了不满的情绪。

通过这件事，毛泽东开始反思党的政策，决定实行“精兵简政”。毛泽东还亲手书写了“自己动手，丰衣足食”的题词。一场轰轰烈烈的大生产运动就这样开始了。

第一次为主席拍照片

1937年11月，徐肖冰那时刚参加革命，在八路军后方政治部宣传科任摄影干事。有一天，组织上对徐肖冰说，有一个重要的活动需要拍摄，具体情况到飞机场就知道了。徐肖冰赶到飞机场时，人还很少。等了一会儿，毛泽东、周恩来、朱德、博古、肖劲光等在延安的重要***都到机场来了，飞机一到，徐肖冰还没反应过来，飞机上就下来很多人。原来是苏联派专机把王明、康生从莫斯科送回延安，陈云也从新疆上了这架飞机，另外还有一些随行人员。那时徐肖冰到延安不久，很多人他并不熟悉，只好想办法让主席的镜头多一点。看到徐肖冰拿着照相机比划，主席就说：“我们一起拍个照吧。”然后他们很自然地站在一起（见《毛泽东画传》第132页，徐肖冰摄）。那时徐肖冰用的是小型、老式的相机，没有自动装置，也没有广角镜。他只好离得远一些，以主席为中心拍照。因为不熟悉，这次拍照险些把站在边上的王明圈在镜头外面。刚拍完一张，突然有个外国人把徐肖冰拉到旁边，问：“你是哪里来的？”徐肖冰说：“我是后方政治科的宣传干事，是组织上通知我来拍这个照片的。”但这人半信半疑，恰好一旁有人认识徐肖冰，向他证明了徐肖冰的身分。后来，徐肖冰才知道这人叫马海德，是个大夫，和美国著名作家斯诺一起到延安的。但当时被他这么一搅，拍照的机会错过了。当徐肖冰与马海德熟悉之后，就总跟他开玩笑：“马大夫，那时我在飞机场拍照片，你怀疑我，这事是你该管的吗？”马海德自己也觉得好笑。

最满意的照片

组织上为了培养徐肖冰，送他进入抗日军政大学学习。1938年，毛泽东在抗日军政大学的四大队作《论持久战》的报告。徐肖冰带着相机，准备给主席多拍几张照片，可是听的人很多，会场挤得水泄不通，根本插不进去，更看不见主席。徐肖冰围着房子绕了一个圈，找了好几个角度，希望既能拍到主席，又能把听众也拍进去。拿着相机选来选去，最后，他只好站到边上，拍到主席的侧面，同时也将听众纳入镜头。这幅照片，是徐肖冰到延安后比较近距离拍摄主席的第一张照片。这张照片首次面世是在1968年，摄影界的人士认为拍摄领袖人物敢于从侧面取景，而且把听众的反衬也带上了，主席的形象几乎占满了画面，瞬间抓得好，表现的动作也很生动，所以这张照片一发再发（见《毛泽东画传》第159页，徐肖冰摄）。

国民党帽徽的故事

徐肖冰所拍摄的照片中，具有历史、艺术价值的不计其数，其中有一张照片还有着特殊的经历。这张照片就是在党的七大会议期间，徐老抢拍的毛主席与朱老总的合影。当时朱老总兼八路军总司令，戴着国民党军帽。细心的人们会发现，有一段时期它在发表的时候被修改过。与徐肖冰的原照相比，我们会看到，朱老总的帽子上国民党的帽徽被修掉了。现在这幅照片仍有两个版本流传于世。在《毛泽东画传》编辑过程中，徐肖冰一再强调要按历史原貌发表。1988年，日本邀请徐肖冰夫妇去日本举办照片展览，展出的就是原照片。《朝日新闻》特地就此发表文章，称赞中国***尊重历史的原貌。徐肖冰说，照片记录的就是历史，我们应该尊重历史。历史就是历史，谁也无法改变。

跟着主席回韶山

1959年6月，毛泽东主席回到了阔别32年的家乡——湖南省湘潭市韶山冲。这是他参加革命后第一次回故乡。因为他的归来，韶山冲沸腾了。毛泽东到达韶山时，天已经黑了。第二天早上5点钟，他就从住处走出来。侯波不知道主席要去哪里，她背着相机寸步不离地跟着主席。上了一个小山顶，主席来到父母的坟墓前鞠躬致敬（见《毛泽东画传》第238页，侯波摄）。随行的人员没有准备，赶忙从旁边的柏树上折下一枝，献在主席父母的坟前。默哀完毕，主席对着父母许愿：以后有机会，我还回来看望你们。

下山路上，主席的故居前已是人山人海。他先去老邻居家。他递给老邻居一支烟，一边用他多年未改的乡音和乡亲们亲切地聊起家常。

侯波站在门外，拍下了这欢乐的瞬间。

这张照片，真切地反映了毛泽东与乡亲们之间的深情厚谊。这使侯波感悟到，拍摄领袖的照片不仅要表现他们的伟大气质，还要表现他们的真情实感。这样的照片才真实、可信、感人（见《毛泽东画传》第428页，侯波摄）。

“来，咱们一起照个合影吧”

1949年，毛泽东在北京香山双清别墅休息、办公，并接见国内外的客人。5月的一天，侯波接到组织下达的任务，去香山协助徐肖冰完成主席接见外宾的摄影工作。当时，侯波的工作单位还在北平**制片厂，中央有事就来电话通知，有时也来车接。这次会见结束，客人走后，侯波他们收拾机械也准备离开。这时，主席回过身来招呼他们坐下。他在延安时就认识徐肖冰，但没有见过侯波。徐肖冰便向主席介绍侯波：“这是我的爱人。”主席便问侯波老家是哪里，侯波回答：“山西夏县。”主席说：“哦！是关云长老乡！陈赓在你家乡打了好几个大胜仗呢！你是什么时候到延安的？”侯波又回答说1939年。主席说：“你是吃陕北小米长大的，要为人民好好服务。”

主席风趣的一番话，使侯波有些紧张的心理放松了，她没想到主席这么平易近人，而且说话这么幽默。想到不能过多占用主席的时间，侯波他们起身向主席告辞，可侯波心里，总想着跟主席合影。未曾想到，主席却站起身，说：“来，咱们一起照个合影吧。”与侯波他们同来的新华社记者陈正清举着照相机，让侯波夫妇俩跟主席合影。侯波、徐肖冰在主席两侧站好，这时主席摇头说：“不行，女同志是半边天，要站在中间。”不由分说，主席站到了侯波的左边。陈正清按下快门，这张珍贵的照片就这样诞生了。

很长时间，侯波珍藏着这张照片，没有拿出来。直到后来才公开。很多人看到照片，都好奇地问侯波：“主席应该站在中间啊？”每次，侯波都要把当时的情况介绍一遍。这也是侯波第一次见到主席。她没想到自己后来也被调入中南海。后来主席的活动多了，中央办公厅考虑到应该用照片来记录主席和中央***的活动，中南海需要有一个专职的摄影人员，组织上就将侯波调入中南海。调去时，侯波是北平**制片厂的照相科科长，到了中南海以后，仍是照相科长，其实只有她一个人。后来时间久了，主席问：“你怎么叫个‘侯科长’？不要当那个‘长’。”直到现在，主席身边的人一直称她为“侯科长”。

“南京解放”被疑为“摆拍”

1949年4月，徐肖冰和主席身边的工作人员一起住在香山。一天上午，主席从房间里出来，秘书走来递给他一张《人民日报》的号外，说：“主席，南京解放捷报出来了！”毛主席接过报纸，边走边看。这时徐肖冰拿着相机，却无法拍摄主席的正面，只能耐心等待。看了一会儿，主席见边上有凳子，顺势坐下来，手拿着报纸继续看。怕影响主席看报，徐肖冰悄悄地跟着主席，当主席看到报纸的正面时，“南京解放”的大字标题赫然显目。徐肖冰按下快门，留下了历史永恒的瞬间。

毛主席《人民解放军占领南京》这首七律就是这时完成的：

钟山风雨起苍黄，百万雄师过大江。

虎距龙盘今胜昔，天翻地覆慨而慷。

宜将剩勇追穷寇，不可沽名学霸王。

天若有情天亦老，人间正道是沧桑。

直到今天，徐肖冰回忆往昔，仍饱含深情：“我在香山为毛主席拍了好些照片，其中自己感到最有意义的是他仔细阅读南京解放号外这个历史镜头。”但是可笑的是，很多摄影家认为这张照片是“摆”出来的，并被作为摆拍的典型。徐肖冰笑道：“我们是搞新闻的，又是给领导拍照，哪里敢摆布！”

主席畅游长江

中南海是有游泳池的，但主席对游泳池不感兴趣，相比而言，他更愿意到江河湖泊里去游，他对中国的江河有着特殊的感情。1956年5月，主席从广州经长沙来到武汉，想到长江去游泳。湖北省委书记王任重很担心，江水里漩涡多、还有血吸虫……然而种种理由都没能说服主席。只要他下定决心，谁劝也没有用。王任重只好组织了几个人先去长江试游，感觉漩涡的力度不大，可以游，才放心。

那天下午，毛主席在杨尚昆、王任重等人的陪同下来到蛇山脚下，就在武汉长江大桥的桥墩处下了水。工厂里的人都出来了，主席一下水，人们就跟着在岸上跑，害怕出事。但是主席特别自信，他游泳的姿势多种多样，蝶泳、蛙泳、仰泳，甚至可以在水里站着。侯波早就做好了准备，把相机、胶卷都准备好，但她不敢下水，只能在船上拍。在她换胶卷的时候，船一晃，装胶卷的纸盒落入水中，这时正好主席游过来，他一把抓住盒子，顺势站在水中，打开纸盒，边看边念上面的英文说明。遗憾的是，当时侯波在装胶卷，没有把这一情景拍下来。

主席一直游到汉口的丹水池附近才上岸，共游了30多公里，两个多小时。后来，他写了那首著名的《水调歌头·游泳》来记述这次游泳：

才饮长沙水，

又食武昌鱼。

万里长江横渡，

极目楚天舒。

不管风吹浪打，

胜似闲庭信步，

今日得宽余。

子在川上曰：

逝者如斯夫。

……

说起主席照片背后的故事，两位老人侃侃而谈，他们的思维如此清晰，以至于和主席在一起的点滴都记忆犹新。很多人惊叹徐肖冰、侯波夫妇为主席拍的照片能惟妙惟肖地展现伟人豁达的气度和自然的神态，实际上，多年来为主席拍照的经历使他们知道，主席是不爱拍照的，主席个人照片都是在主席不注意时拍的。主席不止一次地说过，你们不要把镜头只对准我，要多对着群众。和主席接触，他们最大的感受是，主席特别喜欢接近群众。一年中，他有近一半的时间在全国各地考察。在考察中，他常常走入农家，问他们生活怎样、庄稼怎样，他与群众交谈，真正关心他们的疾苦……

日光西斜，屋子渐渐暗下来。3个多小时过去了，老人谈兴尚浓。逢主席诞辰110周年，各种活动频繁地邀请两位老人出席，这些天，他们很辛苦，但他们依然精神饱满地一一耐心面对。作为曾经生活在主席身边的工作人员，这种时刻，他们，以及他们手中的相机，均是历史的见证。

1942年8月，一天下大雨，陕甘宁边区政府小礼堂正在开征粮会议。忽然一声雷响，礼堂的一根木柱被劈断了，出席会议的延川县长李彩云同志不幸触电而死。这件事传出后，有的群众说：为什么雷没有劈毛主席？这话传到毛主席耳里，毛主席没有叫人去追查骂自己的人，更没有去抓什么”反革命“，而是向干部了解“骂”的原因。原来，边区政府下达的征粮任务重，群众有意见，便借劈雷一事发泄不满。毛主席知道原委后，指示有关部门将征收公粮任务从二十万担（每担三百斤）减至十六万担。这件事的处理，使党群关系更加亲近，毛主席在群众中的威信更加提高了。

1 真诚 诚实、开诚布公、不弄虚作假、不搬弄是非。

2 可靠 踏实、沉稳、稳定、有安全感、长期一致、不会在关键时候出问题，不会把事情搞砸，更不会让整个团队陷入灾难之中。

3 正直 刚正、无私、有原则、不做没有道德的事情、见义勇为、扶老爱幼、正气凛然、一视同仁、不搞双标

4 激励人心 当团队失去斗志和动力、成员陷入迷茫和低沉时，知道如何激励他们、唤醒激情、促使大家积极的思考与行动、重燃胜利之火。

5 魅力型领导 有魅力的领导者更容易获得人们的追随，可以通过印象管理、冒险、打破常规、变得独一无二来增加魅力值。

6 管理非语言线索 表情管理、微笑、握手、眼神坚定、练习迷人的声音、说话时使用合适的手势、减少非必要的停顿、卡壳，抬头挺胸，释放领导者气场

7 快速响应 当成员遇到解决不了的问题、组织遇到困难或发现新机遇时，要立马行动，快速应对。

8 公开透明 及时与他人分享信息、告知组织中出现的问题、及时披露项目进展。不隐瞒、不搞暗箱操作。

9 信守承诺 说到做到、言出必行，不随便许诺，一旦承诺，坚决完成。

10 显示忠诚 忠于自己的团队，不做有损于组织的事情，必要时要为了群体利益与其他事物为敌。不能出于个人私利而违规利用群体资源，更不能徇私舞弊、任人唯亲、放纵团队中的不忠行为。

11 尊重和接纳 重视他人、把他人放在心上、维护他人的自尊、让成员感到你接纳他们。不要将自己凌驾于他人之上，更不要表现出傲慢与无礼。

12 利他动机 把追随者的利益放在心上，维护这些利益，真正做到为他们着想。

13 同理心 能体会他人的情感、敏锐察觉他人情绪的变化，并调整与其互动方式，帮助解决他们的情绪问题。

14 提升他人价值 协助他人取得成功、获得成就、激发潜能、实现个人发展。有一句谚语说的再恰当不过了：帮助别人上天堂，是因为自己想当上帝。顶级的领导者都是通过让别人变好来成全自己的。

15 以身作则 当你希望成员执行你的计划、重视你看重的原则时，要自己先执行。追随者就是镜子里的自己，你做什么，他们就学什么。当然，领导者并非要事无巨细的把一切做好，而是要起到表率与榜样的作用，当成员已经能内化这些行为时，就可以腾出时间做别的事了。

16 胜任力 既要在所需专业领域有足够的能力，又要能够带领团队取得胜利。胜任力=专业知识×带队实现目标的能力。

17 带领与支持 既要在队伍前面带领人们，引导方向；又要在队伍后面推动群体，支持前进。领导者通常更擅长带领，但缺乏支持。支持就是公仆型领导，他们会服务于团队成员、为成员提供必要的资源与协助。带领与支持的结合比单纯带领更可能实现群体目标。

18 煽动与表达 有强大的沟通能力，能够清晰的表达想法、熟练驾驭各种演讲、会议及会谈。表达要有逻辑性、突出重点、简化语言、容易理解、清晰准确，而且要能照顾到听众的感受。

19 指导与培训 给予成员在工作、生活方面的建议与指导，在成员愿意的基础上充当他们的个人教练、导师。在复杂技术领域对其进行正式培训，保证其掌握必要的知识。

20 提升成员满意度 让成员喜欢待在群体里，喜欢周围的人和环境，经常监测成员的满意度情况，当发现满意度下降时及时找到原因，进行调整。当员工在完成挑战性很大的工作后，能彼此聊一聊自己的经历，原本不满的态度就会得到改善。

21 及时反馈 在工作、生活中对成员表现进行评估，及时进行反馈。反馈不一定都是好消息，但一定要及时、客观、有理有据、不带个人偏见。

22 让成员参与决策 鼓励每位成员讨论遇到的问题、提供方案、尊重他们的建议、更多使用群体决策、群策群力，共建未来

23 授权与放权 授权下属在遵从一定原则与标准的前提下自主完成任务、给予他们这么做的权力、帮助他们发挥自己的优势。领导者不能事事都亲力亲为，也不能要求下属必须按照自己的方法来做事。充分放权与去领导化的组织通常在绩效上表现得更为出色。

24 亲和力与压迫力 在私下、不严肃的环境里表现的随和、开放、关心和平易近人；在有难度、不能出错的环境中保持严肃、认真、果断与不容侵犯。当你能根据不同场合在亲和力与压迫力之间相互切换时，会让追随者感到极大的人格魅力与迷人感。

25 提高凝聚力 打造团结、信任、为共同目标努力的团队精神，消除成员间的嫌隙、各自为政、彼不忠。

在真正的工作场所，年轻人将努力工作的原因，他们正在等待机会晋升到薪水，但只有几家公司的几个地方，不可能晋升；事实上，年轻人想要早些时候想要实现我的梦想，我必须学会处理我的领导者。当我遇到领导力时，我不能敬畏，否则会使领导不满意，但***会处理喜欢交易的附属公司，会有一些明显的重用信号，一些领导工作不受理解，也是正常的。

在本公司的新员工萧王，领导者对他的工作非常认可。这是小王表现良好的信号；萧王了解领导的意图，非常谨慎地为他的工作。领导者有助于自己的分析和摘要工作；***批评工作中的小国，不仅会有情感，而且看到这是对领导的期望，并积极与领导合作；小王在一个月只有两个，不仅没有达到领导力培训，也成功获得了领导者的重用。***真的喜欢下属，通常会有这三种，忠诚是对的。

当年轻人走工作场所时，当领导者值得关注时，领导者肯定会真诚地帮助，这是下属工作职业生涯中最大的帮助；由于年轻人可以期待一个良好的领导者，至少要了解遇到的领导；以下小编将分享三项技能来帮助每个人解决领导力真正对待自己，想要学习，快速跟随小编！让我们来看看！

一，领导力度努力，主动支付薪水

许多年轻人，虽然它正在努力工作，但是已经偿还了自己的奖励，总是认为他们的薪水太小，而***每天都会安排各种复杂的东西；这种现象大多数公司都很常见。除了公司限制某些员工之外，还有一个与领导层无与伦比的关系，这也是他们关注领导者的迹象；当领导者满意时，就像下属的下属时一样重用，他们肯定会主动提高提升，目的是使下属有价值的工作；因此，那些主动为自己支付的领导者是值得忠实的追随者。

二，领导能力努力，私营指导

在工作场所，我可以得到领导的领导力。它也是大多数下属。这也是很多想要见面的年轻人；遵循这种领导力，领导者通常主动询问下属工作进展，指导下属遇到的问题的倡议，这些举措的领导不变，而是对下属的认可，我希望能力下属可以尽快单独；因此，当每个人都愿意指出他们工作的领导，最好遵循，早上和晚上会有促销薪水的机会。***真的喜欢下属，通常会有这三种，忠诚是对的。

三，领导力度的努力，愿意给予重要的工作

在公司经常做一个重要的工作，您可以将自己的价值发挥为最大值；我相信每个人都有这样的经验，他们的时间和精力是一样的，最重要的工作，他们自己的工作有很多回报；有时领导将对下属安排一些重要的任务，可能是不同的工作量和困难，领导者可以做的原因是赚更多的钱；因此，每个人都愿意在工作的领导时安排重要，这是领导者的核心真的喜欢它。

我觉得是龙母爱上他的时候吧，爱情本来就是相互的啊。马王是草原民族卡拉萨的首领，叫做卡奥。他在第一季看上了龙母并娶了龙母为妻，一开始龙母还不愿意和马王共处，但是后来慢慢爱上了身强体壮还算善良的马王，在马王被女巫毒死之后龙母为他报仇将女巫烧死了。

再看龙母，被亲哥卖了，收获了爱情；被火烧了，得了龙；被手下卖了，投奔来的人更多了。遥想第一季，龙母还不叫龙母，有个非常好听但娇弱的名字丹妮莉丝。丹妮莉丝是个楚楚可怜的前朝公主，被哥哥卖给了不穿衣服的野蛮人马王卓耿，才换了四万兵马。

第一个动作马王采用最常见的引体向上训练，与大家不同的是，马王的引体向上是用手抓着凹凸板，这时引体向上靠得可不止是臂力了，还有我们手的抓力。这一阶段的她只有三枚不知道怎么孵的龙蛋，以及一颗恋爱脑，然而恋爱对象马王因为丹妮莉丝轻信巫婆，被药死，连马王的孩子也没保住。

杰森·莫玛此次出席奥斯卡颁奖典礼穿着粉色丝绒西装，被认为是此次男星衣着中最棒之一。典礼期间他与艾米莉亚·克拉克开心合照，后于网上传多张照片，让《权力的游戏》粉丝看到两人再度重聚兴奋不已。其中一张除了两人外，中间还加入了杰森·莫玛的妻子莉莎·博内特。杰森·莫玛在贴文中写道：“我以及我的皇后们。”表达对戏里戏外伴侣真挚的情感。

如果大家看过权力的游戏，一定记得草原上的首领马王，就是我们的龙母的第一任丈夫。被网友们成为真正美女与野兽中的野兽代表。这个浑身充满荷尔蒙的男人到底是为何如此招人喜欢呢？我觉得是那一身腱子肉给马王这个角色注入了不少活力色彩呢。大家有什么不一样的看法呢？欢迎互动。

3招教你卓越领袖如何锻炼体力心力

课前金句

。如果你的成长不能给自己最亲近的人温暖那你为什么要成长

每个人说，每个人听，当每个人都有机会说的时候，说出来的东西，每个人才能听进去锻炼的作用

提升血液循环、心肺功能、代谢能力。更好的身形

锻炼不一定能改变体力和体能

犹豫是你锻炼自己的阻碍。下定决心不要犹豫不前学会从一心一意做起学会饮食

运动后大脑会分泌胰高血糖素刺激自己

去吃高碳水食物(糖油混合物)学会观察自己膳食

·1天/12种。1周/25种学会效率睡眠

学会补一个周期的觉(90分钟)。学会听取自己身体的信号想睡就睡起床就不要赖床。领袖心力培养

领袖的心力来自于追随者的正向反馈·追随者角度

。你若不追我必不随

不关注你的追随者那么他们就会流

逝

·追随者经典三问

。学会关注自己的追随者。而不是一味的打压

·合作团结而不是打压成竞争对手。你可以帮助我吗

。领导者要学会在追随者情感账户中储存情感

学会关怀身边的人

学会当个有人情味的领袖。我可以相信你吗

·信守承诺说到做到给的永远比承诺的多，个人总结

领袖的领导力永远不是取决于自己本身，而是来自于追随者的感受，拒绝画饼，学会给的永远比承诺的多，当你的追随者能力突出时，学会包容，推每一个人上c位，不要去打压嫉妒。有温度的人才能成为一个好的领袖