情感缺失怎么办？

正视自己感情这件事，同时也正视现在自己无法处理好情感这件事，尝试着不把他们当成问题，接受他们，才能舒缓自己。

情感缺失是心理学上的一个名词指导意见：情感缺失在缺失的情感如果得不到补偿会产生畸形行为。

渴望去爱，更渴望被爱，其实人活着简简单单就好，不要太把自己当回事，不要被生活琐事束缚的窒息…我觉得敢爱敢恨，性格坦率，很好啊，情感缺失只是借口，或许你缺失的是自信，是对自己的肯定吧。勇敢做自己，勇敢去爱，人生没有彩排，每天都在直播。

找到一种释放情绪的兴趣爱好，沉浸其中，读书，绘画，种花，做义工，听音乐等等，找到能吸引你的就行，再来，就是保持一种哥们的友谊，可以彼此谈心倾听分享。

还有试着全身心投入一段恋爱关系，这两者要看缘分，最后推荐的方式是学习，学习传统文化，从中汲取古人的智慧，修身养性，圆满人格，做自己能消化自己情绪的主人。

应该多和身边的人交流交流 ，好让别人从进你的内心了解你，也可以让自己发现身边那些人的心，他们对你是付出了多少的感情或多或少，都是有付出的也正因为这样你应该慢慢的融入他人的世界 。

不要把自己看的那么卑微那么弱小，至少要对自己有信心吧，给自己确定一个目标 ，好让自己向这个目标奋斗，不要总是拿一些零碎的琐事来耗时间付出自己的爱 ，你将会得到比这更多的一份爱希望你能走出困境， 摆脱烦恼。

朋友之间不是非得互相需要的才是朋友，但是沟通是必要的，这很显然。负面情绪自己消化没什么，可以考虑也跟别人讲讲。当然也要适度。

缺失不缺失并不是关键，每个人都有自己的生活方式，不是说因为很大多数人不一样就是错的。但如果对生命都冷漠，那可能得去看看心理医生了。

即使有问题并不可怕，可怕的是没有意识到，或者意识到了却不改变。鉴于这个年纪，我觉得可能多改进很难了，不过可以考虑做一些需要热情也事情，参加集体活动，做志愿者，即使都可以自己在心里疏导情绪，可是让众人和你相处会觉得舒服，也是好的。

你碰到低潮，自己鼓励自己，千万别乞求依靠别人来鼓励你！ 逢山开路，遇水架桥－过了桥，上了山，常会有一片新的天地！

一个人最大的破产是绝望，最大的资产是希望。

含泪播种的人一定能含笑收获。

所有的困苦都是有用意的－这是老天爷在磨练你，为了把重任交给你！

没有一种不通过蔑视、忍受和奋斗就可以征服的命运。

征服畏惧、建立自信的最快最确实的方法，就是去做你害怕的事，直到你获得成功的经验。

跌倒了，〔一定〕要爬起来－不爬起来，别人会看不起你，你也会失去机会

积极的人在每一次忧患中都看到一个机会，而消极的人则在每个机会都看到某种忧患。

莫找借口失败，只找理由成功。（不为失败找理由，要为成功找方法）

伟人之所以伟大，是因为他与别人共处逆境时，别人失去了信心，他却下决心实现自己的目标。

世上没有绝望的处境，只有对处境绝望的人

当你感到悲哀痛苦时，最好是去学些什么东西。学习会使你永远立于不败之地。

时到，花便开－你只要努力就对了，什麼时候花才盛开是老天爷的事！

每天一睁眼开始起，就要对自己说今天是美好的一天

不管昨天发生了什么事,毕竟昨天成为过去，无法改变不要让昨天的烦恼影响到今天的好心情,一切从现在开始！

当工作的时候，不管任务有多繁忙，压力有多大，都不要抱怨工作,要喜欢上工作 ,不要带着怨气去开始一天的生活, 一步步去完成工作会很有成就感的！

不要和别人攀比,这样会活的很轻松， 人最大的敌人是自己,和别人比是没什么意思的,只有和自己比才能永远有奋斗目标,不要那别人的标准去衡量自己啊！

遇到别人不公正的评论时候,只要不伤及到个人尊严问题就让别人说去吧!毕竟人无完人金无足赤嘛！别人说的对认真接受,说的不对,就当他唱了首歌,不要放在心上就完了,这个世界上有那么多的无聊的人如果都和他们计较怎么会有好心情呢

一天中无论工作多忙都要抽点时间来做自己喜欢做的事情,比如: 听听歌, 打打牌之类的

你这个情感淡漠，多半不是心理原因，得治疗。是脑袋有问题，但是问题不大，主要是用脑过度的嫌疑较大（有点萎缩的情况），多休息，多看看风景，还有最有效果的是多吃美食。口味好了以后。就会慢慢自然好的。不骗你，就是这样。希望对你有用。

有人说没有感情是因为经历过的事情太多了，然而我才刚满十六岁。我没有在意的人，没有喜欢的人，对什么人都不感兴趣，别人对我做什么我都无动于衷。忘了从什么时候开始察觉的。在我很好的朋友受伤的时候，在跟我很亲的外公的葬礼上的时候 我总是一点感觉都没有。但是我身边的人从来没有发现过我的这个问题，因为当我在遇到这些事情的时候我就会去分析我应该怎么做，做出什么表现。爸妈是对我很重要的人，他们不管对我做什么我都应该一直喜欢他们，对他们好；亲人死了我应该要表现得很难过；她跟我走得近，她就是我朋友，我应该对她好，她对我做了很过分的事情我也应该原谅她；我跟一个男生聊得来，做什么事情都是一起，所以我应该喜欢他，跟他分手了，我应该要很难过。然而我根本不知道喜欢 伤心 讨厌是什么感觉，那些都只是装个样子，我觉得应该要这么做。为什么要装呢，也许是因为不想伤害到他们，又可能是不希望别人看出来把我当做异类。可能好多人都觉得这样活着可真轻松啊，啊？也许吧