一个极度缺爱的人会有的无意识表现？

一个极度缺爱的人可能会有以下无意识表现：

不自信：这种人往往对自己的能力、价值和未来感到不确定，因此会表现出犹豫不决、缺乏自信和不安全感的行为。

情感麻木：这种人可能会对情感反应变得迟钝，缺乏正常的情感体验，甚至可能出现情感缺失的情况。

依赖性强：由于缺乏关爱和照顾，这种人可能会表现出过度依赖他人的行为，寻求他人的关注和支持，甚至可能出现情感绑架的情况。

情绪波动：这种人可能会表现出情绪波动较大、易怒、焦虑等情绪问题，缺乏稳定的情绪控制能力。

自我否定：由于缺乏自信和安全感，这种人可能会对自己的能力产生怀疑，进而出现自我否定的行为，常常感到自己做不好任何事情。

社交障碍：由于缺乏关爱和照顾，这种人可能会表现出社交障碍，害怕与他人交往或难以融入社交圈子。

行为异常：由于情感缺失，这种人可能会表现出行为异常，比如过度沉迷于某种事物、性格孤僻、暴力倾向等。

需要注意的是，这些表现并不是绝对的，每个人的情况都是不同的，缺爱的程度也会影响个人表现。如果您有这些表现，建议及时寻求心理咨询或治疗。

如何识别双相情感障碍？治疗的大方向指引是怎样的？

曾经有一位我的咨询患者，在服用抗抑郁症药物半年后，自身的体验感是感觉自己在往逐步好的方向发展了。半年后的一天，他觉得自己已经完全没有症状了，遂把药物停了。

“他当时自我感觉精神亢奋、充沛、冲动消费、觉得自己可以做大事、活跃度也比以往更高了、话也变多了等等。”

这是他在向我咨询地过程中，我询问他康复后，他向我表述的一些表现。

后来我再问他，“你的这些康复后的表现，比从前没病的时候有区别吗？”

他说还是有的，“比如：比以前爱表现了、睡眠时好时坏，但精力始终很充沛，可又使不出劲的那种，想做些有成就的大事等等”。他的表述，似乎有些懵懂，我在想估计他也不知道自己从前的自己到底是一个什么样子了。

的确，在一些经历过中、重度抑郁症折磨后的患者，大脑的记忆会快速衰退，极其容易抹掉从前的记忆，这里的抹掉不是完全抹掉的那种，而是在看从前的自己，更多的是一种隔着薄膜的不真实感体验。我相信用这个来形容再贴切不过了，这或许就是中、重度抑郁症的一种真实体会吧。

诚然，随着年龄的增长，我们的记忆会逐步退化，会发现记忆越来越不如从前了，刚才还记得的事情，一个小插曲，可能就会把很重要的事情忘得一干二净，等自己再次想起的时候，可能时间被耽误了，而深深的自责自己，这是很多现代人的烦恼与体验，不过这种记忆的退化，可能是暂时性的卡顿，也可能就是一种生理与思维的退化，如果没有什么情绪上的障碍、也没有生理疾病，那么它便是一种正常的现象。

而被抑郁症或者双相情感障碍折磨后的患者，那种记忆的衰退过程，是明显的，是在病境中，暂时无法逆转的。

因为大脑的神经递质出现了紊乱，记忆暂时根本无法回归到一个正常的水平，只有等待病情逐步康复后，这种记忆的恢复，才可以慢慢修复，但是始终比从前还是有些差别了，即便是这样，你也别太担心，因为它不会影响你的生活质量， 所以我们要合理去看待这一个异常的现象，别总是给自己的生活去添堵了！

人生本来就很多烦恼了，不要再因为这个记忆的退化或者不如从前的问题，而再次自责自己，把自己弄得身心疲惫、苦不堪言，那就不应该了！

我们要承认，随着年龄的增长，我们的身体都在进入一个老化的过程，如何来延缓身体各个机能退化的进度？还是那些道理，比如：

“合理性地常运动、早睡早起不熬夜、保持心情愉悦、饮食规律。生活中杜绝一些有害身体的不良嗜好。那么你就可以使自己比同龄人看上去更加健康与有活力。”

遵循科学是被誉为最好的道理的道理，谁违背科学，谁就会在未来的时光里，承受一些你本不该承受痛苦。

见过太多信佛、信基督教，而耽误治疗病情的患者，甚至有些患者以为信了佛、信了基督教就可以治病，这简直就是愚昧至极。我只想告诉你，你活得还不通透！

我们在有信仰的同时，更多的是要遵循科学、回归现实。信仰是好东西，因为它一种能量、一种鞭策、一种帮助我们提升生命境界与觉悟的能量，这些都是对我们精神上的优渥支持，而现实是什么？现实是有血有肉，没钱就等死的残酷现实。所以，现实才是一切活着的根本，在有信仰的同时，敬畏科学，才是完美的呈现，才是大智慧。

说了很多题外话，我们言归正传。

这位患者在半年，自我感觉完全没有症状了，甚至比以前更好了，遂把药物扔进了垃圾桶，可是好景不长，不到半年的时间，他又出现了之前抑郁症发作的一些症状，比如：早醒、情绪低落、头晕、不爱动、担忧恐惧、食欲下降、兴趣丧失等等，那一刻他觉得自己可能要完了，因为那种不好的感觉完全跟第一次发作时一模一样，这更加剧了他恐惧的心理。

实在熬不住才又去找了医生，医生判断他可能是复发，遂给他暂时又开了抗抑郁症、抗焦虑、促进睡眠的药物。

接下来，他便在网上找到了我，于是就有了以上的一些内容。

对于这位患者的情况，无论是其与我在当时的咨询阶段还是在现在看来，他的情况还是有些复杂的，不排除当时他自我觉得好了的时候，是一种躁狂的发作，何谓躁狂的发作，躁狂的发作，在医学上被称之为：双相情感障碍。

什么又是双相情感障碍？

双相情感障碍也分轻、重类别以及混合类别，即：分一型和二型、混合类。

一型，则是典型的重度躁狂重抑郁，即抑郁症和躁狂症的严重程度是一样的，都很严重。

而且重度躁狂的症状表现有些丧失人性的表现，比如：摔东西、发脾气、完全丧失了情感的召唤、甚至有些人会控制不住地伤害自己，比如：割自己的手与手臂，看着血流的麻木感，而潜意识里又觉得心疼不应该。

类似这种一型的双相情感障碍之躁狂发作，需要及时就医治疗，治疗的方向必须先采用心境、情感稳定剂类的药物为主，具体使用何种药物，要针对其症状对症下药，先使用一段时间的心境、情感稳定剂之后，再来联合使用抗抑郁症、抗焦虑的药物。待症状缓解些了，结合心理咨询治疗，可以收到很好的干预效果。

当然，如果睡眠不好，也可以前期联合心境、情感稳定剂一起使用。

而二型，则是典型的轻躁狂重抑郁，即轻度躁狂症，其程度明显低于抑郁症发病的程度。

二型轻度躁狂，如同文章开头的案例一样，在抑郁症发作期间时，虽然有想死的想法，但是想死却不敢死的，往往不算是躁狂的表现，而是痛苦的表现。你也可以说是矫情，当然这是外人的理解。

轻度躁狂的表现，往往不会表现出摔东西、攻击人、发脾气，而是更为和谐的一种方式呈现出来，如文章开头的案例极其符合又疑似轻度躁狂的症状，那么轻度躁狂的表现有哪些？为了帮助大家梳理清楚，这里把一些常见的精神疾病症状罗列出来，仅供参考，具体情况还得根据患者实际体验为主，再来判断才是符合科学的。

因为人类的情感体验是复杂的，复杂性在于一个人的人格和环境以及结合以往的表现来全面综合判断，不可单一性就作出结论，文章旨在普及一些常识和理念、提醒，仅此而已。

双相情感障碍症状表现：

抑郁状态与亢奋来回切换，时而低落时而兴奋，低落时就是抑郁症状，亢奋时觉得自己无所不能、脾气暴躁、不睡觉也不困、行动力变多、过度夸大自己的能力、冲动做些丧失理性的事情，比如：过度消费、冲动做些平时不敢做的事情，这种抑郁与亢奋来回切换后的持续时间因人而异，频率亦是如此。

躯体症状如抑郁时躯体症状一样，如：头晕、头痛、心慌、肠胃不舒服、颈椎腰椎酸痛等等。

亢奋时，躯体症状不明显。

抑郁症症状：

主要是心境低落、丧失兴趣、怕压力，怕社交、自卑、不爱说话、喜欢封闭自己、爱哭、脆弱、轻生念头浮现、觉得活着毫无价值与意义、食欲下降、失眠（少部分患者出现嗜睡情况，属于逃避现实的本能反应）、性欲降低、不怕死，并伴随有躯体症状：头晕、头痛、心慌、肠胃不舒服、颈椎腰椎酸痛等等。

焦虑症症状：

主要是坐立不安、惶恐不安、担心有害怕的事情发生、失眠、怕死、疑心严重、无心做任何事情、眼神游离等等，并伴有躯体症状：心跳加快、惊恐发作、腹泻、肠易激、颈椎腰椎酸痛、喉咙有异物感等等。

精神分裂症：

感情缺失麻木，出现幻觉、幻听、幻想、幻嗅等等，主要以幻听为最常见，并伴随有被害妄想症，对事情的理解思维都出现了不同程度扭曲，不同普通人。

有些患者还有自言自语的行为，逻辑思维混乱等等，躯体症状如同抑郁焦虑症的表现类似。

当然精神分裂症的人，伴随抑郁焦虑症是很常见的，重叠概率也是非常高的。

还有一种双相情感障碍叫：混合型的。主要是指躁狂症状和抑郁症状在一次发作中同时出现，临床上较为少见。

通常都是在躁狂发作后，心境又低落了，即：来回切换的一个状态。

对于轻度躁狂，即二型的治疗方向，原则是联合用药治疗，但是考虑到患者的实际情况，可能会加量先服用心境、情感稳定剂，而抗抑郁的药物，在急性期的最初治疗阶段是作为辅助性药物，而减少剂量去服用，与此同时，同步进行心理咨询治疗，帮助患者建立战胜精神疾病的信心，梳理患者的思维，纠正认知等等。

再者对于轻度躁狂，治疗的原则可以按照抑郁症去治疗也是可行的，因为轻度躁狂，发展成重度躁狂，是需要具备一些条件，这些条件主要一个还是跟一个人的人格密切相关。

大多数轻度躁狂都不会发展成重度躁狂，大家也别以轻度躁狂的某个症状去下结论，比如很多抑郁症患者出现过度消费，单单就认定是躁狂的症状或许太过于草率和自己吓自己了。

过度消费也可以解读为对自己好，满足自己的欲望，情绪的宣泄，所以还是合理看待这种行为。

总之患者应该结合自己实际情况，准确地把自己的体验感描述给你的主治医生，只有这样，才能对症治疗。

当然，也建议患者去大一点的医院，因为专业，所以自然有它的价值。

另外再啰嗦几句，文章开头的案例，那位咨询者很显然犯了一个很严重的错误，私自停药！

现在看来，我们如何定义他的病症，已经没有什么意义了。

马后炮的意思是告诉你，请一定要遵循科学地服药管理，足量足疗程是治疗中度、重度抑郁症的最低的治疗原则方案，越过它，可能治愈不彻底导致再次复发。

与此同时，提醒患者们，不要过度依赖药物，药物不是万能的，修心才是根本，加强身体锻炼，则是当今治疗精神疾病最好的天然药物，没有之一。

生命在于运动，等你病了后，你才会真正领悟到这六个字的含义。可能那时是一种多么痛的领悟，但是别怕！

你依旧还来得及，别放弃，去积极实施起来吧！任何时候都不会晚！不久的将来，你会收获一个健康、心境如水的自己。

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没有喜怒哀乐的人是因为他的内心没有接触过令他心动的事物，也可能是因为他身处的环境以及他的成长过程对他的身心造成的影响所导致的，如果想要打开这样人的心扉，只能靠时间来等待，靠着以诚相待得心去感化。只有让他感觉你对他是重要的，你对他是真心的，他才会有可能打开心扉，敞开心怀，去迎接生命中的光辉

情感缺失的感觉就是情感比一般人淡漠很多吧。

从高中以后，几乎从来未生过气了，有时候会有不开心，但是想想觉得，没什么，又波澜不惊起来。谈恋爱也是，明明不喜欢，但是还是假装羞涩，谈下去，看见他和别的女孩子有暧昧举动，心里一点都不难过和生气，反倒是啊～果然如此的感觉。

询问过很多人心动是什么感觉，发现自己谈了十来个，从没有这种感觉，即使是接吻等亲密接触或者一些别人认为少女心爆棚的事情。

可能跟童年经历有关吧，父母感情不好，父亲一方重男轻女，小时候看着我妈躺着地上想要自杀，爸爸在旁边坐在看电视，记得很清，当时我内心甚至是毫无波动，但是不得不假装着急的扯起来妈妈爸妈工作忙，在最需要人关注的时候。

我一直一个人，不和别的孩子疯闹，一个人待在家，一个人看书，一个人做东西吃然后睡觉，一直被人说斯文。习惯了一个人，很烦两个人，还要费劲的找话题，照顾别人感受，看到熟悉的人会假装不认识快步走过。

但是我又极度合群，跟情商有关吧，跟人间失格的少爷很像，而且更高明的是，直到现在都没人看出我是假装的，会故意做一些事情来逗人发笑，说话之前会将别人说什么预算好，然后顺利应当的逗笑别人，人缘非常好，但其实一个都不想理。

心思其实很重，眼泪想来就来，只要想要的，经过仔细计划，再极力塑造情绪，没有得不到的。

如果是初中还被人说不合群，那么高中以后已经完全没有了，在情感缺失里人面，我或许算还可以的吧，暂时没人看透我的本性

正视自己感情这件事，同时也正视现在自己无法处理好情感这件事，尝试着不把他们当成问题，接受他们，才能舒缓自己。

情感缺失是心理学上的一个名词指导意见：情感缺失在缺失的情感如果得不到补偿会产生畸形行为。

渴望去爱，更渴望被爱，其实人活着简简单单就好，不要太把自己当回事，不要被生活琐事束缚的窒息…我觉得敢爱敢恨，性格坦率，很好啊，情感缺失只是借口，或许你缺失的是自信，是对自己的肯定吧。勇敢做自己，勇敢去爱，人生没有彩排，每天都在直播。

找到一种释放情绪的兴趣爱好，沉浸其中，读书，绘画，种花，做义工，听音乐等等，找到能吸引你的就行，再来，就是保持一种哥们的友谊，可以彼此谈心倾听分享。

还有试着全身心投入一段恋爱关系，这两者要看缘分，最后推荐的方式是学习，学习传统文化，从中汲取古人的智慧，修身养性，圆满人格，做自己能消化自己情绪的主人。

应该多和身边的人交流交流 ，好让别人从进你的内心了解你，也可以让自己发现身边那些人的心，他们对你是付出了多少的感情或多或少，都是有付出的也正因为这样你应该慢慢的融入他人的世界 。

不要把自己看的那么卑微那么弱小，至少要对自己有信心吧，给自己确定一个目标 ，好让自己向这个目标奋斗，不要总是拿一些零碎的琐事来耗时间付出自己的爱 ，你将会得到比这更多的一份爱希望你能走出困境， 摆脱烦恼。

朋友之间不是非得互相需要的才是朋友，但是沟通是必要的，这很显然。负面情绪自己消化没什么，可以考虑也跟别人讲讲。当然也要适度。

缺失不缺失并不是关键，每个人都有自己的生活方式，不是说因为很大多数人不一样就是错的。但如果对生命都冷漠，那可能得去看看心理医生了。

即使有问题并不可怕，可怕的是没有意识到，或者意识到了却不改变。鉴于这个年纪，我觉得可能多改进很难了，不过可以考虑做一些需要热情也事情，参加集体活动，做志愿者，即使都可以自己在心里疏导情绪，可是让众人和你相处会觉得舒服，也是好的。

他们的情感不会时时刻刻表现在脸上，不相信外界的事物，活在自己的世界里。一定程度的多疑，不信任除自己之外的任何人。喜欢匿名发表自己的见解，不乐于自身的隐私和私人空间被窥视。与人接触频繁的时候情感缺失的症状可能会好一些，但回归平静的生活过后，会再次复发，严重程度和天气、心情等因素挂钩。

他们与人交流不是很容易，总是找不到一个跟他们共同感兴趣的话题。而且他们不习惯和别人交流。缺乏共情能力。很难感同身受地体会到他人的笑点或者泪点，对于笑话、悲剧、文艺、矫情等绝大多数故事并无特别大的感触，甚至觉得如白开水一般平铺直叙，面对亲人的去世，在其他人哭成一条狗的情况下，自身却流不出一滴眼泪。

他们一般是感受不到孤独的，他们喜欢一个人静静的待在一个没有人的地方。乐于独处，喜欢独自一人。对恋爱保持无感的态度，甚至觉得自己一人能过得更好，而拥有伴侣是一件非常麻烦并令人感到恐惧的事情。不愿意维持友情、亲情、爱情，不在乎他人看法，对人与人之间进行价值化处理，因此不愿意为他人付出，即便是亲密的友人。从来都是独善其身。

他们对情感非常麻木，就像把自己封闭起来一样，他们不知道真正的情感，现实将他们冷酷无情地剥离开来。其中一半流露于体外，它们一般是冷静、理智加以无穷无尽的思考。另一半沉于体内，是细腻的感情、关怀、爱和情绪以及执行能力。走出这种症状的唯一办法就是把自己置于阳光之下，让沉于体内的另一半不得不流露于体表，时间长了就好了。

正常人既有情感表达又有情感体验，而情感却是只是只有情感表达，但是没有情感体验。当情感沉入潜意识时，病人就体验不到，情感为何会沉入潜意识两种原因，一是病人遇到无法承受的心理应激，大脑皮质出现保护性抑制，另一方面就是大脑皮质原发性兴奋不足，情感缺失主要引起两方面问题，一是主观不适，二是功能损害。

主观不适：他会感到自己内无乐趣，外无生气，自己像个演员，完全没有自己的性格，唯一的好处就是麻痹了负性情感，当情感缺失很严重的时候，他体验不到焦虑，所以不会担心自己。当情感缺失较轻时，他可以体验到焦虑的心情，开始担心自己；功能损害：对他的判断力，想象力，驱动力，还有他的语言表达，情感表达都有影响。那么怎样让他改善他的情感缺失呢？

1、先让身体动起来，去运动，疯狂的运动，既然心已麻木就让身体放纵，让心中所有的阴霾从每个毛孔中随汗水飘散。2、打开心灵的窗口，让阳光照进心里：去做义工吧，半个月之后你就会明白生命的意义，那时的你，心会有伤，会感到痛，但是阳光会通过伤痕印在你的心里。3、等你真的做到了这些，那时的你会发现你以前穿的衣服都是都是暗色调的，暗的很扎眼，你会有很强烈的冲动：换掉它。那么就去做吧，换上色彩鲜明的衣服，那一瞬间，你会发现，不知不觉中你已经获得新生，你会真心的为每个人微笑，而幸福就在你前方的路口等待你的转弯。

你可以先试试这些基本方法，情感缺失也算是一种心理上的疾病，所以你也要认真对待，认真考虑，没有事情的时候多陪伴他，照顾他。